一、健康养生格言

1、针灸按摩可以养肾；山林间的泉水瀑布，净化空气，可以养肺；持刀舞剑常锻炼，可以使人形成勇敢果断的品性，可以养胆。

2、临事先替别人想，论人先将自己想；以恕己之心恕人则全交，以责人之心责己则寡过；对失意人，莫谈得意事；处得意日，莫忘失意时；恶莫大于纵己之欲，祸莫大于言人之非；以情恕人，以理律己；以虚养心，以德养身，以仁养天下万物。

3、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰《体育运动的迁移价值》

4、忧伤足以致命。——莎士比亚

5、如果说爱情使人忧心不安的话，则尊重是令人信仰的；一个诚实的人是不会单单爱而不敬的，因为我们之所以爱一个人，是由于我们认为那个人具有我们所尊重的品质。

6、位卑未敢忘忧国——陆游

7、解读：古人重视精神层面的养生，认为读书可以愉悦心灵，山林出游可以陶冶情操，释放兴致，精神层面的养生，对延年益寿很重要。

8、8人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌是怒。(《老老恒言》)

9、9上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常。(《素问·上古天真论》)

10、解读：这是古人论及的高级养生术，即是借助各种方式来全方位修身养性，调理身体：美妙动人的琴声，让人听了心旷神怡，有助于养心；娇嫩鲜艳的花朵让人欣赏，可以驱除烦躁情绪，利于养肝；扑鼻而来的香气让人味觉顿开，可以养脾；针灸按摩可以养肾；山林间的泉水瀑布，净化空气，可以养肺；持刀舞剑常锻炼，可以使人形成勇敢果断的品性，可以养胆。

11、真诚中的识见，是大识见；患难中的担当，是大担当。

12、2养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。(《养生四要》)

13、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。——列夫托尔斯泰《战争与和平》

14、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，

15、苦难对于天才是一块垫脚石——巴尔扎克(法)

16、 食过则成积聚，饮过则成痰癖。 ——梁章矩

17、 善养生者，若牧羊然;视其后者两鞭之。 ——庄子

18、都求救了帮你想两句快乐就是健康，忧郁就是疾病,乐观是养生的秘诀,保持一生健康的诀窍是延长青春的心.康而乐，健康令人快乐，乐观有益健康；康而寿，健康才能长寿，长寿还须健康，人活着就要胸怀宽似海，常当乐天派！

19、您必须知道－－二八健康黄金法则

20、拥有充盈的头脑，就永远不用担心没有足够的食物使得身体充实。

二、健康无价的句子

1、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，

2、不要问你的国家能够为你做些什么，而要问你可以为国家做些什么。林肯

3、心态安宁，防病治病。作用之大，令人喜惊。人处逆境，患有绝症，断定死期，不惧不恐，泰然处之，乐观人生。发挥自身，康复功能，配合医生，积极治病。出人意料，奇迹发生。战胜病魔，起死回生。恢复健康，一身轻松。喜哉！惊哉！“心态安宁”！

4、睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。

5、 居心要宽，持身要严。 ——申居郧

6、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。

7、吾生也有涯，而知也无涯。庄子

8、君子量大，小人气大；君子不争，小人不让；

9、食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。(《昨非庵日纂》)

10、健康是智慧的条件，是愉快的标志。

11、解读：中医认为，精、气、神为人身三宝，精足、气盈、神全是养生延年益寿之根本。固本生精，精生而化气，气生而化神，神全而身健。

12、失败乃成功之母。牛顿

13、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。(《退庵随笔》)

14、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

15、当我历数了人类在艺术上和文学上所发明的那许多神妙的创造，然后再回顾一下我的知识，我觉得自己简直是浅陋之极。伽利略

16、廖睿泉，男，汉族，生于1915年5月。系云南省人民医院中医主任医师。现退休后又被返聘，带徒育人，著书立说，治病救人。廖老年近八旬，仍精力充沛，脑健目明。长于按摩、气功、坐禅等养生之术。原曾患高血压及血管性头痛病，后经气功“坐禅三昧经”调节，病体得以康复。廖老养生以静为主，强调心不欲杂、心勿过劳。廖老的养生方法切实可行，值得借鉴。

17、六大垃圾食品的解药！转给你身边的每位朋友！

18、成为自己想成为的人，永远不会太迟。

19、青春焕发的秘决是心情舒畅，心地善良，神情慈祥，怡然自得。

20、保养冬天保养是一项重要的工作，天气越是寒冷，那么就越要保护好手脚，并且养成搓手的好习惯。搓手不仅能够促进手部的血液循环，减少出现冻疮的可能，同时还能够预防感冒，并且对于我们的大脑也具有很好的保健作用，所以说，冬天搓手对身体好处大大的有。除了搓手的习惯之外，冬天好能够每天进行泡脚，这样不仅能够减少寒冷，同时还具有消除疲劳、促进睡眠的功效，是一种健康、科学的生活方式。

三、养生名言二十句大全

1、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

2、练出一身汗，小病不用看。

3、精、气、神，养生家谓之三宝。(《理虚元鉴·心肾论》)

4、贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。

5、心态安宁，防病治病。作用之大，令人喜惊。人处逆境，患有绝症，断定死期，不惧不恐，泰然处之，乐观人生。发挥自身，康复功能，配合医生，积极治病。出人意料，奇迹发生。战胜病魔，起死回生。恢复健康，一身轻松。喜哉!惊哉!“心态安宁”!

6、这句话相当于我们现在常说的“少吃多餐”，感觉饿了再吃，这样更有利于消化吸收。

7、人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。

8、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。

9、中医文化是中国古代优秀传统文化中的杰出代表，中医“道法自然、天人合阴阳互补、人命至贵”等优秀理念，蕴含着丰富的哲理，对中国人的生命观及养生修身观影响深远。

10、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。