一、睡觉时间长的说说

1、有时候不想睡觉，只是因为心里烦，连睡觉都不能让心情开心。

2、睡个懒觉都是个：现在对我来话睡不着觉的曰子是越来越多，可能我现在这个时间都很紧张，都很忙碌，很有压力，我希望通过自己的努力来证明自己是善于调整自我的人，对自己的生活与工作进行删除法，选择需要的，有价值，有意义的事情来做，尽可能不要在工作学习的过程中过分地给自己压力，而是勇于减轻压力，以一种乐观的心态来面对生活。

3、负责人章明基对姚明的学习态度作了如下评价：“每个星期有一半时间他都不允许安排任何事，他就是用来读书”。所以，一位成功人士他必定是有着一套属于自己的时间管理方法呢。

4、多亏今天的雨，才难得的睡一次懒觉。

5、20：00看书，看电视啦;

6、美国睡眠医学会推荐关于入睡的七个小建议：

7、听到我说的晚安的人，都是我爱的。晚安。

8、说全世界晚安的人,这里面肯定包含着一个你深爱的人,只是不敢写。

9、9：00——10：30做困难性工作;

10、谁念西风独自凉，萧萧黄叶闭疏窗。沉思往事立残阳。

11、我们每天有24小时可供自由支配，如果没有其他琐事的话，我们的复习时间除去平常的吃饭、睡觉和正常的一些日常事务(比如信息回复、洗衣服、上厕所、倒开水、眺望远方等)真的是可以达到15个小时了。

12、 我没说我讨厌你，但如果你身上起火了，我手上恰好有水的话，我会当着你面喝下去

13、好久没睡过这么舒服的觉了。在学校里天天都要早起，难得逃一次课睡懒觉也要听室友吵吵吵。

14、不过大家伙还别不信，有些上岸的师兄师姐的作息时间和以上佳生物钟的时间是很相似的啦，相似度99%，可以说是很佛系了!

15、7：35——12：30给我五分钟扔个垃圾，接着复习那八门的专业课啦，我背呀背，背了又忘?我再背，谁让重复是记忆她娘呢~~

16、入伏之后气温越来越高，人体对睡眠的欲望就会变大，可是，现在的很多家庭都有晚睡的习惯。

17、可是，即使你家孩子遗传了双眼皮，但有可能它迟迟看不出来，一直到十几岁才慢慢显现出来，这，在遗传学上，叫做显性遗传。

18、►怎么找呢，以下这几个要素不妨考虑一下

19、难得睡一次懒觉，睁开眼就看见你安安静静趴在枕头边的感觉真好。

20、我的秘密武器是：每天晚上都需要睡够10个小时！

二、睡得时间长的说说

1、是不是觉得这个生物钟不要太养生的感觉呀?!臣妾怕是做不到哦。

2、国内小！8月龄女婴完成肝肾联合移植手术

3、恭請藥師茶7年金艾聯繫電話：18701032699

4、现在还没睡的孩子赶紧去睡吧，等不到那句晚安就算了，别把身子熬坏了。

5、给你的身子洗洗澡，洗去一身的劳累；给你的肠子洗洗澡，洗去一身的毒素；给你的脑子洗洗澡，洗去一身的烦恼；愿你舒舒服服睡好觉，梦游到桃花源中！晚安！

6、早上起床你一句早安，晚上睡觉一句晚安。对我来说这就是极有意义的一天。

7、每一个晚上都是我先说“你快去睡觉吧晚安”。其实我只是担心，如果我正开心地喋喋不休，你却忽然说你困了，我该有多失落。不如把被打断的失落与不解留给你，意犹未尽的掌控和笃定留给我，让我享受一下自私的快乐。

8、 为什么每天都很很很累，怎么睡都睡不够。

9、熬夜，是因为没有勇气结束这一天；赖床，是因为没有勇气开始这一天。世界睡眠日，愿你心无杂念睡眠好，精神焕发幸福多！

10、2个小时长颈鹿睡眠时间很少，一般晚上只睡两小时，并且大部分时间是站立着假寐的状态。由于脖子太长，它们睡觉时常将脑袋靠在树枝上，以免脖子过于疲劳。长颈鹿的睡眠时间很少，一个晚上一般只睡两小时。长颈鹿从地上站起来要花费大约1分钟的时间，睡眠有时会使它们面临危险。所以长颈鹿大部分时间都是站着睡，通常是站着并呈假寐的状态。一般生存在条件严苛环境的野生动物，通常有一副即使睡眠时间短，精神恢复也快的身体。长颈鹿尤其显著，只需2个小时睡眠即可，且睡醒后，绝不会在意犹未尽，睡回笼觉。令人惊异的是，2个小时的睡眠时间中，实际上睡沈时间只有20分钟，剩下的时间，身体虽然在休息状态，但脑筋却清醒。

11、牢里没亲人，家里没病人，身边没仇人，圈里没小人，生活小幸福，君需牢记之，身心皆放松，美梦天天至！

12、但是有一个前提，那就是必须合理控制饮食，比如脂类、糖类和碳水的摄入量要控制好，不能暴饮暴食，高热量食物必须严格控制摄入。比如你跑完十公里之后，一高兴，呼朋唤友，跑大排档撸串儿喝扎啤，一顿神吃海喝，那么十公里的减重就白白浪费了，前功尽弃。

13、希望你不抽烟不喝酒，早睡早起身体棒时间差不多就来找我吧，我等着呢。

14、编辑：周卉苹责任编辑：王韦

15、一天的我们都很忙，从早晨六点到晚上十一点，我会等，也不过是为了说一句晚安！

16、小游戏大全，想玩就玩^o^

17、如果父母均是双眼皮，或者父母一方是双眼皮，他们的宝宝绝大部分也是双眼皮，如果父母是单眼皮，那么他们的孩子只有可能是单眼皮。

18、现实生活中，一些人半夜的时候在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮的时候睡着了，直到第二天下午都昏头昏脑，因此会感觉失眠、睡眠不足。这实际上是违反睡眠时间规律的表现。正确的做法是：即使晚上没睡好，早上也应按时起床，否则，早上睡懒觉的结局往往是一天都昏头涨脑。

19、减肥的人是需要自律的。从运动时间、运动量的坚持，到饮食规律和饮食种类、数量、质量的控制，都要做到精细化，两者有机结合，有条不紊，这样减重果才会佳，才能在一定时间内达到令人满意的果。

20、除了唱歌聊天脱口秀之外，

三、睡觉时间到了的说说

1、初伏时间：2021年7月11日——7月20日中伏时间：2021年7月21日——8月9日末伏时间：2021年8月10日——8月19日

2、此刻我真的对自己感到无语，休班睡个懒觉却醒的越早.上班的时候就怎么都起不来，这就是我人生中的无可奈何。

3、我真的对自己感觉到无可奈何，休班睡个懒觉却醒得越早.若要换作上班时间，这个点我是怎么都醒不来，连闹钟都被我摔坏了好几个。

4、复习时间长短不能决定考研胜负

5、夜里只有黑暗，清晨还有阳光和微风。

6、宝宝是双眼皮还是单眼皮，跟爸爸妈妈有关系吗，有什么规律可循吗？

7、夜已深，天已寒，花已眠。人欲睡，心未静，才静思。亦伤感，亦感伤，有所得。才入梦，便惊醒。梦太假，现实真。为自由，去拼搏。

8、夜色越来越深了，你的心头还有牵挂，若要人生多快乐，记得给自己减减压，生命有太多不如意，有时就要学会放下，明天还要继续忙，何不宽心早睡下。做个好梦，晚安！

9、都说站着不如坐着，坐着不如躺着，躺着不如睡着，世界睡眠日，祝你站得直，坐得稳，躺得松，睡得着。

10、与之相对的，还有“短睡眠者”。

11、那时的窗户是抓住两边往下拉的，列车员有时会拿着钥匙一转锁上，这要大人把窗户拉下来，吹外面的风，风有时会带来煤灰。午饭时间到了，11点多，花生瓜子矿泉水，香烟啤酒火腿肠，让一让啊，这个车就推过来了，然后是卖盒饭的，10元，20元钱。懂行的都等，等到1点多，盒饭就卖5元、10元的，这里就开始有人动手，来一份盒饭。

12、睡觉也是一种解脱，睡着了就会不悲，不喜，不烦恼也不孤单。

13、早上九点醒，十点起床，吃完早饭十一点了，然后现在睡午觉，醒了四点多吃午饭，我这一天天跟娃过的，太不正常了。

14、睡觉是向死亡的借贷，睡得越多越长，那么还款期也越长。

15、要多喝水，及时补充水分，避免皮肤出现过于干燥的情况。另外在洗澡后，建议身体擦一些润肤乳，有助于滋润肌肤。

16、7：20——8：00早饭;

17、今晚雪夜特宁静，冰凉的心中更增添了丝丝寒意，让人思绪万千。沉思那些被埋藏在内心深处、不堪回首的往事，无人能解，谁人能知？

18、夜太长了，太难熬了，压着心脏睡觉不好，总是醒。什么时候才能解脱啊。

19、这亲戚，听起来怪神圣的，可仔细一想，所谓亲戚，都建立在男人和女人睡觉的关系上。

20、有几个一看就是跑供销的，开始从包里拿吃的，鸡爪常见，猪蹄，然后是白酒，很少有人喝啤酒。他们坐卧铺都是在床那边的小桌子上，两三个人，有5个人一起喝的，如果下铺不是他们一伙的，就会让下铺的人让一让，下铺的人躺着，他们就坐边上，大部分下铺的人这时比较知趣，喝酒的人道，一起喝点，下铺的人就会说，你们喝你们喝，然后坐到过道来，这时我就要被盘问了，哪里来啊，去哪里啊，上学了么？打扰我了看景的兴致。下午在火车上的时间为漫长，有睡觉的，有打扑克的。有从硬座过来找朋友或亲戚的，在硬卧睡一觉。没什么玩的人都昏昏欲睡，情侣就是互相依偎着。剥桔子的为执念，几乎人人都剥桔子，我就把桔子皮拿来，捏着一挤，在阳光下就会看到喷雾，味道特别好闻。

四、睡眠时间短的说说

1、虽然一开始会比较痛苦，但坚持下来后就可以养成良好的睡眠习惯，有改良睡眠质量。

2、夜间醉倒在床上，体会到人生不过一醉，醒来时有一种奇异的兴奋，不晓得穷竟是跟谁在睡觉。在黑暗中，世界显得那么不实在，而且那么令人兴奋，所以你不得不又装得假痴假呆，认为这就是一切。

3、世界上难做到的几件事，减肥，早睡，早起，让喜欢的人也喜欢自己。

4、睡觉流眼泪的女孩，因为撑的太累，只有在梦里才能放心自己。

5、23：00——23：30入睡啦;

6、(新冠疫苗即将面对公众发布，你会第一时间去接种么？说说你对疫苗的期待和看法把！)

7、答：好是自己的睡眠能够达到五小时的深度睡眠，深度睡面前要有一小时的潜(浅)睡眠，这就要六小时了，在加上马上被动醒来，也要十分钟左右。因此你的睡眠，就是在完整的五小时深度睡眠的前提下也要六个小时以上。下面说说五小时的深度睡眠，这个要有一个过程，建议到书店去买一本有关《潜意识》反面的书，看看如何进入深度睡眠。不要怕没时间。事半功倍，有十天半月就能达到深度睡眠。后，讲讲作业的问题，有的作业会了就不要做了浪费时间，主要是上课认真听讲课堂上的不会不懂的问题马上提问或者记在本上下课马上解决，这样作业就不用很长的时间了。我的经验是率。每晚到十点半基本搞定。到考试前的时候加半小时到十一点。

8、是时候了。好好地做个凡人。不和别人吵架。不需任何解释。不论是否爱过。不说脏话...一日三餐一个不能少。11点之前睡觉...其实这些，我都做不到。

9、分配好专业课和公共课的复习时间

10、aa+Aa，他们的孩子可能是Aa，也可能是aa，所以50%的概率是单眼皮，50%的概率是双眼皮。

11、我对孩子做业多还真有了解，有些孩子在校就把当天做完成了，甚至剩了三分之有些孩子在校对做作业头疼，一点都不想做，下午放学就忙乎到晚上，是为了应付老师第二天捡查，在校把作业完成的学生，基本都是学的懂的孩子，在家里怎么也把作业完不成的孩子多数是拿不动课了的孩子。

12、註：“古人曾經說過：‘修行有三不足，不足食，不足衣，不足睡。’什麽叫不足食？吃飯只要消除饑餓就行，不宜吃得過飽，更不可以追求美味佳肴。什麽叫不足衣？衣服是為抵禦寒冷，出家人只適宜穿糞掃衣，更不能貪求各種華美的服飾。什麽叫不足睡？睡覺是為調整疲倦狀態，不能睡得太久。因為睡得太久就會增長愚癡，衣服太多就會增加掛礙，吃得太飽則不方便用功。”虛雲禪師，近代禪宗泰鬥，歷坐十五道場，重興六大祖庭，堅持苦行長達百年，一身兼承禪門五宗，法嗣信徒多達數百萬人。

13、 高富帅的钱包像朵花，每次打开都让人满脸微笑，我的钱包就像洋葱，每次打开都直叫人泪流满面！

14、►“复习时间比想象的短”考研人士

15、大家伙发现没有前辈们对自己的复习科目是有着合理安排的，上午复习什么，下午复习什么，晚上又该复习什么，都是明晰清楚的!

16、12：00吃个午饭去;

17、2月8日，年仅18岁的中国籍滑雪运动员谷爱凌在2022北京冬奥会上拿下了自由式滑雪女子大跳台！青蛙公主爱凌用超高难度的1620度翻转震撼全场并创造了历史。

18、孕妇长时间睡电热毯，或许会造成胎儿出现流产，所以孕妇要避免使用电热毯；

19、晚上有赌牌的，一直嚷嚷到火车熄灯，熄灯后，只有过道座位下面亮着灯。

20、没有给我晚安的可以卷铺盖走人了不需要你们滚!

五、睡很久的说说

1、每天还增设了一个互动话题时间。

2、首先，每天晚上跑10公里，这个运动量是不错的了，对于一个普通人来说，从运动量运动时间上来说，都已经达到一定水平了，期间消耗的能量不少，包括出汗消耗的水分，持续下来会有减重果。

3、“从8岁到14岁，我一直都只有周末才滑雪。而我能比那些年纪更大、更专业的运动员做得更好的秘密武器，就是每天睡十小时，真的每天睡十小时。”

4、失眠这么久，别人还以为想不开，结果是茶喝多了

5、脱口秀的部分就是每天新出炉的

6、我后来想到了一个办法，悄悄搬个小板凳就在过道里看书，看着看着就靠在墙上睡着了，第二天也照常六点半起床，所以每天的睡眠时间很少，但每次睡都属于深度睡眠那种，只要睡着了，身旁的一切都感受不到了!我想自己当时应该是有一种破釜沉舟的信念，总之不破楼兰终不还!”

7、aa+aa：他们的孩子只能是aa，单眼皮。

8、这个正常啊,我宝宝就是这样啊,她从医院回来就是晚上多吃两吃奶,一般也就像你宝宝这样,宝宝晚上睡眠好生长才快啊。

9、睡觉睡到自然醒，心情瞬间满格了。

10、 一定要记住那些陪你聊到深夜的人，就是因为他们，才让你熬夜导致黑眼圈那么重皮肤这么差的。

11、每天都睡不够，白天有点懵，我这黑眼圈真的是越来越重了。

12、我自横刀向天笑、笑完我就去睡觉。

13、如果长时间温度太高，会让人体的睡眠质量下降，让第二天出现精神萎靡的状态，而且温度太高睡起来也不太舒服；

14、我闻早晨的味道 是太阳襁褓里的婴儿，天亮就别摇了，因为我一直不敢入睡。

15、18：00——21：00自习室复习，做一下明日的复习计划;

16、五个月宝宝睡眠时间是多少，这个是没有规律性的，不要拭图把它调整，反正该睡的时候就睡，醒来的时侯好抱起来逛一逛，不要让他老是躺在床上玩，就是让他在替意识里知道，现在不是睡眠的时间，你可以抱他看一看东西，跟他说说话，虽然他听不懂，可是这可以蒙发他的思想，可以逗他笑，他也会有相应的表情，这样时间长了就有了一个规律性的作息时间。

17、“三伏”是指初伏、中伏和末伏的统称，是一年中气温高且又潮湿闷热的日子，而今年的三伏天有40天那么久！

18、其实睡觉不必要非得睡八个小时，一天24小时，只要你掌握两个佳睡眠时间，你的睡眠时间还是可以的。晚上22:00——次日6:30中午11:00——13:00午休不宜睡过长时间，半小时内即可，多则适得其反想睡时间长一些就晚上睡前一杯纯牛奶，有助于睡眠的

19、早安早安早已安心。晚安晚安安如我心。

20、一定是要适合自己!