一、为什么心情压抑老想哭

1、看看医生，中医或心理医生，调理睡眠，睡眠好些精神就会好一点。然后找个喜欢的工作或参加一些娱乐活动，让思想上有个主题事情，让自己慢慢好起来。??

2、找出近让你担忧烦恼的事，如果没有确切的事情无缘无故哭泣再有以上我说的其他躯体症状的话你应该重视自己心理问题是否患上抑郁症。

3、但是人的自然属性是慢慢成长。所以总会在某个时刻被触动，而在被触动和真正的去反思自己之前，很可能出现的现象就是我好像有一些情绪，因为我有身体的反应，但好像我又没有情绪，因为我我过的就是正常的日子。

4、人不要让不好的事情毁了你这一天，乐观一点，开心一点，生命如此短暂，别浪费时间在不值一提的事情上，眼看前面，活在当下。生活从未变得容易，只不过是我们变得更加坚强。人们总说时间能改变一切，但事实上我们必须靠自己去改变。自己变了，其他一切也才会变。

5、对你好像用完了我所有的热情，让我变得不温不热。

6、.......................................................................................................................................................................

7、但当时讲到和他自己父亲的一些经历，他眼泪瞬间就充满了眼眶。但他嘴巴上再说的就是没事。

8、永远不要埋怨你已经发生的事情，要么就改变它，要么就安静的接受它。

9、0面对这样的现实，我想要逃离。

10、养成积极吸取阳光豁达正能量的性格，这种性格足可抵御冲破掉生活里的阴暗面。让你不再困惑莫名其妙的情绪，从而活的安乐健康。

11、缓缓地听一首音乐，二泉映月让你轻盈，水流众生让你通透，贝加尔湖让你唯美，众生的苦，总有转山转水转出来的那一刻。想流的泪终是让自己清醒的甘甜。

12、找一个在一起就相互开心的，而不是找一个要自己劳神去取悦的。

13、他其实不适合你，只是你现在还不明白，也不愿意承认。

14、想你很累，但是总比爱着你轻松。

15、被陌生人的骂，我可以以牙还牙，被熟悉的人伤，我却招架不了。

16、得不到玩具就哭，吃不到零食就哭，被妈妈吆喝就哭。

17、所以，找到问题的跟根源，往往是走出情绪陷阱之后，在回头思考的事，目的是避免下次掉入同样的坑。

18、失恋后的报复就好比刃甲，伤了别人也伤了自己。

19、因为你没有尝试要做能让你开心的事和自己想要做的事.应该要去尝试多点其他事.激发心情.发现原来生活太好啦.还有.要多多交朋友.注意身边其实有很多关心你的人.给你欢笑的人

20、你眼眶超载的眼泪，乘客是绝望和心碎。

二、

1、你好，我是徐泽旭。我来回答一下你的问题

2、③确实也会有其他的可能，比如来自孤独感的泪水，或者来自茫然的泪水。就是对于大多数人来说，这些可以算情绪也可以不算。

3、只要是热血动物都会伤心流泪的时候，何况人类，人类是高级动物，头脑神经是敏感的，只要自己遇到了悲观和苦脑的事情，都会苦不言中的流下眼泪，每个人从小到大都会经历过这样或者那样的坎，使自己回首往事，悲就会从中来，特别是遇到很棘手的时候，又得不到无助或无援，心里面是多么难受伤心，眼泪就会不由自主的流了出来，这就是人类的本性所决定的

4、如果你眼睛没有生理问题，那就是有身体的反应，而没有情绪的反应。或者说有情绪但感受不到。

5、老实点，谁都不想不孤独啊？

6、我上高中的时候有半个学期就是这样的，绝大部分因为青春期的原因，我觉得你应该有点多愁善感的性格，这种性格总会因为一些人一些事一些风景触动自己内心的情愫。可能是你所在的环境给你造成了压力，因此你压抑，其实想想生活就是这样，没有什么坎过不去的，对吧。悲伤总会过去，不防放下自己的沉重，和家人朋友多呆，和他们感受一下生活，心情会好起来，你会发现生活中有更多值得你去做的。

7、我们都喜欢逞强，都喜欢流着眼泪笑着说没事。

8、该失望的事，从来没有辜负过我，每次都是认认真真的让我失望。

9、时间是用来流浪的，身躯是用来相爱的，生命是用来遗忘的，而灵魂，是用来歌唱的。

10、比如说我自己的一个长辈。有一次跟他聊天，谈到他小时候的成长经历，谈到他跟他父亲的一些故事。他是一个很传统的老人，就算生气了，情绪也尽量压着，当然还是会反映在一些日常的事情上。

11、你好,产后抑郁表现为心情不太好,而且经常想哭,这个时候就要多和家人朋友聊一聊天多出去散散心,不要胡思乱想。

12、病情分析：你好：这种情况是与心理问题有关，主要是家庭的原因造成的。指导意见：建议：你自己想发泄一下，就找人叙说一下，不要闷在心理，这样对孩子不好，如果怀疑怀孕的原因造成的，可以找妇产科医生检查一下。

13、本以为自己无坚不摧，百毒不侵，没想到后终究还是一个疼了就会哭的孩子。

14、有些事情只有自己知道，有些事情也只能自己解决，人人都想解脱，却也恋恋不舍，类似上学时期，其他人总认为你在为自己而学，自己的前途，未来，但其实我们是因为家人牵绊，有些看似洒脱，却也是一样，生活太累了，我们必须有勇气去说，不要逃避，而现在的你也许只是需要一个人静静，不要让生活的压力让你压抑，不要忍让，想哭就哭，我们永远是好的，没什么熬不过去，你一定要这样想

15、这些好友都关注了早安语录正能量励志，那么你呢？

16、一定让悲伤、委屈、压抑自己的泪水让它痛痛快快流出来。

17、明知什么都不会有，却想尽力抓住哪怕一秒钟的幸福。好像一个追着大风跑的人。

18、抑郁症患者主要表现就是心情压抑，每天都闷闷不乐，总是想悲观的事情，自我评价特别低，其自卑、自责、自罪，总是觉得自己拖累了家人，觉得自己有消极的念头。

19、不开心时，做个深呼吸，不过是糟糕的一天而已，又不是糟糕一辈子。

20、没有什么忘不了的，总会在以后的时间忘了你，先忘了你的样子，再忘了你的声音，忘了你说过的话，现在不行，以后也可以。

三、

1、我近也有这样的感觉，有点抑郁，还总会想些悲伤的事情，稍有不顺，眼泪就要掉下来。我探究着，可能是生活压力太大以及生活不如意的事太多造成的。

2、那我继续延伸一下第二点。这些情绪可以来自很多地方。

3、心情压抑，心情不好，不防看看喜剧总动员，喜剧电影等来缓解一下你的心情！当然也可以出去逛街，购物，转移注意力！等等！有时候真的想哭，那就找个地方哭出来(大声哭出来)！哭，也是一种释放压力的很好方式！也是跟随心情的一种释放！哭出来了，效果也就出来了！也就表现得没事了！

4、我已经不记得当初的回忆，因为那只是过眼云烟

5、有时候，我们就像仙人掌，防备了别人，孤单了自己。走过的路，脚会记得，爱过的人，心会记得。

6、听上去可能有点绕，但这个方法，在缓解紧张，特别是演讲紧张的时候，使用地平凡，很多培训时都会建议：如果你上台之前感到紧张，就找个地方向上伸开双臂，做出胜利的姿态，然后你的紧张就缓解了。

7、在家庭中被指责埋怨就哭，孩子不听话就哭。

8、除了这些还伴随其他躯体症状吗？比如睡眠的改变，心率加快，不愿意社交？

9、一般来说的话,你可以选择产后注意调整心态问题,一般大多数的原因都有在自己身上的话,帮你调解一下。

10、这种现象可能会来自莫名的情绪。就是我不知道这个情绪的源头在哪里，但是我会有一些感受或者那些感受也不是很清晰。但会出现一些身体的反应。通常这样莫名的情绪，它是会有起伏分阶段的，比如说一个月当中会有某一段时间特别低落。这有可能就是节律式的情绪起伏。

11、具体到你的情况，还要考虑你是不是有诱发因素。在出现这些情绪之前，是不是出现了一些让你特别不愉快的事，或者是有什么样的经历让你这样。不是短期的话，有具体的事情引发，上面这些一般的处理方法就会比较有效。如果持续的时间比较长，也没有比较明显的诱发因素的话，需要慎重对待。

12、那么该怎么办？我也在寻找答案。让自己有事可做，不要在那胡思乱想。刚才我躺床上的时候，我竟然在想：我是不是要死了？

13、要知道每个人都会有缺点，能力是有限的，不可能事事如意，也不能把每件事情都处理得圆满，允许在自己无法处理或者不能帮助别人的时候，放过自己，承认自己的不足，调整心态，尽力就好。

14、感情这种事，光是听到就觉得辛苦，关于经历，太累了。

15、享受吧，享受着生活给予我们的一切，泪也好，笑也罢，一切都会过去的………。

16、天凉了，凉尽了天荒。地老了，人间的沧桑。

17、一定不要强忍泪水，那样会疯会病的。

18、分手快乐，有谁在分手之后还会快乐起来。

19、经济上不允许，你也可以到附近的周边去走，看看路边的风景，野花，野草，看看那些生机勃勃的庄稼，再随手给它们拍拍照，留下它们的美好。

20、明明喜欢你不是一天两天，可是却用两秒结束恋情。

四、

1、孕妈妈长期处于沮丧低落的心情对于胎宝宝的健康发育是有影响的,可以积极寻找适合自己发泄不良情绪的方式,如看书、听音乐、散步、吃美食、与身边的人沟通聊天等。

2、答，莫名其妙的想哭，其实这种人的感情都特别丰富。都是重感情的人，才会在情不自禁的时候，莫名其妙的哭！

3、慢慢开始，厌倦了如今的生活。

4、这样的我不是固执，只是太累了。

5、有一天，你看着我穿着十厘米的高跟鞋，会抽烟喝酒!而你身边的她多么纯洁，我指着她告诉你，我曾经也是这样

6、失去亲人就哭，自己病重难受就哭，失去宠爱就哭。

7、仰望蓝天白云，白的清澈，蓝的通透，流走的白云，无边的蓝天，看云卷云舒，赏春去秋来，该来的会来，该去的会去。茫茫红尘，做一只快乐的鸟儿吧，高空翱翔，自由自在。

8、当然，哭也许只能暂时解决当下的问题，要想真正解决问题，在哭过之后，还需要静下心来，想象那个想哭的自己到底是什么模样、多大年纪？并且可以在想象中试着去问问他为什么哭呀，是遇到什么事了。看看他如何回答，这样也许会让您找到自己近情绪低落的真正原因？

9、其实，既然想哭，那么久找一个无人的安静的地方，痛快地哭出来把，哭又不丢人，但能释放积攒下来的情绪，会让自己的心理能量重新流动起来。就像一滩水一样，如果没有流动那就是死水，如果流动起来就是活水；

10、有时候宁愿睁一只眼闭一只眼，说穿了，看太透的反而不快乐。

11、改变认知，积极应对

12、男人哭了，是因为他真的爱了；女人哭了，是因为她真的放弃了。

13、蜜蜂忙碌一天，人见人爱；蚊子整日奔波，人人喊打！多么忙不重要，忙什么才重要！

14、一。因为刘备是一个生理现象，如果没有情绪却要流泪的话，那可能首先要问的就是一个生理方面的问题，那你的眼睛会有某些嗯不舒服吗？或者这种现象是否是经常出现的，有没有去看过医生之类的？

15、0慢慢的就会习惯，朋友不见得非得是他。

16、我不敢乱发脾气，乱摆冷脸，因为我没把握你会死皮赖脸地贴上来哄我。

17、以上就是我目前想到的。我是徐泽旭。希望对你有帮助。

18、总有一天我会千杯不醉，万人仰望，笑容得体，也不再提及你。

19、除了通过运动改良情绪，我们还可以做放松训练，很多人练瑜伽时结束时候人家都会有一个放松训练，这样的放松训练也对缓解我们的情绪有很好的效果。还可以听听音乐呀，做点自己平常喜欢做的事，和自己信得过的人聊聊天，这些都对抑郁的情绪改良有良好的作用。

20、以前不在乎的现在得不到了，以前得不到的现在不想要了。

五、

1、我装作没事，只是不想用自己的问题去麻烦到别人。

2、需要想办法尽快让自己走出来。

3、我们总是把别人安抚得太好，轮到自己就失了分寸。

4、总不能用一身的刺去拥抱无辜的人，认识就够了，何必谈余生。

5、分就分吧，我累了，每次主动的是我，哄你的也是我。

6、每个人都有一行眼泪，喝下的冰冷的水，酝酿成的热泪。我把心酸的委屈汇在那里。你不懂我，我不怪你。

7、是不是拥有以后就会开始要失去

8、这种现象比较容易出现在一些超理性的，对于情绪情感很不敏感的一些人身上。

9、当眼泪滑落的是句点，心里面的你却从没有走远。

10、尤其是一个女孩子，你真的不知道她是为什么会掉眼泪的。有时候哭泣着的时候，也不知道她为什么又笑了起来。

11、当日，慢慢来，先一点点改良，不要着急。如果因为着急导致情绪更低落，那可就适得其反了。

12、那么有一些真实的深层的悲伤可能还没有表达完。在这种情况下看到一些怀念父母或者爱父母的文章视频，或者看到别人家的父母去世，也许一开始也并不会有很大的反应，但是当空气突然安静。也许某些情绪就会浮现上来，同样的不会被头脑理解的情绪。

13、也许，等着你就只是我的一厢情愿吧！

14、身体亚健康，有胃病，即时调理身体，吃些舒肝解郁的中成药，倍养提高情商，不要自寻烦恼，偏取一些伤害身体的负面情绪。

15、你是我人生中的主角，而我却只能是你故事中的一晃而过得路人甲。

16、一个人的时候总会想到很多事情，什么自己的经历，想的自己的压力，想到自己现在一无所有的感觉，有时候想家了，有时想想自己一个人来过度了，自己一个人太孤独了，感的感觉不容易啊，活着真不容易，加油努力了好了

17、还是哭出来会好一点，哭一下就舒坦很多，笑一个，陌生人，笑的真甜，真好看，找朋友一起聊天，私信我也可以滴，给你说个笑话：知道你今天为啥特别冷吗？因为你没我这么暖的女朋友，冻死你，傻比。要加油，要乐观，要努力，要不负众望！！！

18、承认不足，调整心态

19、0现在的我没办法接受另一个人，太累。

20、失恋后的报复就好比刃甲，伤了别人也伤了自己。

六、为什么心情压抑老想哭

1、0付出真心却只换来眼泪，真是无奈。

2、你说不伤心，心情平静却还是流眼泪。那这种现象其实是存在的。我根据自己的心理工作的经验，尝试分析一下。

3、哭，她是分好几种哭法。

4、静静地读一本好书吧，远离尘世的喧嚣，随着书中人物或喜或悲，走进去，你是那个高高在上的国王，你是那条轻快活泼的小溪，你是那翩翩起舞的蝴蝶，你是那娇艳无比的鲜花，你是一朵来尘世修行的莲。

5、这一杯我敬你，敬你漫不经心进入我的生命，又不动声色地毁了我的生活，干了这杯酒我们只字不提爱情。

6、带不走的留不下，留不下的别牵挂。

7、因为这个行为刺激了大脑，当大脑真的以为你开心，从而释放了真正让你开心的血清素，结果你就真的开心了。

8、有些事情只有自己知道，有些事情也只能自己解决，人人都想解脱，却也恋恋不舍，类似上学时期，其他人总认为你在为自己而学，自己的前途，未来，但其实我们是因为家人牵绊，有些看似洒脱，却也是一样，生活太累了，我们必须有勇气去说，不要逃避，而现在的你也许只是需要一个人静静，不要让生活的压力让你压抑，不要忍让，想哭就哭，我们永远是好的，没什么熬不过去，你一定要这样想

9、人其实很容易有情绪波动。今天领了工资很开心，回到家，没有洗衣服却被妈妈骂懒。你想说，你明明很勤奋，只是忘了嘛！可是，被批评的你还是忍不住哭了。

10、只有在你落魄时，才会知道谁是为你担心的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋。

11、生完孩子之后激素水平会发生变化,加上照顾孩子需要耗费太多的精力,所以说很容易出现情绪的波动,平时要注意自己控制情绪。

12、我的性格不会哭，看书，听歌，用笔释放出来，或梳洗打扮，带上耳机，美美的走出家门，边听歌边看风景，狂街，购物，随着环境变化，心情自然而然好转。

13、与其到处找借口，不如直接说一句我不爱了。

14、你好，突然间压抑，心情不好，一定是有原因的！既然想哭，找一个合适的场合放声大哭，让自己的压抑情绪全部释放，不要刻意压制自己，不然这样会让自己出现问题！哭过醉过以后，找到问题解决它！

15、电视剧和我们很想，可结局却好太多太多。

16、好了友友就分析到这儿吧，大家对这个问题有什么看法呢，欢迎大家都留言评论一下吧。如果你喜欢我就关注我。

17、当然如果这些常规的方法对你不起作用的话，那我们的建议就是要到专科医院去找专科医生进行诊断，如果需要药物干预的话，那就遵医嘱进行规范的医学干预。

18、你去的时候要注意自己调节呀,如果条件不好的话到时候运气也占了以后更麻烦了,一些不开心的事情就不要想了。

19、分手后，我仍然爱着你，却是种折磨。

20、抑郁的初期你是很难觉察自己问题的，因为你只是感觉做什么都力不从心了，还会怀疑自己是不是变懒了。

1、距离太近，爱也会变成一种消极的东西。