一、减肥自律的句子

1、夜宵，不吃是肉体的折磨，吃了是精神的折磨

2、横竖天底下胖人这样多也不差你

3、“如果体重也能满100减20就好了。”

4、现在是第三次，想从123减到100斤，老公说减掉了他就戒烟，相互鼓励支持。这次不吃产品了，我是节食加生酮减肥，一个月瘦了10斤，感觉身上轻松了好多，也不完全节食，主要是看热量进食。偶尔也会出去吃大餐甚至喝酒。一看反弹一点就注意下，还在坚持中，真的是个持久战，终身都要战斗。。。。

5、点击上方的网名集,关注我们！?

6、每天早上7：00都不知道有什么力量让我自然醒了，没想到这么快就迎来了早睡早起的生活。一定不能熬夜了啊，一定要早睡早起，一定要努力减肥，一定要开始护肤，一定不能懒惰啊!加油!把烟戒掉，早睡早起，划清朋友圈所有关系，做回以前那个高冷又孤僻的独行侠。

7、正如我们所见，自律是通过鼓励孩子内在驱动力与兴趣，通过给他设置一些温暖慈爱而又对他充满尊重的限制来形成的

8、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生就不圆满了。

9、吃饭有当美女重要吗?

10、第二种方法就是要学会控制饮食，培养自己养成健康的饮食习惯。不要吃过于油腻的食物，一日三餐要吃得清淡。不能暴饮暴食，一日三餐尽量做到规律，让自己的饮食变得健康。

11、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人没救,想减肥就别他妈给自己找借口少墨迹果断点会死？要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多也不差你

12、瘦了才会让人产生保护欲哦

13、你已经够丑了，还要胖，不好的东西你全占了。

14、“你的情敌又瘦了”

15、再多的减肥励志语录，都不及在试衣间看到一个赘肉横生的自己来的触目惊心。

16、前几天在知乎上看过一个问题：你见过不求上进的人是什么样子？

17、别再拿身材和自律挂钩了，很多时候卸下铠甲舒缓一下，也是可以的，毕竟我们只是胖起来玩玩。

18、减肥，为什么很多人坚持不下去，大部分原因是减肥方法的选择。比如，选择代餐方法的，代餐本身味道不怎么好吃，而且不可能永远靠吃代餐；健身房减肥的，其实大部分肥胖的人就是喜静厌动，突然大量运动对于他来说是一种折磨，而且很有可能运动过后会采用大量进食的行为。

19、所以，当孩子在家不听话或家长认为管不了他规矩给孩子们一种安全感和界限感，它会帮助孩子们知道什么是可以期盼的，什么是不可能达到的，并且学会自律自己的行动

20、你就能把地摊货穿成大牌的感觉，

二、减肥自律的句子只要饿不死

1、在感情的世界里，越重的人摔得更惨

2、当自己下定决心后，可以找一个熟悉的人帮你监督或者是发朋友圈，让朋友见证你的开始；当然，好是有一点惩罚，比如做不到发一张自己不好看的照片等等。也可以找身边营养懂体重管理的专业人士帮你，这样比你自己来减肥，会更有信心、更专业。

3、如果体重也能满100减20就好了

4、吃得苦中苦，睡得心上人

5、自己的自律，自己来保持，每天都在掉秤，让自己在减肥的道路上可以成功！

6、减肥一定要学会自律，自律的人减肥才能减的轻松。初设定自己的目标。给自己设定一个小目标。你的目标是每天、每周、每月、每年做什么。只有通过设定目标，才能确认自己在考虑什么。设定各个目标的话，会有很大的成就感和满足感。所谓自律，就是把自己赶出舒适区，找到另一个舒适区。只有根据规律，才能活出你想要的东西。斯科特·帕克博士在《TheRoadLessTraveled》中如是说道：“自我规律是解决人生问题的基本工具。”如果没有自律，我们什么都解决不了。挑战自我，抑制自我，调整自我。

7、沉下心来，熬过痛苦的瓶颈，迎接你的将是自律带来的巨大改变。

8、不好奇自己瘦下来是什么样子吗

9、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。

10、你身边可能有这么一个女孩，一天天再喊要减肥要减肥，可是她打不过薯片，打不过酸奶，打不过炸鸡，打不过奶酪，于是她换了句话，谁再说我胖，我挠死他

11、“自律是解决人生问题主要的工具，也是消除人生痛苦重要的途径。”

12、一个人能控制体重，便能控制一切欲望。

13、世界上动听的三个字不是我爱你，而是，你瘦了。

14、毁掉一个女人的人生，从放纵她的暴饮暴食开始。

15、姑娘，我们不是瘦不下来，是对自己太仁慈了

16、牛仔裤！皮裤！铅笔腿！长靴！短靴！

17、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你多吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而且是象征性的一点！没办法！人家瘦子，胃小！所以，再不克制就一辈子羡慕别人吧！

18、撑过是天堂，放弃是地狱！

19、这世界对胖子充满恶意，我还是瘦回来吧

20、美女鄙视我们胖子！我们活该，谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点！

三、减肥自律的句子发朋友圈搞笑

1、等你瘦下来你就会知道

2、我遇见你，如鹿归林，如船靠岸。

3、长肉这种事，有本事别冲腰，冲胸来

4、其实，你不是不懂穿衣搭配，而是那些好看很喜欢的衣服，你都穿不了

5、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。

6、你这么好看，不能月半啊。

7、她想模仿你，可她穿不了xs码。

8、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊？走势蛮好的。"

9、减肥的决心有多大取决于你想睡的人有多帅

10、至于如何吃？其实这方面我并没有很讲究的，就是减少碳水化合物及糖份的摄入，米饭、面食、甜品等食物在减肥期间我是一点也不碰的，这就要自己足够的自律了，很多人说没有这些吃不饱怎么办，其实当初我也有这样的顾虑，后来发现有很多东西容易有饱腹感的。如玉米、番薯、土豆、五谷杂粮、燕麦等等，这些都可以代替米面类的。肉类是可以吃的，但尽量不要油炸，小量油煎也可以，调味要尽量单调，是不易入口的，但慢慢就会习惯了。蔬果青菜可以尽量多吃一点，但不一定要水煮的，炒、焖、炖都可以的。如果是极肥人群那就一定要严格控制饮食了。

11、对于减肥这种高大上的事情，等我吃饱了，再好好研究

12、每天都在减肥，每天都在掉秤，这就是减肥的成功道路，我的心情都是愉悦的！

13、只是，他们不知道的是：命运所赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。

14、成绩，都是一点点做出来的。

15、少吃真的会瘦，瘦了真的好看，好看真的有用。

16、在这个看颜值的时代没人有时间透过你油腻的肚子发现你纯真的心灵有个好身材好脸蛋才是大部分人愿意了解你的基础

17、父母亲对自己的自律来于个人品德，品德兼优的人首先对自己凡事要求高，不管干什么事有规律，而且言行举止一致，对自己任何事要求高标准，有担当精神，能吃苦耐劳，此类人是社会和谐榜样。所以父母自律性强的人，孩子一定自律性强，因为孩子的首任老师就是父母，并对孩子教育有方，孩子长大后也是社会的榜样。

18、 节制比放纵更自由

19、我们女人都要做爱漂亮美丽的女人，现在胖是影响我们的美丽，趁现在年轻点去把它挣回来，以后老天肯定好好奖励你！减肥这件事，我固执了六年之久。就证明我是真的放不下，既然放不下，就一口气完成吧。

20、世上心酸的回忆，除了“爱过”，还有“瘦过”

四、减肥唯美句子

1、对自己的外表负责，是基本的人生态度！

2、不要没有孩子，却看起来像肚子里有孩子

3、每天少吃一粒米小烊住进你心里

4、这就是自律和不自律直观的差别。

5、“减肥不难难的是持续的情绪稳定的百折不挠的减肥”

6、冰淇淋还会有，肯德基也不会倒闭，但是你20岁的青春不会再有了。你还没有穿可爱的小裙子，还没有穿好看的小吊带，你还没有在男朋友的坐在腿上对他撒娇

7、“没事多减减肥别老浪费时间在狗屁感情上带着你该死的情绪滚去减肥”

8、我不能再胖下去了！一定要瘦！因为身材好了，就连乱发脾气，也只会说你是磨人的小妖精，要不然就是“死肥婆你吃炸药了！”

9、所以人要想有成就，首先要自律。正人先正己，自律是人的品德，自律性强的人是大家学习的榜样！

10、小减换衣服，大减换男人。在减肥路上，助你一臂之力的有什么？我觉得减肥路上助你一臂之力的是老婆的监督和管制，尤其是晚上，不可以吃任何零食，有老婆监督你，就不能去吃，加上平时督促你去怎样科学的去锻炼，回来检查你的作业完成的怎么样？减肥路上就一定会得到满意的成功他的习惯就是早睡，前一天不吃东西不喝水。如果工作到很晚，人们看起来会很累，会影响第二天的工作状态。睡觉前喝水的话，皮肤会肿，在被人拍出来的效果会变差。他说自从成功减肥以来，就变成这样了。就像几句简单的话，做起来似乎不难，但只有真正减肥的人，才会理解你晚上空腹不吃东西时的不快感。但是，他能够抑制自己这么做，表示他是有自制心的人，一个自律的人。

11、长胖没有满一百减听话，减减肥吧。

12、再不克制，就一辈子羡慕别人吧。

13、世界上愉快的东西，第一个是美食，第二是睡觉

14、长胖没有满一百减二十

15、一个人如果连自己的业余生活都控制不了，何谈控制人生。

16、总不能让男朋友一手搂不过来吧。

17、女生保持好的身材好的容貌

18、原来所有的优秀背后，都是苦行僧般的自律。

19、我和脂肪作斗争，差点没牺牲

20、你就是天天穿大牌我觉得不好看，

五、减肥自律的句子图片

1、我把自己吃得那么圆，就是为了不被别人看扁。我好羡慕你们，没多少钱，可是每天很自由很开心。我是一个自律的人，既然说了要减肥，就要天天说。看到别人二十几岁就家产过亿，十亿，几十亿，我就五百万，还是像素。只有年轻人还在为爱情哭泣，而我们成年人只会为穷落泪。邻居刘奶奶来我家告状，看见我后就生气地对我爸说：“我家玻璃窗和你家有世仇吗？以前是你用弹弓打，好不容易等你长大了，你儿子又开始了……”上亿的家产，醒来就没有了。

2、中国睡眠医学协会曾发布过一份调查：90%的年轻人猝死/脑溢血/心肌梗塞都与熬夜有关；而超过70%的年轻人有熬夜。

3、你有没有发现瘦下来连背影都超美而你却在花一样的年纪活成了一颗多肉植物

4、在网络虚拟社区中，只单纯依靠政府介入会产生监控困难，因此行业内部应建立调控机制、投诉机制等，通过行业自律规范网上黄毒，以减少人接触有害信息的机会。

5、 我抛了一枚硬币，如果摔碎今天就不吃晚饭了。

6、本来减肥前和小伙伴组建了一个减肥小组，现在只有她一个人坚持每日打卡两次，其他人早已消失无影。

7、第三种方法，就是科学的抽脂减肥，网上很多人都说，抽脂减肥有风险，其实抽脂减肥是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的，但是由于各别医生不重视患者体内脂肪的代谢，单纯依靠抽脂机器消除脂肪，只抑制了患者的局部脂肪吸收，并没有解决整体内油脂消解的问题，所以导致减重全身缓慢、减重周期漫长，容易反弹等不良反应。所以建议到正规医院整形科做手术。抽脂手术目前比较成熟。是整形科的常规手术。通过减少脂肪的数目来达到减肥的目的。

8、减肥对我是个艰难的事情，因为我基础代谢低，每天算着热量吃都会超。我唯有通过每天坚持锻炼来增加消耗外加力量增加肌肉。即使有时身体不舒服，私教课也不得不取消，但我白天还是坚持上班，晚上回到家，还会在垫子上做了30分钟有氧+核心训练。

9、人们可以原谅婴儿肥，但是你已经不是婴儿了

10、女人的人生分为两种时候胖的时候和不胖的时候

11、想想商场服务小姐的白眼。

12、世界上痛苦的三角恋，我爱食物，脂肪爱我

13、“我想告诉你，我一直在减肥，只是没有，瘦而已。”

14、 今天也吃成了圆圆的小猪。

15、 想减肥又控制不住嘴，那就吃虾吧！

16、嚷嚷着不减十斤不换头像的你一不留神一个头像用了N年

17、细嚼慢咽，每餐吃7分饱。

18、也不要总怪闺蜜合影往后躲

19、看《觉醒年代》的时候，里面有一句话让我印象深刻：

20、身体一定要有规律和自律，才能锻炼出好的身材和线条，我也要开始了做一个健康的男生。

六、减肥自律的句子

1、‘自律’是自由的前提，自由是‘自律’的目的。

2、前段时间，网上流传着一张薇娅的作息时间表火了。

3、没死，就不要把自己当废物。

4、不自律，会慢摧毁一个人的心智，外貌，生活，甚至是人生。

5、不切实际的乐观往往下一秒就是排山倒海的绝望。

6、那些放纵自己的人，都忘了天下没有免费的午餐，所有恣意挥霍的东西，都要为此付出代价。

7、羡慕别人八块腹肌、马甲线的时候，

8、你见过别人是怎样在凌晨五点的公路上奔跑吗？