一、失望型分手怎么挽回

1、目的：改良负面增加好感和试探对方的反馈方便第二次联系接触，学习复联技巧和共情和重建信任，方便后面的接触和增加对方跟你在一起的信心。

2、如果你有什么情感困惑，

3、这时挽回才佳，沒有改变的死纠缠，

4、失望累积的过程往往都是有迹可循的，只不过你还没有发现，同时你还没有着手去处理而已，其实对方之所以选择放手，大多数时候，不是因为不爱了，相反，可能是因为太爱了，所以太失望了，所以后成了失望型的分手。

5、所以什么是感呢？——这个座别人不会拼命来抢或者无法轻易抢走，这个座安心地让你把自己的名字写在上面，不会说禁止乱写乱画、不会突然站起来宣布其实它不属于你，不会有人在你耳边说，小姑娘你还没投币，这个座不会坐着坐着就突然垮掉、让你摔个四脚朝天。

6、02：威胁：我真的会改的，给我一次机会好不好，如果你不同意和好，我现在就跳下去”；如果你不理我，我就吃安眠药死了算了”；没有了你我活着也没有意思”；抽离出角色来读这些话，我觉得恨吓人，说出这些话的人一定是一个极端的人。这些话就像是道德的枷锁和自由的筹码。说白了：你想抛弃我，除非让我死

7、结论：如果是失望型分手按照上面的操作，挽回的会更高，但并不是说你也一定能挽回成功，你也能一个月挽回成功，我也有操作过两个月都没有复合的失望型分手案例。

8、01：亲密关系崩塌的原因

9、如果对方答应了，可以提前10分钟到目的地，目的地可以选离她位置不远的，好附近也有商场的，吃完饭可以邀约她走走，

10、既然男方已经提出分手了也没有必要挽回。他肯定是有他自己分手的原因。可能是家庭原因,这就没有办法了。

11、你经过一段时间的努力，以上步骤都做得很好，对方对你的情感虽然有所回流，对你的态度产生摇摆了，但还是不想和好，对你还是处于观望的态度。也许是他对你的改变还存有疑虑，毕竟你曾经的所作所为真的伤了他的心，他也可能担心你们的感情经过这一折腾很难回到过去，毕竟中间经历了这么多不愉快。这个时候只要你还想挽回，你就需要重新出现在他的眼前。这时你的态度不要急于求成，而是要真诚自然，并且表达自己尊重他的决定。

12、原创不易，我不要赞赏也不要转发

13、我是@情爱记 ，不服就关注我理论一番。

14、看当时感情错过的原因是什么，我想梳理几种情况:

15、不能因为在一段感情里受到伤害，就害怕爱情；

16、其结果是，她会每天的努力修复这段感情一是为了缓解短暂的焦虑和不安，是不舍得这段感情自己又无能为力，就是相信你不久会变好，做了很多看似有意义其实没用的事情，而且由于长期焦虑和内疚上，心身俱疲，影响睡眠，注意力下降，工作率降低，加上你得冷淡反馈，导致她选择背身离开，因为女方会忽略一点得就是因为就是性格方面和男性思维不一样得缘故，男方可能会觉得感情达到了一定的稳定程度，不会投入或者热情太多，因为每个人对待感情的比重也不一样，如果这个方式没有处理会，很容易会让他觉得你忽略了她，觉得你不懂她，只是一直按着自己的思维方式给她所认定所喜欢的爱，给不她想要的感情。

17、02：如何重新构建亲密关系

18、一个好的第三方需要满足以下条件：

19、正确性：就是你要这件事情本身得是正确的，不然速度越快，死的也越快。

20、调整好心态，当年怎么追的TA，今天就怎么追回来；光明正大地说出爱，无所顾忌地想念TA；太多的“恋爱大师”，的爱情技巧，都抵不过，和TA一起走过的你，内心深处疼爱。你记得TA爱看的电影，喜欢四叶草，你知道TA感动的记忆，抱着你的感觉，你明白TA想要的，是什么。

二、失望型分手会后悔吗

1、01大概情况：我们认识8年了，在14年认识的，在15年就开始异地了，期间都挺好，但是在今年二月份她就对我有点冷淡，又过了十多天她就和我分手了，说是因为对我没感觉了，这几天我一直找她复合，她都拒绝了，但是昨天我查聊天记录发现是我总惹她生气对她关心太少了，她说的话我都没记到心上，和她分手已经快二十天了，我才发现是对我太失望了。

2、只要你肯付出百分一百的努力,好的处理方法是可以改变一个人感动的一个人的!保爱在这方面大的优势就是,可以根据个人婚姻情感状况定制计划,让感情得到修复有一个好的结果!

3、在这个时候要注意：不要试图通过言语来让对方回心转意，失望型分手的人，是不吃这一套的。

4、多一些耐心，多一些真诚，相信他和你复合只是时间问题。

5、再比如，不能及时读懂对方“快夸夸我(给我肯定)”的需求，还在那里自以为是地“客观评判”一番，结果，让对方感觉挺受挫；

6、这种情况下，你盲目急切的去挽回，结果只能是被拉黑。现在你不管自己有多么的不舍得，也要先冷静下来，认真的梳理一下，女朋友为什么会和你闹分手的原因？自己有那些事做的不对不好？如果女朋友分手是因为你的硬条件不太好，比如嫌你穷，嫌你丑。那就不要去挽回，咬咬牙挺挺就过去了，留点尊严面子，再去找那个真正属于你的女孩。如果是自己做的不对不好，先让女朋友冷静一段时间，消消气，再找她的闺蜜或者朋友去疏通疏通，探探口风，如果女朋友那边有点松动，拿出你的诚意带上你精心挑选的礼物，把她约出来，真心悔过，真诚的献上礼物，估计就有希望重归旧好，再续前缘。

7、这些都是原因，也是你能够改变的地方，多关心一下家里或者暗示一下丈夫你的需求或者也来一次性感的邂逅都不是问题，就要看你们之间的问题是什么了。

8、大家常常都会把信任和相信搞混。信任是指我不基于任何客观事实而信任你；而相信是我不信任你这个人，你只有通过客观事实来表现，后我再决定要不要相信你。失望也可以说是对方不再信任你这个人，导致的一个结果。

9、失望型分手我们分为五步来进行挽回对方:原因确认，自身改变，打破预期，重建信任，达成期望。

10、孩子总是亲生的，男人只要动一点点恻隐之心，就不会不去考虑孩子的感受。为了孩子的未来，男人或许能够回心转意，不妨试试。你还可以找你的公婆谈谈，让他们去做做你老公的工作，死马当活马医吧，至于果如何，就不得而知了。

11、关于这个问题，我有三点看法：

12、爱情是美好的，生活会越来越好，分开的人都只是过客，在路的前方，总会有合适的人在等你，在这之前，别灰心。

13、刚分手，男生承认错误是挽回佳办法。这样做的好处，是让本身对立的两个人，回到了同一阵地上。要知道，当人在失去理智的时候，你不断的解释、甚至和她争吵，她只会启动战斗模式，更加不理智。女生通常认为自己的男朋友本来就该迁就和包容自己的，无论错在谁那。

14、然后让第三方帮助你传递消息：“今天我遇到谁谁谁了，和以前不一样了，比以前成熟多了“”今天我得知谁谁谁又做成了什么事，这人现在懂事了，知道拼搏了。“等等，当然这个谁谁谁，是第三方口中的你，这种信息由由第三方介入来传递，可信度更高。

15、夫妻之间所以会结婚生活在一起，一定是有感情基础的，所以即使面临离婚，很多时候感情也都是可以挽回的，好好想想你们之间是什么原因导致的，就好像如果是因为你工作太忙对家庭的照顾太少了、还是因为你们之间好久都没有进行夫妻间的运动了，或者说是因为你的不解风情。

16、婚后妻子为了家庭，疏于打扮，身材走样、面容憔悴……丈夫长期相对难保不产生视觉厌倦。当婚姻失去了新鲜感，你们的生活变得平淡无趣时，丈夫就会向外寻找刺激，出轨就是其中一种方式。“三年之痛”、“七年之痒”多半也是如此。

17、所以，我们应该重点去想，如何让对方重新意识到我们吸引对方的那一面。

18、就像挽回前任中的弥补感和修复信任，如果你是在关系缓和，对你有一定的愧疚和不舍得时候做，并且不会给到对方很大压力，那么今天你就不会在这里看如何挽回前任得文章，也许复合得就是你，而不是别人。

19、通过亲情来挽救你老公要走的心。

20、信任的建立是一个系统性的过程，而不是一言两语可以做到。在信任缺失的情况下，我们可以走的路就是通过不断的做事，通过累积的客观事实，告诉对方我值得你重新信任我。

三、男生因失望而分手能挽回吗

1、委曲求全，把所有过错都揽在自己身上。

2、挽回真爱|28天逆转拉黑死局，四步挽回真命女友

3、案例01:一。前天晚上向我提出分手。我昨天晚上就跟她谈，承认了自己的之前不珍惜她，不关心她的错误，但是我们在一起四年了，我想起了之前的种种，发现我自己是离不开它的，我痛哭的求她原谅自己，相信自己的改变，她说给各自一段时间，但是我很怕失去她，我不懂该怎么做才是好的，我想挽回她

4、恋爱只为满足自己需求

5、生活上，我也在培养一些兴趣爱好，我们可以去打羽毛球，种种花，可以养条狗或者猫，可以周末出去短途旅行，可以在家里尝试新式的菜，可以邀请三五好友来家里做客相互交流切磋……其实有很多事可以做的，我也愿意去尝试新的事物。

6、如果你是分手三个月以上才开始挽回，彼此之间的情绪已经处于一个稳定的状态。不管你们彼此之间曾经的矛盾是否已经解决，但能肯定的是，这些矛盾冲突已经对对方的心里产生不了太大的影响，对方可能已经习惯了没有你的生活，并且对待这段感情已经恢复了应该有的理智。

7、一般情况下，在一段感情中，如果女生真正爱上了男生，大多数都会比较持久，而且是在一起时间越长，感情就越深，所以不到万不得已，女生是很难放弃一段感情的，除非是女生已经失望透顶，一旦决定分手，就很难再挽回，当然，如果此时男生还不想分手的话，需要采取一些方式来挽回。

8、相爱是从相互吸引开始的，可我们见过很多的伴侣却因为彼此越来越了解而走散。为什么总要在失去之后才能懂得珍惜？爱情会让人冲动，但分手且不可意气用事。

9、想要让失望型分手的那一方回心转意，我们就要明确一件事：我们应该唤醒对方曾经对我们的感情。

10、初次见面的约会场所极其关键，好的场所能够调节双方的氛围。个人建议，选择曾经约会过，留下美好记忆的地方。故地重游的好处，首先解决话题问题，充满回忆的地方，肯定有很多话题可聊，这就避免了没有话题的尴尬。其次，看到熟悉的场景，对方能回忆起你们之前的美好，利于复合。后期你们再见面的话，就可以选择一些秘密性强的场所。比如电影院、KTV包间等。私人的环境，更能发生肢体接触，增进感情。初次见面时，你的状态保持在朋友的层面即可。和对方接触，也仅仅是礼貌性。总之，你的行为必须合乎你们目前的关系，不要做超出身份以外的行动，这样才能更好发展。

11、如果你们还有一些社交帐号上的联系，可以不断的把自己的改变提升，发到有关联的社交平台上面，这样TA可以在不经意间看到你的改变，从而提高复合的可能性。

12、抓住时机去暖心，挽回感情佳期

13、归类的目的是提取共性，但“失望”又是一个主观的因素，同样的事情，同样的行为，在不同情境中，对不同的人来说，产生的感受是不一样的。其次失望大概率是对方在分手的时候给到你的理由，但这个理由描述的是他的感受，要想解决问题，你这个时候需要关键的一点就是明确你们之间的冲突在哪里，哪些因素造成了你们之间的冲突或者矛盾。

14、很多人不敢表达负面情绪，害怕在伴侣面前暴露自己的弱点或者失败，从来不会跟对方讲述自己曾经不堪的经历，也很少向对方倾诉工作上的压力和不顺心的事，即便对方问起也只会说“没什么，我挺好”。

15、下次送个彭于晏壁纸花瓶给你，肯定喜欢。

16、比如甜心女一般从小就是比较少感情经历的，渴望得到一段浪漫的爱情，那就让她感觉到你的细心和浪漫，让她觉得你是一道光，照到她发亮，能给到带来各种新奇有趣的事，满足她的新鲜好奇感，给她充足被带领被保护的滋味。

17、二：不要断开联系，也不要紧追不舍

18、因为失望型分手的人是不吃这一套的，对方之前给过你次的机会，但是你都辜负了对方的信任，所以你现在单凭几句话是完全没有办法扭转当下的局面，所以从一开始我们一定要树立一个意识，就是我们要通过实际行动去展示直接的成果，然后，以此来让对方意识到我们是真的发生了改变，我们和过去变得真的不一样了。

19、找到这个第三方，然后让第三方帮助你传递消息：“我今天刷到XXX的朋友圈，我感觉这个人变化挺大的”“我正好遇到XXX了，这个人近在...”这些消息，相比较你去说，由第三方介入来说，可信度更高。

20、分手一年了，还放不下这段感情，当初有可能是你做错了什么破坏了这你们之间的关系，也有可能你们之间有些问题没做好。相处容易，相爱难。既然分手了，分手就分手呗，可你对对方确情缘了。可想而之你们当初的分手也有这隐情，和情愿。一味的放不下与此单相思还不如行动起来，时死心是希望也得有个了结。

四、女生失望型分手怎么办

1、当对方出现摇摆不定，心思有所动摇的时候，你再主动出击。

2、三：接纳对方的负面情绪

3、都会分析啥原因，知道对错求原谅

4、所以要挽回他，就要让他在你身上看到希望，通过社交圈或你们共同的朋友让他看到你已经真正地改变了，而且你的改变不是一时伪装，而是真正的改变。他之前已经给过你次机会了，但是你都辜负了他对你的信任，让他对你形成了刻板印象：你这人不靠谱，只会打嘴炮，所以现在你单凭几句话，他是很难信任你的，他甚至都不会相信你真的会改变。所以你必须要有心理准备，你的挽回是需要一定时间的，需要时间去淡化他对你的负面印象，重新建立对你新的印象。

5、她做出得这个决定肯定也是会不舍，痛苦得，可以说是五味杂陈也不为过，用一句话来形容这个合适不过了：大张旗鼓的离开其实都是试探，真正的离开是没有告别的，从来扯着嗓子喊着要走的人，都是后自己把摔了一地的玻璃碎片，闷头弯腰一片一片拾了起来，而真正想离开的人，只是挑了一个风和日丽的下午，裹了件常穿的衣服，出了门，然后就再也没有回来过。

6、觉得我说得有道理，欢迎关注我！我是艾盼盼，专注情感领域，解读情感婚姻生活。

7、我知道我们已经分开了；我也明白生活不得不继续，我活成了大人摸样；但看到你朋友圈，

8、杂务：家庭的分配和完成

9、再好的缘分也经不起敷衍，再深的感情也需要珍惜眼前。歌可以单曲循环，人不能错过再现；情可以平平淡淡，心不能视而不见。在乎你的人不在乎天长地久，更在乎你想不想拥有；原谅你的人愿意原谅你的一切，因为不愿意失去有你的世界。其实在这个世上，能把你放在心上的人并不多。懂得善待才能相守，珍惜当下才配拥有。

10、比如对方之前有向你表达过对...感兴趣、近喜欢...都可以选择考察完之后送给ta，当然在能力范围之内。

11、看到他离开了，也许你是真的意识到了对TA的伤害，你想让TA回来，可惜你在他心里已经有了刻板印象了，他没法相信你。因为曾经的你不也是一次次说过要改吗？可结果呢，还是一次次的敷衍，他不是不相信你，是不敢相信你啊。

12、第真心认识到自己的错误。他是想和自己坚定走下去走上幸福的礼堂，不是空口说白话，简单的哄哄你，这叫动机善意。

13、一个好的第三方应该具备以下特征：

14、可，这的背后，是他们彻夜未眠，解酒通宵的凄苦，只不过，终是李白醉了酒，即是孤独也是愁，终孟婆忘了情，即是钟情也是绝而已。

15、这种情况下相信ta应该跟你提过很多次，不管是明示还是暗示，ta跟你讲了ta不能接受，你可能也明确的表明你可以改，然而你并没有把它放在心上，或只是三分钟热度，到后来你们之间相处了一段时候，便积压了很多矛盾，终就选择分手了。

16、是的，自己朋友卖月饼送了我几盒，吃不完，就想着给你一份了。

17、事出必有因，而这个“因”，也只有你们当事人才能找到症结所在。解铃还需系铃人，心病还需心药医。找到原因，试着化解下双方的矛盾，看能不能调和，如果能调和，就说明还有挽回的余地。只是，镜子碎了，就再也无法恢复原来的模样，以后会怎样，谁也无法预测。

18、以我多年情感咨询的经验来看：失望型分手，是所有分手类型当中难挽回的一种，但是也是一旦挽回成功，两个人之间情感稳定的一种。

19、真正爱你的人永远不舍得伤害你，只会关心你，宠爱你、把你当成手心里的宝贝。他的心会时时刻刻在你身上，害怕你被别人抢去，他甚至分分秒秒想要与你在一起，为你遮风挡雨。

20、如果以前是你自己的原因出轨劈腿，引起的感情中断，假如她还没有新的感情的话，那你就从头做起，好好的表现，看她还能不能接受你，接受了就好好的对待她，不要再犯错了。如果原来是她的红杏出墙，那就看你能不能再接受他，若能就好好追吧

五、男生失望后和你分手怎么挽回

1、是为了遇见更好的自己，和那个对的人。

2、第六七次的接触目的，主要是互动达到一个愉悦沟通阶段，第八九次的接触主要是做预期见面和关心

3、第改变的过程中，可以就思想、行为，多和你们共同的朋友，或者男方信任的人多交流，同时，也掌握男方的信息。

4、回去的气候，如果进展的不错下车可以简单的拥抱一下，什么都不用说。08未来规划攻略

5、我一直想让你见一下我爸妈，是想让你感受一下他们，并非给你施加压力。我爸妈性格随和，勤劳善良，家中规矩不多，相处自然。两人多年十分恩爱，家庭生活和谐，他们对你很满意，肉丸、牛肉、水饺、点心等，他们会裹许多，估计是想招待你的。只是他们也属于不善表达之人，你们也一直迟迟未见面。我现在发现，他们每周末是故意去老家的，为了给我们腾出空间相处，因为近他们都不去了。

6、05失望型分手：正确的挽回方法

7、失望型分手呢，是所有分手类型当中难挽回的一种，但是也是一旦挽回成功，两个人之间情感稳定的一种。

8、前任是因为对你很失望才分手的，在分手时很可能会说一些决绝的话：”我们不可能了，就这样吧。””我这辈子都不可能再对你有奢望了，到此结束。”有的人一听到这种话就觉得现在他这么讨厌我，是不是要断联啊，这样可以让时间冲淡他对我的失望啊。对于这种情况我的建议是只要对方没有到听到你的声音就抓狂，看到你就想躲的地步，你都不要断联。

9、一旦发现有变化，立刻出手显关心

10、期待你关注我的微信公众号：青天情感，在生活中，如果大家遇到心动的人却不会撩汉、情感破裂、情感总不顺的问题，如果在撩汉的道路上遇到了无法自行解决的困难，说出你的故事和疑惑。只要你需要，我们时刻陪伴在你身边。

11、明确了对方可能是因为什么对你感到失望，进而分手的话，接下来，我们就要好好分析一下我们应该如何让对方回心转意。

12、面对失望的女朋友，无论如何都要说一声对不起。但是在这之后你也要懂得如何去和对方沟通，要知道你们之间所需要经历的风雨有很多，以后要走的路也很长。遇到事情学会商量，学会共同去定目标，你会发现你们之间越来越懂得满足。

13、你还想和他继续在一起那你就改变自己呗！让他看到你的改变就行了，而且他也说了等你真正的改变才有可能，你想加的话那就加过去吧！如果挽回了以后不要再让他失望了。

14、如果你也正经历着这种分手痛苦，不要否定自己，毕竟没人会一直顺利。愿你更加强大，然后终于有一天，可以笑着讲述那些曾让你哭的瞬间。

15、换个角度说，对方的放弃也是希望你能够认识到问题的严重性，而不是一味的自我欺骗，觉得只要日子过得舒服就行。

16、六：建立信心，打消顾虑

17、情绪价值，就是一个人影响他人情绪的能力。

18、另外：提一个结论，这种类型分手少走什么断联提升，二次吸引，种子信，心锚这些方式。因为你们的情况并不是不爱了分手，走那些方式反而不会有什么果。对方的失望不是一朝一夕的，你需要做出的努力也不是一星半点的，想要挽回需要下足功夫。这种情况的挽回是需要花时间的，积累你的努力＋修复信任感。

19、这一步需要你站在对方的角度，去代入他，去想他所想，去思他所要，去体会一下他对你失望的那种感觉。从中得知对方的期望并去建立、展示自己的的改变，侧面告诉对方，我有往你期望的方向一步步的变得越来越好。

20、是的，当今社会就是很现实你能满足对方的需求越多，对方就会越认为，你们的关系是牢靠的，对方就会越愿意与你产生亲密。