一、为什么说手脚冰凉没人疼

1、其二是我们大量使用空调，使得寒湿得以进入我们体内，也会造成经络的堵塞。这个问题，李可老先生多有论述。大家可以看看本站李可的文章和视频。

2、以下4种特殊情况就可能是病：手部的血液循环或者血管出现了问题，也会导致手脚冰凉，并伴有手指、脚趾的颜色发生变化；

3、采用坐或卧式，双手叠掌置脐下腹部，以脐为中心顺时针方向按摩，约3—5分钟，起身散步片刻，一般宜在饭后半小时进行。按摩腹部时手法应轻柔，不必重压。刚吃饱时不可按摩腹部，以免腹部不舒服。

4、为什么现在这么多人喜欢古中医

5、道医认为人体的前为阴，后为阳，因此晒后背，能起到补阳气的作用。在寒冷的天气里，晒晒后背，还能驱除脾胃寒气，有助于改良消化功能。

6、生活中，有不少女生都存在手脚冰凉的情况，尤其在天气寒冷的时候就更加了。一般女孩子会说自己是没人疼，但真的是因为没人疼吗？中医认为女生手脚冰凉主要原因是因为寒性体质或阳虚体质，加再上血液循环不好。如果总是手脚冰凉，可能会引起很多其他症状。如心脏供血不足，妇科痛经或炎症，肺部咳嗽，脾胃虚弱等等。那么，有什么方法可以让女生告别手脚冰凉吗？笔者家中就有一位冰冷的女士，通过调理她也总结了一些经验。在临床中，笔者遇到的各种情况很多，现将一些经验方总结出来，供怕冷的女士参考。

7、为了保护大家的权益，不要发广告哦！

8、不少人都有手脚冰凉的烦恼，

9、低血压：因为失血，脱水，药物，内分泌紊乱等原因造成的低血压会造成血液重分布，减少皮肤、四肢等器官组织的供血而优先供血给重要器官，造成手脚冰凉的情况。

10、对于大多数人来说，手脚冰凉不是病！

11、对于经络不通的，必须要先打通经络，具体如何做，大家可以参考：按摩刮痧打通经络。

12、头发出油、有头屑，耳蜗油腻

13、这样类型的人，典型表现就是手脚冰凉，脸色苍白，不爱喝水，月经有的量少，有的错后，还有的甚至结块儿，怀孕比较困难的女性，大家互相看一看，其实大多都有这些问题和特征。我们解释一下，为什么不爱喝水？因为脾肾湿寒的人，对湿气的运化不好，就导致有的人，他的胃里边儿有水饮，正常人的胃应该是空的，才能往里边儿进东西，胃里有水饮，代谢不了，有点儿水就哗哗响，这样的人就不爱喝水；二来呢，由于脾肾湿寒导致肾阳虚，肾阳虚了以后，对于水的气化作用就不好，打个比喻就像烧水，拿这个火烧水，结果锅下边儿没有火了，或者火不旺，水烧不开也不蒸发，那么人们就知道不要再往里添水了。

14、可以吃一些温热的食物，生姜红糖大枣茶，羊肉汤，狗肉火锅，芝麻，花生，枸杞，黄芪，乌鸡等食物都可以适量吃一些，注意不要上火就好

15、本人三级健康管理师，专注房事养生和食疗调理，如果对这方面感兴趣可以关注本人头条号，也可私信咨询交流。

16、产后腹部肥胖瘦不下去，没有奶水

17、特别是注意保持腰背、小腹和腿脚的保暖。一定穿比较宽松的衣服，切忌穿紧身衣裤，以免因衣裤过紧影响末梢血液循环而加重手脚冰凉。

18、我们在正常的情况下，肢体血液循环良好，能够及时的产生热量，手脚会保持温暖的状态。

19、所以，我们首先需要对自己的体质进行调理。

20、后爱暖参茶，配方有红参，玫瑰花，干姜，红糖，大枣，茯苓，肉桂，益智仁，芡实，小茴香，花椒，酸枣仁，甘草，陈皮，蜂蜜覆盆子，欢迎大家尝试一下，我自己就是一个受益者，郑重以向大家推荐。

二、手脚冰凉没人疼

1、从中医的角度来说，手脚冰凉是一个典型的阳虚症状，四肢不温，手冷过肘，足冷过膝。其原因是因为：素体阳虚，即先天营养或月份不足；年高肾亏，年龄大引起肾脏阳气衰损；久病伤肾，慢性病或者重大疾病伤害引起的阳气虚衰；房事过频，经常熬夜，久服药物等原因耗损肾阳引起阳气亏虚。

2、那我们说以上这些入肾经入脾经的，那除了这些食材，在调理湿寒的同时，好在温调一下气血，因为脾肾湿寒的必然是脾造血不好嘛，这个气血能量比较少，对气血供应很弱啊，可以同步温补一下，象红参呢，玫瑰花啊，就好，那刚才还提到一个大枣儿啊，就其实也很好。那同时呢，还可以再加一个降胆经的东西，因为湿寒的人呢，湿气把脾困住了，脾气不容易升，那胆气就不降，容易造成失眠，酸枣仁儿这个东西可以降胆经，另外加入红糖，和中助脾。

3、男性阴囊潮湿，女性阴部潮湿，女性白带量大

4、有人说手脚冰凉是体寒；

5、03在哪些方面可以改良手脚冰凉

6、中医认为人体的前为阴，后为阳，因此晒后背，能起到补阳气的作用。在寒冷的天气里，晒晒后背，还能驱除脾胃寒气，有助于改良消化功能。

7、外因：穿衣服只是保暖，并不产生热量。

8、坚持按摩穴位：有时间时搓搓手掌心，按摩一下穴位，有利于改良末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的果。

9、内因：先天体质虚弱，如脾阳虚；

10、女人老得快竟和“它”有关！

11、如何正确认识，肾虚，衰老，缺钙三者之间的关系？

12、手脚冰凉的女人体寒，调理一下就好了，不为自己调理不为自己考虑，别人怎么疼爱，还是有一定道理的 这是不科学的，手凉是生理现象啊，也就是自然的现象，手属于末梢神经，由于血供应不足才会出现手脚冰凉的现象。至于什么没人疼的，只是民间的说法罢了，没有科学依据。是外因和内因的关系。

13、凡是滑过冰的人都会有这样的体会，尽管天气寒冷，冰鞋被绑在脚上紧紧的，但是我们滑了一会儿，就会感觉脚很热。这是什么道理呢?大家一定知道中里巴人老师教大家做的一节操叫金鸡独立，其目的是引气血下行到肢体的末端。滑冰的道理也是一样。当我们滑冰的时候，双脚受力比较多，交替变换重心，实际上和金鸡独立的道理是一样的。

14、怎么会是没人疼呢？你想多啦！

15、怎么对付手脚冰凉，您学会了吗？天气渐凉，记得添加衣物哟~

16、缺铁、缺维生素、B患有糖尿病、红斑狼疮等病，也会有手脚冰凉的状。

17、熬夜晚睡都会加重寒气入体，导致血气流通不畅，从而四肢供血不足，所以充足的睡眠会是一剂良药。

18、如果任由手脚发凉，则脾阳更虚，导致脾胃功能低下，消化功能减弱，影响营养吸收，进一步发展可至精神不佳、面色萎黄、全身怕冷。

19、气冲穴：在穴位的下边有根跳动的动脉，先揉气冲穴，然后按揉跳动的动脉处。一松一按，交替进行，一直揉到腿脚有热气下流的感觉为止。

20、要了解手脚冰凉的原因，首先应该知道手脚为什么会温暖，简单来说，这跟人体血液循环系统以及新陈代谢有关。

三、老话说手脚冰凉没人疼

1、也还是感觉仿佛活在冰窖里，

2、 甲减会导致新陈代谢低下，也有可能导致手脚冰凉症状出现；

3、压力过大：长期精神紧张，疲劳、身体衰弱时，也容易手脚冰凉。

4、手脚冰凉跟阳气有怎样的关系？会给身体带来怎样的危机？

5、选购一个刮痧板。先用刮痧板的面刮拭手掌。手掌发热后，用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。

6、(2)轻轻敲打腿部胃经：

7、问题：亲是不是你看到好的文章后，想收到更多的文章但是你不知怎么关注？(关注全免费)

8、既然手脚冰凉是一个寒症，首先肯定是一个阳气不足的表现，阳气不足其实与中医五脏的关系都是密切的。首先，我们知道肾是立身之本，是我们人的先天，肾为人的先天之本。肾的阳气能够温煦我们脏腑、形体和关窍，如果肾阳气不足，就会导致我们的脏腑形体关窍的温煦失职，会导致宫寒，包括其他全身的畏寒，包括手脚冰凉。

9、适量的运动：适量的运动可以激活全身的细胞，加速体内血液循环速度，促进新陈代谢，同时达到缓解手脚冰凉的作用。夏天应坚持适量运动，而不宜过量运动。

10、注意保暖：冬季一定要注意保暖，切忌为了漂亮而减少衣物，也不要穿过于紧的衣服，否则会阻碍血液循环。

11、一碗三红汤，让手脚暖起来

12、蒲公英是大家喜欢的野菜，有哪些功呢？可以长期服用吗？我们来了解一下吧

13、贫血：肿瘤、缺乏VitB缺铁、大量失血、消化功能紊乱等。造成血液中红细胞数量较少或者血红蛋白的量不足，都可能造成机体的供氧能力缺失，身体因而感到冰凉。

14、知道了上面这四点，我们就明白了该如何做了。希望广大的白领朋友多做户外运动，减少在电脑面前的时间。如果长期的手脚冰凉的局面得不到改良，就说明人体的亚健康状态很严重了。

15、腹部受寒或吃寒凉后腹痛腹泻，或长期腹泻

16、早餐该如何搭配才健康？

17、中医认为“静则阴生，动则阳生”，不爱运动的人血液循环也会缓慢，容易怕冷。

18、所以，那些手脚冰凉的女性，可能还会伴有腰背发冷、小腹胀痛、月经不调、便秘等问题，从外表看还有脸色发白，皮肤没有光泽、长斑、生痤疮等。

19、中年女性长期手脚冰凉，则可能出现性欲减退、更年期提前等现象。如果长时间手脚冰凉得不到调理的话，可能会导致精神状态不佳，身体严重畏寒。

20、很容易有一种情况：手脚冰凉。

四、为什么手脚冰凉的人没人疼

1、有人说手脚冰凉是没人疼；

2、除了冰淇淋、冰水以外，还要注意也应少吃西瓜、绿豆、鸭血等凉性食物。

3、涌泉穴：涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到发热感。

4、一个女人喜欢冬天的理由可能有100个，但要说讨厌冬天，容易手脚冰凉， 这一条就够了！

5、首先需要知道为什么有的人会手脚冰凉，有人说手脚冰凉是没人疼；有人说手脚冰凉是体寒；有人说手脚冰凉是患了病，那么手脚冰凉到底是啥原因？

6、泡澡时在水中加入生姜或肉桂精油，可促进血液循环。

7、女孩吧，很可能是贫血。早上起来吃早餐前喝一杯里边有滴几滴苹果醋的水，这个小小动作对你是很有好处的。有条件的话用一些营养品，补充足够的蛋白质、维生素、矿物质，这能从根本上起作用使你手脚不再冰冷。

8、睡前用十指向后梳头。6下

9、要改良手脚冰凉，平时应多吃些性质温热、具有温暖脾阳作用的食物，如羊肉、猪肚、红枣、蜂蜜、桂圆、糯米等。此外，要加强锻炼，避免久坐或久站；睡前用热水泡脚等。

10、生活中大大小小的身体的问题，其根本就是阳气的缺乏，扶阳气也是解决问题必经之路。

11、说到手脚冰凉，这只是一个症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。手脚病凉虽然只是一症状，但却是一种亚健康的病态。到底是什么原因造成了很多年青人手脚冰凉呢?下面我给大家分析一下：

12、很多人出现手脚冰凉都与冬季节食减肥有关，每餐饮食物摄入不足会导致血虚、易疲劳、头晕、眼花、情绪低落、女性月经不调、情绪低落、手脚冰凉等症状。长期节食，会使人体衰老加速，免疫力下降。

13、手脚冰凉，其实反映出一个人脾肾湿寒，也叫脾肾阳虚，手脚冰凉呢，它是脾肾湿寒、脾肾阳虚的一个典型表现。阳气的一个功能就是温煦我们的人体，就好比现在冬天房间里要供暖，如果这个锅炉少，火不够旺，就不能温煦到房间每一个地方，那像手脚这种肢体的末端，它就会发凉，有句话说傻小子睡凉炕，全靠火力旺，这个火力啊，说的其实就是阳气，它有一个功能，就是温煦人体。阳虚就会手脚凉，尤其有脾肾湿寒的人，脾阳虚，气血的生化在不够好，气血也不能很好的运化，在肢体末端的手脚就更冰凉了。

14、再次推荐大家每天泡泡脚

15、一般手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖.一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形.从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.天天按摩,可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状。

16、从中医的观点来看，手脚容易发冷，多是气血出了毛病，很有可能会是气虚或是血虚造成血液运行不畅，这严重影响了血液的流通，自然就会手脚冰凉

17、鼻子发干、张嘴睡觉，鼻炎

18、从中医角度来说，手脚冰冷大多有两个原因：

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20、再有，我们看中医的脾脏，中医认为脾是后天之本，它运化水谷精微，然后产生气血，影响周身，另外脾主四肢肌肉，如果脾虚，生化之源就会匮乏，气血生化不足，气血亏少，那么我们的四肢肌肉失于温煦营养，也会导致这样一个虚寒的症状。

五、手脚冰凉是不是没人疼

1、这点应该不用本师说，地球人都知道。狗冷嘴，人冷腿，多穿秋裤是必须的。十年生死两茫茫，不思量，自难忘，没穿秋裤，无处话凄凉。

2、“手脚冰凉易得癌”的原因有以下两点：阴气过重易使免疫力下降一般来说，手脚冰凉的人体内阴气过重，身体没有充足的热量与营养补充，此时身体的免疫力就会下降，而免疫力一旦下降，就容易被外界的病毒的侵犯，为癌症、肿瘤等身体疾病提供了繁殖的“温床”。血液不通易生出毒邪另外，由于手脚冰凉的人普遍会有血液不畅、经络不通的现象存在，导致身体容易出现淤血、痰液，而淤血与痰液一旦滞留在身体的某个地方，长期以往，体内就容易生出毒邪，诱发肿瘤的形成。

3、天气渐冷已进入心脑血管疾病高发期如何防护？

4、摩腹疗法：采用坐或卧式，双手叠掌置脐下腹部，以脐为中心顺时针方向按摩，约3—5分钟，起身散步片刻，一般宜在饭后半小时进行。按摩腹部时手法应轻柔，不必重压，刚吃饱时不可按摩腹部，以免腹部不舒服。

5、对于疾病导致的手脚冰凉，您就需要就医寻找病因，对因调节了！欢迎大家关注头条号(大妈聊养生)，如果您觉得我们的内容对您有帮助，欢迎转发分享给您的朋友。首先给大家吃个定心丸：

6、看似荒诞，其实意味深长

7、食疗吃温热食物可以促进肌体血液循环，到了冬季，更需要温补，但是切忌摄入热性食物，出现寒性燥热更难调理。温热属性食物有牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖、核桃仁、芝麻、松子、韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜、杏、桃、木瓜等。另外可做生姜红糖鸡蛋汤，将生姜切片，加红糖一起大火煮开，小火慢煮15分钟，之后打进一个鸡蛋即可。每天早晨喝一碗，一个月后会发现像胃痛、手脚冷、痛经等很多症状都消失了，气色也变的更好了。

8、尿频尿急，憋不住尿

9、体质弱的人更容易手脚冰凉？中医角度上看，体质为气血亏虚或阳虚的人，因为身体内的热量不足，气血没办法正常的到达四肢的末端，所以更容易手脚冰凉。

10、适当补充热量：可准备一些饼干、面包，或是人参茶等来适当补充热量，平时还要按时吃饭，要知道让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。

11、02经常手脚冰凉，可引起什么疾病

12、都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。

13、患者患有的宫寒疾病，引起了手脚冰凉肚子轻微疼的话，建议患者尽快的在医生的指导下服用一些活血的药物的，比如乌鸡白凤丸等等药物的。这些中成药物对患者这些症状果很好的。

14、红糖性温，味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

15、“龙首”形容身体昂头竖颈，“凤翼”比喻双臂像鸟儿翅膀一样开合。

16、从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，要补气补血。

17、穿的暖和就是保护你体内的阳气，可是总是能看到不穿秋裤的冻得deidei的妹子，不知道你妈有没有告诉你，你正在拿自己的阳气抵御寒冷，取悦别人，而属于你的宝贵的阳气正在从你的每一个毛孔溜掉。特别是脖子、脚腕子、腰，都捂严实了。

18、中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

19、有一些影响人体基础代谢的疾病，比如甲减等，能够降低人体的基础代谢，人体的保暖能力就会受到影响，四肢自然先受寒，这同样会降低人体的抵抗力我们平时应该如何应对这些情况呢？1：热水洗脚好处多

20、具体做法：准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水，将老姜枸杞洗净，所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。