一、瘦下来的感言怎么写

1、感觉特别好，特别棒，瞬间就有自信了。

2、可是成年人的感情哪有那么简单呢？有太多太多纠缠不清的东西，能做的不过是未来继续前行。

3、第二张，我用了2个月严格控制饮食种类！刚开始阶段问题不大，因为我有坚定的信念支撑这我！后来越瘦越不容易抗，越想吃东西！幸亏我坚持下来了，现在我媳妇很满意！

4、军训心得体会集锦10篇

5、有人说土豆是淀粉，没错！但谁说吃淀粉不能瘦？它的饱腹感还强呢，而且营养丰富。曾经看过一篇报道，英国有个大胖子尝试用半年时间只吃土豆来减肥，结果他瘦了60磅，而且还不缺营养。

6、瘦下来的，你一定很美，要让自己慢慢的变瘦，要让自己的身体慢慢的健康起来，这样才会有无限的动力！

7、体脂率反映了总体的脂肪含量，它的降低才是真正的减肥，体重的降低并不一定必然导致体脂率的降低，因此体脂率比体重更重要。腰臀比则反映了脂肪的分布情况，两个同样体脂率的人，全身”均匀胖的人“要比”四肢瘦而腰腹胖“的人更安全一些，后者由于腰腹部的脂肪堆积程度严重，会对健康形成更大的威胁。

8、我之前的体重一直在106斤附近徘徊，但2017年我抑郁了。抑郁的原因不说了，总之就突然抑郁了。那半年我每天晚上吃完饭就往沙发上一靠，抱着手机玩到半夜。我的体重很快攀升到了120斤，以我的身高来说从外型来看就很胖了。我的衣服从M变成了XL。但是那时候我根本不在乎了。

9、之前买的S码牛仔裤，今天轻而易举穿上了。

10、瘦下来以后心情都变得不一样了，每天做点好吃的，奖励一下自己。

11、瘦下来了一些之后 偶尔盘腿坐椅子上玩手机一抬头看到镜子里变得清楚的面部线条 收获了好多快乐

12、我当初减肥没有多花冤枉钱，甚至省下了坐公交的钱，上下班路上还可以听听书；在吃上也没有比平时多花钱，嘴上也没有亏待自己，只不过把平时想吃就吃的东西换到周末当鼓励餐了；我摸索到了自己的运动极限，而且早睡早起让我的生活充实而规律，对我走出抑郁也提供了一定程度的帮助。

13、一下车教官先给我们排了一个训练方队，并教给了我们一些基本动作，原先在我眼中不值一提的动作在这里却变得十分困难，就连站立也要求脚呈“八字形”。

14、就是每天跟着训练营的老师们按时打卡训练。

15、我们去军训时，心中也忐忑不安，因为初中时没有经历过军训，所以也会有一点害怕，也有点惊喜和兴奋，迫不及待地想了解军训生活，感悟也是深刻！

16、在军训中，很苦很累，但这就是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不就是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗?

17、你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！

18、跑步的时候会分泌多巴胺，让你感觉很快乐，通过几年的跑步，人也变得开朗了很多，精神面貌也焕然一新。

19、要给自己坚强的动力，瘦下来的你一定很美，一定是一个十足的美人，要相信自己！

20、要减肥一定要有规律的作息，这会让你事半功倍。试试早睡早起一段时间，你会发现新大陆。

二、瘦下来的感言怎么写句子

1、不知不觉因为工作的压力，我瘦了21斤，我感觉真的是太棒了，这时候不用减肥，就能瘦下来，真是太美妙！

2、后来，开始慢慢的减少自己吃饭的食量，尽量不吃零食，然后平常跑步，晚上下了自习就跑一个小时，汗流满面，应该当时是夏天，还全身都是汗，可每天跑步的人也很多，你自己在那个氛围里面感觉也很不错，因为我一定要瘦下来。就这么坚持了一个学期，一般没事不会在床上躺着，除了累的要休息的时候。每天都积极向上，都充满活力，感觉自己棒棒的，后称的时候是一百斤，我的天，好开心啊。真的是特别开心，你知道那种站在镜子面前站着的时候，那种自信吗？真的特别棒

3、一定要努力减肥，每一个胖子都是一个潜力股，瘦下来你一定很美！

4、您教会我军人应有的姿态，您教会我做人应有的精神，您让我明白好多好多。

5、一时掉秤一时爽，一直掉秤一直爽。

6、带着这些疑问我飞快的穿好了衣服，拎起行李就向学校飞快的跑去。等终于到了学校，一看时间还早，可一进教室门，里面早已乌压压地坐满了一大片人，看来不仅仅只是我一个人兴奋，大家比我更激动。终于等到了下车的那一刻，我迫不及待地将头伸出窗外四处张望着：绿茵茵的草地，宽敞的宿舍，与一个个子较矮看上去十分老实的教官。我心里暗自偷笑：看来军训也没别人说的那么可怕吧!

7、自己的成功，是领导和同事关心和爱护的结果，个人的努力还很不够……等等这样写虽然很俗，但是确实比较合适。可以照顾到方方面面的情绪……

8、这个体重一直保持了两年多，直到疫情居家工作开始，我每天不出门坐在电脑前，吃了就坐着，也没有注意运动，我又胖起来了，胖到116斤。不过上班后我又重复之前的减肥方法，一个半月减到10

9、水纹珍簟思悠悠，千里佳期一夕休。从此无心爱良夜，任他明月下西楼。

10、虽然对于我们就像在地狱一样，但是只有短暂的6天，想一下教官们可是6年或是10年都在重复地训练，我们就不会感到苦了。军训其实不可怕，有时还会很怀念教官的，甚至是流下感恩的眼泪。军训心得体会10痛

11、大家看第一张，那时候我早晨起床都是扶着墙走，起床感到脑子没有醒！厕所一天好几次！吃的多拉的多！想干点家务，没几分钟就气喘吁吁，腰都弯不下！媳妇每天嫌弃的不行！我本来78的个头，有一天接孩子放学，孩子看见一个比我低一点的瘦子，和我说:爸爸看他真高啊！比你高多了。

12、我很激动，既然我们来了，我们也获得这种锻炼，我们应该懂得学会珍惜。在接下来的训练中，我们一定会加倍努力，不辜负老师和教官们的期望。军训心得体会12在我记忆的深处是军训时留下的美好的回忆。军训虽苦，但现在想起来，倒也是一段挺有趣的时光。一直对军训充满期待的我以为军训只是像平时上体育课那样简单轻松，可是看似简简单单的军姿却把我弄得连膝盖都直不起来，来来去去都还是重复那个动作。一遍又一遍枯燥乏味的动作，一句又一句不得违抗的命令，一套又一套令人讨厌的纪律。一天的军训终于把同学们原本种种美好的设想击碎，取而代之的是咸咸的汗水、酸痛的四肢，这就是军训对我们身体素质、意志信念、组织纪律的考验。

13、真真终于瘦下来了！而且未来说不定会继续瘦！开心到模糊！

14、感谢军训给我带来了汗水与欢乐，艰辛与成长，虽然还没训完，但我坚信，军训生活一定会是大学美好时光中重要的一个篇章。军训心得体会15在这激情飞扬，举国上下热烈庆祝祖国的周年华诞的十月，我们迎来了一次锻炼意志的机会——集训。

15、跑步三年，第二季5公里不间断155天，我来回答分享这个问题吧。分三个阶段一阶段兴致勃勃，兴奋不已……注重表面功夫身体各处酸痛，多次想放弃，寻求帮助，阅读跑步相关文章与书籍，听取有经验有基础的跑者分享心得与体会。争强好胜，求配速追跑量二阶段循序渐进掌握跑步基础知识，摸索出属于自己的跑姿，学会安全热身，拉伸结合力量训练来提高配速，降低心率注重跑休结合，科学饮食与作息逐渐回归理性认识健康第开心就好，竞技排名没多大意义三阶段享受跑步过程放空自己不求配速不追距离，摆正心态更科学全面了解跑姿，肌肉，关节，动力学，饮食营养供给探索内心对话自己分享心得体会以上分享望能帮到你，谢谢！

16、夏天的衣服原本是为了长胖了的自己准备的，结果自己却瘦下来了

17、真正健康的减肥是需要循序渐进的，要养成健康饮食的习惯，要有一定的毅力，只有做到了这样才能成功！

18、我有便秘，身上湿气重，偶尔头疼、偶尔失眠、晚上吃东西多了胃会难受的情况。

19、主要看是什么奖哦，大概的意思可以从：感谢领导指导感谢其他部门配合感谢本部门全体同事通力合作等等

20、纤云弄巧，飞星传恨，银汉迢迢暗渡。金风玉露一相逢，便胜却人间无数。柔情似水，佳期如梦，忍顾鹊桥归路！两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮！

三、瘦下来的感言怎么写好看

1、今天去见我远方的一位亲戚了，见面就说我近怎么又瘦了是不是经常熬夜啊，真是的我瘦不瘦跟你有什么关系，跟你又不熟。

2、宿舍内的人都好像已经认识许久的老朋友一样，每天忙忙碌碌整理完内务，熄灯后撑着打架的眼皮子，捏着经过一天训练后酸胀的双腿双臂，总得聊上那么一段，冷笑话、鬼故事、大八卦，各种话题大荟萃——做过入睡前必不可少的工作与习惯，才能满足又安心地熟睡嘛！热情的舍友们，陪我渡过一个个漫长黑夜，陪我笑对军训。

3、当我噼里啪啦把文字敲完，急切的向组委会”领导”交了稿。领导虽然给予表扬，但仍感到不足，当我自己再次重新审读时，我也的确又感觉,这些文字并没有把我满腔的感受表达出来，所以我决定撤稿重写。

4、庆幸的是教官好像看透了我的心思，立刻发出了“休息”的命令，整个人就如同一个泄了气的气球。刚才挺直的背立刻弯曲了下来，有一种往下坐的趋势，突然，人机械地停在半空中，腿不能弯曲了，仍然持续着立正的姿势，急忙伸出手去敲敲那没有知觉的脚……耳边又响起轰雷般的吼声：“停！5秒休息时间结束。”哎！又是新一轮的姿势定形。

5、学生军训后的心得体会(集锦)

6、本来就不胖，近又瘦了一点，夜宵简直想吃就吃。

7、我那时候通常周末会做一顿西红柿炖牛腩，或者茄汁鱼，要么就是红烧肉，黄焖鸡之类的。这时候你平时爱吃却不敢吃的都可以在这个时候吃。但是注意不要过量！不是怕你吃撑，是怕你打破好不容易养成的清淡、适度的饮食习惯。当然也怕把胃撑大。

8、另外一个重要的问题是，”每天5公里跑“从运动的安全性和科学性上来看，也并不合适。或许减肥者比较年轻、体重也不算大、也有一些运动基础，所以在20天的连续5公里跑之后，并没有发生身体不适。但御行君可以很肯定地说，对于超重或肥胖人士、体重较大的朋友，不顾及身体承受能力的”每天5公里跑“，受伤的风险很高。不经过一段时间的锻炼，多数人也不具备5公里连续奔跑的能力，硬撑完成将对身体造成不利的影响。

9、老话儿说得好：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。再配合适当的运动，这就是我的大致减肥方针。然后我开始了我第一次系统的有计划的减肥生活。

10、除了自信，还有很明显的感受就是，体力变好了。之前，常常动不动就喊困，喊累，减肥成功后，以前易困体质不见了，取而代之的是活力满满，人也变得很精神。在这减肥的过程中，是对自己肥肉漫长的告别过程，而且，你甚至明白，不仅仅是能随心所欲穿衣服，更重要的是，可以完成一件事，获得一份成就感，觉得自己还不错，没那么糟糕。

11、之后的郑秀文疯狂过度健身，导致瘦骨嶙峋，好在如今她恢复了不少，整个人气色也好了很多。

12、就这么简单，不比你平时花钱多，甚至还省钱，这一顿饭下来超不过五块钱。你也不用去花钱买难吃的鸡胸肉，说实话吧，鸡胸肉怎么都不好吃！

13、妈妈不喂奶会慢慢瘦下来的。喂奶不一定会瘦下来，这是因为宝宝喝奶妈妈就要大量吃东西。我女友是深有体会的，现在断奶三个月，她的体重有164减到150了，妈妈不要着急的。孩子和大人的身体好是重要的。

14、不用减肥，就会瘦，真的是一种奇妙的感觉，这种才是健康的瘦，这种才是一个美丽的瘦！

15、山无棱，江水为竭，冬雷阵阵，夏雨雪，天地合，乃敢与君绝。

16、也通过军训，我们同学之间的友情更加深厚了，尤其是在军训期间，我度过了第一个在外地的中秋节，有大家的陪伴，我没有特别想家，因为和同学们一起策划晚上联欢的内容，亲自出题目参与，这是忙碌又快乐的，但我相信，在远方的家中，亲爱的父亲却一定很想念我，也正因如此，我更要努力坚持训练，不辜负父母给我起的名字呀！借用一句教官的说话方式。我要坚强，很坚强，坚强，越来越坚强！

17、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！

18、红豆生南国，春来发几枝？愿君多采撷，此物相思。

19、终我没有轻言放弃。看看同连的姐妹们她们汗湿了头发，她们还试咬紧牙关一起训练，有的甚至几乎快晕了，但还是坚持到后，姐妹们给予我勇气与决心，我们在烈日炎炎下怀揣一颗赤热的心，我们不怕汗湿了我们的衣服，不怕汗流浃背。决心与烈日抗战到底。我很骄傲，我也很荣幸。骄傲、荣幸与全国各地的姐妹们抗战到底。

20、运动很重要，光靠吃顶多能让你不发胖，但想瘦不太可能，运动才会帮你消耗体内囤积的脂肪。

四、减肥成功后的励志感言

1、那我该怎么写这个聚会感言呢，要不，我写写我们聚会的场面，聚会的场面很大，贾苑酒店的整个一层楼都是我们包下来的，摆了四大桌，酒席丰盛，大厅里还有卡拉OK，有专门的服务员为我们服务，聚会组织的很到位，组委会的几位组织者分别发言，我们的化学老师，赵老师也充满激动的发言，同学和老师们都很兴奋，互相敬酒，满面笑容，可谓推杯换盏，八面玲珑，好不热闹，大家吃喝作罢，仍不尽兴，又去唱歌，简直是酣畅淋漓，意犹未尽。但我又觉得这个场面的描述也并无特色，任何一种形式的聚会,从表面上看又有何分别吗？

2、生活细节真的翻天覆地，当你走在街上，你永远都是焦点，不管你今天打扮没打扮，而且，瘦下来以后，追我的都是小男生。

3、跑步经过了一个夏天，身上湿气重的毛病也消失了，我因为湿气重的问题，在医院吃了一年的中药，也没有彻底治好，没有想到通过跑步彻底根治了。

4、好不容易到了晚上睡觉的时间，可是我却翻来覆去的就是睡不着，也许是睡惯了家里的床，也许是军训第一天太过于兴奋了……军训心得体会5军训已进行了4天，这四天又让我们重新体验了回到学生时代的感觉，也让我深深感受到了心连心的军营文化，那嘹亮的口号、整齐的步伐、高亢的歌声......处处洋溢的激情，这也许就是是繁忙工作中的一段插曲。

5、青青子衿，悠悠我心。纵我不往，子宁不嗣音？青青子佩，悠悠我思。纵我不往，子宁不来？挑兮达兮，在城阙兮。一日不见，如三月兮。

6、首先写明校规校纪的好处，对学生行为的养成的好处，然后就是下定决心认真按照校纪校规学习和生活，诚心解答，麻烦给个好评哦，谢谢啦

7、而当我再次提笔酝酿时，感到前所未有的困难，那份深埋二十年的感受，也许就像是二十年的陈酿老酒，只有喝过的人，才能品味出其中的味道，语言和文字是无法表达出来的。

8、瘦下来所带来的那庞大的希望和幸福的快乐渐渐消失殆尽，疲倦在我时刻保持警惕的神经之中迅猛扩散。

9、除了身材的改变，你会发现自己的气色都跟着好起来了，原来粗糙、面黄的痘痘肌，如今细嫩红润有光泽了。

10、我坚持跑步三年了，收获大，我在这里分享给大家。

11、我拿什么赞美您，教官?

12、在军训期间，我也深刻的体会到，军训的过程也是需要我们有恒心、耐心、决心的过程。虽然这期间，我有过错，心里有过紧张，有过放弃，但想想这点苦都吃不来，何来学习上的勇气和恒心呢？

13、减肥训练营是个什么感受？我用我的所见所感来说一下吧！

14、夜来沈醉卸妆迟，梅萼插残枝。酒醒熏破春睡，梦断不成归。人悄悄，月依依，翠帘垂。更挪残蕊，更拈馀香，更得些时。

15、不让熬夜，晚上好是不要超过十一点休息。

16、 我是@大叔熊大 ，从事销售和教育20年的一名营销总监！小小分享，希望能触动和激发你内心的那份灵感，收获一点感悟，找到一条适合自己的道路！感谢您的的阅读、关注和点赞，如果喜欢，别忘了转发和收藏！

17、在这里，我尝到了种种滋味。那迎风不动的军姿训练中，我们磨练了意志，品尝到了难咽的苦涩，我学会了如何去面对挫折，如何在以后的人生路上披荆斩棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自爱、自理、自强，走出一条自己的阳光大道，开创一片自己的天空。我会将这段军训生活永久地珍藏，当作是人生的瑰宝，工作中的意志支撑点，让它的精神贯穿我的整个一生。军训心得体会6时光飞逝，岁月如梭。转眼间，我已经是一名戴着红领巾的五年级小学生了。在这么多年中，发生了许许多多让我感到开心的事情，其中，令我开心而又难忘的莫过于今年学校组织的那次军训。

18、自从瘦了以后，爱的季节从冬天变成了夏天。

19、于是我开始了正式的减肥计划。

20、养成了跑步的习惯，让我变得更加自律了。

五、一句话表达自己瘦了

1、减重或减肥过快的坏处。一是并不一定减的是脂肪，很可能水分和其他营养物质占了相当一部分。二是引发一些生理问题，比如骨质疏松、女性的月经失调等。三是造成后续的反弹风险。

2、先是向太发在社交平台上公开批评，然后是郑秀文闺蜜痛彻心扉的谩骂，而主人公郑秀文并未做回应，只是把社交网站封面换成了黑色。过了几天后，才发文表示原谅许志安。观众一下子炸开了锅，曾经有马伊琍“婚姻不易，且行且珍惜。”而后有谢杏芳“永远支持这个敢于担当，知错就改的男人。”

3、想想去买衣服的时候，因肥胖，无法穿上心仪的衣服，导购一脸鄙夷的说，我们这个断码了，没有你的号了(大码)，你内心是什么样的感受呢，你是否觉得有种被吐槽却无力反击的感觉呢，是不是很难受啊，因为事实就是胖啊，小码衣服穿不了，才无缘自己心仪的衣服。

4、具体措施上，监控身体数据变化，及时做出调整仅仅在上述三个方面做好准备还不够，必须在具体措施上监控身体的变化。建议重点观察的三个指标，即体脂率、腰围、腰臀比。

5、对于教官的严厉，我没什么怨言，却有一份感谢，因为教官也配同我们一起在太阳下晒。而当其他连队在阴凉处训练，我们却在烈日下曝晒时，我没有难过，没有不服，我只觉得那是一种荣耀，因为我们在恶劣条件下依然可以做得好！况且，我们的教官人很幽默，他不仅讲笑话给我们听，而且还教我们唱歌，这使军训生活变得丰富精彩。

6、一切就都可以搞定！想跟一个女人套近乎只需要跟她说一句“哎呀你近好像又瘦了”。

7、看来真正走出了阴影，其实也可以理解，她跟许志安一起几十年，为了他甚至连孩子都没要，后得到的却是背叛，那段时间难免会抑郁。

8、制定减肥方案并严格遵守

9、每周一到周五一日三餐我都照以上方法吃，省时省力又省钱。但是长期这样吃肯定不行的，身体会反抗，所以喜欢下厨的我每到周末都给自己做点好的，暴饮暴食一两顿。放心，只要养成了习惯，偶尔吃点大鱼大肉不会胖的。

10、一年半的时间我终于瘦下来了，为啥原来没意识到呢

11、但抑郁的滋味不好受，我也尝试自己走出来。可是怎么走出来呢？我想了很多方法，比如读书，比如聚会，比如做美食……可是都提不起兴趣来。有一天晚上我吃完饭又“葛优躺”在沙发上，突然瞥见我的肚子——一层一层的肉，层层叠叠。我在心里道：我kao！我用手摸着那些肉，顿时有个想法：就从减肥开始吧，也许减肥过程中我会慢慢走出来呢。

12、现在又有郑秀文“不放弃对方，未来继续前行”，网友们表示实在想不通为什么渣男却有幸福大结局。其实这不过是人之常情。生活总是一地鸡毛，比起失去，我们很多时候愿意选择原谅，选择遗忘。或许大多数人希望郑秀文能够决绝地离开，而后扬眉吐气。

13、这段时间心态崩了很多次还好我终于瘦啦十斤啦啦啦，继续加油

14、心理上做好准备，运动减肥不可能一直保持这样的“高速度”以20天瘦身5kg来计算，平均每天减重0.375kg，一周差不多能减掉625kg，这是一个惊人的减肥速度。一般建议每周减重0.5至1kg，每月的减重幅度不要超过10%，好控制在5%以内。不过，在减肥的初期，特别是一些超重和肥胖人士、体脂率偏高的朋友，减肥速度快一些是可以被接受的，但好也不要超过前述建议。

15、在没有跑过的时候，遇到了天气的变化，我很容易感冒，会引起扁桃体发炎，发烧，还要去医院打针输液，的麻烦，也很痛苦。自打我跑步以来，偶尔着凉感冒，多喝一点开水，吃两片药自己就好了。再也不需要去医院打针输液了。

16、我简直是尽情疯狂，我已经瘦了21斤，看来这样的减肥效果真的是很不错哟！

17、每天高兴的事情莫过于体重秤上一直下降的数字。

18、新生军训心得体会(集锦15篇)

19、前几天刚看到一篇报道，说人到中年发福并非因为新陈代谢速度变慢了，实际上新陈代谢在40岁左右时并没有多少变化。既然如此，我们还有什么理由把自己的懒惰归因于新陈代谢呢？动起来吧，把工作和生活的烦恼暂时抛开。

20、当我们趁您不在就偷偷休息，您却用苦口婆心代替了严厉训斥;教官，我不明白能够拿什么来赞美您，因为简单的词汇在您面前都显得那么苍白，也许因为您的付出本来就无需回报!所以，我只能说一句：教官，您辛苦了!军训心得体会2这天，我们和昨日一样，起了个大早，同时也就是军训的第二天。

六、瘦下来的感言怎么写

1、暂时的离别是为了再次重逢时的感动

2、这大概就是我减肥的动力，我一个月瘦了十斤，我对于自己真的是感到骄傲了！这一个月的时间，我瘦了十斤，我觉得跟自己的饮食密切相关，自己也做了足够的运动，这一切都是自己辛苦换来的！

3、蒸土豆(土豆吃够了可以换其他容易饱腹的食物，比如红薯、玉米、山药)＋凉拌菜(无油或者简单滴几滴香油)＋麦片粥(原味麦片)

4、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人!两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

5、军训心得体会范文(集锦15篇)

6、这个二十年后的聚会感言,真的很难写，难在我想追溯到二十年前，追溯那三年高中生活中，我们一起相处的时光，回味那些发生的故事，重温那些曾经的憧憬和曾经的梦想，体会那些曾经的冲动和曾经的美好与忧伤，但二十年过去了，我还能追溯的回来吗？追溯回来又有什么意义吗？那些男生曾经暗恋的女生们已经成为别人的老婆，那些女生曾经深爱的男生们已经成为别人的老公，青春容颜的美丽已经退去，年少帅气的活力已经散去，现在的我们都承担着家庭的责任，肩负着生活的压力，我们相互对视，还能说些什么呢？

7、祖国，你看，在你的沃土上，新一代青年正在茁壮成长！他们不怕苦，他们不怕累！他们是你的期望，他们是你的骄傲！

8、把懒惰放一边，把丧气的话收一收，把积极性提一提，把矫情的心放一放，才能收获你想要的身材。

9、瘦下来了买条小码的裤子犒劳自己

10、自律让我们得到自由，以及自信。减肥就是一种严格的自律，只要持之以恒＋科学方法，终会实现你减肥成功的目标。

11、节食的小朋友，我要告诉你，你又这个想法很危险，如果你把这个想法付之于行动的话，坚持的越久，你的副总用越明显。节食真的只是一个使你越来越胖并且毁掉你所有的过程。

12、用一个月的时间就可以瘦，开始自律的生活，早睡早起，每天坚持晨跑锻炼，控制好饮食，管住嘴迈开腿运动起来。

13、 从懒散走向自律，首先要让自己心情愉快起来，其次是制定第一个可执行的目标，不要太高大，容易做到。后就是每天坚持不懈地去执行，就算是每天不能的执行完毕，你也要让自己去做，久而久之就会形成习惯。

14、虽然，军训很累，很烦躁，但总就是充满欢笑。

15、每天起来的心情都好，因为又瘦了，还有什么比这个更开心呀，哈哈哈。

16、军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心?

17、总体来说全额拨款事业单位编制为珍贵，仅次于公务员，尤其是教师的编制，现在就是公务员待遇。辞职是一段时期的冲动和想法，如果我们是长期职业生涯规划好的发展方向，需要我们辞职，那真的我们辞职的支持可能性会超过百分之八十如果是遇到了职业上的挫折或者是一时的头脑发热，我的支持率只有百分之十到百分之二十左右。

18、然哥啊，近你又瘦了，戒指都不能戴无名指了。嗯，是啊，那就戴中指吧。许多啊，你是不是觉得孤独了？你那秋香注定孤单一辈子，嘿嘿。

19、如何监控？御行君建议每周定时测量一次，测量条件应尽可能保持一致，比如都在晚饭前6点，穿同样的衣服、用同样的测量工具、同一个人帮助测量等。测量数据应记录下来，经过一段时间的积累后，查看这些数据形成的趋势，就可以判断目前的运动和饮食方案是否有效，以便及时做出调整。

20、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！自律让我自由，加油，燃烧你的卡路里

1、所以减肥不是一件神秘的事，简单点开始就是少吃多运动。注意这里的“少吃”不是食物的量，而是热量。

2、一个人容易处于懒散的状态，很大情况下是没有激情，找不到去执行事物的乐趣。所以在这个时候，你首先要让自己心情愉快起来，人心情好才有执行的动力，这在心理学方面叫作霍桑效应。(当某个人受到公众的关注时或者心情畅快地做事时，其工作效率就会有极为明显的增加。视频里有详细内容，有兴趣的朋友可以去了解)

3、心目中的军训充满教官的训斥;心目中的军训是紧张与艰苦的合奏;心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音，还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练;心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海，闪现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。

4、跑步半年以后，便秘的毛病，改良了很多，在不知不觉中彻底的好转了。

5、军训的这几天，我体会到了很多，首先我进一步明确了解遵守纪律的重要性，不单单是以前的听话就好，而是要把纪律放在心上，要有责任感，对自己所做的事负责任;其次，在这几天里我感受到军人那良好的生活习惯，我会朝着那个标准努力，让自己拥有良好的习惯。用辅导员的话来说收获不少，消化的更多。我认为本次军训不但提高鼓舞了大家的士气与工作热情热情，同时也让大家明白了榜样就在身边，只要努力训练专业技能提高个人综合素质同样可以成为大家的工作榜样。我为在这样一个公司而感到骄傲和自豪，通过这次军训对每位员工的素质都会有很大的提高，员工们的素质提高了，我相信公司的面貌也会焕然一新，我们的公司明天会更加美好。

6、我跑步一个多月以后，睡眠质量提高了，睡眠的时间也延长了。胃痛的毛病也消失了。

7、小番茄水分多还有很多维生素，吃了对身体有很多好处，自然也有一定瘦身作用，不过一次吃小番茄量不能多，否则是会发胖的，好做晚饭吃，一次一小碗这样瘦的多，不过吃小番茄瘦身也只是起到辅助作用，真正瘦下来就用痩立美，凡事瘦身用过的都有体会，，强烈推荐给你，要是喜欢吃番茄的要挑红番茄吃，还要适量吃些其他果蔬，这样也能美容养颜。!!!

8、下午，教官让我们一行一行的走军步，就在这时，一个可笑的事发生了。在我前面站的又黑又瘦的长条，长得可像个小鬼子，而且他又很邋遢，帽子和衣服很不规整，帽子都歪倒后面了。面向我们时，走的样貌很可笑。教官说这就是鬼子进村了，全班哄堂大笑，甚至有人笑得坐在地上，用拳头捶地面，有的人笑得前仰后翻的，真就是成何体统……哈哈哈……