一、减肥自律的句子经典语录

1、要想进入一扇门，就必须让自己的头比门框更矮；要想登上成功的顶峰，就必须低头弯腰做好准备工作。低调，是一种境界，是一种气度。

2、这个世界对胖子都没有善良过，不管多晚都不要放弃变美变短的念头。

3、第一次新生是你呱呱坠地，降临人世时；第二次新生是你发现你并非天才，拼尽全力也完不成某些事时；第三次新生是你明知穷极一生也做不到，但依旧为之奋斗时。第一次死亡是你器官衰竭，肉体消亡时；第二次死亡是你的社会关系，以及社会附属品也消失时；第三次死亡是世界上后一个记得你的人，也完全忘记你时。

4、自律者，近可避是非，远可避祸祟，免遭众人攻讦和诉讼牢监，当然会更自由。自觉遵循公序良俗，清规戒律，即法律和道德，规章与制度，自然超脱。

5、我努力过了，不管成功与否我不后悔。

6、足以显示一个人性格的，莫过于他所嘲笑的是什么东西。

7、减肥的时候请骂自己狠一点，死肥猪，大丑X啥的，停下嘴就对了；千万别说自己小胖纸，小吃货啥的，边吃边心里还觉得自己萌萌哒，那就惨了

8、后来才明白，要赚到足够令自己安心的钱，才能过上简单、安逸、自由的生活，才能让自己活得更有底气。所以，多花时间努力，少点功夫矫情。早安！

9、体式要点：跪在台阶上，小腿和脚背贴紧地面，上半身保持挺直，目视前方，吸气，将身体向后下腰，拉伸你的大腿和腹部，直到头部置于脚掌中间，双臂屈肘，小臂向后延伸，手掌压在各自脚跟上。

10、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。

11、这个世界上没有人有义务对你好，所以你应该这样想，那些冷漠和刻薄是理所当然，那些温柔相待才更应该珍惜。

12、活得自律、认真而清醒的人，才明白自己真正想要的是什么，更不在意别人的眼光，更能活出自己的样子。自律的人从未被岁月打败，而是被岁月成就。作家杨大侠认为，要让岁月成就自己哲学家康德说：“唯有自律，使我们与众不同，令我们活得更高级。”唯有自律的人，才会得到岁月的厚爱。让自己变好不是一种想法，而是一场全力以赴的行动。

13、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？

14、多读点书，要不然你的三观是由你的亲朋好友决定的。

15、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！

16、人总是如此的犯贱。总失去以后，才懂得珍惜。在心痛过后，才懂得保护自己。在悲伤之中，才知道快乐的由衷。在哭过之后，才知道微笑的美好。

17、上天安排我们与某些人相遇，是有原因的。上天若又安排他们离开我们，那是因为有更好的原因。请珍惜每一刻相处的时光，因为我们不知道哪一次再见，会变成再也不见。

18、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己知！

19、头等舱可以优先登机，银行VIP可以不用排队，演唱会贵的位置也是好的，世界从不平等，你有多努力，才有多特殊。不是每个人都能成为，自己想要的样子，但每个人，都可以努力，成为自己想要的样子。相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶。哪里有什么老天的眷顾，所谓的幸运和成功都源自你自身的努力和付出。请记住，你现在多走的每一步都在拉开着你和别人的差距。要做，就做生活的强者。

20、减肥不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。

二、自律减肥励志语录

1、人很复杂，他们白天极尽所能地蔑视你、诽谤你，晚上又次梦见变成了你。

2、吃？你有资格吃么？有脸吃么？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？

3、坏习惯成瘾，面对欲望诱惑，如何做到自律？一个人只要在思想上认识了自己的问题，就应当有勇气和志气改掉自己身上的坏习惯，这才是一个有担当的男人，要做到自律必须做到这样几点。

4、愿得一人心，白首不相离，这清晰的话语，嘲笑孤单的自己。

5、二你自律的程度，会决定你人生的高度。越勤奋，越努力；越自律，越。成年人的世界从来没有什么好命天赐，与其羡慕他人的成功，不如让自己学会控制惰性，抵抗欲望，成为更好的自己。

6、虽然我不知道你瘦了好不好看但我知道那些好看的人都挺瘦zuilizhi.com

7、点击上方关注“经典语录”，赠你一段触动心灵的话

8、他在担任国民参政员时，曾经两次上书弹劾行政院长孔祥熙，上层虽不予理睬，但后来还是让他抓住了孔祥熙贪污的劣迹，在国民参政大会上炮轰孔祥熙。蒋介石为保护孔祥熙，亲自出面宴请傅斯年，想为孔祥熙说情。二人有这样一段的对话。

9、这个世界，总有你不喜欢的人，也总有人不喜欢你。这都很正常。而且，无论你有多好，也无论对方有多好，都苛求彼此不得。因为，好不好是一回事，喜欢不喜欢是另一回事。八月再见，九月你好！

10、起风的日子学会依风起舞，下雨的时候学会为自己撑起一把伞。生活有望穿秋水的期待，也会有意想不到的欣喜。早安！

11、允许一些错过，迎接对的相遇。九月你好！

12、横竖天底下胖人这样多也不差你

13、其他女人都能瘦下来你为什么就不行？你是白痴吗？你天生就该当肥猪？

14、今日减肥毒鸡汤，干了它:死胖子，不要自我感觉良好了，模特穿s码是松的，你穿S码是紧身的(拜拜)啥也不说了，管住自己的嘴！

15、风可以吹起一张白纸，却无法吹走一只蝴蝶，因为生命的力量在于不顺从。——冯骥才

16、要羡慕瘦的人，因为你正在悄悄变瘦。每个人都有每个人的烦恼，很多瘦的人，其实身材并不好。

17、所有的动力都来自内心的沸腾。如果你做不到一件事，无论是搞好关系，还是寻找爱人，还是减肥，都是因为你还没有真正想做。

18、不知道各位平时混的什么圈子，反正我混的黑眼圈

19、不瘦下来不准再做头发！扩展资料改变生活方式

20、每个人都有一些别人所不具备的东西。一个人爱自己低限度有这样一种好处——他不会碰上许多竞争者。自爱用当前的意识来看眼前的利益，而理性则考虑未来和结果。在任何时代，任何，人们过去、现在和未来，都是爱自己胜于爱别人的。我们只是依照我们的自爱来感觉自己的善和恶。

三、减肥哲理自律句子

1、少吃真的会瘦，瘦了真的好看，好看真的有用。

2、不要对任何人抱有任何道德洁癖的希望，这个世界上每个人都是半人半鬼，凑得太近谁也没法看。

3、哪有一帆风顺的人生，总会有所有情绪崩溃的时候，生活总是这样会带给你各种坎坷，相信自己，会好的，熬过去就好了！早安！

4、没有行动，懒惰就会生根发芽，然后结出一个胖果子，就是你。

5、而只有你不认可的人和事，才会变成压在你的肩膀上的重担。

6、千万别在好的年龄里，吃得胖，用得差，活得便宜。

7、1曾子曰：“吾日三省吾身——为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？2子曰：“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”出处《论语·里仁》3司马牛问君子。子曰：“君子不忧不惧。”曰：“不忧不惧，斯谓之君子已乎？”子曰：“内省不疚，夫何忧何惧？”4子绝四：毋意，毋必，毋固，毋我。孔子杜绝了四种弊病：没有主观猜疑，没有定要实现的期望，没有固执己见之举，没有自私之心5季康子问政于孔子。孔子对曰：“政者,正也。子帅以正，孰敢不正

8、尽可能不去麻烦别人。尽可能地承担喜怒哀乐，不去大吐苦水。才华配不上野心，就静下心努力；无法控制的难过，就转移注意力到喜欢的事上。不夸夸其谈，不寻求存在感，和自己友好相处，就是学会了和世界相处！

9、除上班工作外的必须外其他时间关掉自己的手机。闲暇时间你就是做这两件事，一是读书；二是练字。静心修心，去掉身上的浮躁之心。

10、错过日落余晖，请记得还有漫天星辰，九月，做好的自己，晚安。

11、你看过你妈妈羡慕别人的眼神吗？——源自网络

12、一白遮三丑，一胖毁所有

13、世上没有白费的努力，也没有碰巧的成功，一切无心插柳，其实都是水到渠成。人生没有白走的路，也没有白吃的苦，跨出去的每一步，都是未来的基石与铺垫。

14、不论怎么做，总有人见不得你好，而当你拼命努力，提升自己的价值，远离了那个圈子，就会发现他们却异常安静，就跟人间蒸发了一样。

15、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。

16、人如果没有诚信，就算有聪明能力，永远只是个危险人物。

17、前男友的现女友比你瘦

18、自爱自律句子？当经历的东西越来越多的时候，人生也好，生活也罢，严格的去说，是没有一个准确而标准的模式，我们也无须过多的依葫芦画瓢似的白描，更无须照本宣科似的呆板。如果可以我会选择一场轰轰烈烈的爱情，也不要那种实施来的

19、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子大的悲哀！

20、你不能因为自己成了一个不痛不痒的人，就去嘲笑那些爱恨分明的。——卢思浩《离开前请叫醒我》

四、减肥励志格言经典语录

1、穷途末路都要瘦，不极度疯狂不痛快，发会雪白，土会掩埋。

2、为了自己想要的未来，你要相信，挺过这段难熬的时间，一切都会好起来的，所以你必须得满怀信心的坚持下去。

3、说正经的，人胖了，直接影响健康呀。这个才是要命的。一些非传染性慢性病，像糖尿病、冠心病、高脂血症、呼吸功能不全、高血压，等，罪魁祸首之就是体重超标了。严谨点儿说，是超重，或者肥胖。

4、贵的地皮，不在上海，不在北京，而是在你的身上，就这一副皮囊，人生短短几十年，前十年太小，后十年太老，能美的时光并没有几年，胖着凑合，还是瘦着美美哒，你说了算。

5、哈喽，小婊贝们~这里是栗姐说，每天早上八点栗姐为你带来实用好文，与你相约~不见不散~

6、长大以后的世界，是有时你说了真话，你还得和人家道歉，因为你戳穿了事实。所以想要活得顺畅，请时刻带上脑子。

7、不明白任何情况就劝你一定要大度的人，你要离他远一点。因为雷劈他的时候会连累到你。——郭德纲

8、目前常用的调节肥胖症的药物主要有两类：一种是作用于中枢的食欲抑制剂：此类药物又称厌食性药物，它是通过影响神经递质的活性，减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取，从而减少食物摄入量，抑制食欲和提高基础代谢率来减重，如西布曲明。还有一种是作用于外周的脂肪酶抑制剂：通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的，如奥利司他，在胃肠道道抑制胃脂肪酶和胰，从而减少脂肪的吸收约30%。需要药物调节的患者BMI大于30kg/m2且无合并症，或者大于28kg/m2有其他合并症。

9、塑造自己，过程很疼，但你终你能收获一个更好的自己。

10、一句无心的话，却得罪了一个有心的人；一次全力以赴，却落得万劫不复。不是你想得太多，是经历让你学会了不语沉默；不是你变得太假，是世事让你懂得了自我保护。

11、愿人生所有的不如意，都能化为小欢喜。八月再见，九月你好！

12、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

13、认真进行自我反省，写出改掉坏习惯的计划来。一个人对自已不良习惯有了改错的认识，这是改良从善的关键一步，只要认真制定好改进计划，从哪些方面改进，从哪些方面做好，有了这个计划就按其认真去执行，使自己有一个正确思路，正确的思想方法，只要坚持按些方法去做，就会有正确的思想和行动。如是坚持下来，就能慢慢改掉自己身上的不良习惯。

14、无论生活怎样，希望你：保持自律，保持清醒。不自卑也不炫耀，要不动声色地变好。九月的第一天，你好。

15、永远都要活给自己看，而且笑容要特别灿烂，别在乎别人的指指点点，做好你自己，让看不起你的人高攀不起，让看得起你的人更喜欢你。

16、你的情敌又瘦了。

17、当你低到尘埃时，必须挣脱起来，给自己安排一些事情做，不是什么星辰大海的空洞目标，而是俗不可耐的「穿什么，吃什么，喝什么，学什么」。穿上你喜欢的衣服，看几部你喜欢的小说，给楼下的小白猫喂喂鱼干，偶尔找老朋友约顿火锅。

18、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

19、读书不是为了雄辩和驳斥，也不是为了轻信和盲从，而是为了思考和权衡。很多人觉得他们在思考，而实际上他们只是在重新整理自己的偏见。——弗兰西斯·培根

20、您好，一个月瘦几十斤是可以做到的。但有个前提是自身基数，如果你120斤，一个月在不伤害身体的情况下，瘦到100斤基本是没有难度的，如果你90斤要1个月收到80斤还是有点难度，而且体脂率太低会影响生育。我原来是瑜伽教练，所以，对这方面的知识还是很的。

五、关于自律减肥的句子

1、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊？走势蛮好的。"

2、你从80楼往下看，全是美景，但你从2楼往下看，全是垃圾，人若没有高度，看到的全是问题，人若没有格局，看到的全是鸡毛蒜皮。

3、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？

4、总之，一个人身上坏习惯成瘾并不可怕，可怕的不敢面对现实，没有勇气去改正，只要有了勇气和决心去改正，就要立志，就要发奋，只有按上面的要求去做，没有多久便会是一个全新自我，是一个积极奋取的人，这样就是坏事变成了好事。

5、自律的顶端是孤独，孤独的顶端是自由。

6、人都有颗贪婪的心，凡事都想寻找两全，但这世间难有什么两全之策。人生百年，不过是教人如何取舍。

7、↑生活中总是充满各种艺术感，如果你有心留意的话，总是能抓拍到与众不同的角度。

8、立好的减肥flag，哭着也要完成。

9、如果蚊子不吸血，改吸脂肪，那它将是多么可爱的小生灵啊！

10、二在人生的道路上，从来没有全身而退，坐享其成，不劳而获一说。你不努力，就得出局。早安！

11、多要求自己，你会更加独立，少要求别人，你会减少失望。宁愿花时间去修炼不的自己，也不要浪费时间去期待的别人。

12、也许我们永远成为不了那个美艳身材好的人，但只要坚持自律，我们一定能成为人群里容光焕发的人！论自律，我一定是坚持的一个。

13、小减换衣服，大减换男人。

14、不减肥就买不到合适的衣服，总不能天天穿工作服吧，头大呀，太羡慕那些身材好的女生了。可以穿自己喜欢的衣服，我呢只要能穿就可以，结果是穿不了，扎心啊。

15、真实的生活是，认真做好每一天你分内的事情。不索取目前与你无关的爱与远景。不纠缠于多余情绪和评断。不妄想，不在其中自我沉醉。不伤害，不与自己和他人为敌。不表演，也不相信他人的表演。

16、你拥有的太少，是因为你吃得太多。

17、本人4个多月瘦了50斤，就是控制饮食加运动瘦下来的！

18、我要和生活再死磕几年。要么我就毁灭，要么我就注定铸就辉煌。如果有一天，你发现我在平庸面前低了头，请向我开炮。——凯鲁亚克《在路上》

19、为了爱我和我爱的人！

20、至于什么样的体重算超重，或者肥胖，有一个指标，叫体质指数，也就是BMI，计算方法是：