一、健身是自虐幽默说说

1、太太在做月子，丈夫欲火焚身没处发泄。太太：“你去找隔壁的太太帮忙，我想她一定乐意。”没多久，丈夫便鼻青眼肿的回来了。丈夫：“隔壁太太是答应了，可先生不乐意！”太太愤怒地说：“太可恶了，也不想想我帮了他们多少次忙了！

2、回家后，发现老公出差提前回来，正在厨房做饭，我马上跑进屋里，看见儿子在一旁哭，我小声说道：“你爸啥时候回来的，你说啥了？”儿子哭着说道：“妈妈和一个陌生叔叔出去了，我说了实话，为什么爸爸要说我说谎！还打了我一顿...”

3、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

4、҉҉҈҉҉҉҈҉҉҉҈҈҉҉҈不҉҉҈҉҉҉҈҉҉҉҈҈҉҉҈是҉҉҈҉҉҉҈҉҉҉҈҈҉҉҈谁҉҉҈҉҉҉҈҉҉҉҈҈҉҉҈都҉҉҈҉҉҉҈҉҉҉҈҈҉҉҈可҉҉҈҉҉҉҈҉҉҉҈҈҉҉҈以҉҉҈҉҉҉҈҉҉҉҈҈҉҉҈打҉҉҈҉҉҉҈҉҉҉҈҈҉҉҈出҉҉҈҉҉҉҈҉҉҉҈҈҉҉҈的҉҉҈҉҉҉҈҉҉҉҈҈҉҉҈字҉҉҈҉҉҉҈҉҉҉҈҈҉҉҈，҉҉҈҉҉҉҈҉҉҉҈҈҉҉҈不҉҉҈҉҉҉҈҉҉҉҈҈҉҉҈信҉҉҈҉҉҉҈҉҉҉҈҈҉҉҈你҉҉҈҉҉҉҈҉҉҉҈҈҉҉҈就҉҉҈҉҉҉҈҉҉҉҈҈҉҉҈试҉҉҈҉҉҉҈҉҉҉҈҈҉҉҈试҉҉҈҉҉҉҈҉҉҉҈҈҉҉҈！҉҉҈҉҉҉҈҉҉҉҈҈҉҉҈

5、运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

6、真没想到原来你是这样的妹子

7、因为很多自虐者伴随有焦虑、抑郁的状况，大部分都是源于心中深处不合理的信念造成的，而这个不合理的核心信念自己往往无法觉察，所以需要通过有专业训练的来进行帮助是好的办法。拖下去伤害自己也让身边的家人朋友伤心而且束手无策。

8、在短的时间里肌肉线条达到佳状态

9、你就知道他为什么会这么说了

10、嘿嘿嘿嘿，健身运动，从我做起。

11、网上也有一些测评可以做一下，但还是不够专业的，一般测量表有SAS焦虑测量表，SDS抑郁测量表。HAMD汉密尔顿抑郁测量表和HAMA汉密尔顿焦虑测量表。也可以通过一些静心活动提高自己的觉察力，看到自己的核心信念，去更了解自己，知道自己为什么而困会更好。推荐冥想、动态静心等静心活动。那平时也可以多参加一些户外活动，户外跑步、骑单车等等来舒缓情绪，把心理感受描述下来，或者画出来也是很有帮助的。

12、刚听说：打败一个健身者，你只需要说，“撩起衣服，我看看你腹肌”

13、首先要弄清自己的身体情况，适合做哪些健身项目。其次，对要做的健身项目要了解健身的时间，力度和健身中的注意事项，特别是事项。再次，在健身中经过一段时间的实际体验，对自己的身体适不适合做这个健身项目再做一个判断，或咨询相关懂行人士。如无不适，健身方法也是正确的，可以坚持做下去，日后必有果。

14、看他在健身房特训的这张生无可恋脸

15、体脂抵，腹肌自然就有了，不需要练都有怎么才能练出结实的腹肌？

16、每天坚持跑步，消耗的热量真的很多，而且饮食上我也不怎么忌口，毕竟我也是一个美食爱好者，想吃就吃，吃多了不怕，多余的热量都能通过跑步消耗掉！

17、现在这些器械已经不能满足我的健身要求，现在大多在户外健身，几乎都是一个人健身。

18、燃脂单车：平行的单车，像没有交集的你我。

19、不要抱怨。不要为自己感到难过。所有的现状都是你自己的选择，当你开口指责现状时，你已经享受了它带来的所有好处。有什么可以抱怨的解释，除了你想要的一切都是贪婪，而你不想努力工作懒惰。时间是一只温柔的手，藏在暗处，当你发呆的时候，东西在动星星。人累了，休息了，心累了，沉默了。开心的时候笑，不开心的时候再笑。希望你偶尔夸张而不做作，毒舌而不刻薄。对每个人都真诚，对每件事都充满激情。贫穷，不是口袋里装了多少，而是心里装了多少。时间是调节的大师，但不是解决问题的大师。

20、除了生吃菜叶就是水煮青菜

二、关于健身幽默的说说

1、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。有一个讲授率课的教授，每当结束课程时，都要忠告学生，不要在家庭里应用所学的理论。学生中有好奇者，忍不住要问个究竟，教授犹豫再还是讲了缘故：“我太太过去每天早晨要花二二分钟来做早餐，我告诉她这样做率不高……现在我每天早晨只花陆分钟就做好早餐了这样的我，依然坚持锻炼。

2、健身，本就逆天而行。

3、比你的人都在健身，你还在等什么？

4、减肥成功的女士们，是不是更美、更健康了？

5、充分体现了咏春拳的实战意识与技击方法

6、今日不减肥，明日徒伤悲！

7、跑得久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”。

8、我身高一米七十几年来，体重一直保持在70公斤左右！

9、想悬在你心里，挂在你身上。

10、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

11、健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。

12、土豪健身，跟你是不一样的!

13、真的很想去健身房里健身。

14、我相信，能提出这样问题的朋友，你的体能身材已经碾压大部分人了...

15、无论你现在是否已经开始锻炼

16、说生命在于运动这句话，让中国人误入生命的歧途，是错误的。说这个话的人，是没有掌握运动的方法和技巧，盲目的、粗暴的、过度的运动，反而损害了身体。

17、为角色开启疯狂健身模式

18、舒适自然，循序渐进

19、我要减肥，瘦肚子，练腹肌。从此拒绝饮料，甜食。

20、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！

三、关于健身房的幽默说说

1、失眠的幽默说说：睡一半觉得不好玩就醒了，想披着被子去敲你的窗。失眠的时候已经把人生计划八百遍了，每天还是一样。再怎么逗一个女孩笑，也比不过一个让她哭一次的男人重要，此话让我失眠很久。我无意间闯进了你的世界、却发现怎么也走不出去了。我给你讲故事你别夜夜失眠整夜。我失眠了，我的全世界却睡的安稳。失眠的时候，害怕窗外雨落声如惊雷般震动敏锐的感官。我越累越想睡，天越黑我越怕鬼。每到晚上睡不着，爬起来想你就像是安眠药。失眠的醉酒的哭不出放不下的人。我失眠的时候也想听，你的月亮我的心。

2、《正当防卫3》虽然这部作品有第四部，但是口碑却是众说纷纭，这里还是推荐了第三部。游戏主体是射击游戏，有着动作冒险+角色扮演的元素，类似GTA一样，也可以开飞机坦克，到处破环世界。并且游戏的地图堪称是沙盒游戏中大的(除Mc)，有着4倍gta5地图那么大。自由度和玩法都很高，不过在剧情上面有点稍显弱势。

3、可以让抑郁的风险减少50%。

4、不要把世界，让给你所鄙视的人

5、土豪健身，跟你是不一样的！

6、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

7、当广场舞换成美女时，就没有什么人会讨厌了

8、告诉你什么叫真正的强人。

9、健康不是一切，但没有健康就没有一切。

10、我原来的一位抑郁症来访者向我表示过，当她觉得不被接纳，觉得内心孤独不被理解的时候就会自残来获得一丝心里的平静。她做过抑郁测评，属于中度抑郁心境障碍，后来通过我的几次咨询后，情况获得了很大的转变，也不再自残了。

11、原来是筹拍《金蝉脱壳2》期间

12、前几天看到黄晓明的一个健身视频

13、其实黄晓明在拍《叶问2》的时候练过咏春

14、《阿玛拉王国：惩罚》这部作品是一款很不错的神作，但是发布时间是个错误，被《上古卷轴5》和《GTA5》等游戏夹在了2012年。游戏以架空的西方魔幻世界为背景，这里充斥着各种妖物和魔法。游戏玩法有点像第三人称的3D《火炬之光》，有丰富的装备系统、职业系统，你能像暗黑2一样刷装备打BOSS，也可以像巫师3一样做任务看剧情故事。

15、我在坚持第十二天。已经不需要鼓肚子就可以看到腹肌了。

16、只有病了，才有人建议你去健身。

17、但是不论进行哪一种运动，都要遵循一定的原则：

18、兄弟你真是特么是疯一样的男子

19、其次，劳逸结合是关键。每个训练动作如果想训练有果，那肌群就需要充分的休息，所以不要练习一个动作连续完成很多天。

20、我发现我的很多同事都发福变胖了，大肚腩都起来了，脸也变胖了，唯独我每天坚持跑步，身材保持的好，身体的健康，精神也乐观向上！

四、健身自律的幽默说说

1、气血虚的人就会如此。气血虚仍坚持训练就会肌肉酸痛，而且很难长肌肉，而且肌肉的品质和功用也差。

2、自虐都是人在遇到挫折、失败，或者是人在面临重大事，产生焦虑、抑郁而无法自我安慰，排解时。通过伤害自已，得到安慰，快感的一种错误方法。

3、老俩口的周末也过得悠哉，三爸近健身有成。

4、关注@丹霞老头天天乐 ，共享健康快乐正能量！

5、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。

6、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

7、我现在一直心里憋着一件事，就是买个大办公室，然后，买一堆我想要的健身器材，到时候那个地盘我可以说了算，多爽！祝我好运，今年业绩好点，把这个愿望实现了，到时候大家来我办公室一块健身，一块沟通交流，合适一块赚钱！

8、只要是长期规律运动的朋友，身体状况都会比同龄人更好一些，看上去更年轻则是普遍现象。即便是减肥或增肌成功的朋友，健身前后也会有判若两人的差别。今天不多啰嗦，上图直观感受一下。

9、只要跑得足够快，残酷就追不上你。

10、天天梦到自己在健身房，我感觉是上天叫我去减肥。

11、近好累，虽然赚更多钱但是更累，好累不想活了，需要大帅哥的腹肌怀抱。

12、一只公蚂蚱和一只母蚂蚱被人拴在了一条绳上，母蚂蚱：“大哥呀，咱俩这才叫名副其实的，拴在同一根绳上的蚂蚱呀！”公蚂蚱：“哈哈，妹子。你不懂，这叫千里姻缘一线牵！”母蚂蚱：“牵你妹，死到临头了还不忘泡妞！”

13、运动是一切生命的源泉。

14、对健康好的运动就是举杠铃和交配。

15、运动可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。

16、为了瘦身，黄晓明真的很拼

17、当然，上面三条只是多年来我自己坚持做的，训练的重点主要在心态、情绪和大脑，相信很多朋友还会有更多更好的运动方式，衷心希望我的建议能给大家以帮助！谢谢！

18、这样的我，依然坚持锻炼。

19、哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。

20、强暴戏，经常会从受害者的第一视角表现，所以其实被虐的是摄像大哥

五、健身虐自己搞笑的句子

1、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

2、如有疑问，欢迎评论，有评必回！

3、为什么这么说呢？全世界有七十多亿人，这其中能够完成引体向上的人99%都是男性，然后按照年龄来说，幼儿和老年人大多完成不了。男性青壮年的比例也就十分之一左右，而这其中加上身材走样力量体能不够等原因，后能够做引体向上的人少之又少，更不用提每天都做100个引体向上了。

4、夏天去健身房避暑，应该不错。

5、这类游戏还有一些，如《看门狗2》《孤岛惊魂5》《恐怖黎明》《神鬼寓言3》等游戏虽然不是专项的RPG，但是自由度和剧情上还是很不错的。更多精彩好玩的单机游戏、单机手游，请关注“奇趣杂游”坚持锻炼，膝盖总是痛。可以休息五至十天，不锻炼，观察膝盖是否会痛。如果还是持续痛，可以先去看医生，等康复后再选择让膝盖不痛的运动方式方法。如果休息后不痛，证明膝盖没有什么问题，锻炼的方式方法有问题，需要改进改变，让膝盖舒适灵活。

6、大叔的逆袭

7、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮。要么你击倒生活，要么被击倒再爬起来。今日不减肥，明日徒伤悲！只要跑得足够快，残酷就追不上你。胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。滑着滑着肥肉就滑丢了。用身体讨好自己，用性格征服他人。跑得久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”。只有病了，才有人建议你去健身。面对跑步的痛苦和无聊，无论世界还是业余跑者，感受都是相同的。每一次奔跑，都好过原地踏步。想悬在你心里，挂在你身上。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！只要我们跑得够快，就能跑得过时间的流逝。只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。

8、真可惜我都准备鼓掌了要

9、每天只要有时间，就一定要去锻炼

10、(刚忙完，真的挺累的！)

11、幽默是种口才……“幽默是种睿智…在生活中…每一句幽默的语言都是一个可贵的闪光点……幽默是一种爱…能使这个充满矛盾的世界变的轻松些…使人们变快活些……”来自《幽默的力量》

12、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。

13、我朋友两口子干仗，他那五岁的儿子一看大事不妙，扭头出去奔爷爷家搬救兵去了。老爷子腰腿不好啊，拄个拐棍颤巍巍的跟孙子后面走着。小家伙一溜小跑，回头一看，爷爷走那个慢啊，急眼了，上来一把就给拐棍扯手里了：爷爷我给你拿着，你快走！老头直接站那了，熊孩子！

14、极其常见的男女秀恩爱画面，不过如果把摄像师也框进画框就很尴尬了

15、活动有方，五脏自和。

16、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

17、好好减肥，加油，一定会瘦的。

18、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎…

19、迅速减肥减脂达到角色要求的状态

20、除了要以一种异于常人的训练方式