一、进补的说说

1、鸡蛋中相对含有大量的营养元素，很容易被人体所吸收，鸡蛋当中的蛋白质利用率是比较高的。另外，鸡蛋还有人体所必需的氨基酸，维生素等等多种营养物质，产妇在坐月子期间食用鸡蛋不仅是可以让自身的体力得到恢复，而且对于喂奶的产妇来说，可以促进宝宝大脑发育。

2、附图是某年雨后在林间找到的灵芝。若心有灵，纵小米白粥亦可成芝兰玉树，晚安。

3、冬至到，为你送上幸运煲汤。 送上羊肉汤，祝你：事顺气顺万事顺，洋洋得意无人能挡！ 送上排骨汤，祝你：缘好财好运气好，排山倒海无人能比！

4、冬来露凝霜，大寒风轻扬。季节有冷暖，情意无短长。问候越千山，叮咛添衣裳。话语虽轻淡，一片热心肠。相交贵知心，愿暖你心房。大寒时节多保重!

5、山药鲫鱼汤可以健脾益气、养阴益胃，适合气虚体质、脾胃不足的人食用。

6、再者，只要是药膳就要辨证。宝妈们要记住，固元膏是一种药膳，不排除有少部分孩子适合吃固元膏比较对症，但是大多数家长给孩子吃之前一定要辨证，好在中医儿科大夫的指导下使用。

7、近看诊跑错地方的比较多，那就再告知一下门诊地点，每周四上午白沙路街道社区卫生服务中心，每周五上午慈溪市中医医院。

8、为名利尽抛宠辱，清纯似儿时天真的童贞，朴实如父辈耕耘的沃土,只有心情平静的人方能视见“斜阳照墟落，穷巷牛羊归”的悠闲，听闻“荷风送秋气，竹露滴清响”的天籁，感受那“空山不见人，但闻人语响”的空旷。陶渊明就是这样的人，所以他能够吟出“采菊东篱下，悠然见南山”的绝句；欧阳修也是这样的一个人，所以他在谪居时仍能悠然自得的写出《醉翁亭记》。

9、“大道至简”是做人的智慧，做人做事要将一件复杂的事情化为简单，那是需要智慧的。将繁杂的事情回归到简单，要有智慧、能力，也要有决心。有智慧的人都喜欢大道至简，因此，功和利，不可趋之若鹜；名和财，不可为之所累。淡泊以明志，宁静以致远。我们要简简单单的做人，踏踏实实的做事，用智慧化难为简。

10、预约就诊：0573—86965986

11、♨5 偶尔也要现实和虚伪一点，因为不那样做的话，很难混。

12、《饮兵厨羔羊酒》宋·晁公溯；沙晴草软羔羊肥，玉肪与酒还相宜。；译文：天气晴朗草地柔软羔羊肉肥，吃着羊肉喝着酒真是绝配。；

13、你必须内心丰富，才能摆脱这些表面的相似。 煲汤比写诗重要，自己的手艺比男人重要，头发和胸和屁股比脸蛋重要，内心强大到混蛋比什么都重要。

14、二要注意脾胃健运正常。胃以喜为补，进补必赖脾胃消化，倘不及此，前功尽弃；

15、☑第一次吃膏方，不确定自己能不能补得进去；

16、“三九补一冬，来年无病痛”

17、加入基本能淹没猪脚的水，一次加够，大火烧开转中小火炖15分钟

18、相对于药补，食补有几个优势：一是食品一般无毒，而药则不同，“是药三分毒”。《内经》中曾有记载：“大毒治病十去其常毒治病十去其小毒治病十去其无毒治病十去其九。”古人因此提出“知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药。”这说明以谷、肉、果菜疗疾养生不会损伤正气。二是食品的取得较为容易，价廉物美。三是处方配方，加工烹调，随心服用亦较自由。

19、“今年冬令进补，明年三春打虎”

20、老婆说：“管用，给你买个前蹄炖汤！”老公恍然大悟，端详着受伤的手说：“也对，我站起来它是手，我趴下它就是前蹄，记住，是左前蹄啊，可别买错了！”

二、进补的句子

1、在我看来，大部分人群，只需调好脾胃，疏通经络，食物中的精华能好好吸收，完全就能起到进补的作用了。即使要药物调补，大部分情况下使用汤剂调补就能取得很好的疗。汤剂相对灵活，可以根据人体生理变化，适时调整用药。

2、天天吃同一口味的饭吃腻了！产后哺乳期难道什么都不能吃吗？只能吃清淡的食物吗？

3、精于心，简于形。拷问灵魂这是人的问题，简不仅是一种至美，也是一种能力、一种境界。看透了不说透，高境界；朦胧地看，心透；透非透、知未知，故意不看透,才是透彻；知道世事看不透,就是透，透彻后的不透彻，明白后的不明白，难得糊涂是真境界。

4、☑脾胃虚弱、失和，如：经常性出现消化不良，腹泻，恶心呕吐等；

5、至此，羊的部分，我们说的差不多了，那让我们现在来说一下这另一半至关重要的另一半，鱼。时代不停的在变迁，经常听到老一辈口中所述，他们孩提时代的那些鲜味，然而我们现在却尝不到了，人工饲养，使很多东西都失去了原本该有的自然鲜味。这一个鱼字，让ET深思了十多年，这一个鱼字在我看来，不光光是指我们吃的鱼，而是水里这些鲜味CP。

6、这些就够鲜了吗？远远不够。

7、是不是每个人都需要进补？中医认为“虚则补之，实则泻之”，旧时经济条件相对较差，平素食物当中荤腥相对较少，因此乘着秋冬季节，适当的进补，是传统养生的重要习俗。现代人吃得多，动得少，大腹便便者不在少数，这样的人群就完全没有必要进补。对于这部分人群来说，疏理气机，调畅经络，显得更为重要。

8、无锡市滨湖区信成道390号

9、自然界的动植物，特别是谷物类植物，有"春生、夏长、秋收、冬藏"的不同。人到了冬季，也同样处于"封藏"时期，此时服用补品补药，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用。因此，民间有"今年冬令进补，明年三春打虎"之说。

10、加入酱油，不喜欢颜色太深只用生抽，这样炒出来颜色更漂亮

11、风徐徐，吹来的不只是寒冷，还有我的思念;腊梅朵朵，绽放的不只是芬芳，还有我的关怀;短信条条，发来的不只是文字，还有我的祝福：大寒快乐!

12、产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。

13、以红枣、枸杞、黑豆、芸豆、绿豆等为原料

14、绿豆不仅有良好的食用价值，还具有好的药用价值，有“济世之粮谷”之说，是医药同源的食物。绿豆含有大量蛋白质、B族维生素及钙、磷、铁等矿物质，有增白、淡化斑点、清洁肌肤、祛除角质、抑制青春痘的功。常食绿豆有辅助降压的作用。绿豆有很好的清热解毒的作用，是夏季受欢迎的解暑佳品。

15、产妇在坐月子期间，一般建议是清淡的饮食，但是肉汤也可以做得清淡一点，那么也是有益于产后身体恢复的，因为肉汤当中含有丰富的蛋白质，维生素，脂肪，矿物质的，是可以促进产妇的身体恢复。另外还可以分泌乳汁，所以说产妇在坐月子期间可以多喝一些清淡的糖水。

16、黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。冬季我们一直会吃黑芝麻核桃各种冬季进补佳品的磨成的芝麻粉，这不仅能够强身健体还可以帮助头发的增长。

17、一要注意气血流通。气血流通，五脏之间的元真才能通达；

18、 海味之首，品质之选。

19、北方人都喜欢在冬天吃猪肉炖白菜，肥美的五花肉加粉条加白菜一起炖的烂烂的，的美味可口。盛一碗热气腾腾的让人吃了还想要。

20、后，由于固元膏制作起来相对简单，市场上的固元膏的成份五花八门，很多小药馆、小企业甚至一些手工作坊都在做，可以说质量上参差不齐。而小孩子正处在长身体、长智力的重要阶段，因此家长好不要乱给孩子吃固元膏。

三、冬季进补说说幽默

1、进补必须识补，也就是说：必须认识进补的原则，即固本清源。“本”就是中医所说的身体的本质，如“肾为先天之本”、“脾为后天之本”、“气血流通乃生命之本”。只有看清身体的本质，才能确定“固本”的方向。之后就是探索是否还有“实”的一面，“实”的概念是指风、寒、暑、湿、燥、火以及痰浊或瘀血，包括功能性的气滞与气郁——这些都是在“固本”的同时必须“清源”的内容。“固本”、“探实”、“清源”，后才能恰如其分地制定出适合个体的进补计划。

2、《次韵子由除日见寄》北宋苏东坡；陇馔有熊腊，秦烹唯羊羹。；译文：陇地(甘肃)有熊肉干，秦地(陕西)喜欢羊羹(羊肉泡馍)，十分美味。；

3、世界上没有好的补药，好的进补无外乎就是在对的时间，吃了对的食药。

4、冬季进补所要注意的六大禁忌

5、推荐大家，秋季特别是早晨，喝点粥，以上几款素食中，也给大家推荐了三款粥，粥中有糯米或粳米，都有很好的补气健脾的功能。

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7、在很多人看来，只要连吃膏方三个月，来年便能“打虎”了。但进补不是想补就能补，脾胃功能不好，营养无法消化吸收，补再多也白搭！

8、三要注意生活上的配合。不恣啖、不熬夜、不纵欲，方可事半功倍。

9、过了大寒，又是一年;关爱身体，膳食合理;遇事豁达，不发脾气;健康常伴，幸福陪你;幸运常在，吉祥如意;人生在世，开心第一!

10、加一小勺盐，盖上盖子继续炖40分钟

11、活动开始时间：2017年12月6日

12、忌重“进”轻“出”随着人们生活水平的提高，不少家庭天天有荤腥，餐餐大油腻，这些食物代谢后产生的酸性有毒物质，需及时排出，而生活节奏的加快，又使不少人排便无规律甚至便秘。

13、其他食物：银耳、莲子、百合，这些大多属于药食同源。可以作为很好的食疗的原料。

14、熊猫豆俗称花豆，又叫猫眼豆。熊猫豆具有低脂肪、低热量的特点，能把各种肉类中的脂肪降低，是美体减肥的不错佳品。熊猫豆的营养元素十分丰富，蛋白质含量高，具有补血补钙的作用，且能软化血管，降低人体的血脂和胆固醇，起到不错的降压疗。熊猫豆能排出人体内多余的水分和毒素，促进血液循环和新陈代谢，有利尿和消肿的功。

15、然后，我要说的第七个滋补营养的食物就是红糖。因为红糖有着健脾暖胃和补血驱寒的功，对很多身体虚弱的人都有着很显著的果。

16、今曰冬至，别忘吃饺子。民间传说冬至吃饺子冬天不冻耳朵。

17、人生就是一场漫长对抗，有些人笑在开始，有些人却赢在终。试着微笑，试着回眸，放松自己，不强求、不萎靡、不浮躁。简单生活，随心、随性、随缘，做好的自己，知足、微笑、淡然，即使再苦再累，只要坚持往前走，属于自己的风景终会出现。

18、“秋冬进补，春天打老虎”

19、拌馅子、包饺子，冬至到了填肚子；戴帽子、围脖子，冬至到了子；火种子、情种子，冬至到了暖日子；暖你心、暖我心，冬至到了送温情；冬至问候祝福：祝你快乐！祝你幸福！

20、据天气预报讲，近天气会骤然变冷，降温飞快，所以特送上问候短信一条，愿你天冷别感冒，时常把步跑，大鱼大肉少吃点，润肺之物多吃点，衣裳穿厚点，被子盖厚点，健康就能多一点，天虽冷了，友情还是热的，气温虽降了，友情还在继续升温，朋友在这里一直祝福你，愿你快乐幸福长!

四、冬至进补的说说

1、 海的精华，吃的精神。

2、黄豆又名大豆，是更年期女性、糖尿病、心血管病患者的理想食品。黄豆有健脾、润燥、消肿的功能。黄豆的蛋白质含量高且质量优，它可以增加人体的骨密度，促进骨骼健壮。黄豆含有丰富的优质脂肪，黄豆脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保护血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用，对人体健康有利。黄豆中的大豆蛋白质和豆固醇，能的改良和降低血脂和胆固醇，从而降低患心血管疾病的概率。大豆同样有美容、抗癌的功能。

3、祝福不是鞭炮，响过就完了;祝福不是炉灶，火过了就冷了;祝福不是时髦，过时了就淡了;祝福是日子的牵挂凝结成的一句话：天冷了，保重身体!

4、素食食补更要平衡营养，这就要求进食要多样化。

5、“冬令调补，量体裁衣”

6、吃饺子，无论风雨兼程，赴汤蹈火，在所不惜。

7、大寒一来，气温陡降，寒潮汹涌，不可不防。愿君保重，多加衣裳，适当锻炼，增加营养。滋补得法，身心健康。心情愉悦，走过寒冬!

8、在中医理论中，将人的体质分为了九种，即气虚质、平和质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、淤血质、气郁质、特禀质。当然，人的体质可以是其中的一种，也可以是多种类型的复合体。今天，我们就详细地说说气虚质。“气虚质”的人，都有哪些特点呢？气虚体质的人，主要表现出来的就是气息低弱、脏腑功能也变得低下，这种体质的人一身之气都不足，说得直白一些，就是缺少生命之力。不管是胖子还是身体瘦弱的人，肌肉都很松弛、不够结实。平日里也总是有气无力冒虚汗、“精神头”不足。

9、甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。

10、让我们看看豆类如何做成令人惊喜

11、“冬病夏治，重在预防”

12、大海的问候，健康的享受。

13、带骨髓的羊腿骨吊高汤。

14、根据各人的体质来选择补品和进补方式，在进补之前应先了解自己的体质。有的老百姓不辨体质，看到别人进补什么自己也跟风，或者根据个人想象给自己下结论，结果往往达不到进补的果。中医把人的体质分为九种：有平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质。而这个体质往往不是单一的，常常是几种体质的混合，如可能既有阳虚，又有气虚，同时还有痰湿症。这就和单纯的阳虚或气虚的进步法不同。辨证错了，很有可能导致后面进补医治的错误。伤风感冒时不能进补，不管是温补的人参、鹿茸，还是清补的沙参、玉竹，还是平补的枸杞、燕窝，都一概不能食用。等感冒完全好了之后，再行进补。

15、羊肉的滋补功不用说了，它是温补的食材，在寒冷的冬天喝一碗羊肉汤，吃辣的朋友放点辣椒油吃完以后全身都热乎乎的。

16、冬至天气渐渐凉，我把祝福来送上，平安做成雪地靴，如意做成厚棉衣，开心做成保暖裤，快乐织成棉帽子。愿平安如意，开心快乐，陪伴你度过整个冬天。

17、阳虚表现为畏寒怕冷、四肢无力、腰膝酸软、阳痿早泄、大便溏薄、小便频数等，可选用鹿茸及其制品、三鞭制剂、金匮肾气丸、壮阳滋补类药酒等。

18、关怀不是今天才开始，祝福也不是今天就结束，我把真挚的问候，贴心的关怀和深的祝福送给你，轻轻的告诉你：天冷加衣，照顾自己。

19、健脾和胃才能保障进补果

20、多吃水果,宝宝以后皮肤好我当时吃的炖汤不多,整个孕期只吃了三只鸡,不过每餐饭都是在家吃饱了的,宝宝生下来长得很好。

五、秋后进补说说

1、百合羹：润肺止咳。

2、初秋时节，凉爽的风拂过大地，打开记忆的阀门，美好的回忆滋润着心田。祝福远方的朋友，祝你们新的一周顺心如意!

3、老公疑惑地问：“我又不是脚受伤，吃猪蹄管用吗？”

4、我老公还没回来呢!大概十点左 右我稀里糊涂的进了产房,医生来给我做了一个 羊水穿刺检查羊水情况说是羊水有一点点污染, 之后就觉得宫缩的疼开始慢慢剧烈了,时间大概 是七八分钟一次,我开始玩手机分散注意力,慢 慢宫缩变成五分钟左右一次,痛的时候可真是太 痛了~大概十二点左右护士给我送来了家人备 的午饭和水,因为早上没来得及吃实在是很饿。

5、这句话大大的鼓励了我,再两三 次用力之后先是感觉到滑滑的“咕噜”一下,紧 接着就听见了哇哇的哭声~虚弱的我只能闭着眼 睛,听医生说着“男孩,6斤,一点零二分,无 侧切、轻微撕裂”旁边护士聊天“这是头胎吗 也太快了吧,这只花了十几分钟啊 此时我老公还在赶回来的高铁上,而我,连好奇 宝宝长像的力气都没有 。生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

6、猪脚一只黄豆一小碗郫县豆瓣一汤匙八角三颗桂皮一块花椒粒十几颗姜一块蒜五六瓣大葱一段酱油三汤匙料酒一汤匙盐一小勺冰糖四五颗清水适量

7、寒风啸啸冬至到，暖身进补正当时，适度锻炼护阳气，慢跑快走打太极，饮食温补适宜，牛羊鸡肉御寒气，冬至饺子少不了，保暖防寒很重要。

8、 海参之，产自威海。

9、给身体进补其实是很有讲究的，如果太过盲目的话，不仅无法达到自己的初衷，还可能危害到身体健康，所以，在进补时大家务必要讲究方式，了解禁忌事宜，以避免产生不良后果。

10、手机抖一抖，温暖送到手。踮脚跳一跳，快乐来报到。腰儿扭一扭，好运跟着走。双手拍一拍，幸福花儿开。大寒送你御寒袄，惟愿健康把你抱。

11、I投稿及合作邮箱：1064726518@qq.com

12、炖制羊汤所需要的香料也很讲究，既要去除羊肉的膻味，又要保留鲜味，香料味道又不能盖过羊肉的香味，比例和配方，那是相当的讲究。

13、除了采用传统的黄豆烹调豆类美食外

14、冬季不少人都怕冷，特别女性常常手脚冰凉，这多属于阳虚体质，需要适当地补气温阳。从一天来看，人从后半夜起阳气始生，上午逐渐变得盛壮，人体机能活动旺盛；从下午开始，人体阳气逐渐收敛，到晚上逐渐潜藏体内，人体机能活动变弱。因此，早餐和午餐食用温热性质的食物，有利于人体阳气的升发，温性食物既可养肾防寒，还能滋养五脏；晚餐时适当食用凉性食物，有利于人体阳气的收敛潜藏，利于睡眠。这就是“早吃热、晚吃凉”这一理论的道理所在。

15、然而，这么的羊汤外卖，每天限量，只售二十份，面对庞大的ET粉丝群，这远远不够，我们只能对大家鞠躬，抱歉，想尝到这滋补羊汤的，就只能预订了，都看到这了，还不赶紧问问ET，这一碗如此的羊汤，售价多少？

16、俗语说“大黄救人无功，人参杀人无罪”。国人似乎对补药情有独钟，门诊常见明明属于浊邪有余，气血不畅的人群，要求医生开补药。对于这样的人群，作为医生的我，只能明修栈道，暗渡陈仓，开一些调气血的药物给他们。气血通畅以后，这些患者往往都会精神好转，然后和我夸赞补药果很好。

17、“固本清源”是基本的进补原则，明乎之才可论补，才能获得应有的果。

18、汤汁已剩不多，用铲子多推动避免粘锅

19、小米是一种相对比较常见的五谷杂粮，小米含有丰富的营养物质，比如说维生素，纤维素，蛋白质，无机盐等多种营养元素，小米是有利于产妇身体的恢复。另外，还可以促进食欲，缓解产后出现便秘的状况。

20、《和林养正龟符惠诗》宋王迈；大官羊肉非吾羡，一筹藜羹劣可尝。；译文：大官们吃的羊肉不能我们能羡慕来的，一碗用藜菜做的羹这种粗劣的食物勉强能够吃上。；