一、减肥励志短句

1、你怎么就这么喜欢吃东西？你和肉亲啊，还是怎么着？

2、我们都曾经看过一些新闻，一名500斤的超大体重患者减重到200斤的时候就要去做拉皮手术了，这是因为我们的皮肤是有回弹性的，减重超过原有体重的15%，我们皮肤的回弹性就会降低。另外预防减重时皮肤松弛的办法就是运动，运动可以促进我们身体分泌更多的胶原蛋白，自身分泌的胶原蛋白是预防皮肤松弛老化的法宝。

3、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。

4、林妹妹 VS 施瓦辛格

5、健身圈流行这么一句话“练的是林妹妹的重量，操的是施瓦辛格的心”，通俗的解释一下就是初期没有怎么上重量的前提下你想说长肌肉，我只能告诉你“多虑了！”，肌肉是要靠上重量和吃才能出来的！

6、你呐？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？

7、今天不完成，明天要跑。

8、给你一两项体育爱好，交给你健康的钥匙！

9、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。

10、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人 就对你狠！

11、没有人会陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。你的对手在看书，你的仇人在磨刀，你的闺蜜在减肥，隔壁老王在练腰。你必须不断地努力，才能不让你的对手有可乘之机。永远不要沉溺在安逸里得过且过，能给你遮风挡雨的，同样能让你不见天日，只有让自己更加强大，才能真正撑起一片天。

12、其他女人都能瘦下来你为什么就不行？你是白痴吗？你天生就该当肥猪？

13、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。减肥关键就是饿，运动是没用的，多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。

14、不关顾别人的存在，其实恰恰是对别人存在状态的尊重。人生不要光做加法。在人际交往上，经常减肥、排毒，才会轻轻松松地走以后的路。有人把生命局促于互窥互监、互猜互损，有人则把生命释放于大地长天、远山沧海。既然大树上没有一片叶子敢于面对风的吹拂、露的浸润、霜的飘洒，整个树林也便成了没有风声鸟声的死林。

15、给身体足够的营养素

16、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。 瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！！！ 那样才是美得冒泡。

17、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

18、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。

19、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！

20、减肥关键就是饿，运动是没用的，多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

二、减肥励志文案

1、刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！

2、站着不动，你永远都只能是观众。

3、你只有努力，才能看起来毫不费力。

4、体重3位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！

5、穷途末路都要瘦，不极度疯狂不痛快，发会雪白，土会掩埋。

6、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。减肥关键就是饿，运动是没用的，多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。要么瘦！要么死。

7、请记住：胖子是没有前途(钱途)的！再有本事心地再好，也只是个好胖子。

8、不是褒谁贬谁，而是胖和瘦从外形上说，还是瘦了显精神，买衣服好买，穿衣服也好看。据说有人为了刺激减肥，就是花了让自己肉疼的钱买一套衣服，号码刚刚好是自己减下来后才能穿上的。挂在显眼的地方，一天看几遍。

9、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？

10、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!

11、从来只是用“上北下南左西右东”来分方向的苦逼孩子来举个手。

12、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

13、有男朋友的胖子！再长肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！！！

14、为了把你送的小裙子穿出味道！

15、这个胶囊在武汉的中联大药房石牌岭路店就有售卖的。地址：武汉市武珞路679号即是。电话：(027)87668248祝你好运一生一世！点击好评，谢谢你！

16、我减肥的时候你一定要来哦。因为看见你。我就没有食欲了。

17、虽然我不能回到过去，但我可以恢复我的体重。我们不能更年轻，但我们可以更轻。既往不咎，既往不咎。

18、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。()没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。

19、假如杠铃杆还没弯，你就是在装样子。

20、人们可以原谅婴儿脂肪，但你不再是婴儿，没有人认为你的脂肪是如此可爱。

三、减肥的精辟句子

1、我怕心很小小，却装着很大很大的世界；这世界里留下你美好的形象，这世界能预知你的成功。那一天，我会为你准备好鲜花。

2、要漂亮总是要付出代价的。合理减肥，美体美型。让体重达标，让身体健康。不要熬夜要早起，丞丞爱的就是你。多门之室生风，多言之人生祸。生命不息，减肥不止！三月不减肥，月月徒伤悲！每天减肥一点点，每天健康一点点。燃烧多余脂肪，塑造窈窕身材。只有管不住的嘴，没有减不掉的肥！

3、每个人都一样，也会有懒的时候，减肥也会想走捷径，但减肥是一件要彻底对自己诚实的事，因为你做的每一分都会反映在自己的身体上。

4、为了情侣照时不做你身旁的树墩！

5、胖子没资格吃!等你瘦了再说。

6、吃？你有资格吃么？有脸吃么？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？

7、美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。

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9、一白遮三丑，一胖毁所有。

10、人如果没有诚信，就算有聪明能力，永远只是个危险人物。

11、建议做平卧位做腹肌。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。

12、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！

13、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。

14、感谢悟空的邀请，我认为励志的减肥语录其实不用别人告诉你，看看自己瘦下来的前后对比照，比任何鸡血都有用！人不能靠别人驱动，还是要靠自己啊~

15、死了都要瘦，誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。

16、少吃真的会瘦，瘦了真的好看，好看真的有用。

17、我们好好锻炼不就是为了好好的吃么！不过我们要知道什么可以吃，什么食物需要控制，什么食物不能吃。不要让身体进入没有足够能量摄入，能量匮乏的状态。

18、运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。

19、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的!

20、看美女一个个活得更滋润，为啥？

四、减肥励志图片

1、目前常用的调节肥胖症的药物主要有两类：一种是作用于中枢的食欲抑制剂：此类药物又称厌食性药物，它是通过影响神经递质的活性，减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取，从而减少食物摄入量，抑制食欲和提高基础代谢率来减重，如西布曲明。还有一种是作用于外周的脂肪酶抑制剂：通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的，如奥利司他，在胃肠道道抑制胃脂肪酶和胰，从而减少脂肪的吸收约30%。需要药物调节的患者BMI大于30kg/m2且无合并症，或者大于28kg/m2有其他合并症。

2、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。

3、没男朋友的胖子！为什么没男朋友知道吗！你长这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤嘛啊！！！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！

4、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

5、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？

6、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而 且象征性地一点！

7、目前，我国成人BMI的切点为：大于或等于小于24kg/m²之间，为正常；大于或等于小于9kg/m²之间为超重；大于或等于28kg/m²为肥胖。

8、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

9、你已经够丑了，还要胖，不好的东西你全占了。

10、即使此刻，对手也在不停地锻炼。

11、有一句俗语，“一白遮三丑，一胖毁所有”。这里，不说前半句，简单说下后半句。

12、胖子没资格吃!等你瘦了再说。

13、当你想放下的那个瞬间，告诉自我再坚持一下再坚持一下，也就过去了。