一、内向的人怎么锻炼口才

1、那就不去表达，少表达少烦恼！执着于表达也是一种虚荣心，然而，越是去执着表达自己就越糟！一切随缘，放下欲望，顺乎自然心平气畅……方可逐渐转好……

2、适当外出旅游，读万卷书，行路，只学习了书本的知识是不够的，还要多出去走走，看看外面的世界，阅历会让自己变得自信起来，也才能在与人沟通中赢得信心。

3、到了那天，我上台演讲，完全不知道自己在说什么，腿在发抖，声音也在抖，我就想快点结束这一场犹如灾难一般的演讲。演讲结束走下讲台的那一刻，我甚至还听到了一些嘘声。“是的，我很差劲吧”我在心里对自己判了死刑。

4、谁说内向的人就一定口才要差了！有好的口才也可以保持沉默，必要回答的时候也一样一鸣惊人！内向的人可以多从书本里得到一些词汇！电视里的经典对白都是我们学习地方！内向的人会给琢磨不透的感觉!我们很多时候要学会用眼神与表情来代替语言！

5、刚上高一那会儿，我的入学成绩是排在全班第一的，那时候班主任对我报以极大的期望，觉得我是个可塑之才。凡是班里的活动、竞选都会推荐我去。

6、听了后要思考，要去想一想，别人为什么要这么说，他这么说的原因是什么，他想要表达的意思是什么等等，一开始时可能你想不到，但只要你记在心里，过一段时间后，慢慢就会明白别人的言外之意了，然后再去体会，去总结，如果下次碰到这样的情况，就能很快知晓，逐渐的，你的倾听言外之意的能力，就会越来越强。

7、前些天看到咪蒙的一篇文章《不会说话，杀死了我的前半生》，看完之后就扎心了，我也同样因为“不会说话”而吃过很多的亏，失去了美好的前半生。我想这绝不仅是个例，“不会说话”、“内向”确实影响了很多人的一生。

8、一个人要有宽广的胸襟才会有好的口才，如果胸襟不够宽广，仅为自己一语之快，很难把话说合适，说好，在人际交往中，如果我们能以宽容、谦让的姿态去处理与他人之意的矛盾，用宽容的胸襟去包容对方，这样彼此之间就会化干戈为玉帛。

9、常常听到有人说：“我的成长环境不好，所以没有机会练口才”。“我工作的环境实在是太差了，我根本没有机会去锻炼”。甚至还有的人会讲，“我之所以口才不好，是因为我父母他们也不会讲话”。

10、当然，本文只是我个人的一些感受，针对部分能理解他人，但情商表现并不高的人的一个建议。你可以试着，这样去思考，看下心里是否真的顺畅很多；去执行，是不是会更能说服自己。

11、每天读一些口语化的文章，要大声读出来，好读到嘴麻为止

12、单单从职业来讲一下工作可能更适合锻炼口才：主播 销售 导游 顾问。口才不是天生的，需要不断的锻炼和总结用心去揣摩。形成一套自己特有的思维逻辑和做事方法。这样不断遇到任何问题都不会担心因口才不好而懊恼。 建议你去看一些 心理学书籍 对锻炼自己的口才是有帮助的。

13、>>>>多和有思想的人交流

14、从此以后，我就再也不参加这些竞选和活动了，人也变得懒散松懈起来，总觉得自己是个无法拯救的人。班主任一开始还会劝解我，可是到后来，也渐渐放弃了劝解。

15、所以，表达是一种能力，跟你的性格无关。

16、记得那会竞选班长，班主任就提名我一定要参加竞选。

17、渐渐地与自己不是那么熟悉的朋友找话题聊天，注意的是一定要踢去害羞和距离感。

18、对我朋友来说：核心是拿到钱；为了拿到钱，先是想怎么更好的开口要钱；其次是第一次要钱不成功，还有没有更多可能性；面谈的时候，明确的表达出为了兄弟们的生存，对客户没有那么依赖。

19、还有就是自己的态度要变，不想内向，要主动与人交流，别等着人与你交流。

20、自我认知完善的阶段；简单来说，就是需要我们从客观、的角度去分析自身的优势或者问题所在，将这些优劣势具体化，写在纸上，并且细分化；只有如此，我们才能更好地让自己呈现出一个比较具体的状态。

二、内向的人怎么锻炼口才读什么书

1、大学毕业后，我去了深圳一家公司上班。

2、壶里有水才能倒满杯，肚子里有货心不虚。表达就是把你内在的知识或者说是能力，通过语言的形式表达出来，如果不具有这些知识或能力那表达也就无从说起了！

3、工作中写报告啊、申请啊什么的可以刻意用结构性的写法去写。

4、我就话痨，我都期盼着自己能变成沉默寡言的人，只是我改不了。保住自己沉默是金的个性，做自己！

5、参加竞选就要做竞选演讲，我的内心是抗拒的。

6、只要有上台的机会，我就冲上舞台

7、其实，内向不等于口才差。我认识的人当中，有人很内向，但是表达有条理，信息有且完整;

8、一个人的思想其实决定了一个人的行为，一个人的行为决定了一个人的习惯，一个人的习惯决定了一个人的性格，一个人的性格决定了一个人的命运。我们往往会成功我们想像中的那个人。如果你觉得你不可以把口才练好，那么你永远都练不好口才；如果你认定口才都是练出来了，没有练不好的口才，那么，拥有良好口才只是时间问题。一个人对事物的信念，往往直接决定着我们的命运。

9、感谢邀请，首先我可以肯定的是，内向性格无法改变，内向性格和自卑心理、情商低也没有必然联系。假性内向和真性内向要分清楚，一些人表达能力差、不善交际、心理自卑、情商偏低这是个体心理水平的问题，并不是内向性格所具备的特征，而真正的内向性格其实在情商水平上比起外向性格是要偏高的。所以，我们需要做的是增强自我认知，而不是批判自己本身的人格特征，这样反而更增加心理矛盾，造成情绪上的冲突。情商和性格情商受到遗传、成长环境、家庭环境等多方面的影响，可以说，情商是人格组成的一部分，所以，无论是情商还是性格，不断地完善过程对它们都是有利的。

10、建议：多做浏览练习；找机会常常与人交换，特别是学习中、工作中的交换；1个人在家的时候，打开电视，跟随、模仿其中的1个人物说话，会收到很好的果。

11、读这些书的目的是去学习一些沟通技巧，以及语言的逻辑组织能力，有逻辑的话讲出来更加让你信服！

12、沉默寡言的人怎么改变自己？

13、(3)只要有练习的机会，我就用心练习

14、打小我就被大人们认为，是一个“内向”的孩子

15、开口之前，你先想一想，你到底要说什么，然后有意识地训练自己，把你想说的事，理清逻辑，分层次地讲。

16、很多人会说我也知道，但我真不知道怎么去听，我怎么听都听不出来别人的言外之意。在这里，我就给大家提几点意见。

17、在课堂上，老师一成不变的语速和语调很容易让同学听得昏昏欲睡。为什么不来点声容并茂?有些话慢悠悠的说出来会有特定的果，有些语调变化多端才引人倾听。

18、有一次遇到了我的大学舍友，点醒了我，对我来说那次相遇就是一次重大的转折。

19、只要有练习的机会，我就用心练习

20、通过学习学习再学习的办法一定能实现你的愿望。学习文化，使自己肚里有才气，通过实践使自己不胆怯。

三、内向的人如何锻炼口才

1、常常听到有人说：“我的成长环境不好，所以没有机会练口才。”“我工作的环境实在是太差了，我根本没有机会去锻炼。”甚至还有的人会讲，“我之所以口才不好，是因为我父母他们也不会讲话。”

2、建议：多做浏览练习；找机会常常与人交换，特别是学习中、工作中的交换；1个人在家的时候，打开电视，跟随、模仿其中的1个人物说话，会收到很好的果。查看原帖>>

3、在练习的过程中，你可以多读书+写日记来锻炼自己的表达能力。

4、(2)只要有上台的机会，我就冲上舞台

5、其实，我这个想法，很重感情，但目的性很弱，成与不成全在别人，自己没有一点把控能力。大家来看看我朋友终采取的办法。

6、对于中国父母来说，自己的孩子被贴上“内向”的标签可不是什么好事

7、让信念进入我们的潜意识世界潜能大师博恩·崔西曾经说过：“潜意识的力量比意识大三万倍以上。”让信念进行我们潜意识，只有通过不断地自我暗示。练习口才的三个信念只要有开口说话的机会，我就开口说话只要有上台的机会，我就冲上舞台只要有练习的机会，我就用心练习这三个练习口才的信念，如果你真能运用到生活中去，我想，不出一个月的时间，你的口才水平一定会有一个质的飞跃。

8、参加积极向上的集体活动

9、鉴于这种情况，我有三个建议，不太成熟，还望题主多多考虑。

10、和异性聊天时，特别是暗恋的对象，会不会也脸红心跳，前言不搭后语，说话不流畅，感觉自己是个SB。其实，你若很清楚知道这次谈话的目的就是为了了解彼此的一些生活状态，加深印象，还会这么紧张吗？

11、不需要参加口才班吧,平时你多跟他沟通和交流,鼓励他多说话,另外可以多带他参加一些集体活动,锻炼锻炼就可以啦。

12、一般认为自己口才不好的人，大都为性格内向，沉默寡言的人。他们听得多，说得少，关键是不敢说。所以练好口才，首先要练自己敢说的胆识。个人胆识的确立，应该建立在良好的自信心上。

13、外向也不等于口才好。我认识的一些人，话特别多，每次聊天都叨逼叨，但是既不好玩，也没有信息量。

14、第1个，减少无社交，多参加有针对性的社交。如今这个年代，干什么都特别方便，造成我们的圈子越来越窄，喜欢宅在家中，使我们的交际圈很小很小，我们锻炼言谈举止说话的能力就更加不方便了，有的人在网上聊天特别high，但一到现实当中就变的寡言少语。

15、爸妈总会说我，这孩子什么都好，就是不会说话，太内向了，见到人也不会打招呼。言下之意，就是说我不够大方得体，不会来事，讨不到大家的欢心

16、从得知必须要演讲的那一刻起，我的心里就一直觉得有个大事，每天都处于一种很焦虑的状态，吃也吃不好，睡也睡不好。

17、所以才更需要提前花一些时间认真排练，准备充分了，到了现场，你才有底气。

18、这个时候他客户马上回应了，要跟他面谈。我不知道他客户此时是什么心态，若是我，我肯定气急败坏，问候他爹妈了。想想后面的见面场景都很尴尬。结果，又是我天真的想法。见面之后，不光没有任何争吵，没有任何面红耳赤的场景，大家互诉衷肠，你理解我，我理解你，在很和谐并融洽的气氛中敲定了隔天打款的承诺，而且还确定了以后开展更多合作的可能性。但在此次谈判中，不管客户怎么诉说衷肠，我朋友的原则是，必须尽快打款。

19、(当众讲话、人际沟通、商务演说)

20、我们看着他的眼睛，表情夸张，有声有色地与他讲这讲那，有时还把嘴巴的发音方式特夸张地对着开心，给他潜移默化的感知

四、内向的人怎么变外向?如何练好口才

1、很多内向的人，在表现自己的时候，早就跑偏了，不知道自己要干什么。当你意识到脸红、心跳、紧张是不顶用的，你只要关注你的目的，你就会从心里上让自己得到解脱，原来仅此而已。有了清晰的目的之后，你还会不断的去完善、去优化，怎样才能更好的达到这个目的。

2、无论是内向还是外向，其根本上是具有遗传性的，是先天性的神经结构，所以，从这点来说，很难去改变；并且，这种性格经历了十几年、几十年思维、行为等方面的经验积累已经十分稳固，所以，批判自身的性格缺乏自我认同感其实是一件十分难受的事情。强行改变我们的性格结构，其实就是相当于完全否定了自己，这对于心理健康也有具有伤害的。所以，比起完全改变性格，认同并且完善我们本身的性格会更有利于人生发展。

3、(1)只要有开口说话的机会，我就开口说话

4、多阅读,扩大自己的知识面。用大量的知识丰富自己的头脑,多读一些专业知识、时政要闻、生活趣事,甚至可以读一下小幽默故事。这样可以避免别人在聊天的时候,你不懂,无话可说。当你的头脑里有了丰富的知识,就不会再为说不上话而苦恼了。

5、他帮一个客户做营销服务，因为很重视这个客户，所以很迁就对方，很多服务都是免费的，但都是全身心投入，包括周末加班，他跟客户的关系也很好，在一起畅谈过多次。但这个客户在一个较传统的大集团，什么工作的审批流程都很麻烦，因为种种原因，导致近两个月了，实则一分钱都没有拿到过。眼看一个收费合同的服务马上就要做完了，包括开发、营销推广都做好了，但还没有拿到一分钱，就连预付款客户每次都说还在走流程。

6、只要有练习的机会，我就用心练习

7、“其实你们就是习惯了抗拒，习惯了做内向的自己，没有尝试去突破一下。不过你们还是应该尝试给孩子一个相对活泼的环境”

8、第四步，坚持。一个会说话的人也是经历说什么，怎么说，选择性的说，见人说人话

9、后，祝你成为一个能说会道的人

10、多找些机会与和自己比较亲密的朋友聊天，学会尝试找话题，感受一下那个气氛。

11、性格内向不爱说话遇见领导更是无话可说，这种性格在职场中真的很吃亏。因为没有人有那么多时间去挖掘你内心怎么想的，再加上现在都是团队合作模式，如果你不能迅速准确的表达自己的观点建议，那么对团队发展也是不利的，那么如何锻炼自己的语言表达能力呢？我有以下观点供你参考：丰富自己的专业知识

12、有思想的人，说的话往往会有很多让你回味的地方，从这些回味的地方，你可以去领会其中的意思，同时也可以学习如果把自己的想法很巧妙的表达出来。

13、定下想讲的主题，这是第一层；

14、内向的人怎么练好口才和演讲

15、很多人认为能讲的人口才就好，这个观念是不正确的。比如说泼妇骂街，她一整天都可以在街上骂，说个不停，但真的要派上用场，给她个场面时，她不一定说得出来，口才好的人，话不在多，精辟就行，能把话说到精辟的，首先一定要听好，只有听好了，才能说得好，在听时，尤其要听出别人的言外之意，听说别人的话中话，很多人会说我也知道，但我真不知道怎么去听，我怎么听都听不出来别人的言外之意，在这里，给提几点意见。

16、这些方面我自己的观点是什么，这是第三层；

17、读一些演讲沟通类的书

18、那时候就巴不得自己生病，甚至还有“希望学校被大风吹走”、“世界末日快点来临”这种幼稚的想法，因为这样，我就可以不用上台演讲了。

19、作者在开创Loudcloud公司之初，请来了很多他认识的的人加入，他尊重他们，信任他们，喜欢他们。他们一边废寝忘食的工作，一边不断学习，为公司发展做出了巨大贡献。然而，有一天，他发现需要雇用新的、更有经验的人来承担此前委托给这些忠诚好友的职责的时候，天啊，该怎么办？

20、重要的是：坚持！坚持！再坚持！

五、内向的人怎么锻炼口才aⅴ

1、每天练习口才，如果是因为自己的表达能力有缺陷的话，我们可以适当锻炼自己的表达能力，这种表达能力是与人交流的基础，所以，适当锻炼才会有所收获。

2、这三个练习口才的信念，如果你真能运用到生活中去，我想，不出一个月的时间，你的口才水平一定会有一个质的飞跃。

3、我当时能想到的办法，一是马上跟客户说明情况，把这么*以来的服务及大家相处的关系说出来，再说兄弟们有多难，打感情牌，将心比心，能尽快把预付款给过来。风险是，客户说在走流程，请放心，实则当前一分钱也拿不到。二是只能相信客户，先全力做好服务，相信客户终会给钱的，必定做了这么多服务，关系相处的还这么好。风险是，有可能半年一年之后都还拿不到全款。

4、每天读一些口语化的文章，要大声读出来，好读到嘴麻为止。

5、当然，还可以往下细化，结构搭好了，内容填进去了，其实就可以顺着说出来了。平时练习搭结构可以：

6、第二步，刚开始的时候，不管怎么样，先开口说话，不要怕讲错，也不要怕不知道讲什么，也不要怕他人嘲笑，你要记住你的目的就是玩转说话。

7、出去旅游，多看看外边的世界

8、加入我们，只需“扫一扫”即可！

9、第表达过程中，要学会“自我监控”，不要放任自己胡说八道。

10、改良心理状态；缺乏自我认同带来大的问题在于情绪上的影响，所以，无论目前的你是什么样子，我们都需要去认同自己本身的样子，只有这样，才能更轻松的增加改变的动力。

11、一般认为自己口才不好的人，大都为性格内向，沉默寡言的人。他们听得多，说得少，关键是不敢说。所以本人认为练好口才，首先要练自己敢说的胆识。个人胆识的确立，应该建立在良好自信心上。

12、“我知道，可是你也知道，我跟孩子她爸都是内向的人，不会说话，也不知道怎么引导孩子，每次家里有什么亲戚来串门，我们两个自己都先不自然了，还怎么引导孩子啊”

13、去接触一些比你更内向的人

14、情商是一个很抽象的概念，简单点说，情商是理解他人及与他人相处的能力。

15、我就真的只是跟着老板屁股后面听他们说的那一个，即使自己有什么想法也不敢表达出来，总怕表现自己，总怕出错。可是她不一样，有什么想法都会跟老板说出来，即使错了，也能用俏皮的语言化解尴尬。

16、多上一下网，多接触一些网络用语，一般网络用语都是比较生活化的，将这些网络用语学会，需要的时候就可以和同僚唠叨唠叨。

17、世界潜能大师曾经说过：“潜意识的力量比意识大三万倍以上。”让信念进行我们潜意识，只有通过不断地自我暗示。

18、后来我离职创业，很多事情开始要自己拿主意，开始接触更多的人，在公开场合鼓起勇气表达观点，但实际还是偏内向的人。直到近，遇到一些人一些事，才让我对如何提高情商有了新的认知。

19、很多人说话都没重点，全程碎碎念，听了很让人抓狂。

20、首先，你要接受自己内向的性格，内心要认可自己，接纳自己，内向性格的人并不外向性格的人差。