一、想爆发心情愤怒的说说

1、人生就像不停再用的铅笔，开始很尖，但慢慢的就磨的圆滑了;不过，太过圆滑了，就差不多又该挨削了。

2、玻璃心，狂暴症重患，脾气大，人丑嘴不甜。

3、那我们要怎样管理我们的情绪呢？

4、关于情绪主题，有一本中国原创绘本《我变成一只喷火龙了》，是由赖马创作的，还获得了“第一届丰子恺儿童图画书奖”。这本书讲述的是，生活在古怪国里怪模怪样的阿古力，一段令人捧腹的生气故事。阿古力爱生气，有一天被会传染喷火病的蚊子给叮了。阿古力看着自己满脸的疱，气得要找蚊子算账，可是他怎么也追不上蚊子。阿古力就更生气了，大叫一声，喷出了大火，气势绝不亚于《菲菲生气了》中菲菲的咆哮之火。于是，他变成了一只不折不扣的喷火龙。问题也随之不断地出现：变成了喷火龙的阿古力先是把自己家烧了一大半，然后把邻居的鼻子、房子都给烧了，事情简直是一团糟。

5、他愤怒到了极点，那两颗金鱼眼气得快要掉下来。

6、还记得我们之前讲过的排序吗，语言、情绪、行为、症状。如果能够用语言去解读这个情绪，用语言把这个情者抒发出来，这个情绪就可以被解读，被处理。

7、不要去做一个人人都可以捏的烘柿子，要做一个浑身长满了硬刺的刺猬，谁捏就扎谁，狠狠地扎。

8、管理好情绪，才能管理好我们的人生。

9、一切随缘，顺其自然，不怨怒，不躁进，不过度，不强求，不刻板，不慌乱，不忘形，不以物喜，不以己悲。

10、我也能活出自己的未来，只有这样才能见证自己的精彩，谁都别惹我？我要爆发了，从此以后都离我远远的，我只想活在自己的世界当中！

11、有一种情绪是原发性的情绪，另一种则是工具性的情绪。比方说一个孩子哭了，你想给他糖哄哄他，又想逗逗他不好好给他，这孩子就气呀，哇哇哇哭，然后这时你赶紧把糖给了他，孩子立即就乐了。

12、曾有朋友写给我这样一句话：“我们之所以会擦肩而过，不是因为无缘，而是我们的生活中少了两个字——感动。”的确，我们的心因此不再敏感，我们不再用心收藏起身边的一丝一毫感动，只有当我们错过它，再回首时，才发现原来我们真的失去了很多。

13、当你的负面情绪停留10秒后，想要爆发的欲望就小了很多，这个时候你就可以理性思考了。

14、也不知道为什么这会就想对你发脾气，特别与你发脾气生气的时候我总问自己，对你，我要的什么…也许是个梦，一个愿望，去圆年少时的梦，愿意。

15、 你没在，我总是生气。

16、生气发火之前，想想这件恼怒你的事不过是历史里的沙尘而已，便息怒了。

17、那我们要做些什么呢，我们看政府对于疫情做了什么，公开信息，别小看这个公开信息，当我们看到了关于疫情的各种信息，明白了这是怎么回事，知道了如何防护就可以保护自己了，这时候民众就不恐慌了，政府也可以更有的安排工作，大家都可以有序的做各自的事情，研究人员开始研究病毒和疫苗，医护人员进行调节，各级防疫人员消毒，普通老百姓就待在家里隔离……这样就有序了，可控了，就不会混乱了。

18、在看到你们牵手之后顿时火冒三丈

19、别等不该等的人，别伤不该伤的心。有些人，注定是生命中的过客;有些事，常常让我们很无奈。与其伤心流泪，不如从容面对。孤独，不一定不快乐;得到，不一定能长久;失去，不一定不再拥有。爱的时候，让他自由;不爱的时候，让爱自由。看的淡一点，伤就会少一点。

20、坚决打赢疫情防控狙击战。

二、愤怒的说说

1、脸色都结红了 面红耳赤

2、反复深呼吸，倒数10秒

3、别人嘴里的你，与你无关，若说有关也是自惹烦恼。一样的眼睛，不一样的看法。一样的耳朵，不一样的听法。一样的嘴巴，不一样的说法。一样的心，不一样的想法。一样的钱，不一样的花法，一样的人生，不一样的活法。活出自我，路在自己脚下。早安！

4、生气也是因为心里面有爱啊，人总是会对自己亲近，爱的人发火，没有人会对陌生人发火。

5、嘴里发出叹息声 唉声叹气

6、情绪不稳定的人往往缺乏控制情绪的能力，一点点刺激就能让情绪成为他的主人，这就导致他们性情多变，且极端跳跃，这类人可能上一秒喜笑颜开，下一秒就会因受某种微小细节的影响变得偏执暴躁。

7、我现在的心情无人能懂，我自己消化就好。

8、 为什么，为什么，你还是选择伤害我，抛弃我。

9、鼻子都气歪了 气急败坏

10、与其沉浸在糟糕的情绪里无法自拔，不如去做运动。

11、不过，人总有七情六欲，不可能不生气。适度的情绪发泄，对我们的身心健康有好处。但是总是生气、愤怒，就会带来健康问题。如果突然生气了，该怎么降低危害呢？

12、方法有千百种,问题在于可行性不大。正所谓"被愤怒冲昏了头脑"不要说自我调节达到把心情快速平静下来,就是有外力(例如别人的劝导)也不那么容易做到的。事实上的方法是在处理问题的时候,养成一种遇到事情首先自我反省的(用不同角度去换位思考问题)习惯来避免情绪的波动才是解决一时之怒的好方法。但这也是因人而异,"一种米养百样人"正是因为有了各种不同的人,这个世界才会变得丰富多彩。从某些方面来看,愤怒并非是恶习,愤怒也许是人类真实的情感表达;所以,在愤怒的时候,如果能想一句话"我愤怒,我存在"虽然有点可笑,但莞尔一笑,心情自然可以平复不少。过多的愤怒,往往是一种思想太肤浅心态不平衡导致,要解决得从心态及思想修养上去找方向。

13、头等人，有本事，没脾气；二等人，有本事，有脾气；末等人，没本事，脾气大。

14、?你觉得一个女生在说说里会发情叫春吗？显然是不可能的源。

15、『一个靠人多好看取胜的组织』

16、后来砸碎了酒瓶也没换来清醒，弄脏自己也没换来爱情。

17、心理科医生：生气也能让人瘫痪

18、我不想让她知道我生病了，只能微信里给她打字说太忙了没时间接电话，我的声带真的很难发出声音了

19、人生如马拉松，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持。连孩子都知道，想要的东西，要踮起脚尖，自己伸手去拿。请问，你为你想要的东西付出了什么?!付出了也许没有结果，但不付出一定不会有结果。

20、正常人1分钟内呼吸15次，而人生气后，呼吸可以达到30次以上。由于快速呼吸，大量的二氧化碳被呼出体外，造成机体呼吸性碱中毒，出现胸闷、胸痛、呼吸困难、心悸、大汗、面色苍白、面部口唇麻木及手足、全身抽搐等一系列临床症状。

三、压抑愤怒爆发的说说

1、控制不住有一天会被拆穿，压抑已久的情绪，堆砌般凌乱。

2、一个背包，一台单反，一个会拍照的爱人，一份喜爱又自由的工作和一颗说走就走勇敢的心。那便是我认为的好的生活方式。

3、情绪特别激动，但还需要处理当下的事情时，反复深呼吸，并倒数10秒。

4、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了在我们说“没事”的时候，却往往是难受的时候。

5、愤怒的火焰在人们的心中燃烧。

6、我很生气，但我是仙女，我不能骂人。

7、所有风平浪静底下的波澜暗涌，宁静火山口掩护的滚烫岩浆，厚积薄发，往往有更为惊人的磅礴力量.

8、很多人都喜欢隐藏自己内心真实的想法，有时甚至习惯自己欺骗自己，反问自己能让你的内心无从隐藏。

9、喜欢你的人，要你的现在，爱你的人，会给你未来。

10、世上没有所谓的玩笑，所有的玩笑都有真实的成分。多少玩笑话在真心话中说出口，只是不想懂的人，怎么都不会懂。

11、如果有一天你想取消关注

12、笑渐不闻声渐悄。多情却被无情恼。(苏轼)

13、angry voice

14、我太容易信任一个人并且对一个人越来越好了，可惜后来我才明白，感情并不是你对他好，他就能多爱你一点，事实往往是，你对别人越好，别人越不在意你。

15、忿怒的暴民；愤怒的人群

16、一定要记住，千万不要用离开，去威胁任何人，因为后你会发现，原来你真的没那么重要。

17、18601973009

18、王子崩溃了，他不能接受这个事实。这个恶毒的女巫，把他从地狱扯上天堂，再从天堂拉下地狱，让他在快乐与绝望的两极中备受折磨这才是女巫的真正企图。王子望了望脚背上的蛤蟆，他想，我怎么可能爱她呢？他愤怒而绝望地大叫，冲了出去。

19、心理咨询|考试音频|历年真题|在线书籍

20、我感到自己的眼睛似乎在向外冒水，要不是当着那么多同学的面。()我真会狠狠扇她一记耳光。

四、想爆发心情愤怒的说说配图

1、不必把太多人，请进生命里。若他们走进不了你内心，就只会把你生命搅扰得拥挤不堪。孤单，并非身边没有朋友，只是心里无人做伴。都市里遍地是热闹而孤寂的灵魂，来来往往的行人，不过是命中的游客，越热闹越冷清。生命无需过多陪衬，需要的仅是一种陪伴。

2、没有那么多时间去做其他事情，我要控制住自己的欲望和情绪，我没资格去浪费时间，因为我现在必须背水一战。

3、曾有一位30多岁的女性，因为家庭矛盾生气，瘫痪了，不能独立行走。还有一位女性，因和邻居有矛盾，大动干戈，结果出现干呕等症状。这些，都属于癔症。

4、嗯,这个建议宝妈还是和你老公好好的沟通一下吧,这个毕竟大家都是为了孩子好,嗯,好好的沟通一下。

5、 原谅你不是因为我真的认了，而是我真的没有力气再和你生气了。

6、拥有独立的人格，懂得照顾好自己，不被廉价的言论和情感煽动，坚持自己的判断不后悔。愿你成为这样的人。

7、愤怒的人群；愤怒的群众

8、对别人生气一分钟，就失去了自己人生中60秒的快乐，所以，我们要渐渐学会没心没肺，对任何事都感觉无所谓。

9、愤怒似乎像一股闪电要撕碎乌云。

10、这就是我们前面在讲到情绪的产生时说到的大脑的司令部——额叶。额叶起着宏观调控的作用，它有多大的能力，能够控制住不让你的情绪爆发；或者让这个情绪缓慢地舒散掉；而不是突然间的爆发，失去控制。

11、催眠教程|释梦教程|绘画调节|精神分析

12、我现在都心情就像愤怒的小鸟一样。

13、 我们说好不离不弃，可你转身便忘记。

14、麻烦别人总归是让人心烦的，别人的心烦会投射到你，让人心烦的事能不做还是要少做。

15、胃和情绪的关系很亲密，当人的心情愉快，食欲也会大增，心情不好，想吃也吃不下，所以有“气饱了”这一说。

16、原谅你不是因为我真的认了，而是我真的没有力气再和你生气了。

17、嫌我脾气大么？那你去找个漏气的好喽。

18、有一次，爸爸妈妈带元元去好朋友朗朗弟弟家玩儿，两个孩子在一起准备搭积木，玩得挺开心的。突然，元元哭着跑来找妈妈，原来是因为朗朗想要搭红色的积木，可元元非要搭绿色的积木，两个人便争执了起来。后来，朗朗弟弟一气之下，就把元元搭起来的绿色积木给推倒了，于是把元元就给气哭了。

19、很多时候，情绪的出现是无理由的，经不起推敲和反问，有时间的话，可以学会反问自己。

20、有时候愤怒的心情就像一个膨胀的热气球，明知道后果不堪设想，还是忍不住想爆发。

五、表达气愤的说说心情

1、俗话说“怒伤肝”，愤怒爆发出来伤了肝，但若隐忍着又会导致肝气郁结。

2、改装升级、车身改色、更换轮胎

3、 世界上远的距离，不是生与死的距离，而是我站在你的面前，你却不知道我爱你。

4、既然还在幸运的活着，当然要全力以赴的快乐。

5、一片青烟一片红， 炎炎气焰欲烧空。春光未半浑如夏， 谁道西方有祝融。

6、我们可以给这个情绪，给这个状态贴个标签，就是用语言去命名，来贴一个标签，然后去量化他。

7、答：他牙齿咬得 咯咯 作响，眼里闪着一股无法遏制的怒火，好似一头被激怒的狮子。

8、然而，妈妈也没有强迫儿子一定要模仿自己的动作，而是选择了尊重儿子听故事的习惯。他觉得什么方式舒服、高兴，就用什么方式。直到有一天午睡前，妈妈躺在床上，听到儿子在自己耳边又是叫又是“叽里咕噜”念叨着什么。一开始，妈妈还以为儿子又在吵什么呢，可睁眼一看，原来他自己在那儿捧着《生气汤》看得津津有味，还时不时照着画面上的动作煮生气汤呢！

9、我们吵架后就想发火，内心特别的抑郁，特别的想哭，想要大哭一场！

10、满腹牢骚、经常发怒的人比心态平和的人易患肝病。从中医学的观点来看，脾气不好、容易生气发怒的人，往往会发生肝脏功能失调乃至器质性病变的可能。

11、我讨厌以前无话不说的好朋友现在只能互相敷衍。

12、我本是个无心的人直到遇见了你我开始变得多愁善感

13、先学会不生气，再学会气死人。

14、人生是一条路，你走在路上碰见了不同的人，有的陪你走一段，有的陪你走一生。

15、表达心中的愤怒的话语有关愤怒的话语心情说说

16、投稿/合作热线：15988687079

17、你的笑容完成了我接近你的目的。

18、一股无法控制的愤恨的情绪，在我心里翻腾。

19、他像极了我温柔又薄情我又像极了他深情且悲催

20、脾气大，爱撒娇，怼天怼地坏女孩。