一、减肥的励志说说发朋友圈

1、燕雀亦想扶摇直上九，泥鳅未必不能成真龙。

2、之前吃过感觉不咋地，说说我是怎么减的吧，希望对你有所帮助。首先在饮食上我是注意的，并不是刻意地去节食，而是要调整结构，高热的东西好不要吃，比如：巧克力、碳酸饮料、啤酒等。经多吃蔬菜水果等含植物纤维多的。适当运动是必不可少的，除此之外，我还按(chenyan的美丽瘦身记录)文章里所提到的辅助减肥法才成功瘦下来。文章二维码地址也发给你了

3、一白遮三丑，一胖毁所有。

4、如果有来生，我愿当一块肥皂，那样就不用再为减肥而担心了。

5、胖子没资格吃！一定要瘦了再说。

6、编身高1体重高峰是160斤，目前体重稳定保持在100~105之间。谈起减肥经历，我觉得除了切胃瘦身我没有尝试，其他的减肥方式我都已经经历了，行之有效的方法只有原始的(运动)

7、其实减肥就是少吃多动。选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效。一开始就怀疑绝逼没用。

8、一个女人如果连自己的体重都控制不了，怎么掌控自己的人生。

9、不要仗着宽容就肆无忌惮，有些人看起来好像是原谅你了，但其实是因为你已经不那么重要了。

10、老婆总爱用一哭二闹三上吊的招数警告我不准找小这让我很生气，因为她从来不使出第三招。

11、愿得一人心，白首不相离，这清晰的话语，嘲笑孤单的自己。

12、你好网友，为了保持苗条身材，每个女人不听停减肥。你可以拍一个自拍，发一个短小精悍的句子。在追求的道路前行，打卡第天。

13、只有不停的跌倒，才能学会如何用自己的力量站在大地上。

14、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！

15、大家都是：情不知所起，一往而深；唯独我不一样，我是：钱不知所去，一贫如洗。

16、大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！

17、你呐？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？

18、不能让肚子比胸大！

19、今日减肥毒鸡汤，干了它:死胖子，不要自我感觉良好了，模特穿s码是松的，你穿S码是紧身的(拜拜)啥也不说了，管住自己的嘴！

20、我怕心很小小，却装着很大很大的世界；这世界里留下你美好的形象，这世界能预知你的成功。那一天，我会为你准备好鲜花。

二、

1、相信很多人都有过相同的经历，不减肥的时候吧，没觉得自己有多馋，你刚开始减肥呢就啥都馋，浮想联翩，什么小甜点、薯片啊、烤串儿啊等等想吃一切！

2、我和脂肪做斗争，轮到它牺牲。

3、没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！

4、永远别跟父母吵架，吵赢了挨打，吵输了挨骂。横竖都是你输！

5、没有好方法就是忍。不好问我怎样忍，就是不好去吃。

6、命运想让我低头称臣，我却昂首想做命运主人。

7、我永远是你们减肥路上的绊脚石，自己细品！

8、冷天长胖夏天减胖的名言是，要瘦必须要付出代价的，怕吃苦的太娇气的就不好开始了。

9、减肥路上的绊脚石，这些美食真是一生的追求！

10、我说我要减肥。他说胖点他也要我。

11、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而 且象征性地一点！

12、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。

13、可怜自己，空有一颗减肥的心，生就一条吃货的命。

14、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

15、我减肥的时候，你一定要来哦，因为看见你，我会没有食欲感。

16、我虽然空有一颗想减肥的心，可是偏偏生了一条吃货的命。

17、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。

18、跟雨伞学做人，你不为别人挡风遮雨，谁会把你高高举在头上！

19、刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！

20、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

三、

1、即使此刻，对手也在不停地锻炼。

2、体重位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！

3、走过多少路口听过多少叹息，我认真着你并不知所措。

4、瘦了穿什么都好看‼️

5、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！

6、千万要对老婆好，因为有一天，当你躺在病床上时，主宰你生命的不一定是医生，不是你花天酒地的哥们儿，也不是那些小三小而是你太太，只有她有权签字“继续抢救”或“放弃调节”！

7、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

8、减肥就是要饿的效果小。

9、 瘦一斤不怕失败，瘦十斤转角遇爱

10、其实有一句话说的是对的，身体缺什么你就会馋什么。所以在减肥的时候，我们一定要给身体足够的营养，这样才能不馋(这里并不是说你减肥的时候可以乱吃哦！)。人只有在吃饱的情况下，身体营养素都足够的情况下才会不馋。那这就需要我们了解关于营养素的知识啦。

11、知道你为什么没有人喜欢吗，因为你……。胖！减肥就好比俄罗斯套娃，体型越瘦越是精华。减肥的决心有多大，取决于你想睡的人有多帅。觉得自己为时已晚的时候，恰恰是早的时候。控制不住自己体重的人，怎么控制自己的人生。身材越差越不想开始，身材越好越不想停止。足够自律，他们知道自己想拥有什么样的人生。我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。饿的时候我就会想：YEAH！脂肪正在燃烧呢！三月不减肥，四五六七八九十十一……徒伤悲！

12、没办法！人家瘦子！胃小！！！再不克制就一辈子羡慕别人吧！

13、体重3位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！

14、死了都要瘦不瘦到不痛快脂肪消灭美回来。

15、平生不做皱眉事，世上应无切齿人；莫笑他人胖，告知方法好。你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！只要符合三个特点，就都丑不到哪里去，那就是：瘦、白、高。而这其中容易改变的便是瘦了。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。受思深处宜先退，得意浓时便可休，苗条身材不暴饮，肥胖来时不慌忙。瘦子穿什么都百搭，胖子穿什么都白搭。逆水行舟，不瘦则胖。多动我的腿，少动我的嘴！你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点?就喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去?

16、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。

17、改变，永远不嫌晚。无论你是几岁，也无论你目前所处的境况有多糟，只要立定目标、一步一步往前走，人生随时都有翻盘的可能性。

18、我不是胖，我只是瘦的不明显。

19、会有一天你瘦成了你想要的样子，过去所有的伤痕都是你的勋章。

20、想想以前嘲笑过你胖的人

四、

1、要羡慕瘦的人，因为你正在悄悄变瘦。每个人都有每个人的烦恼，很多瘦的人，其实身材并不好。

2、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？

3、贫穷限制了那么多，为什么没有限制你的体重？

4、如果你改变不了沙漠，又没本事离开沙漠，那你只能把自己变成仙人掌。

5、别小看了这一根根粉条，看似是如此的渺小，但是却凝聚好几道工序，许多人的心血。是从那遥远的地方看过各色风景、经历各种磨难运到了这里，又是经历了哪一位大神的妙手，变成了我餐桌上的一道美味。收起

6、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！

7、 死了都要瘦，誓不达目标不罢休

8、哪怕是赫本，胖了也不好看(笑而不语)

9、 那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。

10、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？

11、天气预报：近期撩妹高手正横空出世，请广大少女注意。真爱就是明明觉得对方是猪，还担心被别人抢走。我想我应该去减肥了，上次献血的时候，居然流出了百毫升的猪油。我允许你走进我的世界，但不许你在我的世界里走来走去。爱情是艺术，结婚是技术，离婚是算术。一句我爱你，说了多少次，换了多少人。有种女人：不化妆，依然动人。有种女人：不化妆，不敢见人。你主动点，我们不仅会有故事，还会有孩子。假如生活欺骗了你，不要悲伤不要心急，它明天还会继续欺骗你。如果你觉得我哪里不对，请一定告诉我，反正我也不会改，你别憋出病来。

12、原来漂亮的衣服可以穿了，自信又回来了，这段时间的辛苦没有白费，休假完上班，同事都不敢相信，纷纷追问我减肥的方法，我也把自己的经验告诉她们了。

13、回眸一笑百媚生，可是胖的人，连回头都回不了

14、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。