一、必须养生的经典句

1、天下只有养生之道，没有长生之药

2、赏析：茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，因此喝茶有助防老，具养老保健功能，另外喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也居右一定的作用，但并不是喝得越多越好，要注意节制。

3、屈膝负重皆伤膝，万金难买不可替。

4、尚医堂·道然养生也能长寿?

5、饭后一支烟，害处大无边.

6、粥饭为世间第一补人之物。

7、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。

8、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

9、 健康是一种自由，在一切自由中首屈一指。

10、脏腑有疾神不爽，《六字诀》来帮大忙。

11、肝病怕这三种碱性食物，每天用水泡2分钟喝，一辈子不得肝癌

12、外出归来先小卧，然后再把家务做。

13、寒伤血，热伤气，不寒不热养身体。

14、节，包含了两个意思，一个是节制，一个是节奏。

15、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁.

16、生身以养寿为先，养身以却病为急。

17、常把舞来跳，痴呆不会到.

18、安乐有致死之道，忧患为养生之本。

19、东边日出西边雨，西医无情中医行。

20、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾;乐不可极，乐极生衰。

二、必须养生的经典句生活日常

1、“擦涌泉，摩肾俞，手挽弓，壁立足。”

2、心大则百物皆通，心小则百物皆病。

3、养生法，篇连篇，古今有，广流传。不信神，不求仙，靠自己，福寿延。讲保健，日三餐，有规律，食勿偏。粗细粮，果蔬鲜，巧搭配，营养全。少油腻，淡糖盐，少饮酒，不吸烟。莫熬夜，保睡眠，有疫病，做体验。心态好，病不找，精神好，活到老。

4、读书悦心，山林逸兴，可以延年。

5、吃米带点糠，营养又健康.

6、冬不宜极温，夏不宜穷凉。

7、懒惰催人老，勤劳能延年.

8、不要让自己的人生留下任何的遗憾，要趁早养生，只有这样，才能让自己活得更加的长久一点！

9、《六字诀》发声耗体力，无音绵长有大益。

10、(3) 良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的好资金。

11、生冷腌渍不要食，寒胃闭气伤身体。

12、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

13、要得身体好，常把秧歌跳.

14、吃面多喝汤，免得开药方.

15、贺：尚医堂·道然养生第六期振元养心活动圆满结束

16、我国古代的医家都很重视养生，如梁代医学家陶弘景就辑著了古代养生资料的汇编《养性延命录》，其中收录了战国时期道家代表人物列子提到的养生原则。列子说：“少不勤行，壮不竟时；长而安贫，老而寡欲；闲心劳形，养生之方也。”这就是说，如果年少的时候不勤走路，那么壮年时期走起路来就连一个时辰也支持不了。长大后能够安于清贫，年老时也会少有欲望。让自己的心情感到闲适，多一些适当的体力劳动，这就是养生的法则。

17、若要身体壮，饭菜嚼成浆.

18、寒从脚上起，病从口中入.

19、日出而作，日入而息。

20、现在已经到了一个不敢看体检报告的年纪了养生养生养生！

三、养生很重要的句子

1、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮.

2、吃药不忌嘴，跑断医生腿.

3、“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。没有非分之想，平和安宁，真气保存体内，形影不离，病不伤也。

4、静而少动，体弱多病；有静有动，无病。

5、这是不遵守养生法则的反例。现在的人就不同了，把酒当着浆水一样习以为常的喝，经常沉迷于荒唐、糜烂生活，纵饮与纵欲无度。

6、睡多容易病，少睡亦伤身.

7、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

8、要健脑，把绳跳.

9、一命二运三风水四积阴德五读书，六名七相八敬鬼神九交贵人十养生。

10、劳力过度对人的损害是耗气，它的表现就容易疲惫；劳神过度耗的是血与神，表现就是经常健忘、恍惚跟失眠。

11、汗水没干，冷水莫沾.

12、养生当论食补，调节当考药攻。

13、第二句：食饮有节，起居有常，不妄作劳。

14、”调气方疗万病患”，相信药王无大憾。

15、第六句：不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。

16、从心理学角度讲，好的处方，莫过于医生的笑脸。

17、千保健，万保健，心理平衡是关键；千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

18、而气，在古代，大概就是构成物质世界微观的物质单位的代称，气的存在，有两种形式——散则为气，聚则成形。所以，人的形体，无非就是气聚而成。

19、“饮食有节制，起居有规律，不妄事操劳”;肆欲纵色，耗散精气，喝酒行房事，此行差也。

20、身体姿态，忌一”久”字，凡久，无所不伤。

四、养生走心文案

1、善养生者养内，不善养生者养外。

2、香分花上露，水吸石中泉。

3、谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。

4、人能执天道生杀之理，法四时运用而行，自然疾病不生，长年可保。

5、擦涌泉：平坐，用一手握住脚趾，另一手擦足心赤肉，不计数目，以擦热为度，之后将脚趾略略转动。左右两足心换手握擦，累了就稍微歇一歇。有人让别人来给自己搓脚，那不如自己擦效果好。这叫擦涌泉穴，能除湿气，固真元。

6、会阴之处常发寒，暖手时煨病不缠。

7、明代高濂《遵生八笺》告诫我们说：“凡行步时不得与人语，欲语须住足。”是说行瞳的时候动气，再开口说话，就把已经动起来的气打断了，要分出一部分去用来说活。如果这两股气接续不上就失调了，所以要说话就停下脚步来说，如果不是重要的话，干脆就不说罢了。我们常说：“食不语，寝不言”，还要加上一条散步时也要慎言。

8、青年人应志于四海，中老年人应志于养生。

9、水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。

10、世人个个学长年，不悟长年在目前。

11、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。

12、如你喜欢本文，请分享到朋友圈和留言，想获得更多信息请关注百岁梦。

13、一日三笑，人生难老.

14、上古天真论，讲的几个延年的中心词，就是：天真、有节、少欲。

15、以无厚入有间，恢恢乎其于游刃必有余地矣。

16、卧欲侧而曲膝，益气力。

17、hao很不错的休闲栖息地，下班过来做个足浴，再做个保健按摩还是很舒服的再小睡一下还是安逸的，大家要是附近的可以常来哦

18、微分享：养生经典一百句！

19、虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。

20、《黄帝内经》是中国传统医学四大经典著作之其主张的养生、摄生、益寿、延年，正符合了现代社会的人们的需求。了解其中的养生语录将会使您受益匪浅。

五、必须养生的经典语言

1、见月连宵坐。闻风尽日眠。室香罗药气。笼暖焙茶烟。

2、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！

3、龚廷贤是明代有“医林状元”之誉的医家。他的生活可讲究呢！他尤其告诉世人：享乐虽好，但莫过频。吃饭半饱即可，饮酒三分到顶。

4、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。

5、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠.

6、——西汉·刘安等《淮南子》

7、中午睡个好觉就像一笔财富。

8、凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。

9、请人吃饭，不如请人流汗.

10、|拍打|拉筋|青筋|指甲|痘痘|结石|

11、绵雨疏疏好运至，秋风瑟瑟思念时，露寒霜冷菊花开，朵朵都是祝福意。寒露时节，愿你尽情享受成功丰收的喜悦，快乐收藏朋友真心的祝福。

12、人但知过怒过哀足以害性，而不知过喜过乐亦足以伤生。

13、内典《金经》云：“非法非非法。”书家悟得此诀，何患食古不化。

14、万病因寒邪郁饱，再寻觅实在太少。

15、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生!

16、不打针来不吃药，《六字诀》古法有。

17、冬不以极温，夏不以极凉，空调进屋堂，自身免疫就跳档。

18、戒烟限酒，健康长久.

19、饮了空腹茶，疾病身上爬.