一、喝茶失眠的幽默说说

1、选茶要注意：像红茶这种发酵类的茶叶，内部的茶多酚和咖啡碱的含量就会相应的减少很多。存放一定年限的老茶，特别是普洱茶，微生物种类和数量增加，加速了茶多酚的氧化，咖啡碱含量也有一定的减少。

2、常听到朋友说，夜晚喝茶会失眠。其实，晚上喝茶也有可以不失眠的方法。茶的种类繁多，而其中一些茶便适合晚上喝，尤其是适合一些平时喝茶不多的茶友。

3、坚持饮茶能够培养一个良好的生活习惯，也是简单的做法。

4、每个人的生理特征不一样。坦率的告诉你，我喜欢喝咖啡。人家都说喝了咖啡睡不着觉。可我晚上喝两杯咖啡照样能呼呼大睡。

5、木粉福利买一送一先买先得

6、你睡了么，可惜我失眠了。

7、由于茶叶中含的多酚类及咖啡因等物质，有兴奋大脑神经的作用，所以，不好入眠，睡前好不要饮茶。

8、为什么有的人喝茶后失眠，有的人却没事？

9、好茶不怕细品，好事不怕细论。年有四季，天有四时，喝茶有益，喝茶有异。一年春喝绿茶，夏饮红茶，秋冬黑茶；一天当中上午绿茶，下午红茶，晚上黑茶，健康相随。茶者，今年明年十八。

10、• 一杯茶，品人生沉浮；平常心，造万年世界。

11、熟普属后发酵的茶类，茶性更加温醇，喝熟普的好处多，既不会伤胃也不会影响睡眠。

12、• 烫茶伤人，糖茶和胃，姜茶治痢；饭后茶消食，空腹茶心慌；午茶提神，晚茶失眠；隔夜茶伤脾，过量茶消瘦；淡茶温饮，清香养人。

13、一言一语一心境，一茶一酒一人生；一个人的茶道。

14、对于一些神经较为敏感的茶友来说，一些小小的措施，就可以让其在享受这宁神之品时也不影响睡眠：

15、红茶属于全发酵的茶类，经“熟化”的过程，茶多酚含量减少，对胃的刺激也会减小，因而合适晚上饮用。

16、建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改良睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情提问者对于答案的评价：xbandmm：谢谢回复！但是我问的是我现在吃的药物该怎么服用。

17、每天晚上睡觉都在闭着眼睛想事情的你会失眠。

18、首乌藤性味甘平，能养心安神，通络祛风。首乌藤20克，红枣3枚，煎汤服，中、晚饭后1小时各服1次，连服数日。

19、避免饮茶后失眠的建议

20、• 乱飘僧舍茶烟湿，密洒歌楼酒力微，江上晚来堪画处，渔人披得一蓑归。

二、形容喝茶失眠的说说

1、茶汤的甜味形成组分主要是茶叶中的单糖和双糖等可溶性糖，还有带甜味的氨基酸，比如茶氨酸等。大量研究表明，茶氨酸在神经保护、镇静、调节情绪等方面有着良好的保健作用，这样的功对睡眠是很有助益的，且无任何副作用。

2、可以喝点普洱熟茶，普洱熟茶在加工的时候，就减少了咖啡碱，所以晚上可以稍微喝点普洱熟茶。

3、喝茶的三个要求，你都符合吗？

4、另！《晨酒》《夜茶》《黎明色》。是古代人总结的对人身体不利的一句话，很说明问题。

5、茶花簇拥的栅栏下，是你我渐老的年华。

6、清茶一杯，亲密无间。

7、这样喝茶，让你不失眠：

8、冬去又春来，愿为一茶守年华。

9、一开始是用老套的方法，睡觉的时候数小绵羊，前两次管用，后面基本就是来回数，数到半夜都睡不着。

10、半夜睡不着觉，把心情哼成麻辣香锅螺蛳粉香干炒腊肉重庆火锅水煮鱼干锅牛蛙麻辣小龙虾酸辣粉。

11、乌龙系列：武夷岩茶、铁观音

12、不管你有没有这样的经历，确实有的人喝完茶后会兴奋失眠，有的人喝茶完全不受影响。为什么会有这样的差别？这两个人谁更健康？今天就来聊聊这个话题。

13、提问者，应是有感而发。而我，亦有同感，坚持几天的情况下尚好，时间稍长一点，不过一周，就成了夜猫子，白天也萎靡不振，人倒是真精神，后甚至都神经了。

14、如何正确喝茶避免失眠？

15、近总是失眠，每十二小时醒一次。

16、开始入门，觉得喝茶舒服、有品味、爱屋及乌喜欢茶具；成高手，感受香、醇、韵、滑等等，看出品种、产地、制程等；后来，从茶汤看见春天、看见人生，进而看见宇宙甚至无极；终，茶汤，还是茶汤，是真水无香，是无味之味。

17、我年轻时每天泡茶喝，家里人都喜欢喝茶，生茶熟茶都喝的，家里人喝了都没啥事，后来我出现头晕的现象，贫血了，一直找不出原因来，吃了好多补气血的也没见啥好转，但我那时的睡眠很好，从来就是倒下床立马睡着，根本不知失眠是怎么回事，从没那种体会，因为出来贫血以后，在一次偶然看到报纸第四版的一个角落上有篇小文，写的是长期喝茶后会容易引起贫血，从那时起，我开始戒茶水了，每天喝白开水，属于远离茶水那种，N年后，我偶尔有聚会或什么事时喝了茶水，到晚上是失眠的，哪怕是一口茶水也是失眠，到目前为止也是，只要喝茶就失眠。这和神经衰弱不衰弱是没有关系的。是茶中的咖啡碱的作用。

18、根据《保健食品检验与评价技术规范》的相关规定，该研究结果表明GABA红茶有镇静安神、改良睡眠的作用。后续研究仍在进行中。

19、所以，夜里喝茶，因人而异，凡事有度才好。

20、而且茶氨酸还能抑制由咖啡因引起的神经系统兴奋，促进精神的放松，改良睡眠。茶叶中含有咖啡因，但是人们在饮茶时往往感到平静、心境舒畅，而不像喝咖啡那样兴奋亢进——这主要即因为茶氨酸的镇静作用。研究证明茶氨酸对咖啡因产生兴奋有拮抗作用，可显著抑制由咖啡因所引起神经系统兴奋。

三、喝茶后失眠的说说

1、2015年，祥源茶“随手拍，赢iPhone6！神州美茶园拍摄竞赛”重磅来袭！

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3、茶类的选择也有讲究。熟红茶对睡眠的影响一般小于绿茶。曾经的你，只要不是有特殊要求的朋友，如果自己喝茶对睡眠有影响，建议优先选择红茶。红茶对睡眠影响不大，同时，引起肠胃不适的概率较低。

4、很多人在睡前都有喝茶的习惯，但是一旦要睡觉时,却觉得意识极为清醒,辗转难眠。这是因为茶叶中的咖啡碱，具有兴奋神经、益思的作用，它会兴奋中枢神经系统，所以也是夜间喝茶影响睡眠的主要原因。睡眠时，具有催眠作用的腺嘌呤核苷与它的接受器结合后，减缓神经细胞的活动，神经细胞活动减弱，人就产生困意，进入梦乡。而喝茶后人体摄入的咖啡碱会优先和腺嘌呤核苷接受器结合，阻碍帮助睡眠的腺嘌呤核苷的作用，使神经细胞的活动增高，人变得更加清醒，睡不着，这就导致失眠了。

5、失眠的人连做梦的权利都没有。失眠的夜晚那些绵羊长成了你的模样。到了现在还躺在床上没有睡着，这不叫失眠，叫熬夜。周公伯伯说：我今天不想看见你。于是，我就失眠了。每天晚上睡觉都在闭着眼睛想事情的你会失眠。

6、相信学习妙心文化，落实圣贤教育的人都能走上幸福的人生路，跟着真师成就圆满佛道！感恩一切！皈依福慧妙心佛！

7、在吃了三餐之后，身体会积累一些肥腻食物在消化系统中。晚饭后适当喝些熟普，有助于分化体内积累的脂肪，既可以暖胃又有助于消化和消脂。

8、这是因为咖啡碱极易溶于热水，热水冲泡2分钟。

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10、这说明，你的睡眠质量不高。一般人会如你一样，睡前喝茶、咖啡等会引起脑兴奋，难以入睡，但我们许多坚持区氏音疗的朋友，就不用担心这类问题，因为我们常常听着歌就睡着了，不论是坐着，还是半躺着......

11、补觉应早睡而不是晚起，可是多少人是得了晚睡的病，却没有晚起的命。一念之间，瞬间闪过的是回忆。一念之间，无法停止的是失眠。近老是失眠，没16个小时醒一次。她日以继夜地失眠她曾热切地爱她依然只是一个人。红尘可笑，痴情无聊，还不如在家睡大觉。叫失眠别闹了，别人都睡了那么久那么久了。她说出你的心里话了吗？我是有多怕你的玩玩而已，才会在乎到失眠啊。焦虑会失眠，难过会失眠，心烦会失眠，现在连开心都会失眠了。夜深人静，唯有自己走在孤独的道路上，抽支烟点燃寂寞。其实，她并不是真正的快乐。其实，她常常失眠，常常一个人看天空。

12、幽默是种口才……“幽默是种睿智…在生活中…每一句幽默的语言都是一个可贵的闪光点……幽默是一种爱…能使这个充满矛盾的世界变的轻松些…使人们变快活些……”来自《幽默的力量》

13、004拒绝忽悠！六大茶类必备知识速成

14、绿茶系列：狮峰龙井、黄山毛峰、梦岳野绿

15、(2)睡前饮茶浓度不宜过高。

16、对此，我为了很多个晚上的失眠做了很多次尝试。

17、还有一种情况值得考虑，就是心理暗示的作用。有朋友听说喝茶后容易失眠，所以理所当然的认为喝茶后会失眠。喝茶本来可能消耗掉的咖啡因已经代谢掉了，但是他们因为心理作用睡不着，也会导致“喝茶”和“失眠”的关联。

18、因为咖啡碱极易溶于热水，热水冲泡2分钟，大约70%—80%的咖啡碱就已溶解到水中，弃去主要是咖啡碱的前2道茶汤，对避免喝茶失眠也有一定作用。

19、为了想清楚，昨晚为什么失眠，今晚，又失眠了。

20、性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。

四、喝茶失眠的搞笑说说

1、首先，茶氨酸具有镇静作用，可以降压安神，能松弛神经紧张、保护大脑神经，可谓21世纪的“天然镇静剂”。

2、有说法认为喝茶会导致失眠，主要依据是茶中有咖啡碱(又称咖啡因)，而咖啡碱具有兴奋中枢神经的作用，会使精神振奋，疲乏减轻，睡意消失。

3、有时候，垃圾只是放错位置的人才。

4、一杯茶，如你如我，岁月流转，却依旧芬芳。

5、世间可以证明因果的，就是你付出多少努力，你就必有多少收获。

6、我越累越想睡，天越黑我越怕鬼。

7、喝口感有甜的茶。茶氨酸多，科学证明茶氨酸比安眠药更有利于睡眠，且无任何副作用。

8、• 巧剜明月染春水，轻旋薄冰盛绿云。

9、用法：取柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

10、睡前喝茶，有时只是为了解那口茶瘾，如果你是因为睡前喝茶的方式不对，导致失眠，不妨试试文中的方法。

11、失眠不要紧总会在某一个翻身之后睡着的~晚安~

12、睡一半觉得不好玩就醒了，想披着被子去敲你的窗。失眠的时候已经把人生计划八百遍了，每天还是一样。再怎么逗一个女孩笑，也比不过一个让她哭一次的男人重要，此话让我失眠很久。我无意间闯进了你的世界、却发现怎么也走不出去了。我给你讲故事你别夜夜失眠整夜。我失眠了，我的全世界却睡的安稳。失眠的时候，害怕窗外雨落声如惊雷般震动敏锐的感官。我越累越想睡，天越黑我越怕鬼。每到晚上睡不着，爬起来想你就像是安眠药。失眠的醉酒的哭不出放不下的人。我失眠的时候也想听，你的月亮我的心。我喝酒不为别的，只是为失眠，因为喝醉好睡觉。夜深人静，唯有自己走在孤独的道路上，抽支烟点燃寂寞。

13、适合晚上喝的茶，首要是了解茶叶的特性，无论是红茶还是绿茶，它们都同时具有"提神"和"安神"两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经过于兴奋，让人们容易入眠。关键看怎么喝，喝的时间和方法不同，所起到的果也就不同。

14、尤其对于脾胃衰弱的人群来说，喝红茶时加入一些牛奶，可起到一定的温胃暖胃作用。

15、每天动员身边1个好友喝茶，

16、另外，茶氨酸对大脑具有安慰作用。

17、我们一起努力，只为一杯好茶。

18、茶不过两种姿态，浮、沉；饮茶人不过两种姿势，拿起、放下。人生如茶，沉时坦然，浮时淡然，拿得起，也需要放得下。昨夜喝茶昨夜疯茶庄西畔包厢中身无钞票人民币心有苦水一点通隔座送烟茶水暖香烟弥漫眼圈红叫我唱K洗脚去奈何呕吐在花丛怎么说也是从小喝茶长大的曾经喝了浓茶醉过但是从来没有喝茶喝到吐过今晚在茶庄喝了普洱茶又喝了铁观音后吐了翻江倒海的吐比喝醉酒吐还辛苦怎么一个“晕”字了得？同事相聚一堂，欢声笑语满屋。茶水饭菜丰盛，敞开肚皮吃喝。自知饮茶过多，今夜必定失眠。辗转反侧不停，就是无法入睡。悔不该多饮茶，下决心改毛病。急急急盼天亮，记记记少饮茶。失眠的幽默说说：

19、周公伯伯说：我今天不想看见你。于是，我就失眠了。。

20、好朋友：好的呀，正有此意，还是你了解我。哪天，啥地方，约起。男朋友：虽然我刚拒绝别人喝茶请求，但男朋友这么贴心，我怎么忍心拒绝呢，看好你，说吧，知道你浪漫了，茶香里，一定有美丽的我。普通人，想去：喝茶，主意不错，我们喝是闲闲的喝，还是有议题的喝。不想去：嗯嗯，好的呀，有机会一定去。

五、一杯茶喝失眠的说说

1、睡一半觉得不好玩就醒了，想披着被子去敲你的窗。

2、月很圆，花更香，保重身体要健康；鱼在游，鸟在叫，愿你天天哈哈笑；手中书，杯中酒，祝你好运天天有！欢乐多，忧愁少，预祝中秋节快乐！

3、失眠的醉酒的哭不出放不下的人。

4、茶叶中含有咖啡碱、茶碱和可可碱等碱性成分，而这些成分的有兴奋中枢神经系统功能，容易导致部分人失眠。

5、把健康的生活理念分享给更多的人，也是一种美德。

6、人生就像一杯茶。第一口苦，第二口涩，第三口甜。回味一下，甘甜清香。平淡是它的本色，苦涩是它的历程，清甜是它的馈赠。

7、失眠的夜晚，那些绵羊长成了你的模样。

8、大约70%—80%的咖啡碱就已溶解到水中，弃去主要的咖啡碱是第一道茶汤，对避免喝茶失眠也有一定作用。

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10、一杯浓郁芳香的茶总有变淡的时候，一段刻骨铭心的感情总会随时光的流逝而淡忘。

11、前几天同事小张分享了这样一个有趣的故事：家里的小男孩6岁了。他今年刚上小学，渴了想出去玩。回到家，他喝了爷爷放在桌上的浓茶，结果晚上睡不着。他一夜没睡，但奇怪的是，爷爷这个经常喝茶的孩子却不会失眠。

12、茶与阳光，是生活不可辜负的浪漫。

13、其实未必。茶有提神的作用，这是毋庸置疑的，但，茶也能安神，只要科学的调整饮茶种类及方法，不仅不会影响睡眠，还能帮助睡眠质量。

14、我无意间闯进了你的世界、却发现怎么也走不出去了。

15、以茶会友，是礼，是交道，更是一面镜子。

16、喝发酵多一些的茶。

17、咖啡碱的作用需要达到一定的量才能发挥作用，同时人体一般对咖啡碱有一定的耐受度，比如常见的可乐、咖啡、巧克力均含有咖啡碱。所以一般而言，淡茶所析出的咖啡碱有限，可以减弱对睡眠的影响。

18、茶氨酸有助于降低焦虑和压力水平，对大脑具有安慰作用，从而能有减少噩梦，提高睡眠质量。据英国《每日邮报》报道，日本一项新研究发现，饮茶可减少恶梦的发生：日本大学(NihonUniversity)医学院的研究发现，与偶尔喝茶或不爱喝茶的人相比，每天至少喝1杯茶的人，做恶梦的几率可减少50%。

19、淡中有味茶偏好，清茗一杯情更真。

20、红茶系列：金骏眉、正山小种、滇红、梦岳红茶