一、一不小心胖成这样的说说

1、暑假一心想着军训两周瘦下来

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3、小肉肚，永远都是女生的痛。有些美宝宝是四肢不胖，只胖肚子，你说气人不？！还有的就是自己“作”出来的，比如上班族们，弓背哈腰的姿势一坐好几小时，平时不爱运动，小零食甜点不断，没有游泳圈才怪。

4、减肥是项大工程，我们发过很多次宠物减肥攻略，看似复杂，但总结起来就会发现很简单：管住嘴，迈开腿！

5、一个残酷的事实是：主要可能是胶原蛋白不断流失造成的。哈哈。还好我没有在追求胶原蛋白满满的脸。所以整体上我对自己现在的状态还是比较满意的，整个人比之前轻盈舒展了。▼

6、而且全国范围内只有10个省市低于平均值。

7、0脂肪每日正常营业。

8、照镜子，摸着头发说：快点长，快点长。

9、肥胖率和超重率均高于南方。

10、适时调整饮食和锻炼方法。

11、不然都对不起寄己这身五花膘。

12、你以为你军训时候应该是这样子的

13、衣服千千万，我们也不可能天天穿开襟衣服来藏肚子，再教大家一个方法吧：叠穿制造中间线

14、宅家爆胖还有一个原因是活动量比较少。

15、练眼神也是我坚持多年的小习惯。因为养成了习惯，所以并不觉得占用时间。

16、橘猫真的养容易胖！是吃多少长多少，一点都没有浪费粮食。左边是不到六月拍的，右边是十二月拍的，长了六斤！

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18、今年还有一个很大的变化，之前也说过，就是我在户外待的时间比以前多。

19、今天就来说说这几年给我带来变化的“变美小动作”。

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二、一不小心又长胖了的说说

1、还有个坚持多年的习惯是一年365天涂身体乳，所以身上的皮肤比脸还白。这个说了很多次，就不展开讲了。

2、都知道显瘦关键之一是运用衣服调整身材比例，比如我们常常说的“高腰”，上身短下身长能制造出高个子即视感。

3、又到周五啦~大家周末晚上好啊！

4、我体重不轻，脂肪堆积在臀部，那一天两个表弟打架打的难舍难分，正当偶弯腰安福大表弟坐椅子上，小表弟偷袭，一脚揣俺**上，结果把自己给反弹回到了座位上，顿时他们两个鼻涕眼泪地笑了。

5、翻看以前的备忘录，发现了一个高频词汇：今天皮肤过敏，这周皮肤过敏，今天皮肤又过敏......突然回忆起我以前真的爱过敏，隔几天就会爆发一次，化妆都盖不住。

6、当你熬过孤独的时候，就会觉得其实生活没有你想得多么难过，也就不需要别人陪伴了。无论你曾经多么期待有人疼有人爱，后也觉得，算了不指望了，我一个人也很好。

7、怪不得有网友改编了这样的歌词：

8、今年还发现我的毛孔看起来没以前那么粗了。除了日常保养，我没有做过什么针对毛孔的护理，的变化是今年化妆的次数变少了。

9、啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

10、青春山东(ID：sdgqt2014)

11、那只有人马君能够救你了

12、瘦得又自然又快，身体还健康，网上传疯了！

13、你离成功也能更近一步！

14、平日里！不声不响地“月半”！

15、五大类易让人肥胖的饮料

16、没错儿，衣服太厚也容易让你忽视自己身上逐渐增多的肉肉，入秋之后长袖长裤穿上，怎么感觉自己还是瘦瘦哒？这种视觉的误区会慢慢影响你，让你觉得自己好像并不胖，因此在饮食上也变得毫无克制，运动量也逐渐减少，殊不知这样只会令你越来越胖。

17、看它这走一路吃一路，吃不了也要带着走的劲头。好像明白它为什么胖了...

18、这种激素会改变人体内脂肪组织的分布。

19、放心吧……点赞就是点赞与骂人的评论毫不相干，别纠结啦！再说了，肯定不会是你一个人点赞吧？总数肯定不会是那个数。没事！

20、好啦，差不多就分享到这里了。今天花了好长时间看之前的相册，边看边发图给崔斯坦边说，哈哈，怎么当时头发这么奇怪？怎么这个眉毛化成这样……她嘲笑我说：可是当时你也觉得这样很美呢！

三、长胖咋就这么容易的说说

1、还有摄入蔬菜水果量过少、

2、如果是想保持身材，一天喝2包即可。减肥成功后不可暴饮暴食。

3、如果你家毛球也在减肥，但迟迟减不掉或者没法坚持下来？那就戳今天的第2条(减肥训练营)吧，加入减肥训练营，助你和毛球一臂之力！

4、拥有腹肌的可爱教主，果然可以把窄腰包臀吊带裙穿得超好看。细看这条粉裙子腰部有特别的小褶皱设计，小肚有肉的人容易暴露尴尬，但她完全hold住了，不仅不显肚子，柚子竟然觉得腰的地方还有松动空间。

5、你能想象一个人玩k歌本来还一本正经的结果一不小心笑岔气了起码笑了30+分钟???录到一半实在无法继续(二哈)(二哈)(二哈)

6、感谢浙江宁波小敏提供的照片

7、那具体有什么单品适合咱们小肉肚女生呢？

8、可以大口吃肉大口喝酒的季节，

9、有段时间彻底戒糖，没多久就虚得手在抖。后来就没那么极端了，只是适量地减少碳水摄入，早餐以小米粥代替大米粥，晚餐基本就用玉米代替米饭。

10、楼主，咱俩情况很像啊，看来我是也能变得美美的呗

11、夏天和男友一同逛街时，他不会老想走在你后面乘阴凉。

12、因为减重是个长期的锻炼过程。

13、你在北方的寒夜里一身膘，

14、全国超重率更是上涨到30%，

15、肥胖是宠物健康的重大隐患。

16、前些年有些姑娘们从老远的地方坐飞机坐火车来我这里，为的就是这个方子，我都建议她们不用花这么高交通费，药材没多少钱，来回跑的钱是药材的几十倍。

17、决定控制体重后我坚决把宵夜戒掉了。吃宵夜大的坏处其实不是胖，那么晚吃东西消化不了会影响睡眠，如果吃得比较咸(因为特别喜欢吃螺蛳粉)还会喝很多水，第二天脸就很肿。

18、之前写2020年的30个感悟说过戒酒的故事，以前几乎每天睡前都要喝酒(为了帮助入睡)。后来发现喝酒其实会影响睡眠质量，还会导致水肿、发胖，去年彻底戒了酒。

19、失恋了就让自我长胖点，因为心宽体胖。

20、很多人还说我的发际线前移了，哪有这么好的事！小心机在于刘海和发缝。

四、表示又胖了的说说

1、这只腊肠犬胖到底盘都拖地了

2、你以为你军训时候的状态是这样子的

3、这样你们就是我cici的人啦，

4、去年试了Fotona4Dpro，没有的痛感，也没什么修复期，果还蛮好。不过它就是要做好几次才能达到一次或热玛吉的果，比较麻烦。▼

5、大概创业4年还是5年的时候，我就意识到这不是一场短跑，它可能是一个持久战，如果一直紧绷下去，很容易把弦崩断。这也是我做好情绪管理的基础，及时疏散不好的情绪，才能以更好的状态迎接下一个挑战啊。

6、不要等到口渴了才喝水。

7、我孙女想出了更加的办法，把这个汤材配好以后，通过原叶提取成颗粒，更容易被人体吸收，瘦得更快，放在透明的茶包里面，用温开水冲泡，5到10分钟趁热饮用，每天喝三次，大伙反应这个方法用起来方便，果还好。孙女的这个方法，让全国各地更多想健康减肥的人受益。

8、还有一些习惯，算是老生常谈了。但它们属于坚持下来还是能看到果的，所以还是简单说说：

9、脂肪难以进行分解消耗，

10、中老年人一天2至3包均可。

11、图：whowhatwear.co.uk、collagevintage.com

12、长胖了的幽默心情说说如下：

13、妆容的变化主要是调整眉形，眉毛真的很影响一个人的气质。

14、但也不能长时间不称重。

15、以前的小胖妞不见了，减掉身上的肉肉后变成邻家的小美女了

16、每个人的肥胖，都是有原因的，遗传只占了20%左右的因素，剩下的80%都是后天造成，无论是先天还是后天，只要不是病理性的(因为生病在服用一些药物引起的肥胖)，都是可以瘦下来的，当然，要讲究方法。

17、不定期为你们准备惊喜礼物哦~

18、一不留神就让你胖几斤~~

19、每一天无论再怎么忙，都要有一点独处的时间，这个是我觉得很重要的。

20、就赶快加加油继续减肥吧

五、真是一胖毁所有的说说

1、0胖不是我的本意，是肚子发了脾气。

2、胖子的出路：要么要身材变好，要么让心态变好。

3、一位梨形身材的小姐妹告诉柚子，读高中时她就很喜欢穿肥大的校服裤试图隐藏小粗腿，现在看回当时的照片，根本就不显廋也没有线条感。

4、你们的618战绩如何？连续说了那么多天关于买买买的事，我们今天来聊点别的吧。

5、图：thefashionfuse.com、theheartsdlite.com

6、沿海地区经常吃海鲜，而北方地区，特别是东北人还是更习惯吃猪肉、羊肉高热量红肉，这些都是导致北方肥胖情况更严重的重要原因。

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8、想想我以前是多么爱化妆的一个人，差不多每天都化妆，连出去倒个垃圾都要化。现在可能是因为拍摄太多，老是化浓妆，平时没有拍摄的时候就希望皮肤可以多休息一下。

9、本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想竟然胖成了坚果墙，挡住了你们的视线。他的脸又圆又大，一笑起来，眼睛眯成一条线，脸上的肉堆得像“油团”，整个看起来像一个慈眉善目的“弥勒佛”。脸上的肉长满了，就往脖子下“溜”，脖子变得又粗又短。那脖子上的肉一层盖一层，就像叠叠的浪。背上的肉也是厚厚的，拍起来还会发出“啪啪”的响声。胖的要算肚子了，不用鼓气，也像皮球一样圆。我常常在写完作业以后，将头靠在爸爸那又圆又鼓的胖肚子上，把它当做“肉枕头”，舒服极了。天哪,她今天穿了件黑白相间隔的晚礼服,像一只高贵的南极企鹅一样向我走来，不知不觉，时光匆匆，我一直在吃货的道路上，一去不复返，一不小心就胖成了球！

10、编辑：meow统筹：JOY

11、天冷了，运动少了，交感神经将变得迟钝，且对能量的消耗也会衰退，身体内多余的能量转变为脂肪屯积起来，因而容易肥胖。

12、为什么别人是瘦到精致，我们却胖到雷同。

13、在高寒地区，多吃少动的习惯或是造成这个现象的重要原因，而南方地区天气偏热，人们的新陈代谢速度较快，也就没那么容易发胖。曾有数据显示，海南是国人身材苗条的地区。

14、它会把其他部位的脂肪，

15、我也是服用这款纯中药产品瘦下来的，当初选择的原因就是没有副作用

16、我就是胖着玩玩。

17、短期内搬到腹部和臀部，

18、你吃饭的时候是不是这样子的

19、我自己搭配了一条裙摆有设计感的白色半身裙，与荷叶边上下呼应，腰腹区域简简单单就好，成功转移注意力。

20、图：Ins@liketoknow.it、goodhousekeeping.com