一、关于冬季进补的说说

1、咳出绿痰说明有细菌感染？

2、全羊汤宴喜欢聚，美味营养齐分享。

3、比如支气管解痉药物(舒喘灵)、抗过敏抗组胺类药物(西替利嗪、酮替芬、扑尔敏、赛庚啶)、白三烯拮抗剂(顺尔宁、孟鲁司特钠)等；

4、从二十四节气的角度出发

5、但咳嗽可以继续细分为寒热、咳嗽，家长也要针对不同性质的咳嗽，针对性的给孩子进行药物调节，那么家长可以根据哪些表现症状来判断孩子是寒热、咳嗽？

6、从立冬开始，寒冷的天气正式登上季节的舞台。中医认为此时可以进补，不过饮食应“少咸、多苦”，因为按照中医理论，冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。要记住药补不如食补，适当吃些羊肉，鸽子肉，鱼肉进补。

7、那一封封余味绵长的家书|彭永新

8、孩子如果只是偶尔性的咳嗽一下，并无大碍，如果频繁、持续咳嗽，则家长需要注意了。

9、第一是素体阳虚，有畏寒肢冷症状的人必须少食或不食；

10、但是很多家长担心给孩子吃牛肉会上火，不好消化，其实只要讲究对了方法，就可以避免上火、不好消化的问题。

11、不要等到错过了才知道遇见的乐趣，不要等到失去了才知道拥有的幸福，不要……喂，别想太多，我只是提醒你天气多变记得加减衣衫，别丢失了健康!

12、以上就是我的家乡目前在冬至这天会吃的美食，每个地方的习俗都不一样，大家快来说说自己的家乡冬至进补些什么吧？

13、海参肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，风味高雅，是久负盛名的名馔佳肴，是海味“八珍”之与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名，在大雅之堂上往往扮演着“压台轴”的角色，被视作为中餐的灵魂之一。

14、对于身体状态不太好，脾胃消化不良者来说，首先是要恢复脾胃的功能，否则服再多的补物也是无用。因此，冬令进补不要过于滋腻厚味，以易于消化为准则。

15、祝福不是鞭炮，响过就完了;祝福不是炉灶，火过了就冷了;祝福不是时髦，过时了就淡了;祝福是日子的牵挂凝结成的一句话：天冷了，保重身体!

16、有些人认为，多吃点补药总是好的，有病治病，无病强身。殊不知，过量的进补，也可能会加重脾胃、肝脏等负担，使得消化系统功能紊乱，反而伤身体。

17、在冬季，人体的代谢处于相对缓慢的时期，因此，冬季养生要注重于“藏”，“藏的意思是人在冬季要保持精神安静。遇到不顺心的事情，要学会调控不良情绪，对于抑郁心中的不良情绪，可通过适当方式发泄出来，以保持心态平和。

18、冬令进补应顺应自然，留意温补肾阳，以滋补养生为主导。依据中医学“虚则补之，寒则温之”的标准，在饮食中应多吃性温，性热，尤其是滋阴补肾的食材来调养，以提升人体的抗寒工作能力。

19、心与梦的原生态，喜娃羊汤时尚派。

20、冬至是我国二十四节气中一个重要的节气，相对于其他节气来说，它还有些特殊，在民间有“冬至大如年”的说法，古时冬至又被叫做“小年”，甚至很多地方现在都把冬至叫做“小年”，所以，冬至也算是我国的传统节日，为每年公历的12月21~23日之间变动。

二、冬令进补的说说

1、中医认为，冬季应淡补。因此在冬季时节饮食应尽量保持清淡。尤其不要在食物中放太多的盐。盐食用过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加。同时容易让人产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，长期大量摄取盐会导致身体浮肿，同时还会增加肾脏的负担。民间总有谚语，“补冬不如补霜降”，认为比起冬天的进补，冬季时节会更有果。补物则逃不过秋天肥硕的鸭和鲜香的羊肉，煲汤时好还要加上党参、当归、熟地和黄芪四味中药，各有益处。

2、当凉风与秋雨相伴;当黄叶与晨霜相伴;当冷月共霞光一色，当大雁打点南飞的行装，当这霜降的时节飘然而至，我暖暖的送上一句，天凉了注意身体。

3、冬季进补应注意荤素搭配，烹饪方式应清淡，不要吃的过于油腻，以免造成不必要的负担。同时要尽量少吃生冷刺激的食物。少喝碳酸类的饮料。如果有感冒或者咳嗽等症状的时候，应等病症好了再进补。

4、而冬令进补，膏方则是，是“治未病”的好方法。膏方，在中医理论里是一种具有高级营养滋补和调节预防综合作用的成药。它是在大型复方汤剂的基础上，根据人的不同体质、不同临床表现而确立不同处方，经浓煎后掺入某些辅料而制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型，具有药物浓度高、药稳定、服用方便、便于携带和长期服用等优点。

5、作为食品，要紧的是要味道好。所谓豆腐得味，远胜燕窝，海菜不佳，不如蔬笋。青树坪淮山粉，嫩，滑，香，入口即化，辅之以仔排骨的肉香，骨香。这味道，因为文化水平的局限，难以表述。

6、气虚之体的主要表现为：少气懒言、全身疲倦乏力、声音低、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、虚热、汗、脱肛、子宫下垂、舌淡而胖、舌边有齿痕、脉弱、胃功能减退等。气虚不一定有病，但需补气。

7、鸡爪250克，黄豆50克。

8、冬天进补春天打虎意思是冬季也是进补的好时机，但要提醒大家的是，进补时，要使肠胃有个适应过程，先做引补，一般来说，可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃，以调整脾胃功能。冬季喝热粥也是养生的一个好选择。如吃“腊八粥”有助于增加热量和营养功能。小麦粥有养心除烦的作用、芝麻粥可益精养阴、萝卜粥可消食化痰、胡桃粥可养阴固精、茯苓粥可健脾养胃、大枣粥可益气养阴等等。寒冷的冬天给自己适合的进补是十分必要的，除了饮食的进补还有从吃水果来补。在这个冬天把自己的生理机能调整到好，同时也能吃出一份健康吃出一份美丽来。

9、初心如雪，岁月从容。

10、天冷了，就适合待在家里吃羊肉火锅。

11、补血的食物有乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。

12、油罐上热的烤白薯，菇滋菇滋作响，捧在手心，温暖一整个冬季；

13、冬令进补莫过量，合理膳食重营养：表达的是合理饮食的原则，在冬天进补固然重要，但也要做到不过量。冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳：表达的是在冬天里，食物都被大雪所封，但是人体还是需要进补，以滋补身体，强健体魄。红萝卜，显神通，降压降脂有奇功：在冬天里，多吃红萝卜有利于身体健康。冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方：冬季较为寒冷，在饮食方面多喝姜汤有利于抵御寒冷。冬季养生宜多食热粥：热粥可温暖身体，抵御寒冷，还有暖胃功能。

14、婴幼儿的胃肠道功能发育不完全，消化能力不如大人，很多吃进去的食物可能会出现不消化的情况。

15、而说到进补，大多数人会选择肉类——今天羊汤、明天炖鸡、后天再吃鱼。可这补了又补，身体没见强壮，腰围却粗了一圈，过多的脂肪堆积又往往成为心脑血管病、癌症等的“推手”！

16、冬季来临，我的爱意不会随着南迁的候鸟远去!冰冷的冬天，我用我火热的心送上真挚的祝福：我的朋友，天冷了，别忘记添加衣裳!

17、秋冬季节由于天气比较干燥、寒冷，目前就选择一些可以润肺、化痰、滋阴的当季水果，比如柑橘子类(金桔、柚子、橙子、蜜桔、贡桔等)、梨(鸭梨、库尔勒香梨、丰水梨等)、甘蔗、山楂等。

18、补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。

19、孩子在感冒的时候会有咳嗽的症状，但是感冒恢复之后咳嗽的症状仍会持续一段时间。

20、冬季要进补，怎样进补，用什么进补，淮山是上上之选。上上之选之上上之选乃双峰青树坪淮山。

三、秋冬进补的说说

1、本文由作者投稿。配图均来自“大湘菜报”。

2、三十年前，一个十四岁姑娘的日记

3、(3)生活场景：通过多角度感觉到真实存在，有生活、有情感，这样自然又很接地气。

4、(立冬习俗)立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。在现在，人们在立冬之日，也要庆祝一下。◆立冬吃饺子立冬节气，有秋收冬藏的含义，我国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是好的比喻。在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的‘羊肉炉’、‘姜母鸭’等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。在我国北方，特别是北京、天津的人们爱吃饺子。为什么立冬吃饺子？因为饺子是来源于“交子之时”的说法

5、寒潮涌动，抵挡不住快乐的心情。雨雪交加，冰冻不住生活的温馨。岁月变迁，改变不了诚挚的友情。步履匆匆，带走不了默默的牵挂。天冷，多保重。

6、另外，冬季还易出现寒于外，热于内的体质特点，此时不可急于寒凉清热，而是要通过滋阴生津以除燥热，可多吃滋润类的食物，如百合、藕、银耳、萝卜、蜂蜜等甘润生津之品

7、煎雪煮茶，围炉夜话。

8、同时，要多晒太阳。因为冬季天黑的早，光照时间短，也是易使人产生抑郁情绪的一个原因，因黑夜来临时，人体大脑松果体的褪黑激素分泌增强，能影响人的情绪，而光照可抑制此激素的分泌。

9、谁说冬天不可以运动？在雪地里踩上滑板，体验自由的感觉，再冷的寒风，也阻挡不了内心的倔强；

10、怎么给孩子吃牛肉好消化？

11、不因忙碌而疏远，更不因时间的冲刷而淡忘你，秋花冬雪，夏去又立秋，季节虽变，我的关心未曾改变，祝福你拥有一个硕果累累的秋天。

12、描写阿胶糕美味可从：阿胶糕价值、个性标签、生活场景中描写。

13、医生表示，进补因人而异。虚者补之，像老年人生理机能减退，体质较弱，适合适量进补；而像青壮年，生理机能旺盛，并不需要特别大的进补，或者可以小补。不仅如此，“体虚”也分不同类型，补法不同：

14、因此，冬季进补，千万别瞎补！

15、『补冬补嘴空』是台湾人的谚语。祖国医学认为，人类生活在自然界里，人体的生理功能往往随着季节不同而有所变化，所谓“天人相应”。自然界的动植物，特别是谷物类植物，有“春生、夏长、秋收、冬藏”的不同。

16、必要时服用止咳药、或者止咳喷剂：

17、盲目“进补”，万万不可！

18、春去秋来，立夏冬至，周而复始，年年有余！

19、(2)贴个性标签：为阿胶糕找个个性标签贴上，在心里占据某个地位，在看的人心中形成一个积极正能量的形象。

20、各位请注意：限量版问候啊!温差变化大，不要感冒了，有老公的照顾好，有老婆的温暖好，光棍的同志请自保。周末忙什么呢?

四、入冬进补的说说

1、冬季进补三步走胃帮助人体消化，肠帮助吸收，胃肠有问题，进补就是白忙活。所以在进补前，先调理好肠胃，让肠胃有个好环境，才有利于吸收营养。药补不如食补，膏方不是的补，在吃药进补前，应该先把每天的饮食调理好。煲汤、熬粥，甚至每天摄入适量坚果，都属于进补的范围。先花点时间了解自己的体质，然后在进补季节多吃些与体质相适的食物，就是一种很好的食补。如果食补还不够，那就去医院吧，找有经验的中医师开膏方调理，也可以在咨询医师的前提下，泡药酒、吃药膳来调理。

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3、鸡爪去掉指甲清洗干净，放入煮开的清水焯水两分钟捞起备用，黄豆用清水浸泡半个小时清洗干净，红枣清洗干净，姜块去皮清洗干净切片备用。

4、就是服用性质平和的补品补药来补益虚弱的方法。这一类补品补药为数较多，如人参、党参、太子参、黄芪、莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、蛤士蟆、银耳、猪肝等。

5、(1)价值为王：找准阿胶糕的价值定位再往下进行。

6、滋补药物有熟地黄、阿胶、鳖甲、鹿角胶以及各种补膏，如十全大补膏、洞天长春膏等。

7、咳嗽痰多：可适当食用梨、橘、莲藕、萝卜等清热的食物；

8、相反，咳嗽可以帮助清理呼吸道，对病情的恢复有一定的助力。

9、那么天冷进补是不是非得昂贵的补品不可呢？事实上并不是这样的，每个食物只要使用得当，功能并不是在于金钱的多少才能衡量。比如说，大家日常可见的银耳，萝卜还有豆腐这样的食物中，都可以取代一些昂贵的食物。银耳可以代替燕窝的功，而豆腐含有丰富的蛋白质和钙物质。

10、初秋时节，凉爽的风拂过大地，打开记忆的阀门，美好的回忆滋润着心田。祝福远方的朋友，祝你们新的一周顺心如意!

11、真正做到“虚则补之，实则泻之”，无虚不须补，避免不虚而补，补之过度或进补不当而引起的不良反应，反而对健康不利。必要的时候需要找医生准确辩证。

12、原汁原味原生态，喜娃羊汤人人爱。

13、在所有肉类之中，牛肉的脂肪含量算是比较低的了，但孩子的消化能力毕竟不如大人，所以孩子食用牛肉的分量也不能太多。

14、一般而言，中年人以补益脾胃为主，老年人以补益肾气为主。但具体到个人，又有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气血阴阳共虚等不同，要认真分析，好在有经验的医生指导下判定。

15、天冷了，吃羊肉暖暖。

16、(玫瑰)起锅烧水，清水和食材的比例5:1(可根据实际情况把握调整哦)，把处理好的鸡爪、黄豆、姜片、红枣和适量食盐一起放到砂锅里，盖上锅盖大火烧开，改小火慢煮，煮到汤变成乳白色即可食用。(耶)

17、山西，羊汤，生活！

18、清补药物有西洋参、沙参、麦冬、石斛(包括枫斗)等。

19、大家在冬季进补的时候，好先做引补，因为当身体如果忽然之间摄入太多的营养，会一下子接受不了，反而不利于营养的吸收。所以应该一步一步的来，给身体一个缓冲时间，凡事讲究循环渐进，这样肠胃才能慢慢适应，再服补药或进补时肠胃就能更好的吸收，发生虚不受补的情况就会降低很多。

20、冬季如何正确给孩子“进补”？

五、冬天进补的说说

1、 冬至来势汹汹，伴随着寒风凛冽，落叶降温，就在此时我温暖的祝福也向你扑面而来，祝冬至不冻，每天阳光明媚，温馨如春!

2、②阳虚生内寒，有四肢不温、畏寒怕冷、大便溏薄等症状。可以选择健脾补气血的药，如山参、虫草等，平时可适当吃桂圆、羊肉，用桂枝泡水饮用等；

3、抬高头部可以减少鼻腔分泌物向后流入喉咙并在喉咙剧集的情况，从而缓解咳嗽症状。

4、但实际上肺炎是由于呼吸道感染所致，肺炎会伴随着咳嗽、呼吸急促、精神不振等症状，但单纯的咳嗽并不能引起肺炎。

5、对两虚之体的食补，可分别选用上述补气、补血、补阴、补阳的食品及药膳进行辨证辨体施补。更应根据虚弱的轻重交替选服，通过进补待虚弱的表现消失，恢复健康后应停服进补食品及进补药膳，到服食正常的平衡膳食即可。

6、人间冬日，山河温柔，一草一木，自在欢喜，愿你我晨昏无恙，岁月不惊。

7、有些人喜欢按自己口味，专服某一种补品，继而又从多年不变发展成偏食嗜食，这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健调节作用亦有一定的副作用，久服多服一种补品会影响身体内的营养平衡。同时注意在患有感冒、咳嗽等外感病症时，不要进补，以免留邪为寇，后患无穷。

8、3大红枣泡水喝：在水杯中放一到三枚大红枣泡水喝。养生又美容，尤其是冬天，大枣补气养血，补充各种微量元素。

9、莒县美味在哪里，喜娃羊汤告诉你。

10、冬季可选择吃高蛋白的食物，家长想要给孩子进补，作为温补，牛肉是一个很好的食材选择。

11、记得小时候，妈妈都会在刚入冬时酿上一缸酒酿，在冬至这天，可以用甜酒酿来煮汤圆吃，甜甜的酒水加上软糯的汤圆，吃起来驱寒保暖，不错，当然如果甜酒酿的度数越来越高，很多小孩子是不允许喝的，只吃汤圆就可以了。

12、你可以试试买党参黄芪当归龙眼肉红枣枸杞一样买一点点30克到一两左右煲汤的时候每样适量放一点就可以了简单方便又便宜可以补气补血这个是属于便宜的如果有条件就拿上面的去煲乌鸡汤可以大补反正补药就是天冷的时候用的如果在北方天冷的话喝这些你能受得了的如果你是有很钱的你可以去买阿胶阿胶是女人吃好的补品男人的好补品是冬虫夏草但是你要记住要吃阿胶就吃好的就是东阿阿胶大概200块半斤属于市面贵的阿胶买了阿胶你可以叫药店的人帮你打成粉阿胶粉每天一勺冲水喝(这个吃法简单但是属于既浪费又难喝)还有就是用阿胶和核桃芝麻冰糖等等的做桂圆羔那个补血也不错很多人吃桂圆羔具体做法东阿阿胶的包装盒上有写

13、鲜香美味满天下，喜娃羊汤誉万家。

14、既有气虚又有阴虚，其主要表现为：既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病。这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。

15、体虚脾弱、消化能力低下：饮食可以温软清淡、润肺生津为主，选用新鲜时令食品，比如莲藕、百合、白果、木耳等炖汤，以养阴润肺；

16、冬来露凝霜，大寒风轻扬。季节有冷暖，情意无短长。问候越千山，叮咛添衣裳。话语虽轻淡，一片热心肠。相交贵知心，愿暖你心房。大寒时节多保重!

17、好好吃饭天冷了吃羊肉锅。

18、观察孩子痰液的颜色和质地：如果痰液偏稀、白则是寒咳；如果痰液比较粘稠，颜色呈黄色则是热咳；

19、游子探故乡|走马街的洋潭老街

20、大人在饮食进行一些进补没有什么问题，可以家里的孩子真的可以随意进补吗？孩子如何“进补”才是正确的呢？今天就来给各位妈妈说说。