一、为什么心情压抑老想哭

1、我深知你爱她如命，却还是无法从心中删去对你的爱意。

2、对你好像用完了我所有的热情，让我变得不温不热。

3、你眼眶超载的眼泪，乘客是绝望和心碎。

4、当日，慢慢来，先一点点改良，不要着急。如果因为着急导致情绪更低落，那可就适得其反了。

5、物以类聚，人遇到和自己有相同或相似经历的人时，会格外的有认同和亲切感，好像自己一样。这就是相似吸引的结果，人会慢慢成长的，后面你会又遇到其他的事和人，也会见证自己的慢慢变化。

6、哭，她是分好几种哭法。

7、我走不进你的心，写不出你的梦，不管我付出多少都是个外人。

8、当眼泪滑落的是句点，心里面的你却从没有走远。

9、比如说我自己的一个长辈。有一次跟他聊天，谈到他小时候的成长经历，谈到他跟他父亲的一些故事。他是一个很传统的老人，就算生气了，情绪也尽量压着，当然还是会反映在一些日常的事情上。

10、我知道何时止步，何时放手，何时前行。但是，我“知道”不代表我“能够”。

11、享受吧，享受着生活给予我们的一切，泪也好，笑也罢，一切都会过去的………。

12、我想要的爱情不是一辈子不吵架，而是吵架了还能一辈子。

13、也许，等着你就只是我的一厢情愿吧！

14、尽量去做一些自己喜欢做的事情,不要想那么多,多出去走走,经常心情不好的话,会影响到胎儿的发育。

15、听上去可能有点绕，但这个方法，在缓解紧张，特别是演讲紧张的时候，使用地平凡，很多培训时都会建议：如果你上台之前感到紧张，就找个地方向上伸开双臂，做出胜利的姿态，然后你的紧张就缓解了。

16、老实点，谁都不想不孤独啊？

17、人是感情动物，自然会被情绪牵制。

18、你越是费劲心思的去取悦一个人，那个人就越有可能让你痛彻心扉。

19、这种现象比较容易出现在一些超理性的，对于情绪情感很不敏感的一些人身上。

20、失恋后的报复就好比刃甲，伤了别人也伤了自己。

二、

1、你好,产后抑郁表现为心情不太好,而且经常想哭,这个时候就要多和家人朋友聊一聊天多出去散散心,不要胡思乱想。

2、抑郁症患者主要表现就是心情压抑，每天都闷闷不乐，总是想悲观的事情，自我评价特别低，其自卑、自责、自罪，总是觉得自己拖累了家人，觉得自己有消极的念头。

3、除了通过运动改良情绪，我们还可以做放松训练，很多人练瑜伽时结束时候人家都会有一个放松训练，这样的放松训练也对缓解我们的情绪有很好的果。还可以听听音乐呀，做点自己平常喜欢做的事，和自己信得过的人聊聊天，这些都对抑郁的情绪改良有良好的作用。

4、感觉抑郁的时候，立刻让自己忙碌起来，人一充实，很多不必要的担忧都会烟消云散。适当减轻压力，空闲时找人聊聊天，把心里的不愉快一吐为快。也或者听听轻音乐，释放内心的压力。压力太大的时候，人也会感觉憋闷。也可以选择散散步，逛逛街。

5、经济上不允许，你也可以到附近的周边去走，看看路边的风景，野花，野草，看看那些生机勃勃的庄稼，再随手给它们拍拍照，留下它们的美好。

6、一个人从素未相识突然变成你的整个世界，这是一件多么有趣的事。

7、我已经不记得当初的回忆，因为那只是过眼云烟

8、所以哭泣流泪是一种情绪的自然宣泄，很正常。

9、0心累这种感觉，说不清道不明啊！

10、抑郁的初期你是很难觉察自己问题的，因为你只是感觉做什么都力不从心了，还会怀疑自己是不是变懒了。

11、0我不会一昧的去珍惜了，毕竟谁都有烂脾气。

12、有时不得不承认：经过几年，原来感觉差不多的人，不知不觉中差距越来越大……

13、其实现在医疗条件那么好，很多疾病都可以得到很好的医治。有病了，首先要调节的就是心理。

14、有时候，我们就像仙人掌，防备了别人，孤单了自己。走过的路，脚会记得，爱过的人，心会记得。

15、只有在你落魄时，才会知道谁是为你担心的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋。

16、总是控制不住情绪，老是想哭，说明你是一个太感性的人，有的人很敏感，看一个电视剧看到动情之处，都会跟着剧情一起哭，这也是很正常的人的反应，但是要是老想哭，要分什么事，如果是普通的事情，没什么特别，你也要哭，那你要去医院看一下，看看是不是有什么神经方面的问题，吃点儿药就好了。

17、人其实很容易有情绪波动。今天领了工资很开心，回到家，没有洗衣服却被妈妈骂懒。你想说，你明明很勤奋，只是忘了嘛！可是，被批评的你还是忍不住哭了。

18、姿态和行为可以反过来影响和带动其情绪，这一点在科学上是有实验证实的。

19、找出近让你担忧烦恼的事，如果没有确切的事情无缘无故哭泣再有以上我说的其他躯体症状的话你应该重视自己心理问题是否患上抑郁症。

20、所以，在我们情绪低落的时候，我们可以试着先反过来“骗”大脑，“我现在情绪高涨”，然后做出些“情绪高涨时会做的动作”，例如大笑(可以从微笑开始)，例如伸展手臂等，可能对情绪的改进有所帮助。

三、

1、得不到玩具就哭，吃不到零食就哭，被妈妈吆喝就哭。

2、一个人，不要天天想些不开心的事情，要活的阳光一点，不要老是喜欢专牛角尖，你这样，对你自己不好，家人看到你这样也伤心难过。

3、曾经听歌听得是调子，如今却听的是词。细细读着那些词，我常泪流的想着你。

4、举个例子：如果你先做不开心，你可以先用自己的手，拉住嘴角上扬，借助外力做出开心的动作，然后你就会真的开心。

5、总不能用一身的刺去拥抱无辜的人，认识就够了，何必谈余生。

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7、一个人的时候总会想到很多事情，什么自己的经历，想的自己的压力，想到自己现在一无所有的感觉，有时候想家了，有时想想自己一个人来过度了，自己一个人太孤独了，感的感觉不容易啊，活着真不容易，加油努力了好了

8、这样虚无的爱情，我已经没有力气再继续。

9、答，莫名其妙的想哭，其实这种人的感情都特别丰富。都是重感情的人，才会在情不自禁的时候，莫名其妙的哭！

10、分手后，我仍然爱着你，却是种折磨。

11、我是中国情感——乔存兴！

12、每天晚上想睡觉的时候，总是不由自主的想硬撑着不睡，没有在等什么，也不知道自己在熬什么。

13、0感觉心好累，可我知道我不是一个人。

14、面对这种负面的情绪压抑时，我们不防这样做来试试：

15、找一个在一起就相互开心的，而不是找一个要自己劳神去取悦的。

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17、分就分吧，我累了，每次主动的是我，哄你的也是我。

18、0现在的我没办法接受另一个人，太累。

19、缓缓地听一首音乐，二泉映月让你轻盈，水流众生让你通透，贝加尔湖让你唯美，众生的苦，总有转山转水转出来的那一刻。想流的泪终是让自己清醒的甘甜。

20、那我继续延伸一下第二点。这些情绪可以来自很多地方。

四、

1、这样推下来，短期内有的方法其实是也就是：先做情绪高涨的状态。

2、失去亲人就哭，自己病重难受就哭，失去宠爱就哭。

3、这一杯我敬你，敬你漫不经心进入我的生命，又不动声色地毁了我的生活，干了这杯酒我们只字不提爱情。

4、失望这种情绪，从来不会铺天盖地，只会积少成多。

5、男人哭了，是因为他真的爱了；女人哭了，是因为她真的放弃了。

6、当然，哭也许只能暂时解决当下的问题，要想真正解决问题，在哭过之后，还需要静下心来，想象那个想哭的自己到底是什么模样、多大年纪？并且可以在想象中试着去问问他为什么哭呀，是遇到什么事了。看看他如何回答，这样也许会让您找到自己近情绪低落的真正原因？

7、物以类聚，人遇到和自己有相同或相似经历的人时，会格外的有认同和亲切感，好像自己一样。这就是相似吸引的结果，人会慢慢成长的，后面你会又遇到其他的事和人，也会见证自己的慢慢变化。

8、眼泪不代表软弱和没出息，一定让它痛痛快快流出来。

9、其实我一直都明白，能一直和一人做伴，实属不易。

10、哭是情绪外放的一种方式，心情压抑的时候会哭是潜意识自我调整的一种减压方式。当然也有其他方式，如：乱发脾气，摔东西，暴饮暴食，甚至自我伤害等等。你这个算是正常，不殃及鱼池的类型，安心吧！

11、好了友友就分析到这儿吧，大家对这个问题有什么看法呢，欢迎大家都留言评论一下吧。如果你喜欢我就关注我。

12、好无奈，我只是一个过客。一生算不算太久，未来有没有尽头，够不够带我走。

13、我装作没事，只是不想用自己的问题去麻烦到别人。

14、有的时候会莫名其妙的想哭，这是什么情况？

15、想你很累，但是总比爱着你轻松。

16、其实，既然想哭，那么久找一个无人的安静的地方，痛快地哭出来把，哭又不丢人，但能释放积攒下来的情绪，会让自己的心理能量重新流动起来。就像一滩水一样，如果没有流动那就是死水，如果流动起来就是活水；

17、所以，找到问题的跟根源，往往是走出情绪陷阱之后，在回头思考的事，目的是避免下次掉入同样的坑。

18、所以，我们平常要注意不能积蓄太多的悲伤和不痛快，要懂得释放。所以，人啊，遇事还是要往开想，第不去和人攀比，第保持自己乐观的心态，第不要死心眼，遇事净钻牛角尖。第学会倾诉。开心一天，不开心也是一天，为什么不让自己开开心心每一天？笑也一天，哭也一天，为什么不让自己微笑着面对每一天？

19、除了这些还伴随其他躯体症状吗？比如睡眠的改变，心率加快，不愿意社交？

20、生活就是这样，重复但不一样，枯燥但不一定乏味的，在于怎么去看待。哭是情绪外放的一种方式，心情压抑的时候会哭是潜意识自我调整的一种减压方式。当然也有其他方式，如:乱发脾气，摔东西，暴饮暴食，甚至自我伤害等等。你这个算是正常，不殃及鱼池的类型，安心吧!我一个人的孤单，你怎么可能会懂。

五、

1、从出生时的第一声的'哇哇'挣扎宣言：'我已经来到这个世界。见到光亮，见到亲人注视着我那欣喜期盼的眼神。一双好奇迷茫的小眼睛刚刚看到的一切既生疏又胆怯，哭个不停。'

2、前阵子，一个网友告诉我这些年她得了抑郁症，就是因为感情、生活都不如意，而又没有朋友，无人可以倾诉。

3、我告诉你，这是一个人的情绪宣泄。不管是悲伤到了极点，还是高兴到了极点。都是情不自禁控制不住自己的眼泪。

4、成熟的大好处是：以前得不到的东西，现在不想要了。

5、0每天都得强颜欢笑，太累。

6、每个年龄段都有美好的一面，也有烦恼与不如意相伴随。既然时光一去不复返，那么，滚滚红尘里的我们，重要的是珍惜、把握住今天。

7、①长期被忽视的创伤，比如在自己的原生家庭里面是经常委屈自己去讨好父母。那可能对于这个人来说他已经习惯了去委屈自己讨好别人他不会觉得这是不合理或者会伤害自己的方式。

8、0面对这样的现实，我想要逃离。

9、那么该怎么办？我也在寻找答案。让自己有事可做，不要在那胡思乱想。刚才我躺床上的时候，我竟然在想：我是不是要死了？

10、与其到处找借口，不如直接说一句我不爱了。

11、心情压抑，心情不好，不防看看喜剧总动员，喜剧电影等来缓解一下你的心情！当然也可以出去逛街，购物，转移注意力！等等！有时候真的想哭，那就找个地方哭出来(大声哭出来)！哭，也是一种释放压力的很好方式！也是跟随心情的一种释放！哭出来了，果也就出来了！也就表现得没事了！

12、如果现在你已经生了孩子,那可以适当的出去走动走动放松,不要长时间憋在家里,多和家人朋友聊聊天

13、我讨厌现在的生活状态，可是又无能为力。

14、0慢慢的就会习惯，朋友不见得非得是他。

15、爱情是一场高烧，烧傻的去结婚了，退烧的分了手，那些痴痴缠缠的是正烧着的。

16、面对多重性质的复杂世界，矛盾的十字路口，该如何抉择，才能抚平心中的伤痛。

17、②第二个来源可能是触景生情，尤其是我们内心里面是有隐藏的悲伤的时候。比如父母已经去世了很多年，哭也哭过，痛也痛过，头脑上也会认为哭的差不多就行啦，或者是人死不能复生，用这样的道理去劝解自己。或者心里面会认为悲伤是负面情绪于是就不允许自己悲伤。

18、0其实我很累，不敢想你，因为会更累。

19、电视剧和我们很想，可结局却好太多太多。

20、该失望的事，从来没有辜负过我，每次都是认认真真的让我失望。