一、女人跑步自律的句子发朋友圈

1、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩。

2、有人说成年后有两种人，一种是成熟，一种是老。而三十出头的我已然成为后者，怨天尤人、唉声叹气、苦大仇深，我渐渐意识到我所有的生活方式虽然算不上恶习，但绝不是好习惯，而我有相当一部分不快乐，来自于这种不良习惯所带来的空虚，懒惰和空虚让我的生活不受控制地走下坡路。

3、你的敌人从来不是朋友圈，而是不自律的，从未敢真正跨出一步的，蓬头垢面的自我。

4、“摄影让我学会用美的眼睛看待一切”

5、2015年我开始跑步，2016年更是一次都没有间断过跑步，还参加了人生第一次马拉松比赛。

6、现在大家都忙，想约个时间出来不是那个没空就是这个没空。

7、我意识到：自己的修养直接影响孩子的教养。

8、09总行零售信贷部张红艳

9、心情这么郁闷，跑步还要坚持!为自己加油!

10、我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

11、但回归职场，新晋返场妈妈需要重新开启篇章，这对于30+的女性而言是一种新的挑战。遭遇客群和业务的流失，也曾感到彷徨；看到新晋的小伙伴如此，也感觉压力山大。但是，有“小棉袄”在家默默守护，有什么可怕的呢？30岁给了我新的角色，也赋予了我重新出发的勇气，30岁，一样可以乘风破浪！

12、一年有365天，每天早起1小时，我就拥有了365个小时的高时间。

13、作为一名零售主管，支行的工作千头万绪。尤其是当过多工作集中完成时更是焦头烂额，只能通过咖啡及跑步来缓解情绪和收拾心情。繁杂的工作、琐碎的家庭生活、子女的教育、老人的赡养，从开始的慌张混乱到现在的举重若轻，外表看似轻描淡写，实则并不轻松。希望下一个十年及下下个十年，我可以依旧保持良好心态和身体状态，在家庭生活及工作中展示出现代女性的风采。

14、自打生了孩子，这个小娃娃的吃喝拉撒成了我大的牵挂。

15、每天都要努力上进。每天都有坚持跑步，减肥，保持健康身体。

16、每天早上30个卷腹，空腹一杯温水加一瓶即食燕窝，上下班爬楼梯；早餐午餐尽量丰富，饭后站立半个小时；时刻保持挺胸抬头收腹的状态，上班尽量穿高跟鞋；下班以后健身、游泳、爬山、跳舞、羽毛球，每周保持至少三次有氧运动；认真卸妆护肤、坚持泡脚；周末参与户外活动，再安排两个小时艾灸。元气满满的30+小姐姐就是这么来的?。

17、换句话说，你如果是一个狭隘的人，你看到的朋友圈，不可能宽阔。

18、活水贵在流动，生命贵在运动。

19、有人说刷朋友圈浪费时间......那就自律一点啊朋友！

20、Like to run in the morning, blowing the morning wind, as if everything can be over again.

二、运动自律适合发朋友圈句子

1、三十而立，公司和家庭的重担都一肩挑，上有老下有小，上有任务下有指标。入行九年，从大堂助理成长为财富主管，一路艰辛坎坷，一路欢声笑语。团队里是核心，在支行是中流砥柱，家庭里是贤妻良母，无论身在何处，满满的正能量感染着身边每一位。

2、跑步减肥第二天，依然坚持了上午跑，不过跑完都12点了……

3、提高行业自律意识；设立网络管理机构；建立外部监督机制；加大惩处违规力度；五研发新型监测技术，六。完善相关法律制度

4、比如我规定自己，一天只看两次朋友圈，中午和晚上。半天不刷全留着晚上刷，一次性刷完可爽了！

5、分享你今天发生的事，或者是你的心情，或是分享你今天听到的一首歌，都可以，毕竟是你的朋友圈

6、姐姐们的30+，淡定、优雅又从容，大家都是第一次做人，招行姐姐们怎么就！这！么！优！秀！宝宝们喜爱哪位姐姐的30+人生状态呢？快给你爱的姐姐投上一票传达你的赞美和鼓励(投票截止时间为8月20日零点)，票选前三的姐姐将获得招行初心礼盒一份。除此之外，你们对#自己的30+故事#有什么感悟和期待呢？本君将在留言区pick5位走心的宝宝，送上招行33周年纪念T恤~

7、打卡第1005天，跑步14公里，运动只为更好的自己！

8、“干嘛不发了，其实还蛮有意思的呀。”

9、坚持跑步很容易，但是坚持00起床真是件不易的事。

10、明明有颜值却要靠实力的业务高手

11、如果你观察过那些吃饭前会拍照发朋友圈的女孩子，喜欢在演唱会上拿着荧光棒自拍的女孩子，在知名景点前噘嘴摆V字手拿自拍杆的女孩子，你就会发现，他们的嘴角都是向上扬的，她们的愉悦感在那一秒都是爆棚的。

12、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

13、生活就是运动。人的生活就是运动。

14、对这些人来说，真相也许是这样的。他们根本不是在讨厌朋友圈，而是在讨厌不自律的自己。

15、她热爱工作，也热爱生活，她发现30+以后自己变得更加自律。工作上勇于挑战新事物，工作之余从未放弃过舞蹈事业，带领着卡中心翩翩舞社在大舞台上大放异彩。生活上她下得厨房，坚持运动，喜欢去世界各地走走看看。

16、热爱跑步，源于自律，始于改变，贵在坚持。每一次的奔跑，都是一个轮回，大汗淋漓之下，都是心灵的升华。

17、“永远也别停止对年龄与世俗的‘叛逆’”

18、我想减肥，下了减肥软件，跟着练了一次，大姨妈驾到就再也没有打开过……

19、睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。

20、能力配不上野心，是所有烦扰的根源。这个世界是公平的，你要想得到，就得学会付出和坚持。每个人都是通过自己的努力，去决定生活的样子。

三、跑步运动的句子发朋友圈

1、“放弃不难，但坚持一定很酷”

2、“从工作了近10年的单位跳槽，做那些20+没有勇气做的决定”

3、你可能会在午后的某个瞬间，不经意地追问自己：

4、30+的时候，我做出了一个重大的决定——离开一直生活的城市沈阳，从分行来到总行从事喜爱的贵金属相关工作，可谓重新“扬帆起航”。

5、减肥快的Hiit，每天十分钟胜过跑步半小时，坚持一个月没果你来找我。

6、在形成了上面的具体的短期的目标之后，你应该策划一下将如何去达成它们。比如，你现在是一个中层的管理人员，你的5年、10年或20年个人职业发放规划要求你成为一个高级主管。那么，怎么才有可能实现你的目标呢？如果你能够回答好如下的各项问题，那么你就应知道自己该怎样做了。这些问题是：我需要哪些特别的训练才能使我够资格做一名高级主管？我该增加哪些书本知识？为使自己仕途坦荡，我需要排除哪些内部的政治上的障碍？我目前的上司在这方面是我的一个帮助还是一个障碍？在目前的这个公司我终成为高级主管的可能性有多大？在这里的机会是否比在其他公司更大？得到这份职位者的一般教育程度、经验水平和年龄层次是怎样的？

7、我不是的，但有足够的信念去打造一个更的自己，不管遇到什么困难，只要我能站起来！就一定不会爬在地上。

8、“开上那辆有20岁车龄的露营面包车，去亲近自然享受生活”

9、当我们搬开别人架下的绊脚石时，也许恰恰是在为自己铺路。

10、7月16日跑步+快走30分钟，跳绳2000个，开合跳600个，坚持打卡7月17日跑步+快走50分钟，坚持打卡。

11、谁都没有比谁生活得容易。只是有的人呼天抢地，痛不欲生。而有的人，却默默地咬牙，逼自己学会坚强。

12、跑步的喜悦和满足，是用努力训练，流汗以及放弃一个又一个周末早上的懒觉换来的，所以我会尽情享受这一切！

13、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。

14、青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。夜跑，冷风吹在脸上大脑特别清晰就喜欢这种寒风凛冽的感觉。

15、“80后的妈妈也能把柴米油盐过成诗”

16、女人跑步的唯美句子有：

17、一脚迈入此刻的我仍然向往旅行、向往摄影。今年因为疫情的影响，我停下了脚步，但比以往更多了份安静和忍耐，更懂得欣赏和赞美身边的美好。在下班路途沐浴夕阳余晖，驻足感受清风拂过的温柔，烦躁和焦虑烟消云散。岁月很轻，一浮便过，用相机把美好的瞬间记录，让自己保持年轻、有趣的心境。

18、“小时候盼望长大，盼望舞鞋，盼望在舞台歌唱。现在不弃梦想”

19、关于发不发朋友圈的问题近有很多讨论，其实这个问题不必非要有个对错，朋友圈是为有分享精神的人而设的。

20、女性跑步者往往担心跑步会让小腿变粗，其实这种担心是不必要的。跑步并不是主要靠小腿用力。跑步是大腿小腿协同用力的过程，大腿的力量更主要。跑步需要的是腿部持久的力量和耐力，而不是瞬间的爆发力。而且这种力量是交替进行的，小腿在前摆的过程中一般保持放松自然下垂。如果在跑步过程中，感觉小腿变粗，或经常发酸发胀，大部分是因为小腿动作错误引起的。这时就要在跑步过程中慢慢纠正跑步动作。相反，大多数女生觉得轻松而经常参加的登山运动，由于小腿一直处于紧张的状态，倒是很容易将小腿练得更粗，而且更结实，看上去有肌肉发达的感觉。

四、女生跑步发朋友圈说说评价

1、有人说上面各种秀晒炫，微商横行......那就屏蔽啊朋友！

2、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓。

3、跑步第七百四十一天，本周第一天。继续跑步，坚持完成。三千。

4、30+的这个年纪，梦想之路更加曲折，因为身上的责任更重——父母年过女儿刚满6岁，既要兼顾家庭又要努力工作，自己常常愧疚于对家人缺少陪伴，只能靠网络和物流等手段尽量弥补。

5、后，祝愿宝宝们和姐姐们一样，无论在什么年龄，都能把握自己的生活态度，永远不灭昂扬向上的勇气。

6、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

7、从20+的职场小白，到30+的超能妈妈，无论是三十而已还是四十将至，亦或是五十尔尔，都没有一句容易可言。关键是，永远也别停止对年龄与世俗的“叛逆”。

8、他的朋友圈告诉我，这个世界上，真的是有人把生活过成了诗。

9、“从路人甲到抖音粉丝破30万的银行小姐姐”

10、有一部分热爱生活的人，他们发朋友圈本身就是为了满足自己的内心需要。不为了别人的点赞，不为了别人的褒奖，纯粹地为了记录。

11、努力，是为了跳出你厌恶的圈子。读书，是为了远离渣货垃圾人。健身，是为了心平气和的跟你说话。唯有成为了更好的自己，世界才是你的——致所有女人

12、爱跑步的人越来越多，跑步跑到后想要去突破自己也开始变得越来越难，尤其在夏冬跑步的时候，更是辛苦，光是起床就已经很艰辛了，所以每一次的发圈也算是一种自我的激励，鼓励自己跑步的欲望，也在告诉着自己，想要战神懒惰，必须自律起来，而朋友圈的那些每天为自己点赞的人能够起到监督的作用。

13、在所有的社交关系里，有强关系和弱关系，强关系是需要我们支出一定的时间成本和精力成本去维护的，但弱关系不用。弱关系的维护，仅仅依靠朋友圈就可以做到。

14、努力，是为了跳出你厌恶的圈子。读书，是为了远离渣货垃圾人。健身，是为了心平气和地跟你说话。唯有成为了更好的自己，世界才是你的。

15、之前，我忙于各种工作和人生大事，一眨眼33岁了，看着日渐发福的自己，感觉要抓住“青春的尾巴”，再潇洒一把。

16、有人说，每个人的历史都是从选择那一刻就开始了，爱与烦恼，幸福与秘密；而专属我的30岁时光，注定与招行一起前行；从分行财富顾问到投资顾问，注定与专业一同成长。

17、对自己说，别着急，别受外界影响，别人云亦云，按照自己的节奏在变化中求变。

18、当你下定决定做一件事，那就去尽力做，即便这件事后没有达到你的预期回报，但你还是得认真、努力去完成，在这过程中，你会逐渐认识到自己的不足，认清自己真正想要什么。给自己一个期限，不用告诉所有人，不要犹豫，直到你真的尽力为止。

19、在招行，年龄、性别从来都不是标签，被人记住的是那些有趣的灵魂和他们奋力拼搏而来的高光时刻。我们一路成为了更好的自己，看到了更的同伴，向往着未来40+、50+的别样精彩。

20、在生活事业中打怪的“奥特曼”

五、爱跑步的女人自律的说说

1、每个女人一生，都在面对性别与年龄的锤问，三十岁以后的人生，可以深广但不复杂，三十岁以后的人生，可以更加纯净灿烂清澈；我们不断更新对世界、对生命提问的能力，三十而励，我们从每一则寓言里，自然地看着自己。三十而已，一切触手可及。

2、别人的生活是那样的，而你自己，又值得过怎样的生活？

3、忙的一天是“改天”，人人都说“改天有空聚”，但“改天”永远没空过。远的一次是“下次”，人人都说“下次一定来”，但“下次”从没有来过。真正的疏远，总爱穿着热情的衣服。真正的热情，却常一身疏远的行头。

4、再如，冰箱里放了一些食材，我今天早晨用它们做成了美味的早餐犒劳自己。关键是早餐的颜值还很高，拍在照片里五颜六色的真好看，我发现自己是个天才。为了庆祝平凡生活里的伟大胜利，发了一条朋友圈。

5、这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。

6、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

7、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。

8、“每个女人一生，都在面对性别与年龄的锤问”

9、Like to run at night, blowing the evening wind, as if everything can end.

10、好久没跑步，3km居然是极限了，要坚持跑步啊。

11、“30+，不造作，不作妖，话不多，有分寸”

12、长期坚持要靠内在动力而非外在压力，其实就是自律意识，只有把意识融入血液才能持续下去。

13、被意外击中的现实的梦想家

14、改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤的心就尽力自愈，除了生死，都是小事，别为难自己。

15、披荆斩棘的“叛逆”妈妈

16、长期目标比如克服畏难情绪、善始善终、减少闲聊、保持微笑等等；

17、我用手帐记录读过的书和想买的书，用星号标记喜好的程度，每周读两本，先从喜欢的亲子类书，畅销书开始读，渐渐开始看一些思考、表达、思维方式养成的书。

18、夜跑5公里，感觉特别好！也为自己坚持跑步一年点赞。

19、富兰克林说，“我从未见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好；良好的品格、的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。”

20、我们不去把所有复杂的不幸都探索经历一遍，不把所有该摔的跤都摔一遍，怎么能学会珍惜和相信简单的幸福？