一、高情商的表达生气

1、当底线被触犯，饶是再有修养的人，也会直言不讳地表达愤怒。

2、金瑞说了一句：看着这个女人气质还不错，骂起人来是居然那么的凶狠。

3、陈小春在节目里，嫌弃Jasper走得太慢，大发雷霆，连连吼他“走快点”。

4、做好4个点，相信女生就会原谅你！

5、那么，我们可以对老板这样说：“领导，上个项目我才刚刚完成，已经连续熬了几天夜。我的体力已经透支了，假如我不能放几天假恢复精力，估计很难把新项目做好。请领导给我休息几天储蓄体力和精力，才好接着再战！”当我们态度坚决，需求又合情合理的时候，他人是很难再对我们进行“侵犯”的。

6、该网友在与人相处的过程中，喜欢迁就对方，秉持能忍则忍的态度。

7、表现有：1:生气发火的时候晚两分钟；2:答应别人求助的时候早两分钟；3:有人喊你的名字时立刻应一声(评论区有人说晚上不适用，我读书少你表骗我)；4:多夸别人少损别人(即使在背地里，不是阿谀奉承)；

8、了解你的情绪的来源和出路，控制和管理你的情绪来发脾气，目标是达到一定的目标。当他们要发脾气的时候，他们也会这样做，就像水牛一样;当不生气时，像绵羊一样温顺，也受到许多人的尊敬。这种情况可能发生在你身上，尤其是在公司里。当公司有问题，或者公司的领导试图处理一些人，他或她会对每个人发脾气。不了解思想的人会认为无法控制自己的情绪，情商低。而那些了解的想法的人，马上就知道他们应该做什么来达到的满意。

9、从小，我们就被告知，任何事“退一步海阔天空”。

10、❷告诉对方你为什么生气

11、要是普通的说一说就算了，但是这个经理对这个小哥的训斥可算是够狠的，很凶，声音很大，感觉在骂一个跟自己有深仇大恨的人一样。

12、曾经陪我看落日的人，散落在了天涯。

13、情商越高的人，越会发脾气。

14、没有她的日子里，思念，就像秋风中的落叶，孤独的飘零，荡出丝丝的惆怅，在寂寞中沉落，或许只有抓住瞬间的独白，才能体会得到其中的苦涩。他暗自神伤，愿离开繁华的都市，一个人守侯空虚，自其其乐，自给自足，过着单调却规律冷清又宁静的生活。

15、请戳大图↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

16、身为男朋友，在你女朋友生气之后，有4个坑，是你需要注意的。

17、时间对于我来说只是忘记你的过程、这过程将会是永远。

18、果然，她妈妈一推开门，差点晕过去，这娃正在剪妈妈的T恤做拼贴画。

19、在留言区分享下自己的感触吧

20、再深的感情也不如初衷，时间会拉大差距。

二、高情商的表达生气例子

1、情绪的产生是极为迅速的，在刚开始的那几秒钟，人的理智会处于失灵的空白期。所以这个时候通常不是表达的佳时机。

2、你如此的惊慌，别怪我失去耐心。

3、不要求能做一个情商很高的厉害人，起码不要做容易情绪失控的人就好。

4、第二：你可以发微头条，微信，微博等，用文字来表达。当你把你生气的事，用文字表达出来的时候，你心里就没有那么气了。

5、真正情商高的人之所以情商高，不是说他的脾气特别好，而是他懂得将脾气发在关键的问题上，比一味地控制脾气，装好人更重要。

6、我们经常见到那些活泼的人会很受欢迎，领导有什么社交方面的事情也愿意交给他们去做。这样一来，他们就得到了很多提拔的机会。人缘好，做很多事情也会方便一些。其实，活泼的人通常都比较善于表达自己的情绪。

7、范疆和张达怀恨在心，于是当晚趁张飞喝醉酒的时，奋起反抗把他杀死。鲁莽冲动的张飞，终要为自己的暴躁性格买单。

8、小A和小B同时进入一家公司工作，他们面对着同样一个无理的同事。

9、很多没有恋爱经验的男性朋友，总会遇到一个问题，就是：在女朋友生气之后，不知道该如何哄好她？

10、无声的夜都还在蔓延，思念的风夹杂着落寞和孤独把心灌满。我依然伫立窗前，掩饰了自己的迷惘，埋葬了真实的向往。

11、失去的东西，其实从来未曾真正的属于你，也不必惋惜。

12、即使他是一名心理，即使面对的是求助者，在听到无稽侮辱时，也必然用强硬的姿势让他闭嘴。

13、“你就是个不考虑别人感受的人”“你太无耻了”类似的负面评价都不要说，真正伤感情的不是愤怒，是你的彻底否定和攻击。

14、都说“熊孩子”一安静，必有大事发生。

15、所以，女朋友生气之后，你要切记一点就是：避免冷战，冷处理！

16、此外，一个人的情绪并不是不说就不会表达出来的。从心理学的角度说，情绪表达主要有两种方式。一是言语的表达，二是非言语的表达。

17、愤怒发泄出来像战车一样狂奔。

18、时间过得太快，快到快要忘了你的容颜。

19、当你发现对方在对你生气，你可以提醒他先冷静下来，而不是跟着一起愤怒；

20、我们不想活成火药桶，因此要学会控制情绪，而不是被情绪控制。

三、高情商的表达生气短句

1、01生气时，暂停几秒再回复。

2、排了半小时的队终于要轮到自己了，结果几个陌生人眼疾手快插在你前面；

3、你在我这里，是所有的天气和心情。

4、愤怒似乎像一股闪电要撕碎乌云。

5、刚好这个事情是小丽负责，其实在前一天小丽已经把所有的客户都回访跟进了一次情况，而且也做了记录，但是总经理还没有看到数据，骂着骂着，就什么都拿出来骂了。

6、不如先用认同、夸奖的方式稳定情绪，再表明自己的观点，到达目的。

7、这一举动彻底把何炅激怒了，他大发雷霆道：“你们太让我失望了！”

8、而且公开表达愤怒，也会让人陷入尴尬，就像上面提到的那个经理，在对着别人发了那么大的火之后，我哪还敢叫她来帮我点东西。

9、而且很多人在不了解真实情况下，就忍不住发泄自己的愤怒，后把自己弄得下不来台。

10、过于取悦于他人而活，是自然人被禁锢的悲哀。

11、第二点：想办法逗她笑。

12、我们先来看看，多数男人的错误做法是这样的？

13、联系方式：卜老师18612305678

14、结果忍到头晕、胃疼还内分泌失调。

15、有些人一高兴了就喜欢大喊大叫，而在生气时又会无理取闹。无疑，这样的人我们都不会喜欢。其实，无论是快乐还是生气都有一些比较“优雅”的表达方式。

16、当我们被触碰到难以接受的“愤怒界限点”时，就会产生强烈的应激反应，于是想对他人发脾气。这里，难以接受的“愤怒界限点”的范围在哪里，每个人的情况则不相同。

17、换做高情商的人，他们不会把愤怒一览无余的呈现在脸上，他们可以沉着冷静的表达双方各自的需求。给你足够的面子与台阶，让你可以体面的下来。同时也不会牺牲自己的利益。他们可以力挽狂澜，扭转局面，化尴尬为玉帛。

18、我把命都给你了，能不能相信我一次我是爱你的。

19、所以，高情商的人是在驾驭愤怒，低情商的人却被愤怒所驾驭。愿我们，都能恰到好处的发脾气，让它给我们的生活带来更多便利。

20、所以，发脾气，就是让对方明白你的边界在哪里。

四、高情商的表达生气图片

1、她能堂堂正正的说出：“我比你们高贵，我是来赚钱的。”

2、b. 保持开放的态度即使你处在气头上，也不要带有过多的负面假设，或者先行否定对方的一切。保持宽容和开放的交流态度，耐心听对方表达他的观点和感受。

3、瞬间我对这家店的好感全无，就记住了一个经理在大堂里很大声很大声语气很恶劣很恶劣地训斥一个厨房小哥。

4、异地恋，恋的不仅仅是爱情，还有一种坚持。

5、两条怒气，从脚底下直冲到顶门，心头那一把无明火，焰腾腾地按捺不住。

6、(夜读)婚姻里，比陪伴更重要的是...

7、弗洛伊德曾说：“所有的玩笑都意味深长。”

8、我们很多人其实并不会很合理地表达自己情绪。通常有两种情况，一种是不善于表达自己，这种情况多出现在内向的人身上，这样的人就是俗话说的三脚踢不出一个屁，过于沉默并不是什么好事。另一种情况就是表达过度，这种情况就多发生在大大咧咧的人身上，比如说他们在高兴时欣喜若狂，而在生气时就疯狂的谩骂他人、打砸东西等。

9、你好像生气了，我心里也不好受！如果我酿成了此错，希望你能原谅！如果不能原谅，我自己也也无法原谅自己！

10、一直生闷气忍着的小A终因为无法胜任这么多工作，和同事大吵一架而提了辞职；

11、智商与遗传关系很大，但情商主要是经过后天培养的。3－12岁是情商培养的关键期。情商教育能影响孩子的一生。心理学家们在跟踪调查后发现，凡是关键期受过正规情商培养的儿童，在学习成绩、人际关系及未来的工作表现和婚姻情况等，均优于未受过专门培养的儿童。情商教育不仅能促进孩子学习成绩的提高，更重要的是有助于形成乐观自信的性格特征。

12、坦然表达自己正处于怎样的情绪当中，并主动进行自我调节，这才是高情商的表现。

13、讨论问题要聚焦，眼下引起你不快和愤怒的事情是什么就讨论什么，不要把过去遗留的问题也拉进来，那些问题过去都没解决，又怎么可能在当下大家都不愉快的当口统统处理干净？

14、上善若水。适当地包容和适当地宣泄，做到中庸大道。说白了就是有高尚的情操，和谐的人际关系，不是心理学家、阴谋家。

15、情绪认知理论认为，一个人的情绪产生取决于两个因素：生理唤醒和认知因素。

16、人生中有许多东西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。尽量简化你的生活，你会发现那些被挡住的风景，才是适宜的人生。千万不要过于的执着，而使自己背上沉重的包袱。

17、当我们高兴的时候，就可以简单的说一句“开心”，脸上再伴随着满足高兴的表情，这样就很简单自然了。另外也有一些比较少见的方式，例如有的人一高兴就轻声唱歌，唱《得意的笑》；而有的人一开心就喜欢跳舞，蹦蹦跳跳的；还有的人一高兴了就要吃零食。表达快乐的方式很多，可以用“优雅”一些的方式，像唱歌、跳舞和吟诗等都要“雅致”一点。

18、我现在还能有这么美好的一天，真的全靠你当日的教诲。

19、简单，快乐，用心的生活，过平淡的日子，做精彩的女人！

20、从今以后，分道扬镳，互不回头。

五、高情商的表达生气朋友圈

1、你会想，为什么别人明明更晚却没事，我就今天迟到一次就这么被骂，他自己不也经常迟到？不就迟个3分钟，有必要骂得这么过分吗？

2、有些话我宁愿放在心里埋起来，再痛也不说出来。

3、后半部分的会议虽然说都是正常进行，但是感觉每个人心里都捏了一把汗。

4、生气的时候一直强忍着，就像往已经满了的杯子里装水那样。

5、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。

6、让对方懂得你的立场，知晓他的错误，而不是发泄情绪后没有人记住你说过什么。在卓伟曝光江疏影和胡歌的恋情，后又含沙射影地发微博说他们“爱过，已经分手”的信息，并@了两个主角。

7、这是一种不理智的表现，公开表达愤怒就是把别人架在一个尴尬的位置上，不但自己得不到好处，还毁了自己的后路。

8、会议在李峰之前都很顺利，轮到他的时候，他开口的第一句就是：老板，上个月说好的加班费没有给我们加。

9、当我们把愤怒界限点的范围缩小之后，会发现，真正需要拿起愤怒作为武器的事情，大多数是我们在感受到被他人“侵犯”的时候。这个时候，我们就必须坚定立场，果断拒绝他人。

10、警察：我不但要多做两年，还有二十多年慢慢做啊。

11、我还爱着你，只不过少了非要在一起的执着。

12、父母都有白发了，而我还这么不懂事。

13、关羽死后，张飞命手下大将范疆和张达准备白旗白甲，立志讨伐东吴。但两人表示，一时半会没有那么多白旗白甲，请张飞宽限几天。张飞一听勃然大怒，用鞭子使劲抽打两人，并命令他们必须在第二天准备好，否则处死。

14、相比张飞，一代军师诸葛亮展示愤怒的方式却高明多了。诸葛亮对耽误军事、违反军规的下属的下属同样感到很生气，但他从来不会粗暴责骂、鞭打下属，而是严格按照章法处置。

15、亲密关系中难免会有摩擦，有的人生气的时候一言不发，让对方一头雾水、不知所措；而有的人愤怒爆发，直接用激烈的言语或者行为伤害对方。但是这两种都不是恰当的表达“我在生气”的方法，它们不仅解决不了问题，还可能会让你们的关系更加疏远。

16、在识别非理性信念的基础上，以合乎逻辑、符合实际的思考模式，与不合理信念进行辩论。

17、当你不开心的事情，我也挺不开心的，我愿意和你一起分担。

18、在感情中，男生都是主动的一方，如果，你想等女生主动跟你道歉，那就离分手不远了。

19、每个人都希望能够稳稳的控制自己的情绪，但客观来讲，当一个人有情绪的时候，想要控制它，或者企图让自己像平时一样从容的和别人沟通，是一件困难的事情。

20、联系方式：陈老师13347108885