一、减肥难的说说心情图片

1、时间：20005～2022

2、(004～017)

3、我们一直怀着感恩的心陪你们一起变美，陪着你们一起走到美丽的彼岸，让你们营养更加均衡，更加全面，也更健康。

4、016星期在地铁站的自拍

5、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。

6、等我有钱了，买桶泡面吃，只吃面汤都不喝，直接倒了

7、以后所有热爱的事情都要不留余力。

8、(025～22)

9、今天开始，下定决心，不畏艰难，咬紧牙关，一定要减肥！

10、天高任鸟飞，体重任你减。

11、正式减肥打卡第一天开始。五一之前我要瘦瘦的。

12、跟我混吧以后有我一口饭吃就有你一个碗刷。

13、如果我们毫不怀疑地去相信一个人，那结果只有两种，要不就得到一生的知己，要不就得到一生的教训。

14、每周放纵一次，至多两次，周末偶尔轻断食

15、古九尾狐狸有九条命，分别亡于语数外政史地理化生。

16、我已经减重15斤了，不再是刚开始时的大基数肥婆，所以减重速度开始变慢，加上身体机能和生活习惯、营养摄入的变化，基本朝着持续性小幅度掉秤的状态改变，我不知道能不能称之为“易瘦体质”，但是这个状态个人认为是更健康更理想的。

17、瘦了抱着就跟排骨片子一样，多惊悚！

18、换一个心脏给我一副铁石心肠

19、a.上一句节食减肥易反弹，下一句运动不减肥，所以宁想让我怎么减肥？？

20、第六周的第一天，体重到达了去年的最低值9kg，也是这个时候开始，我终于敢稍稍松一口气，因为finally我回到了去年的最佳状态，不再困在还债的路上而是开始在原来的基础上继续向前走了。

二、减肥太难了的句子

1、关注人生魅力幸福生活！

2、但是真的瘦下来了之后就很开心，整个世界也因此明亮了一些些。而且运动加成的减肥相对还是容易维持的，身体也会更健康。只要自己不作大死，就不会反弹。(3～5斤的反弹是正常现象，憋怕)

3、话说回来，这次减肥是疫情期间开始的，春节期间在老妈的宠爱下(并没有)大吃大喝，春节后老妈回家，我上秤一看，哦豁，要死。再加上自己做饭实在是烦，外卖又不敢点，干脆减肥好了。

4、大腿围：57cm➡️46cm

5、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

6、你是我减肥路上，最大绊脚石。

7、00464kg

8、手臂：28cm➡️24cm

9、基本接近了上一波减肥稳定期的体重

10、(开始上班之后为了记录方便就调整了计算周期)

11、减肥尚未成功，同志仍需发奋。

12、第一天严格断食，只喝水

13、结果：基本在55kg～5kg之间徘徊

14、减肥路上的绊脚石，这些美食真是一生的追求！

15、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。

16、别太容易为别人掏心掏肺，因为弄到最后你，只能够落下一个没心没肺。

17、要自律。要抵抗诱惑，就要有更大的自我控制能力。瘦身我们需要控制食物，而不是被食物控制

18、01869kg

19、第六天和第七天开始比轻断食期稍稍多吃一点，这两天体重还在持续下降，最低点是9kg。第八天开始一个星期左右的复食，慢慢把饮食调整到比较正常的能量摄入。(但是还是要少吃的！)

20、如果我死了，我的第一句话是：终于不用怕鬼了。

三、减肥难的搞笑图片

1、如果你也喜欢我们的文章就把它分享吧

2、净文艺的优质英文句子，高级有内涵，适合收藏

3、FirstAttempt

4、好多话想说，好多话没说，好多话不能说。

5、虽然依旧有着太多的不确定与不可控，但可以肯定的是，瘦下来、好好保养好好化妆的我，确实更有自信了。以前穿不上或者穿上不好看的衣服也都重新有了用武之地。虽然此时我还没有为多年前我决定减肥时的终极问题“个人形象的加成能为我的生活带来多少改变？”找到最终答案，但是至少，我终于有了去探索答案的资格。

6、听不快不慢的歌，想不远不近的人。

7、任何事情，总有答案，与其烦恼，不如顺其自然。

8、有些事，你越是在乎，痛的就越厉害，放开了，看淡了，慢慢就淡化了。活着活着活成了讨厌的样子，笑着笑着笑成了可笑的角色。人总是在做着自己不愿意的事，真正的做到为自己而活太难了。感觉自己与世界格格不入，曾经一直坚持的东西一夜间面目全非。在各自的世界迷失，在彼此的世界沉沦。我们都没有做错什么，也许只是时间不合适你我山前没相遇，山后别相逢是无法相爱也无法忘记的关系自从单身了，话费省了，人也精神了，心也不疼了。成年人的世界太难了，以前觉得简单，是有人替你承受了。

9、我不减肥是因为想卡在你心里

10、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！

11、赚钱是成年人最大的体面，通往诗和远方的路上，需要情怀更需要盘缠。

12、另外我一定要实话实说，即使一直保持着强度不低的运动，皮肤的松弛问题也是不可避免的。就算我特意在6个星期减脂期里留出增肌的时间，也无法改变皮肤比上一次减肥时甚至松弛更厉害的事实，只能说尽量在减肥的同时少流失一些肌肉，并维持肌肉力量而已。皮肤的松弛全身照里不太能看得出来，但是上手一摸，就能明显的感觉到了。这个情况大家一定要做好心理预期。(我甚至捏着自己的大圆脸准备攒钱以防万一做超声刀去我会说=。=

13、体重：3kg➡️3kg

14、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最**，不是为了吃素的。

15、吃饭比以前少一半,管住嘴,不要吃油炸食品,多吃水果多喝水,我现在一天能喝一大暖瓶,吃过晚饭半小时前不要坐着,

16、这是我集中减脂的最后一个阶段。前一个星期还是控制饮食，但是在保证食物摄入以蔬菜为主的前提下对摄入量的要求相对宽松。后一个星期开始加大牛肉和蛋白的摄入量以增肌。

17、*2月底之后没有再记录，最后的曲线上升是因为下一次记录就是20年年头再次减肥之前的大额体重了

18、怎么才能快速减肥？我觉得最快速的减肥方法就是采用吸脂减肥。吸脂减肥是通过负压吸引，将体内多余的脂肪抽出，从而达到瘦身的效果。怎么才能快速减肥？吸脂减肥既可以瘦身，还能塑形，效果是很好的。现在夏天快到了，很多朋友都开始采用这种吸脂减肥的方法，我也是刚做过吸脂减肥，所以我知道吸脂减肥才是最有效的减肥方法。北京美奥整形医院做吸脂减肥最好，术后的效果很完美，现在我穿什么衣服都可以了，非常有型。怎么才能快速减肥？北京美奥整形医院做吸脂减肥挺好的。

19、鞋子，一定要合脚的，因为日子很长，还有很远的路要走；朋友，一定要知心的，因为孤独的心，需要温暖的默契和依靠；恋人，一定要喜欢的，因为那是:错过就不再有的风花雪月；爱人，一定要适合的，因为那是:一辈子相互扶持的柴迷油盐；身体，一定要健康的，因为它是:一切幸福与快乐的基础。

20、好了，希望对你有帮助。平台期，是比较慢的效果了，一定要坚持 坚持下去就成功了，坚持不了就白减了追问可是我才刚减怎么就平台期那追答坚持下去，合理的吃，配合运动追问是吗可是好没信心啊一斤都没减这么多天了追答那就别减了身体健康比什么都重要这个我是太有感受了。

四、减肥难的说说心情图片带字

1、我不是胖，我只是瘦的不明显。

2、都说婚姻是爱情的坟墓，已经够惨了，更可悲的是，小三还要来盗墓！

3、首先说我为啥又胖回来了，不是上一波减肥方法有问题，不是我有什么暴食之类的后遗症，纯粹是19年下半年局太多and心情不是很好，一直维持着消极瘫的状态。之前写19年年终总结的时候有提过，19年下半年我在努力地治疗抑郁、调节情绪调节睡眠，在心理健康面前，肯定是开心更重要，减肥就暂时退到二线了，所以导致了复胖。

4、就针对我的训练我大概分享一下我的运动计划：

5、人心简单就迷人，生活简单就幸福。风霜几度，守住一个温馨的小家，这就是最平凡的幸福！晚安！

6、一周后体耐力都得到提升了便开始抗阻力+有氧训练。每次健身2小时，一小时有氧，一小时力量

7、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人!两个月后，他变成了一个柔软的胖子。吃?你有资格吃么。夏天来了！我要减肥，我要减肥，水果应该不得长胖吧。如果真瘦不了，让我长高点也行啊！有氧运动过程虽然很累但是结束之后的那股爽舒感觉还是超棒的为了夏天好好努力减肥。再肥你男朋友就不要你了。胖菇凉的夏天是“想到减肥就心塞”。我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。减肥一词，说出来只是为了吓吓身上那些肉。

8、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。”

9、节制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！该死！死胖子！

10、痛过才知道如何保护自己哭过才知道心痛是的感觉

11、沙比沙的有个性，二比二出新生活。

12、这么凑巧邀我回答这个问题，你说我咋说呢，因为我本人很瘦，不但不需要减肥，而且每天都想着怎么增肥。个人认为无论胖瘦只要是健康的就不用刻意去减肥或增肥，因为都没用，即使短期有效果，时间长了若不持续保持还会恢复原样，这就是天生的、遗传基因强大。胖瘦因人而异，胖有胖的丰腴，瘦有瘦的清秀，一草一千秋，一花一世界。顺其自然，人生休闲。

13、本文比较长，为了帮大家节省点阅读时间，先简单粗暴地放一下核心内容：

14、能控制早晨的人，方可控制人生。一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。早上都抓不住，怎么能抓住当天。早安，亲们！

15、*由于这次减肥自己比较希望短时间内有明显的结果，所以在上述半个月的节食和复食之后，考虑到自己身体素质比较好，就又选择了再来一次轻断食，希望能突破自己一直卡在60kg的体重。

16、不减肥就买不到合适的衣服，总不能天天穿工作服吧，头大呀，太羡慕那些身材好的女生了。可以穿自己喜欢的衣服，我呢只要能穿就可以，结果是穿不了，扎心啊。

17、●减肥为什么要趁早？年纪越大，想瘦越难！

18、带孩子的时候是女人最好的年纪，千万别在最好的年龄里，吃得最胖，用得最差，活得最便宜。时间会证明一切，汗水从不会骗人，孩子，我们一起加油。要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差我们娘两。一个女人如果连自己的体重都控制不了，还怎么给孩子做瘦下来的榜样。

19、不吃饱哪有力气减肥啊。

20、幸福就是，找到一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，多吃一点，别饿着了。

五、减肥很难的图片

1、足迹有多远，心就有多宽。心宽，你才会快乐。万一走不远，让书籍带你走。

2、装个逼，果然又肥了，冬天不肥夏天肥，年年减肥年年依然肥，把屁股瘦瘦，手臂瘦瘦，大腿瘦瘦，其实也就差不多了，要求也不高。

3、这周开始我也养成了每周固定轻断食1～2天的习惯，除去减肥需要，也是为了提醒自己定期给身体排毒。可能是经过过去一个月之后我已经习惯了摄入比较少的生活方式，轻断食不仅不痛苦，还会让我神清气爽，哈哈～

4、如果你给我的，也同样给了别人，那么我宁愿不要。得不到不可怕，守不住才是个笑话

5、ThirdAttempt

6、接下来就是继续维持和认真塑形啦，体重和围度已经达到了我的目标，愿美好的曲线和健康也随之到来。

7、生活已经开始对我这个小猪放卤水了

8、除了娶你和转账，说喜欢你和想念你都是假的，嘘寒问暖不如打笔巨款。

9、可能是因为运动强度和蛋白质摄入量不算小的原因，虽然没有达到我想要的5kg以下，但整体围度都已经超越了去年最佳状态时的数据，甚至在体重轻微上涨的同时腰围一直在下降，从形态上看算是成年以后新的巅峰了。有时候晚上躺在床上捏捏自己越来越平的小肚子，总有一种腹肌快出来了的错觉。但是这个阶段的运动还是比较集中在腰腹和腿，手臂锻炼比较欠缺。所以手臂形态和围度没有腰腹效果理想。

10、成年人的世界，好像除了快乐是假的，其他都是真的。钱难赚是真的，心难交也是真的，无助是真的，迷茫是真的，回头一看没有人，也是真的。

11、越长大，越知道做事不容易，越知道每个人都有难处，也就越不敢随随便便的瞧不起谁，以免不小心伤害了谁。这当然不是粉饰，更不是虚伪，而是懂得了体谅和温柔，温柔的和这个世界相处。

12、干干巴巴的麻麻赖赖的一点都不圆润盘他!

13、肥不肥胖不胖自己心里没个数吗？日日称重日日重，年年减肥年年肥。胖人睡觉的时候，可能忽然停住呼吸！不瘦下来不准再做头发！现在不停下吃东西的，明天胖10斤。人家走路带风，你走路带鸡鸭鱼肉味。胖子没资格吃，等瘦了再说。自律到极致，减肥很轻松。降下超标体重，提升健康品质。减肥天天有，健康常常守。

14、今天有点烦不知道怎么形容我暂且称它为公主的烦恼。

15、我是个感觉控我感觉自己将来会嫁给易烊千玺。

16、超级好吃甜而不腻的红烧肉，要不要来一块？

17、肥胖的原因非常复杂，不单纯是懒惰或情绪不稳定导致的。此外，遗传和生物因素不孤立起作用，而是不断与环境因素相互作用。凯勒指出，不健康食品的供应和有说服力的广告加剧了肥胖的流行。

18、这六个星期也是本次减肥的主要减重时间。我用42天减掉了6kg，直接从3kg的胖子变成了69kg的标准体重。

19、02689kg

20、失眠的夜，睡不下的觉，只有自己在翻来覆去，尽夜难眠

六、减肥难的说说心情图片

1、我为什么要减肥，我又不是吃不起。

2、做一个特别简单的人，好相处就处，不好相处就不处。不必对每个人好，他们又不给你打钱。

3、我的人生信条就是：像孙子一样活几十年，熬成爷爷再死。

4、周围太喧嚣，所以孤寂成了浪漫。

5、人生是杯酒，有醉也有泪；人生是道题，有错也有对；人生是场缘，有爱也有恨。不要说人非，不要说己对，活着需要温馨，心情需要静美，过往里，无论对错都不要后悔。简简单单的活，快快乐乐的过，保持真实的自我，活出自己的本色。晚安！

6、有减肥经历的朋友就会知道， 减肥也不是一件容易的事，那怎么办？

7、一把年纪了还这么可爱，我真是个罪人。

8、这波极速瘦身一共有五个阶段，减重主要在前三个阶段，后两个阶段是稳定和维持期。

9、减肥路漫漫，唯有坚持可以暴瘦！

10、您好，一般来说，减肥需要合理的饮食控制和长期运动等减重。建议平时饮食清淡，避免吃油腻，油炸食物，含糖食物。少吃米饭面条，多吃粗粮，比如玉米，南瓜，红薯等。每天锻炼半个小时以快走，慢跑为主。保持好的心情和睡眠。

11、结果：成功(3kg➡️3kg)

12、这波操作我现在回想，也不太知道自己怎么坚持下去的，真的太苦了，轻断食主要是不能吃的苦，这是不能吃+强行运动的double痛苦。最开始晚上不吃饭，饿的不行，怎么办？啃柚子充饥；讨厌运动，又没有运动经验，怎么办？咬着牙坚持，打搏击操打到上不来气，坐在休息室怀疑人生；别人吃吃喝喝的时候我坐旁边看着；别人约饭见朋友的时候我在健身房挥汗如雨；去朋友家玩的时候一堆朋友在吃饭我坐在旁边看电视......

13、瘦下来不容易，尤其我这种梨形身材、长得还无比结实的Girl。但是更难的是之后的长期维持。瘦身本来就是件与人的欲望和舒适体验背道而驰的事情，所以既然走上这条路，注定要舍弃掉一部分随心所欲的快乐和美食带来的满足感。

14、(完全断食的前提是我身体状况依旧非常好，好到塔罗翻健康翻出来世界正位的那种好哈哈。断食原因一是这个时间发生了一些恶心事让我迫切地想要尽快改变自己，二是当时水逆期，联想到自己上一次减肥就是差不多这个体重的时候停下来然后水逆期彻底结束了减肥，体重也没再往下走，就很怕这次也在这个时候停下来的话，会再一次卡在5～60kg这个不成功的体重上，所以想搏一搏。大家千万不要随意模仿！！)

15、生活就是一半诗意，一半烟火，手持烟火以谋生，心怀诗意以谋爱。

16、CoreContent

17、说说这周轻断食的感受：同样也少不了饥饿带来的一些不适和能量摄入比较低带来的偶尔体力不太充足，但是相比于以前想到肚子饿就无法忍受，这次轻断食和后面的完全断食自己开始找到了辟谷的快乐，那种身体的轻盈感和头脑的清明非常舒适，另外身体皮肤也是肉眼可见的变光滑。我猜是我19年年底到今年年初的饮食和生活方式不太规律也不太健康，导致这两个轻断食期身体一直在排毒，当然也有护肤品的加成，吼吼吼。

18、(1)2021～200四个月减肥期

19、曾经沧海难为水鱼香肉丝配鸡腿

20、减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。

1、我认为减肥不是一蹴而就的事情。是一个长期的过程。平时一定要注意。定量的运动。吃东西不能暴饮暴食。少吃高热量高脂肪的食物。瘦下来了，一个人。穿衣更得体活动更灵活。

2、e.说实话真的尝试过至少一种减肥方式并成功的人有几个？自己没尝试过或者自己方法不对还张口就喷的人，老娘在这里告诉你，运动+合理饮食、不合理节食、有规划轻断食，我都试过，至少比多数筒子有发言权，OK？

3、第四阶段：过渡期6个月

4、孩子长大了，懂事了，坚强了，比什么都欣慰。对此有什么感想呢？一般可以分享体会，分享快乐～怎么想的怎么说。

5、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。

6、腰围：75cm➡️60cm