一、每日运动感言一句话

1、运动感言：我叫马亮，是华油工建一名普通员工。和很多80后一样，上班坐在电脑前搬砖，下班躺在床上刷抖音，直到2020年的夏天，我第一次接触到游泳就深深喜欢上了这项运动。从开始的游20米喘一下到现在的游1公里不费劲儿，我深深感受到自己身体正悄悄地发生着变化，不仅体重减轻了不少，而且肺活量增大了许多，就连脂肪肝都消失得无影无踪。

2、几乎没有例外的，每一个孩子都天然地亲近大自然，户外活动，是一项几乎不需要去教，他们就能立即投身其中，并且找到无数乐趣的活动，就像他们生下来知道吃奶一样自然。

3、每天工作结束后，我都会坚持定量运动，如5公里速走、分组燃脂运动、器械锻炼，过程中酸痛与闷热的结合，运动起来很容易湿透衣服。过程很累，但结束后心情总是舒畅的，觉得一身轻松，精神状态也好了许多。我运动，我快乐……

4、 踏上跑道，是一种选择。离弄起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。朋友，用你的实力，用你的精神，去开拓出一片属于你的短跑天地。

5、 体育是包治百病、延年益寿、强身健体的灵丹妙药。

6、运动感言：我叫石峰，是管道局新闻中心的一名工作人员，久座于电脑前，使我不得不运动。我觉得人的一生应该结交"两个朋友"，一个是书籍，一个是运动。强健的体魄是成就事业的根基。运动是好的"剂"，运动还能排解负面情绪。和我一起养成运动的好习惯吧，尽管一开始可能会很累，可能会因为短期看不到明显的成效而产生挫败感。但只要坚持下去，一年，两年......你一定会从中得到获得感和幸福感，你一定会觉得，那些汗水都没有白流。相信我，运动就是解决烦恼、拥抱生活和自我改变的一味良药。

7、要想福寿又延年，多做运动多锻炼。晨起跑步去浊气，带来清新护身体。傍晚散步心欢畅，愉悦万千疾病藏。天天运动健康，一生无忧幸福扬。全民健身日到了，加入健身的行列吧。

8、运动感言：我叫刘健，是管道一公司锦联长输管道项目上的一名综合部部长。跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称"透索"，宋称"跳索"，明称"跳百索"、"跳白索"、"跳马索"，清称"绳飞"，清末以后称作"跳绳"。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。我运动，我快乐……

9、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

10、运动后的感慨短句

11、一个经常运动的人和一个不怎么运动的人，首先从外型上看，就会有特别明显的区别。外形的变化人的体型由骨骼、肌肉、脂肪来构成，骨骼因素是没办法改变的，而肌肉和脂肪却可以后天进行改变，肌肉和脂肪的比例就决定了不同的体型，并且这个体型和体重并没有多大关联。

12、很多人都通过跑步来提升心肺能力，在不了解实时心率的情况下，只能靠时间或者距离来定计划，要每天跑30分钟，或者跑5公里。但是这么跑，是没法让你保持合理强度的，因为要是训练计划只有距离，就会导致运动强度无法控制。有了实时心率，才能把原来抽象的感觉和主观感觉数字化，科学评估现在的情况。

13、运动感言：我叫尹晨明，是管道一公司锦联长输管道项目上的一名员工。踢毽子是一项简便易行的健身运动，对于喜好运动的我来说，在工作之余踢踢毽子其实是对自己的锻炼也是休息。针对上班族来说，踢毽子时，随着毽子的起落，脊椎各关节屈伸有节、有度，椎体的深、浅层肌及颈前、颈后肌等一张一弛的功能锻炼，避免椎关节的僵化，增强关节的稳定性，可以预防颈椎病。同时，以下肢肌肉的协调运动，通过盘、磕、拐、蹦等动作，使腿部肌肉得到锻炼，又有效地预防了一些血液回流障碍性疾病，避免身份处于“亚健康”的状态。现在正值春暖花开的季节，为了我们的健康，为了儿时的记忆，让我们尽情的动起来吧。我运动，我快乐……

14、虽然这听上去十分的俗套，但是这点真的很重要。如果我在比赛时什么都不担心，我也许就会像试跳那样轻松逾越那杆子，即使是到了后来，也不会因为精神紧张而被推到医务室，从而错过比赛，至少可以进前八吧，但命运就是如此的无情，只有失去了，才会懂得，才会明白。不过莎士比亚说过：“凡是过去，即为序章。”所以这次失败，只是一个开始，告诉我以后要懂得如何掌握管理自己的情绪。

15、不受情绪控制，要做情绪的主人

16、这两天做深蹲，做健身操，现在腿好疼腿都软了，但我要坚持锻炼身体，加油。

17、结果他真的做到了，也把自己的头像换回来了。我看到他后来在朋友圈贴出的每天记录，包含工作、出差、饮食、运动、睡眠等信息，发现他的工作繁忙，四处奔波，还要经常陪客户吃饭，有时候吃到很晚，能这样坚持下来真是不容易。

18、 拥有健康，才能拥有明天。

19、奔跑，累了可以休息，粗重的气息可以平稳。

20、(辉友听完语音的反馈)

二、每日一句正能量

1、热情，在对抗中释放;激情，在跑动中点燃;斗志，在赛场中延展;活力，在身体里激荡;团队，在配合中默契;精彩，在篮筐上跳跃;篮球，在赛场内往返;呐喊，在赛场中回旋。国际篮球日，愿你越打篮球越快乐!羽毛球达人

2、参与体育运动，享受体育运动。

3、跑步的收获与感想：我坚持跑步差不多十年了。因为要经常上夜班熬夜，而且每天都是坐在电脑前工作，白天要补眠，如果不运动，职业病接踵而来。

4、因为运动的效果离不开饮食，如果在体型上面有更多的追求的人，会更加的关注饮食营养和健康的生活习惯。熬夜、饮酒都会影响训练的效果，只有成为半个营养师，给自己安排饮食计划，才能在体型上有所突破。这也就意味着要拒绝一些无意义的聚餐、以及不良的饮食习惯。

5、发展体育运动，增强人民体质。

6、热爱运动，热爱比赛，热爱人生。

7、2019年10月30日,我校开展了第三届运动会.我报名参加了实心球。

8、人的行为习惯的惯性就是这么大，能坚持改变自己的人少之又少.....

9、达人宣言：我运动、我健康、我快乐

10、带球的快乐，射门的精彩，疯狂的呐喊，飞扬的青春，火热的激情，无限的活力，足球的精彩，尽情的绽放。世界足球日，踢快乐足球，让笑容在脸上荡漾，走幸福人生，让生活充满阳光!

11、你可以想像一下马拉松运动员、篮球运动员、足球运动员和健美先生，他们的外形虽然看起来有区别，这是由于不同的训练方式导致的肌肉形态的区别，但是都是有肌肉轮廓、有肌肉力量、看起来更加阳光健康、有朝气。生活的改变运动带给人的益处，不仅仅是在外形上的改变，更多的是性格方面和生活方面的改变。

12、科学的基础是健康的身体。

13、另外，体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改良肝脏、胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质。

14、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

15、以上便是我这次运动会的总结了，对我来说，还真可谓意义非凡。上面发生的事，都是百分百真实，个人认为也是一篇倾注了作者心血的第一人称新闻作品，具有时效性、主观性，以及一定的文学性。本人吴婉清扬以此次失败的跳高比赛经历，为大家敲响警钟，希望大家引以为戒，我们彼此共勉，共勉。

16、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。 内容77励志网

17、运动感言：我叫何春艳，是管道三公司的一名岗位技术人员。我爱的运动就是瑜伽。转眼间，练习瑜伽已有两年了，每天晚上7点开始，一个小时的时间，是我工作一天后期待的"休闲"，从开始的小白基础动作，到现在得心应手的练习"空中瑜伽"课，我经历了痛并快乐着的每一天。同事们看到我的坚持，既羡慕又钦佩。瑜伽运动让我更加健康、美丽、自信！在往后的岁月里，我一定会继续坚持下去！瑜伽练习没有捷径！夯实基础，循序渐进，你也可以成为瑜伽达人。加油！

18、你能看到这里就是对我好的赞赏

19、而一个经常运动的人，无论他的运动方式是什么，跑步也好、重训也好、打球也好，长期的、规律性的锻炼，一定会促使肌肉的发展，在同样的重量下，肌肉比脂肪的面积要小得很多，所以在外形上看，肌肉量多的人会更加的结实、紧致。

20、父母的作用：首先在认识上要摆正孩子智力发展与身体发展的关系，即把身体的发展放在第一位。其次是身体力行坚持多到户外活动。特别是在学龄前应该多带孩子参与户外活动。

三、运动的美文美句

1、锻炼身体，享受健活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

2、2011年江西省高速集团第一届职工运动会男子跳远冠军

3、是把运动与娱乐相结合：体育运动本身就蕴藏着无穷的乐趣。化、未知、胜利、成功、探索等，都能引起乐趣。而这些因素几乎在体育运动中都能找到。即便有些看似枯燥的体育项目，也可以开发出兴趣。

4、方法2：心脏长期工作还能保持同样的心率

5、在后来的学习生活中,滔哥给我们看电影《功夫熊猫》，从中我知道了，做一件事，只有努力是不够的，你要先搞清楚你是谁，你为什么干这件事情。

6、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！

7、文图|张菊赵振兴田园石峰何春艳李月东曹凤开沈毅芹李玲马亮张生芦永亮陈曦杨帆陈益铎刘永军胡悦徐海舰孙燕杜朋王云刚杨晓宏张璞刘健尹晨明

8、有氧运动是有效的减肥手段。运动时血液流动加快，血红蛋白开始供给心肌大量氧气，这能充分消耗体内的糖分，燃烧脂肪和增强心肺功能。

9、2013年9月参加省高速集团2013年职工登山比赛，荣获团体赛第二名

10、今年运动会我们班以压倒性优势174分再次得到总分第但这也许不是好的，我之前以为为班级挣到女子跳高的那14分是轻而易举的，然而命运给我开了一个巨大的玩笑。

11、但是当我们将杆子升到120厘米时，我们就再也跳不过去了，而就在这困难时刻，两种截然不同的应对态度便显现了出来：第一种当然是以我为代表的消极派，120厘米本是我在之前练习中轻松越过的高度，而现在比赛将至却跳不过去了，噢妈妈怎么办！！！我的状态可谓是表面波澜不惊的极度内心崩溃，而且时间越久还越崩溃，现在距离两点连一小时都不到了，毫无比赛状态和斗志的我就坐在角落中，开始一个人自闭。然而第二种则是PJQ小朋友那种积极阳光，乐观向上的比赛态度，当我坐在角落时，她在一遍又一遍地试跳，就算跨不过去，也尽力向前冲，直到她大汗淋漓，直到她筋疲力尽。我想，除去身体因素，这就是为什么她能获奖而我没有的原因吧。

12、早起跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

13、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

14、后来，有同学问我(跑800⽶)感觉怎么样，我说:“可以亲身体验到高位瘫痪与全身疼痛的痛苦和来自同学们的温暖。”

15、领悟到自己的微不足道以及渺小，早日变得强大，在现实的中，勇敢去追梦，早日实现自己心中的梦想。时间即逝，容颜也慢慢散去，徒步阑珊，又何必都浪费在悲伤的时间里。

16、想想去年这个时候为了科学减肥还专门在樊登读书上购买了张展晖老师的“掌控身体”20课。后，通过简单的快走以及合理的饮食确实减下去了将近10斤。不过自己没有坚持下去，后来体重又慢慢恢复了.....

17、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。

18、好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

19、从偶然到必然这句话是我们经常听到的一句话，但这句话似乎只有40岁以上的人才能逐渐懂得，什么叫从偶然到必然——就是把那种偶然的成功变为必然的成功，把不可控的东西逐渐变得可控，把小概率的东西逐渐变为大概率的事件，让自己的人生逐渐变得更有掌控感。

20、全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

四、每日运动感言一句话(精选95句)

1、生命因运动精彩，体育让梦想成真， 青春因坚持美丽！生命需要运动，学习需要勤奋，人生贵在坚持！跑步使生命充满活力，人生因体育勃发生机！挑战运动极限，演绎健美人生！锻炼身体、增强体质，勤奋学习 立志报国！激情燃烧希望，励志赢来成功！比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒！青春拥抱梦想，拼搏成就辉煌！奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿！青春旋律 健身乐意