一、运动坚持自律的说说

1、忙的一天是“改天”，人人都说“改天有空聚”，但“改天”永远没空过。远的一次是“下次”，人人都说“下次一定来”，但“下次”从没有来过。真正的疏远，总爱穿着热情的衣服。真正的热情，却常一身疏远的行头。

2、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

3、贪侈会破坏人们的心灵纯质，因为不幸的是，你获得愈多，就愈贪婪，而且确实总感到不能满足自己。——安格尔

4、@山海更健康啦，不再被鼻炎折磨得头昏脑胀。

5、我们在这个匆忙的世界里

6、闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。

7、发誓以后要早睡早起，结果沉溺于垃圾快乐，又一次熬夜到凌晨；

8、去运动吧，人生没有太晚的开始。

9、坚持久的事情，是写总结，每天写总结反思持续了460多还是470多天，现在总结还在我的电脑里。

10、跑步练耐力，散步练耐心。

11、不经一番寒彻骨，怎得考试高分来。

12、从今天开始，做一个严格自律的人。近工作一直不停的犯错，处于极度怀疑自我，极度愧疚中，不知道应该怎么办，无时无刻不想哭，长大的世界太难了

13、坚持久的事情，除了单身可能就是自己的兴趣爱好了吧，用手里的相机记录下自己参加的所有活动、遇见的风景。

14、“人生两大悲剧:一是万念俱灰，一是踌躇满志”。现代的人好象特别脆弱，报纸上天天报道众多名人得抑郁症，这些人一定是从一个极端走向别一个极端。正因为踌躇满志，才坚信自己是的，是无所不能的，如果受到一点挫折，就会变得极度自卑，甚至失去继续生活的勇气!为自己找一个准确的定位，享受生活乐趣。

15、坚持到底，永远第一。

16、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。

17、真正的自律，一定是生活规律，到点吃饭。

18、好吧，努力做一个自律的人，早睡早起锻炼身体，有自己的爱好，不依附任何一个人。做一朵独自开放的花，不惧怕风吹雨打。

19、心灵瑜伽：调适、修炼、超越。

20、第一个正能量的人是小太阳。跟她的第一次对话在一个陌生的群里，那个时候的我只要带甲状腺3个字的群我都加进去问问有没有能够保守调节的。虽然多数群都是劝我“纹身”(备注：纹身是比较正能量的说法，这个就是目前西医主要调节方法，我不愿意提标准词，以免影响心情，下同)”，她跟我说，她的结节通过锻炼干掉了。还把她的报告发给了我，看完报告还真是消失了，还鼓励我要坚持锻炼。不过她的结节是由于甲状腺诱发的，我的是由于身体亚健康引起的。

二、每天坚持运动的说说

1、回首看去自己的过去是如此的美好。自己当时的坚持是如此令人感动。

2、展现活力，共创辉煌。

3、阿里巴巴集团的创始人马云，在2018年，把运动作为了自己的年度目标之一。

4、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒、加油!

5、王小波说：“人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。”

6、悲伤就去跑步吧，这样眼泪流的就不至于太着痕迹。

7、生无所息，斗无所止。

8、时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。

9、嘴上说着要减肥，结果只跑了2天就放弃，看到烧烤、冰淇淋就控制不住自己；

10、33岁的闫妮遭遇婚变，状态极差。

11、这不是临时抱佛脚，而是台下几十年如一日的博观而约取，厚积而薄发。

12、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

13、每周一吃素，坚持了快5年，一开始是因为减肥，但是也是三天打渔两天晒网，后面是身边很多的做环保和做生态农业的朋友他们普遍都是素食主义者和佛教徒，受他们的影响比较深。

14、这个世界，所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。

15、人生没有彩排，每一天都是现场直播。

16、梦想是血钻石!只有从眼泪和血汗中诞生！成功其实很简单，就看你有没有决心!要想人前显贵，必须人后受罪。年龄阻止不了你对目标的追求!如果你坚持了自己的梦想，全世界都会为你让路!我活着就要强大的存在，即使这种存在注定要让我孤独!走健身这条路注定很艰苦，但回报你的将是一辈子的!世上只有一种失败，那就是半途而废!瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样，都毫无意义!累吗?累就对了，舒服是留给死人的!腹肌不难练，只是没苦练!

17、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。

18、运动可以使我们亢奋，使我们精神振奋，这是其中一个因素。长期运动的人，会逐渐养成一个良好的习惯，这就是人们所说的自律，培养好的习惯，养成好的精神，就可以使事情事半功倍。同时忙碌的上班之余，我们可以放松身心，增加同事间的团结与默契。

19、每天坚持写10页小说，每页400字；

20、84岁的钟南山院士依然坚持运动，因为他知道坚持运动才是对抗岁月好的武器。

三、坚持运动自律的句子

1、征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。事无所祈，心有坚毅，尽量的快乐，才是人生的真义。找对自己的生活节奏，别把生活过得慌张。自律的种子，开出自由的花。谁都可以放弃你，唯你自己不可以。如果你在小事没办法约束自己，你在大的事情也很可能不约束自己。一个自律的人，找到了自律的圈子，才会存在得特别幸福

2、收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。

3、@:坚持住啊888每天减脂餐＋踩椭圆机40分钟以上~四个多月甩肉三十斤，140斤直线下降！

4、今天努力运动练身材，每天进步一小步就是成功的开始。

5、当年，之前我是甲盲，完全遵医嘱“”纹身”之后才查资料恶补知识曾经也研究个半懂不懂的不大明白某一天开始厌倦相当排斥谈论病情把好不容易恶补的知识一点一点的丢弃不关注什么复发了生存率了关注啥呢关注快乐接收一切积极乐观的信息和能量

6、据发表在美国心脏学会第58届高血压研究年度会议上的新研究成果表明，与每天服用叶酸少于200微克的年轻女性相比，每天服用叶酸超过800微克者，发生高血压的风险降低三分之一。年老妇女服用叶酸也能降低其发生高血压的风险，但果下降。叶酸是B族维生素，存在于柑橘，西红柿，绿叶蔬菜如菠菜和直立莴苣，斑豆，菜豆，四季豆和谷类产品中。

7、或许是坚持锻炼，练出了很man的腹肌or酷酷的马甲线；或许是坚持每天记录手帐，保存一切美好的过去；又或许坚持着不为大多数人理解的小癖好……

8、没事经常多运动，健康就似七彩虹，压力大了要减负，快乐愉悦爽心情，更新观念跟形势。

9、当你80岁时，你会是什么样呐？

10、没有灯的小路一样可以行走，只要心还在。

11、祝愿大家今年都可以健康并富有！

12、只有经历过地狱般的折磨,才有征服天堂的力量。只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。

13、9期的讨论里，每次参与的营员不尽相同，我们也记住了很有个性的“你们”。大家在这里分享故事，交流观点，在还未见面时就嫁接起一座座桥梁。

14、而这些职场精英无一例外把运动作为人生的重要选项，是因为他们都明白：健康的身体是好好工作的前提，坚持运动，是对身体负责，也是对事业和家庭负责。

15、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

16、思考行动坚持自律牢记这四点让你成为你想要的自己。

17、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎…

18、一生之苦今日吃，三年之乐来日享。

19、DAILYTALKING

20、我努力过了，不管成功与否我不后悔。

四、运动坚持自律的说说21天

1、见缝插针，抓紧时间。试着把你每周的活动记录下来，并到分钟。以燃烧热量为目标。每天30分钟的运动会比较合适，这样可以消耗掉大约210大卡的热量。让自己尝到甜头，然后坚持下去。在几周之内，至少能让你压力减少、感觉舒服、睡得更香。

2、@单身且有趣才是贵族石宇

3、战胜恼怒，比战胜劲敌更难。——基鲁

4、原本只存在想象中的更的自己，在一天天的坚持里慢慢形成了，我想，这大概是坚持大的意义。喜欢可能是一时头脑发热，但坚持赋予了喜好更多的责任和忠诚。

5、暖男自己的体育都一塌糊涂却还担心我没有运动细胞

6、岁月是把杀猪刀，无情地带走了我们苗条紧致的身材，留下了一个个啤酒肚、游泳圈、蝴蝶臂。

7、章子怡的确对自己够狠，她出道20年以来，不仅事业上大获成功，每次亮相也都是以的姿态示人，这离不开她十年如一日的坚持和自律。

8、跑步治百病，这话也许有些夸张，但长期坚持跑步，确实会让你的身体从内到外发生很多有益的变化。我们往期的跑步达人中，也有很多人，跑步的初衷是为了有一个更加健康的身体，然后爱上了跑步。

9、别人都在你看不到的地方暗自努力，在你看得到的地方，他们也和你一样显得吊儿郎当，和你一样会抱怨，而只有你相信这些都是真的，后也只有你一人继续不思进取。

10、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。

11、一起了解关于“坚持”的故事

12、团结一致，奋力拼搏。

13、人生在世，应当这样，在芳香别人的同时漂亮自己。

14、话题：你觉得深到骨子里的自律，是什么样子的呢？

15、能做的人很少，但实行的人，都变得越来越好了。

16、想想那些成功的人，想想自己和他们差在哪里，凭什么他们能做到，自己做不到；

17、在大千世界中，思想已经不一样，每个人的思想不一样。如果你身为总统，我觉得你有空想想自己，为什么要自律。如果你是一个学生，好好想想为什么要自律好好读书。当然自律是对自己一种警惕，提醒自己，有些事情可以做，有些事情是不能去做。

18、用鞭子抽着，陀螺才会旋转。

19、你可以没学历，但你不能没能力!你可以没能力，但你不能不努力!

20、我是遇见小媛，一名热爱文字与读书的情感创作者，希望能带给你温暖，也欢迎你把自己的故事说给我听！

五、关于运动自律的说说

1、这说明了什么？说明了向往自律的人很多，可是真正坚持下来的却很少。

2、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

3、瑜伽能够教你如何再度处于此时此地、如何忘掉过去、如何忘掉未来、如何带着如此的一个强度停留在现在，而使得这个片刻变成无时间性的，使目前这个片刻变成永恒。

4、甲友可以把关注点放在工作学习生活上了

5、成功的人，之所以能成功，就是因为他们有超强的自我管理的能力。

6、想哭时就去跑步吧，或者去兜风也不错。

7、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

8、这些，都是不正确的做法。

9、自我控制是强者的本能。

10、山不辞土，故能成其高;海不辞水，故能成其深!

11、跑完步洗澡的时候，看着镜子里的身材越来越好，有满足感。虽然不能掌控生老病死，但是可以掌控身材。大腿和小腿的肌肉线条越来越，觉得自己好棒！

12、运动，它虽然不是灵丹妙药，但可以改良我们的身材和体态，帮助我们生活的苦，修炼出更强大的内心。

13、我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

14、怀孕期间的规律运动可以改良心脏功能，为机体提供充足的能量，保持健康的体型。有了健康的身体，将减少怀孕期间带来的种种不适，如呕吐、腰痛、乏力等。在开始任何锻炼之前，好习惯性地征求医生的建议，以所选择的运动是的。得到医生认可后，你先试验性地进行至少30分钟或以上的中度运动，每周坚持3～4天。温馨提示：锻炼目标是保持怀孕前的健康状态，所以不需要过度运动，只做些经医生批准的运动就行。

15、去年下定决心说要锻炼的承诺都完成了吗？

16、要冒一险!整个生命就是一场冒险，获得成功的人常是愿意去做愿意去冒险的人。

17、晨跑绿意葱葱好空气，鸟鸣声声似晨曲。跑步拍照两不误，锻炼身体乐有趣。

18、“我过去的兴趣一直在如何保持的身体比例上。有一次，15岁的我脱光衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己，我发现要达到的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。”——阿诺德·施瓦辛格

19、生活不如意总比如意多，而对此的恪守，热情恰恰也源于自身的坚韧。时刻提醒自己，要自律，要保持份内在的从容与安静。

20、耕耘今天，收获明天。