一、如何改掉内向不爱说话

1、其实每一个外表老实的人，内心都有热情的部分，只不过是被压抑下去了，他只要找到了一些活泼开朗的人，就会把他内心的活泼调动起来。

2、一开始的时候微小憩就有提到各位小伙伴不要随意给自己或者别人贴标签，性格并没有好与坏之分，我们的性格虽然内向，但我们也有自己的优势存在，并不是一无是处。想要改变必须要认同这一点。

3、利用你的好兴趣和爱好，结识有共同兴趣和开放话题的朋友，或者，为你想认识的人找到共同的话题。与他人交流时，要注意倾听对方的声音，让对方知道你在倾听，在正确的时间表达你的意见。然而，要注意朋友是生活的支柱，不要与所谓的酒肉朋友走得太近，也不要与不真诚的人交往。

4、点赞，是对我大的鼓励；留言讨论，让你我相互进步；关注我，让你我不断成长！

5、内向有很多原因有的遗传有的是环境下多压抑慢慢导致的一般多客观的分析自己多接纳你自己保持心态平衡建立好自信心慢慢鼓励自己和人多说话慢慢就能提高和改良社交能力

6、由于家庭原因，仅在小学和初中期间我就转读过四所学校，进入过五个陌生的班级。有的时候这个班级同学的名字刚刚认全就转到了新的学校，也因此，完全摸不着和同学相处的方法和规律。后来就变的没有朋友和很少的沟通。

7、性格内向形成的原因是各个方面的。可以说是家庭教育、成长环境和自我心理等共同作用的结果。可以自我调理，如使自己对周围环境里的事物产生兴趣，主动地与他人接触等，慢慢改良看是否有果。

8、销售可能受很多夹板气，销售在公司人眼里是客户的人，在客户眼里是公司的人。没有强大的内心力量和抗压能力，销售是做不好的。

9、所以，我的建议是，多积累使自己变成一个有趣的灵魂。丰富的知识和一个有独立思考能力的大脑是驱逐自卑好的良药。

10、还有一个方面，性格内向可能是家庭因素导致的，比如父母吵架，父母去打牌，家人的做事风格，说话不算数，和邻居相处不好，给自己错误的教导，还有就是家庭条件不好，种种原因下，你就会形成一种，不爱和别人小孩子说话，交流，出去玩，有一种自卑的心理，会想为什么和别人的孩子不一样，人家有好吃的好穿的，好玩的。自己却什么都没有，这样就让你想要去改变它，但是可能不正确的引导就会形成一个不正确的人生走向。

11、是的，不是讲故事，是问故事！你可以用“讲故事模型”去提问。

12、举个例子，如果一个客户来投诉，你都不听说什么，只顾自己说，客户的火还不越来越大。

13、很多性格内向的人，自我安慰般把自己无法正常的融入一个集体，称之为高贵或者说是高傲，觉得自己与众不同，和别人不一样，别人都是俗人，而自己才是鹤立鸡群，于是用这样的方式对自己进行欺骗。如果你这样想，那么这一辈子你都无法走出性格内向的范围。这一类人群其实并不是真的不愿意和别人交往，只不过他们没有融入集体的能力，因为自卑，或者胆怯，但想要的自尊又让自己不好意思，于是才这样给自己冠上高贵不俗的头衔。

14、当我们看到内向的这话题，我感到大家也并不陌生，因为内向的人，在我们生活中也不在于少数。从小时起，我们也曾听到过这样的话“这孩子内向，不爱说话”之类的评语或说词。有时真的会让人误认为内向的人，真的就不爱说话的呢？

15、从心理学研究探索和发现，内向、外向特质的人，究其只是一种个性的表现而已；事实上在人的一生中，这两种个性力量也是有并存的，而且说是可以转化的，而具有内向个性特征的人，也有可能获得外向个性能力的特质，其前提是个体主动的寻求改变。

16、综上所述，对于内向类型的人来说，生活中不一定是不爱说话，而是要在生活中，发挥自己的人生价值。平时也不在于说话多少，而是要在工作中、生活中和互动中阐明出自己主张和观点。因为主张与观点不在于说话的多少，而是将自己的主张与观点，简明扼要的说明并能有的让人理解和接受。假如你在说话方面有所欠缺，那么你可能需要寻找相关资源来提高充实自己；所以说话的目的和作用，即取决于自己的内心有良好的感受，也让自己的心声能有的传达和让人领会。

17、5秒法则，其实很简单，一句话来说就是，“GO！”因为，当我们每次做事前，都会思考，特别是对内向者来说，思考得特别多，总是担心这担心那。但是，当我们心里数着“1”的时候，我们就屏蔽了心里的思考，而且会逼着我们去行动。

18、后来，随着积累的知识越来越多，遇到任何事都会形成一些自己的见解。尽管平时话不多，而这些意见常常会得到重视，甚至有的同学们遇到问题之后还会专门来咨询我。

19、刚进公司的时候，就是在营业厅当一个普通营业员，天天与客户打交道，那个时候公司的业绩不好，每个营业员身上都背了很重的指标。

20、性格的特点在很大程度上受遗传的影响，后天的锻炼具有很大的提升空间。但是，外向的人没必要装沉稳，内向的人没必要装开朗。因为社交场合关键的不是开朗，而是什么场合说什么话，什么场合做什么事。所以，无论性格内向还是外向，只要能说该说的话，能做该做的事，就完全胜任社会交往。

二、不爱说话性格内向怎么办

1、你的心事与困惑，我们愿意倾听，欢迎关注我们“青音约”的头条号，阅读并收听更多情感心理困惑解答！谢邀。性格内向的人要想改变自己并且赢得别人的喜欢，我认为:

2、王彦辉，二级心理，创立生本能心理学及简快疏导技术，在处理子女教育、婚恋家庭、情绪不良、失眠抑郁等各类心理行为问题方面具有丰富经验。

3、内向的人都有这样的经历，如果你让他大胆，他会想东想西，被自己的想法吓退回来；但是，如果你直接把他推出去，他硬着头皮也就上了，不仅做得到，而且做得好。其实，开口说话也是一样，内向者需要有人推一把，而这个“人”就是“5秒法则”。

4、例如，内向的人，一般情况下是比较稳重的。他们会更倾向于考虑事情的前因后果，在考虑多种可能因素之后，再得出自己的结论或者做出自己的决定。从而可以看到内向的人，他们则会偏重于理性的考量。这也可能是他们有时不愿意在聚会、工作上和生活中主动发言或主张权益的主要因素之一。有时内向的人，在没有想清楚问题之前，一般会对此持保留自己的意见或态度的。所以有时也让人感觉到他们的确是说话很少的。

5、知乎7万高赞回答：如何长时间高学习？

6、还是你是更想好好表现，让他对你有个好印象？

7、“孩子这么内向，这可不行。”

8、自己相信自己，前提是你自己要了解自己，就像你说的，很内向不爱和别人交流这还不够，还要更深层的自我剖析，为什么性格内向？不爱和别人交流，是因为你根本找不到和别人交流的话题，还是脑袋里存了好东西，不懂得应用？亦或是脑袋里没有存多少东西，别人说什么你都找不到话说？

9、内向性格风险和优势

10、有时间多读书读好书，从书中发现你所不知的内容，吸取养分积累和别人交流的话题，慢慢的融入人群，打破以往的思维方式，问题就不存在了。谢谢！祝青春美丽快乐每一天！

11、很多孩子在家中刚开始也是挺爱跟父母说话的，但如果常常遭受到父母一些批评和各种数落后，就会逐渐变得内向和不爱说话。

12、好像真有点认生呢,多带出去走走多接触生人,见到生人蹲下告诉宝宝要跟人家打招呼,如果打招呼了就大声表扬他,如果没有也不要说他,告诉他没关系,宝宝下次可以!!!!

13、学习交际大师的交际能力培养学

14、在沟通交流的过程中，不仅可以真正了解到孩子的想法，而且事后也可以进行对症下药，逐渐改变孩子不爱说话的行为。

15、“我们家孩子就是内向，没办法。”

16、点击右下角写留言发表你的心声

17、2004年，我刚从美国搬来北京，人生地不熟，除了我太太就没什么朋友，生活得很不开心。

18、关键词：弱势家庭、不会交际、知识量大、怕被人说、保护自己

19、内向的孩子更倾向于关注自己的内心，因此拥有更强的专注力。

20、父母当面责骂孩子的行为是有害的，不仅会让孩子感到羞耻，也会伤害到孩子的自尊心，让他们不再敢于沟通表达。

三、怎么改变内向

1、销售可能没有个人时间，

2、话并不是越多越好，有些人一张嘴那话说的是花团锦簇的，说半天说不到重点，听的人云里雾里额。

3、当然，家长们除了需要及时跟孩子进行沟通之外，在日常生活中，多多鼓励孩子去进行积极社交也是一个很有的方法。

4、内向的宝宝更加敏感，内心装的东西更多，他们即使有沟通的欲望，因为性格原因难以主动开口，所以妈妈要多和宝宝沟通，了解宝宝的想法。

5、自我素质评价过低，带来消极暗示。由于学业、工作上成绩不好，而低估自己的智力、才能，认为自己低人一等，担心被人耻笑、算计。

6、有些身体“病”要由心调整

7、A：我的俱乐部成员还有我师傅帮了我很多，他们帮我......有一次有个会员跟我说他对我一个月前的演讲仍记忆犹新。

8、他们习惯从多角度考虑一个问题，这样的孩子想问题比较周到，他们经过深思熟虑之后提出的看法，准确度也较高。

9、孩子摔倒扶不扶？你的态度决定孩子的性格

10、不管是在工作中还是在生活里，亦或是与人的交际中，过于内向的性格在这样一个社会不太适合。与同事交往，性格过于内向会遭人排斥，自己还落单，如果在生活中过于内向，则很难体会到一些集体的快乐感，就算是在感情里，过于内向则不太会表达自己的情感，而很多时候，情感也是需要表白的。但是有一点你一定要记住，性格有区分，但是性格无好坏！内向敏感并不是不好！你不要为此感到自卑！

11、悦悦妈妈和爸爸都很不解，他们俩夫妻都不是闷的人，孩子怎么会这样呢？有什么好办法让孩子变得开朗一点吗？

12、销售可能随时会被拒之门外，

13、自我气质消极认识，带来的消极自我暗示。如同，题主担心的那样，觉得内向的性格和气质特征势必会产生自卑，自己觉得天生性格懦弱，抑郁多疑，反应迟钝。

14、多了解时下热门的话题：

15、悦悦3岁，每次妈妈带她出去，想让她多和其他小朋友一起玩耍，可她就是不愿意，就喜欢自己一个人玩，平时让她跟邻居打个招呼，她也是害羞。

16、抓住机会就表现。有表现的机会就表现一把。比如当众讲故事，当众演讲、当众唱歌。怕脑子断片事先准备小提示卡、怕忘词把词抄好拿着唱。我记得我工作过的一个的公司有晨会，轮流做主持人及演讲。因为在上一单位感觉吃了内向的亏，在晨会平台上就很积极，也请我们的领导帮助我锻炼总结能力、语速，以及突发状况，那两年的晨会锻炼真的改变我很多。后来我又到市场做销售给客户开讲座一讲几个小时。

17、面子，其实也是影响我们社交恐惧症的原因之因为觉得一些事情不敢让别人看到，不管是任何的意见影响我们身份条件的小事都不敢随意的让别人看到，担心别人会取笑自己。我们要知道在社交活动中比自己强的人数不胜数，更应该知道天外有天。所以不用觉得自卑，不值得你去恐惧，自己能够正视强者，这样你就能够从中学习到很多的益于自己的好处。

18、特立独行不可取，强迫自己去迎合别人也不好受，你现在要做的是读懂你自己，性格不是恒定的，是会随着时间、生活阅历而变化的，在你没有做到读懂自己之前，不要自己先给自己定性，你不一定是性格内向。

19、因为内向的人需要的是深入、稳定的关系，他们的朋友圈不大，却很稳定。

20、不少人之所以不知道说什么，就是因为缺乏厚实的生活基础，要么大脑一片空白，要么满脑子都是空洞的东西。

四、如何改掉内向不爱说话社交恐惧症可不可以做服务行业

1、然而自己的性格有些内向，有时候外面逛，都不敢向陌生人问路，平时跟同事的交流也不是太多，每天就本分的把自己的该做的事情都按照做完，在大家心中的存在感不是很强”

2、内向的孩子一般洞察力很敏锐，能够觉察到很多外向个性的人观察不到的细节。

3、同时内向的性格会让别人给我们造成不必要的误会，我们需要改变的不是性格，是去改变我们日常的行为，这是我们必须拥有的第二个心态上的认知，改变行为是让我们变得更加。

4、但是父母不能心急，要循序渐进，即使你的孩子朋友很少，也不必担心。

5、正确对待挫折失败。在人生道路上挫折失败是不可避免的，对此应该有心理准备，要持平常之心。每一个成功的背后，其实都是由次失败组成，失败是成功之母。

6、我回老家上高中后，我们见面很少，大学又是异地，但是放假再次见面的时候，我发现她跟之前完全变样了。

7、Q1：在头马里，什么事让你感到引以为豪？

8、第逐渐习惯独处。要求自己一个人在房间里做自己喜欢做的事情：如听歌，画画等等，把独处和积极的情绪连在一起。开始的时候，几分钟就够了，慢慢地，你就会适应，记住，不可操之过急、时间太长，否则可能会加剧你的恐惧心理。

9、光认识朋友还不够，还要多和朋友聚会，多和朋友见面，不管是人少的还是人多的，锻炼自己的社交手腕，你会发现你变得越来越外向了。

10、曾经的他，连电话都得让我去打，很回避与人交往，现在的他，已经快结婚了。

11、美国心理调节师Regina Pally在《反思的爱》里特别就这一话题做过分析。她说如果你试图把害羞、拘谨的孩子变成更“外向”的人，或者把焦虑的孩子变成更“勇敢”的人，这样做并不是在帮助孩子。帮助害羞、拘谨或焦虑的孩子尽可能做得更好的重要的因素，是对他们的感受保持温暖和不评判的态度。如果这些孩子感受到父母给了他们一个的地方让他们可以有这些感觉，他们就更有可能以适应性的方式应对这些情绪。对于内向的孩子来说，他们更需要父母对他们的社交困境和焦虑表达更多的共情、理解和安慰。

12、不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。

13、内向的人要变的外向也不是一朝一夕的事情，我们要一步一步来，先认识朋友，多参加聚会，有条件的话还可以尝试尝试销售的工作，给自己多一点信心，相信自己一定能行。

14、(自卑与内向的关系) 自卑，是一种具有负能量的心理，而内向则不能被判断为是一种缺点。但如果一个即自卑，而有内向的人，会把自卑更加的强化。也就是，自卑再加上不合群、敏感、消极的情绪，使两者叠加会加重自卑心理。

15、一个人很内向，很少说话，脾气也不好，到底什么原因导致的呢？

16、今天碰到一个网友留言的问题，“他是在2019毕业的，然后在一家设计公司干到现在，干了1年多了，一直比较本分，从来没有迟到，早退的情况，可是近公司有一个外派学习的机会，老板打算找派一个年轻能干的。

17、我们平时怎么判定一个人内向？独来独往，不擅与人结交，不爱说话？这其实并不是什么坏事情。

18、不要给你的孩子贴上“害羞”的标签。

19、往期精品心理分析评论：

20、比如，当我们在小区散步，我都会跟园艺师傅们聊天：“你种的是什么”“你们每天什么时候浇水啊”“你们给花花草草施肥用的是什么呀”……

五、不爱说话的人怎么改变

1、衣食住行，花草鱼虫，生活中的每个细节，让人感到踏实，有鲜活的气息。生活除去了外在给予我们的头衔和成绩，让大家处于一个平台上，感受大自然赋予的厚爱。谈到生活，话题数也数不尽，谈起话来亲切自然。

2、文章仅代表作者个人观点，不代表“培训杂志”立场。

3、牛顿、爱因斯坦、甘地，J.K.罗琳、诺贝尔、比尔盖茨、巴菲特、李安甚至网红总统普京他们都是内向的人。

4、得到的教训和每部分之间的合理衔接

5、我们内向不可怕，我小时候也是很内向的，因为自己是留守儿童，觉得自己不是父母疼爱的孩子，所以那个时候读书有点自卑和内向，做什么事都这样，动不动就脸红，和做事情做不好，和别人同学很少出去玩，让我没有一个美好的童年。不过现在我很开朗活泼可爱，因为我觉得这样没有用，我要改变自己，所以去读了高中就变了，同学也喜欢和我在一起，还和她们打成一片，我还经常讲笑话给他们听，我成了一个开心果。

6、美国科罗拉多英才中心经过30年对社会英才的研究发现，内向型性格的英才是外向型性格英才的3倍；IQ越高的人，内向型的倾向就越强烈。

7、从心理学层面上来讲，内向、外向指的即是一种心理力量的来源，所谓内向或者外向的人，其实也是一种人格特质的定义。从心理学视角和意义上来看，内向者和外向者并没有好坏或者高低之分的，它只表明每个人拥有不同的性格特征。

8、前面已经提到过当我们性格形成为一个习惯以后，我们会觉得以往的行为会更舒服，想要改变行为，就是让自己不舒服，很多一开始会很不习惯。

9、其实Sally也没跟我聊什么大不了的事儿，甚至聊了什么我都不记得了。但她温暖热情的态度打动了我，我留下来的原因其实就是那种“我来对了地方的归属感”。

10、可以看一遍，《国王的演讲》，看看国王也曾遇到这样的状况，还口吃，通过锻炼依然成为伟大的国王。未必有条件有专业的老师帮助你改变，但是只要练习就有进步，你可以对着镜子、天空、大树等你觉得、踏实的物体进行演讲训练。可以朗诵、背诵经典诗词等。

11、而父母要做的就是善于发现孩子的长处和优点，给予及时的肯定和赞美，使他们增强自我肯定的能力。

12、终你会发现，沟通的核心在于你的心在哪儿。所以，内向不内向不重要，聊天的技巧也并不是那么重要。你的心理动机重要。

13、邢台心理咨询，邢台心理疏导

14、他本以为能名额已经是十拿九稳了，可是后老板没有让自己去，而是让一个刚来3个月的实习生去了，那个实习生比较会来事，在公司也经常逗大家开心。

15、跳崖女孩的心理分析和抑郁

16、只有父母表达更多的共情，给予他们善意的、温和的支持，害羞的孩子才有可能建立起自己处理好问题的信心。

17、很多妈妈都会觉得性格内向的宝宝不会有出息，真的是这样的吗？

18、我们每一个人都有心声，都想说出自己的故事。但很多所谓内向的人之所以不爱说话就是因为从小很少人主动地想要听他们的故事。

19、所以，让孩子去多点进行积极社交是很有必要的，可以锻炼他们一定的社交能力。

20、相信很多小伙伴都希望把自己变得更加乐群，能够向那些大咖一样可以在各种场合都应付自由，能够在自己的男神女神面前展现自己的一面从而获得芳心。那么我们该如何来做呢？