一、凌晨四点睡不着的心情说说

1、本该玩的年龄，却怎么心事重重；本该放纵的青春，却怎么只能听天由命。

2、昨天睁眼到天亮，今天睁眼到天亮，失眠真的很可怕，睡不着要怎么办。

3、神门养心安神，血海养血活血

4、24小时超市夜班员工：一边看着电视剧守铺子，一边想着骑行去拉萨。

5、这样的日子什么时候才是个头啊。

6、我也不想熬夜熬，可身体和思想不匹配，躺下也睡不着。

7、许多心脏病患者就死于凌晨三四点。《内经》把肺经作用比为“相傅之官”，就是皇帝的宰相或老师。心为君主之官，肺是君主的老师，所以处于君主之上”，就一定要承担起让身体均衡的职责，一旦开始“宣发”、“肃降”失职，就会引起严重的后果。比如身体各部对血、气需求量的增加，心脏负担就会在凌晨三四点加重，从而出现严重后果。

8、有些人哪怕在一起一天，却在心里待了一辈子；有些人即使在一起一辈子，却没有在心里待过一天。

9、开门的时候他递过去，连连说了好几句抱歉，转身就急着去送下一单。

10、他们不是他们，他们就是我们。

11、第五十六章：“妈，我不就离了个婚，让你抬不起头了是吗？所以你急着把我送人！”

12、在路上：夜深人静的时候，总会容易睡不着，然后想起一些回忆。

13、夜班编辑说：夜晚是静静的，只有小狗在等着我。

14、尽量按照顺时针的时间顺序倒。

15、第四十四章：“留她在你身边是看你妈的面子，你别逼我下杀手！”

16、喜欢在地铁里睡着，是因为那是上班之前后的幸福感。

17、但，这也于偶然，不能长期这也做。

18、那你就就应承受这个年纪不就应承受的痛。

19、爱夜的人要有听夜的耳朵和看夜的眼睛，自在暗中，看一切暗。

20、可我整夜的失眠，闭眼都是你的脸。

二、凌晨三点还睡不着的心情说说

1、渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。你在意什么，什么就会折磨你。期待是所有心痛的根源。

2、晚上睡不着不是因为不累，而是因为牵挂你想你，才让我辗转反侧。

3、坐看海边的日出日落是一种意境，潮起潮落，如人生的高潮低谷，没有人会永远站在潮头得意，也没有人会永远在低谷挣扎。

4、时间慢慢流过荒芜的青春，开始不分昼夜的感伤。

5、我还在原地等你，你却已经忘记曾来过这里。

6、个瞬间我都在想，你在就好了。结果还是我一个人熬过了所有这些时刻，后来，你在不在都无所谓了。

7、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。

8、心烦睡不着的说说心情不好有些烦躁的说说

9、因为陌生，所以勇敢，因为距离，所以美丽。

10、如果你给我一个疼你的机会，我会让你觉得，你是世界上幸福的王子。

11、那就放松一下吧，今天要早点休息。

12、早起看日出，傍晚就在海边公路上散步，看椰树成排，还有阵阵花香，这些美好的时光。

13、我谁都不怕，就怕自己不够强大。

14、减肥的胖子真是伤不起啊，饿的我连觉都睡不着了。

15、第五十五章：“彭巍，我们分手吧！”

16、手掌兑位有痣、斑，或颜色发红

17、其实睡眠不足对身体的影响也绝非一朝一夕，而是长期的“潜伏”。

18、今天想告诉你三件事，你已经很棒了，都会过去的，你是被爱的。

19、这时候的一切都是那么的伤心，那么的难过，凌晨四点睡不着了，让我感觉一切都是那么的无语！

20、他在觉得她女儿很坏的同时都在想带孩子是我的事没叫他帮忙他都不会主动帮我带每天凌晨睡12点起床下午打牌就晚上我去洗澡洗漱帮我看会每天哄言言睡觉基本都是她还没睡觉我先睡着了带孩子很辛苦而他却说我跟猪似的很伤心自己选择的路再苦都要走完。

三、4点睡不着的说说

1、第二十一章：那个村霸不是人，他半夜爬进了我的宿舍……

2、多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭，不用伪装、不用压抑自己的心情。

3、减肥，肚子饿到睡不着，而且返胃酸。我也是够了。

4、流年里的忧伤，开在了夏季阳光明媚那一天。

5、在云主营的是日式简餐和川式小吃，打开册子先是菜单，再是酒单。瑶瑶说：“太古里有餐饮的那家无印良品店，第一行政总厨就是我们现任的主厨。食材、调料、酒的选择都是很专业的。”记得有客人对她说过：“餐和酒是要搭配的，再好的酒没有好菜也没多大意思。”

6、我心疼我的过去、厌倦我的现在、担心我的未来、沉默是我的动态。

7、第十二章：他暴力地把我丢在床上，手脚并用：“我今天就教教你，怎么做个合格的工具！”

8、连续三四天的加班，已经很疲惫了，工作中更是问题百出，心累身体也累，再也没有多余的心思去想别的事情，好像额头上又在开始冒痘痘了，但是已经没那么有所谓了，休息两天，收拾好状态，在这个极其尴尬的年龄继续坚持下去！

9、“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？”

10、我待你与别人不同，可你却始终不懂。

11、不知不觉又在海边呆了一整夜，天亮了，但是大海并不能带走我的哀愁。早上起不来，白天全瞌睡，晚上睡不着，熬夜到天亮。彻夜辗转难眠，不知不觉间天亮了。听，有鸟的声音，还有车启动的声音。不知不觉就天亮了，但是还有一半编曲没编完!又是疼的一夜没睡，不知不觉天亮了，准备去医院了。我今天是真的累了，吃了晚饭不知不觉睡下了，醒来时眼睛肿了，雨也停了，天气凉了，本以为天亮了。天亮了，美妙的一天又开始了，起床吧，呼吸清爽，拥抱阳光;浅笑吧，高兴心情，高兴一天。微笑拥抱每一天，做像向日葵般温暖的女子。从今天开始凌晨1点前睡觉，早上10点前起床，这几天都是天亮了才睡。

12、半夜睡不着，感叹一下我男神真可爱。

13、每天醒来告诉自己，只要信念还在，一切都还来得及。

14、大的痛苦不是丧失了一切兴趣，不是对一切人事物都没有感情，而是睡不着觉。你觉得身体很疲惫了，肌肉和骨头都开始痛，你想睡觉，可以耳边声音会放大，闭上眼睛就开始天旋地转，你很清楚地感受到自己快死了。

15、人一旦有了感情就窝囊得不行，怕分怕离怕冷落，怕他喜欢上别人。你说要敬往事一杯酒，再爱也不回头。实际就算你醉到黄昏独自愁，如果那人伸出手，你还是会跟他走。

16、第七十四章：因为真实身份曝光，从前处处针对我的女人，现在见我就绕着走

17、哭久了会累，也只是别人的以为

18、第三章：“儿媳啊，你就答应陪他一晚，救救你老公吧！”

19、“不知道，那你说说是什么样子？”

20、我永远都是一个人，什么都没有，包括我在乎的朋友。

四、凌晨四点睡不着的伤感说说

1、不是我不想睡觉，是真的睡不着。

2、突然感觉很累，生活到后让自己变得一无所有。曾经的那股自以为是的傲气不见了，慢慢的以沉默替代自己低了头。

3、每天都在纠结三件事，晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚睡得太迟。

4、他经常从晚上5点多值班到第二天下午两三点，长期过劳，值夜班通常20多个小时无休，而他五到六天就值一个夜班。

5、夕阳再美，只是黄昏。回忆再美，只是曾经。怀念过去，仅此而已。

6、没以一个比较好的状态上战场，有点失落，回来后还没来得及细细去品味，却也不想过多回味了。只是内心仍顽强地守着那份仪式感，坚挺到深夜，即使身体已经很疲惫。过了今夜，生活依旧如故吗？

7、第一章：不着寸缕的闺蜜，满身伤痕躺在小区的绿化带里

8、第六十八章：“像你这样的大渣男，就是被人甩一万次都活该！”

9、外科大夫@陈斌，43岁

10、男孩子这辈子会爱上白莲花，亲吻红玫瑰，后娶康乃馨

11、关于带孩子很辛苦的心情说说(30句)

12、半夜醒来睡不着，我这是提前进入老年期了吧。

13、她听着楼下的恳求声和哭声，没有办法入眠。

14、自找的痛，又何必喊疼。要怪就怪自己，有本事喜欢上别人，没本事让别人喜欢自己。

15、晚上睡不着，不知道是因为睡前傻傻的喝了咖啡，还是傻傻的想了你。

16、第七十一章：“你姑姑欺负了我一辈子，她女儿死了？好！我所经受的苦，她也该一并尝尝！”

17、这辈子对不起的就是自己的心了，让它疼了一次又一次。

18、也许有一天你会翻然悔悟，当年那些酒后醉言和玩笑话里藏了多少情深。

19、“肝藏魂，肝血虚则魂不藏”，魂就是精神。肝血虚时，魂不守舍，心定不住，自然就睡不安稳了。且人进入深度睡眠就是3—5点，这时人体气血由静转动，易早醒实际上就是气血能量不够了。

20、27号床的姑娘的手术，需要注意的事项很多。

五、凌晨两点睡不着的心情说说

1、第四十章：绿茶闺蜜抢完我老公，看到我身边新的男人，又挺起了她标志性的胸口

2、有人在乎你，有人保护你，有人关心你，有人希望你幸福，有人整夜睡不着地想念你，她就是爱你爱得深的人。

3、你是否也曾经历过，听着自己喜欢的人说他喜欢的人。

4、深夜的时候，人与人之间更容易敞开心扉交流

5、带孩子真的很辛苦，曾经一度质疑生孩子的意义到底是什么。可是今天仅仅因为一个玩具，老公和我努力逗着宝宝，看他新奇的充满探索的眼神，小手努力去够去拍，我竟然感动得几乎要流泪。这种美好的感觉，是没什么可以比拟的，那一刹那，我竟然觉得，这么多天睡眠不足的疲惫感都已经消失不见，有的是感动和感恩。

6、又一次失眠，一直到深夜，还是没有睡意，想太多也没有用，多想想开心的事，就能睡的着了。

7、第二十六章：前夫净身出户后，前婆婆阴魂不散日日坐在我家门前哭

8、0深夜无眠百思愁、浅浅月色千余忧。

9、一个真实现状：年轻人睡得越来越晚了。

10、近总是失眠每十二小时醒一次。

11、所以，上夜班时要有足够强的光照。等到了白天可以考虑使用黑色墨镜，来模拟亮暗循环颠倒的环境。

12、怕没有问候的分别怕夜里的无端思念怕晚安之后各自失眠。

13、深的孤独不是长久的一个人，而是心里没有了任何期望。

14、每个人都会累，没人能为你承担所有伤悲，人总有一段时间要学会自己长大。

15、据说，当你失眠的时候，你将会在别人的梦里出现。

16、很多时候，你不说，我也不说，就这样，说着说着就变了，想着想着就算了。

17、第二十八章：“你说我霸占着你妈，这位姑娘不也是你霸占得来的！”

18、那个让你痛久的人，不会是陪你到后的人。

19、“她说我是个老男人，一个人在成都5年，可怜无助又肥胖，把青春都给了成都，给了工作和老板”，作为长期加班的程序员，27岁的张小凡能够找到女朋友，可以说是很神奇了。

20、第三十五章：“我要让你时刻知道，你是我的，跑不掉的！”