一、人太瘦了是什么原因

1、可能是由于脾胃虚弱引起的。脾胃虚弱，饮食物消化吸收不好，就会影响到身体正常发育，所以会比较瘦。建议可以找中医检查，通过辨证论治，服用中药调理

2、山药：脾虚导致口感舌燥，而山药能帮助脾胃调理生津，大有益处。日常用山药做食材，如桂花山药金糕、山药薏米芡实粥都是不错的选择。

3、增肥是少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。

4、做什么→有氧运动去“虚胖”

5、面料和色彩上选择轻盈款式也是一张安全牌！比如近期才“相见恨晚”的优雅Dior~

6、因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。

7、那么，人又为什么会瘦呢？人之所以瘦，是因为血虚。血虚，火就旺。火是什么？火就是多余的气。瘦人身体内的气太多了，太足了，大大超出了正常的范围。这就像一个车轮子，正常的运转是每分钟60圈。气虚了，动力不足，车轮子每分钟只能转30圈，这样一来脂肪就形成了堆积。气太多，动力太大了，车轮子每分钟转了120圈，不仅将该气化的气化掉了，而且把不该气化的也气化掉了，瘦人整个人体的新陈代谢都呈现了病理性的亢进状态，所以，他们血虚多火。

8、点击页面左下方“就医服务”

9、以上均为人一直会很瘦的原因。

10、男人太瘦是什么原因？！我这么做一年轻松增重35斤。2个月的时候因工作调动，我来到了上海，和公司有同样健身爱好的同事来到了健身房，让我真正的接触到了系统健身。随着不断的专业，我进步速度很快，但因为自己忽视了饮食的问题，所以练的身材感觉有点干瘪，那时候没有留存照片，要不然发一张出来了。之后，经过不断的学习和交流，饮食上注重了元素的丰富和吸收的调配，一天多餐更有助于吸收，练后在肌肉对营养需求窗口期补充了悍金斯增肌粉，让肌肉对蛋白质的合作形成了惯性，大化训练效果。这段时间肌肉增速是快的，直到现在我的体重达到155斤左右，一年多点的时间。

11、过度瘦弱，建议是去消化科，也可以到三甲医院检测吸收值，吸收不好，营养就很难被身体摄取和利用，没有充足的营养储存，就像没有多余的钱存下来，你永远没有钱是一个道理。有时间看看邓金升老师，也许能帮到你。

12、男人太瘦是什么原因？！我这么做一年轻松增重35斤。我开始健身是在大学毕业后，在大学虽说我是体育系的，但182的身高体重只有120斤，瘦的那叫惨目忍睹。下图是我受邀参加一个艺术系举办的活动着装，把我的身体一览无余的展现出来了哈哈，左边的是我当时就是120斤左右。然而直到大学毕业也是这个体重，无奈体重保持的很稳定啊！！

13、同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。

14、瘦人要想身体壮实需要有一定强度的锻炼。俗话说“有了骨头不愁肉”，骨骼弱小的人可以练习站桩。站桩可让肌肉和肌腱保持一定的张力，使气血流动加快，天长日久筋骨就强壮了，体重增加指日可待。

15、首先是猪场的面积要大，要合理化运用猪场，要有运动区，操场，食堂，宿舍等等场地，基本和人类差不多就行，猪猪劳逸结合，饮食规律，听听音乐才能快乐的成长，只有这样才能肉质美味营养高

16、既然找到了正确的打开方式，不如咱们来总结一下，赵丽颖之前一直时尚不起来的主要根源是什么？

17、疾病造成的消瘦需要特别警惕，比如有些乙肝患者在调节同时，发现身体越发瘦弱，这让患者们不由得担心——是不是乙肝病情恶化了？

18、体重不低，看起来瘦，主要是由于体内瘦体重含量高，脂肪含量低。这是好的身材，穿衣显瘦，脱衣有肉说的就是这样。肌肉的增加有助于瘦体重的增加无论对于减肥，还是体型的保持，瘦体重重量越高，越有利于减脂或保持体型。

19、增肌是增加瘦体重的重要途径，女性通过系统的力量训练，肌肉的增加可以达到5至8公斤，男性增加的更多，这部分重量可以抵消部分脂肪的减少。因此体重不轻时，脂肪也是不高的。肌糖原的增加也会增加瘦体重肌糖元，是存储在肌肉中的糖原。运动会带来肌糖原的增加。一个70公斤体重的人，身体肌糖原储存量约400到450克。身体储存一克肌糖元时，需要多储存3克水分。合适的饮食加运动会让肌糖原储存量迅速增加。肌糖原的增加也属于瘦体重的变化。肌肉密度大于脂肪肌肉的密度大于脂肪，肌肉是紧实的，脂肪是松软的。当肌肉多时，体重不低但是看来很瘦，当脂肪多时，体重即使不重，看起来也是松垮的，有赘肉的。

20、人太瘦了是有很多原因，首先可能是因为人的肠胃不太好，不吸收食物，引起消化不良，导致的身体太瘦。可以平时多餐少吃 加强饭量，增强营养。其次可能是营养不良造成的，所以平时要注意自己的饮食，生活要有规律，少抽烟喝酒，尽量不熬夜。

二、人太瘦了是什么原因是不是缺少钙

1、既然想用机场街拍赚流量，能不能把头发重视起来。这种刚洗完头发随便梳两下就出门的样子，未免太随意了吧！

2、所以，气虚才是肥胖真正的原因。肥胖则是判断一个人气虚明显的指证。

3、不过还好，怎么都不时髦的赵丽颖终于在Dior2017春夏系列里找到了打开方式。

4、·陆毅演技拖后腿不如段奕宏靳东，编剧称早知道就力捧达康当男主了...

5、这个应该没有问题的。天麻降压是有条件的，它降压的含义只是在某种条件下，比如说对于病人的血压高出了正常范围，它起到的一定调节作用，但它的主要作用是镇痉。不是你一吃天麻就降压，那样直接不是西药的效果吗？

6、减肥的动机主要分两类：一类是为了美，一类是为了健康。减肥为了美很好理解，俗话说一胖毁所有，胖的人在身材或者外貌上大多不占优势，所以想要通过减肥改变自己也是很好理解的。但更多人减肥是为了另一个目的：健康。肥胖不仅会影响外貌，更重要的是肥胖还容易导致更多慢性病，如高血脂、高血压、糖尿病等等，想要健康真的应该远离肥胖。这也是很多人下定决心减肥的原因。

7、指导意见:您好！根据您所说的情况，要怎样才可以让我体格好起来???考虑这与您的体质，遗传都有关系的！建议您可以去做个血常规检查一下，看是否缺少各种微量元素。还要补充其他各种身体所需营养，如优质高蛋白，维生素等！还要多做运动，可以跑步来改良以上情况！要坚持。

8、猪肉太瘦，那是因为猪养的好。为什么养的好呢？这就要从养猪说起了。养猪是一门学问，怎样让猪的肉质美味营养价值高？怎样让猪膘肥体壮的长大呢？

9、同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。

10、病情分析：您好，要是您长不胖的主要原因是您自己的消化吸收功能不好引起的，同时遗传也是有一定的因素。同时您自己挑食都是一个很大的因素。您胃酸胃胀的话考虑是否是有胃炎的可能的，您好就是到医院做个胃镜检查看看指导意见：建议您好每天进行适量的运动，促进消化吸收功能，适当吃高蛋白，高脂肪，高糖分的食物。在晚上可以吃宵夜，是有很好的增肥效果。同时您还是可以调理下脾胃的，这都是有很大的关系。可以使用补中益气丸进行调理。

11、从古到今的人有胖子也有瘦人，兄弟姐妹一锅吃饭也是有胖有瘦，胖子饭量并不大，瘦人不少吃就是吃不胖，这问题很复杂让瘦子变胖医生也没有好办法。

12、请问一下，人太瘦是什么原因？

13、苦瓜：苦瓜性味苦寒，中医学认为多吃苦瓜具有清凉解渴、促进新陈代谢等功效，阴虚火旺的瘦子可以用苦瓜来降降火气，缓解肝气郁结。不喜欢苦瓜的味道的话，尝试用苦瓜茶代替也是不错的方法哟~

14、如果站在瘦人行列，可能有以下原因：

15、一般肢体匀称和肌肉紧实的人，即使体重大，却没有健康之忧。而局部过胖或浮肿的人，就该注意一下了，是不是自己的健康亮起了“红灯”？

16、太瘦引发疾病多瘦人往往为体形而苦恼而忽视太瘦给身体健康带来的危害。医学专家研究结果显示：太过于消瘦的人更容易引发一些疾病，如胃下垂、胆结石、贫血、记忆力衰退、血尿、骨质疏松、十二指肠淤滞、女性不孕、子宫脱位、脱发等早衰现象。如不及时改变会给身体健康带来极大的危害，甚至产生终生遗憾！求采纳

17、由于癌细胞在大量繁殖过程中要大量消耗营养素，而且癌细胞主要是消耗人体内的蛋白质，这与正常细胞的新陈代谢所需营养素完全不同。癌细胞在代谢过程中所消耗的蛋白质只能从肌肉中的肌蛋白提取，故癌症患者的消瘦一开始就表现为肌肉萎缩，而不像其他疾病引起的消瘦那样，开始是脂肪减少，严重者才会出现肌肉萎缩。

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三、人太瘦了是不是有问题

1、怎么都吃不胖的人除了有体质的原因外，也有疾病的可能，比如甲亢、胃肠炎等等。如果没有胃肠道方面的症状，建议检查下甲状腺有没有问题，血糖是否正常。

2、体重指数BMI=体重÷身高的平方(单位kg/㎡)

3、如果此刻正在阅读的你也关注这件事，不妨看看周四晚8点的名医直播吧↓也欢迎你将这条消息分享给需要的朋友们~

4、病情分析：如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,指导意见：都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.

5、因为大圆脸喜欢把头发全拢到后面，中规中矩的结果是——显！脸！大！帽子不仅没有加分反而成了绊脚石。正确的方法难道不应该是拒绝挂耳么？

6、中医认为，脾负责把食物中的营养精华升散并分配到全身的部位，营养散布出去才是清气。如果脾的功能不好，吃进去的东西没被利用，以较为重浊的形式沉积下来，就形成了“啤酒肚”和“游泳圈”。而且“喝凉水也长肉”的松松垮垮的“肉”并不是饮食得来，而是肌肉消失，体积变大，机体代谢变慢形成。因为气虚，所以水液运行得也不好，许多虚胖的人经常下肢水肿。

7、要想消除“虚胖”，健脾益气，须进行时间足够长的有氧运动。中医讲“筋急肉缓”，无氧运动练的是筋，主要锻炼人的爆发力及肌肉，肥肉又叫“懒肉”，有氧运动如慢跑、游泳等，才是“懒肉”的克星。有氧运动要时间，半小时以上才开始消耗脂肪。

8、另外一个使人消瘦的原因是，癌细胞代谢过程中可产生大量的毒素，能抑制患者的食欲，以致病人食欲不振，食量下降，营养素摄入不足。再有就是已确诊为癌症的病人在接受放射线调节或化学调节时，常使病人食欲不振，厌食，恶心，呕吐，有的病人会因患癌而产生心理性厌食，这也必然会使癌症患者消瘦。

9、隐隐有这样的感觉，不太明显，有点夸张，直觉影响是流了许多汗。至于看不起的说法有些表面看人的心理。

10、▲疾病因素：如甲亢、糖尿病、肝病、胃肠病、肿瘤以及种水田的地方感染血吸虫病等。

11、其实我从小就是一个小胖丫头，因为我的父母总是觉得胖胖的很可爱，但是后来慢慢长大的我才真是认识到，原来现代社会都是以瘦为美的。所以，自从我参加工作开始就一直走在了减肥的路上。但是也没有跳出越减越肥的魔圈。

12、根源三：发量多，难打理

13、真正让我下了决心，一定要瘦下来的，开始减肥的坚定目标，是在一次跟几个闺蜜逛街的时候，有几位发广告的，径直就奔我来了，果断的把广告塞到我手里。仔细一看，原来是减肥广告，当时好尴尬呀。

14、颖宝和周冬雨一样都是未成年的身材，但是颖宝脸上不显瘦，是个嘟嘟脸。这也成了赵丽颖之前一直是时尚黑洞的主要根源。

15、但专家提醒：当一个人突然日渐消瘦，体重明显下降，而且厌食乏力，那么这种消瘦现象，就有必要问一下为什么了。要知道大多数癌症患者都有明显的消瘦或体重下降，有些人患癌症就是从明显的消瘦上发现的。

16、▲纵观全家几代，瘦子居多且都身体一向健康，属家族史的一种，完全不需要担心。

17、该数值低于5属于偏瘦，按照中国参考标准，该值≥24代表超重。

18、上面已经说过了赵丽颖是前胸后背都缺肉，你以为只有这样么？错！颖宝连腿上都缺肉。就连StuartWeitzman的尼龙松紧过膝靴，都能穿的松松垮垮，足以见得颖宝真的是全身都瘦。

19、癌症患者消瘦的原因，主要是营养素的消耗大于摄入，体内热能入不敷出，即医学上所说的热的负平衡。

20、所以，太胖和太瘦都不健康，都不会长寿，因为他们气血失衡。总之，气与血就像一对夫妻，一阳一阴，谁也离不开谁，二者和谐，身体就会平安，它们一闹矛盾，人就会坐立不安。总结一句话就是“胖补气，瘦补血”。

四、女人突然消瘦要警惕六种病

1、健康指导：可能是消化系统的吸收功能不好。建议多吃一些健脾养胃以及营养丰富的食物。如山药、小米、莲藕等多种具有健脾养胃作用的食物，少吃一些油炸、烧烤等辛辣食物，多吃维生素和蛋白质等丰富的豆类、蔬菜和水果

2、太瘦引发疾病多瘦人往往为体形而苦恼而忽视太瘦给身体健康带来的危害。医版学专家研究结果权显示：太过于消瘦的人更容易引发一些疾病，如胃下垂、胆结石、贫血、记忆力衰退、血尿、骨质疏松、十二指肠淤滞、女性不孕、子宫脱位、脱发等早衰现象。如不及时改变会给身体健康带来极大的危害，甚至产生终生遗憾！求采纳

3、ThomBrowne2017Spring

4、用这条标准比对一下自己的体重，就能知道自己是否是真·瘦。BMI指数需要根据身高来计算，公式如下：

5、如果你近体重下降了，建议你赶紧去医院做一下全面检查，看看问题出在哪方面，结果出来后医生会告诉你体重下降原因，身体没大事大夫会告诉你怎样合理膳食身体才健康。

6、其实颖宝可以继续尝试ThomBrowne的风格，既可以缓和小骨架的苦恼，又能中和头重脚轻的苦恼。

7、吃什么→多吃健脾益胃和温脾补胃为主的食物

8、身体会把吸收过多的营养(热量)转化成油分再存起，遍及全身包括内脏﹐而放在肚子的便成了肚腩。

9、▲胃肠功能弱，加之不爱运动，吃进去的营养难以消化、转化为肌肉和脂肪。

10、根源一：太瘦，撑不起衣服！

11、如果不属于第一种瘦，其他三类以及较短时间内“暴瘦”，那么小北建议及时体检就诊。

12、你好，从你提供的临床资料来看，考虑你体型偏瘦与遗传等有关，中医认为，脾主肌肉四肢，所以也有可能与脾气虚证有关。建议在当地的内科医师的当面指导下使用人参健脾丸或参苓白术散口服一段时间，适量增加营养，多一些有氧锻炼以强壮肌肉，就有可能达到增加体重之目的，希望能够帮助到你。

13、总之今天社会胖子想减肥，瘦子想增肉，世上本来就没有无暇人，胖瘦不是问题，只要身体健康才是好的。

14、应该不是肚子里虫子问题，蛔虫已经灭绝了，第一饮食问题，第二是你的作息时间问题，好好休息，然后好好吃饭，多做做运动，还没效果的话，应该是你吸收和内分泌问题，去医院好好检查检查

15、对于太胖的小伙伴来说，在每天的三餐后来上一杯奶昔，帮助增加体重到理想数字哦~~~~

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17、所以丸子头、高马尾和服贴的中分才是颖宝发型的佳打开方式。

18、健康指导：建议你要注意营养的补充，选择食用一些高蛋白、高营养以及机体吸收利用的食物等。例如乳制品、豆制品、瘦肉、蛋类食物等。要营养的均衡合理摄入，避免挑食、厌食。另外生活中也要注意劳逸结合，避免过度劳累、熬夜等。

19、香蕉：能清热润肠，帮助扫清体内淤积的垃圾，对于通便和减轻下身水肿都很有好处哦~不过香蕉性寒，女孩子来“姨妈”的时候就少吃一些吧！

20、计算公式如下：病人所需热量(焦耳)＝体重(公斤)×20＋60×10通过饮食的调整来供给病人每日所需要的热量，如果进食有困难，需要输液来补充，有条件时可采用完全胃肠外营养以起到人工胃肠的作用。

五、人太瘦了吃什么补品才能长胖

1、癌症患者出现消瘦，对预后也有很大的影响。有人对3000多例各种癌症患者进行调查发现，体重下降者的生存期比体重保持正常的病人少一半。有人统计，肺癌病人体重下降不超过7%，对抗癌药物尚可收效，如果体重下降超过了18%，抗癌药物的调节则无济于事，更不用说消瘦者对消化道癌症接受化学药物调节的反应了。

2、《黄帝内经》说：“人之所有者，血与气耳。”气血是生命的根本，其他的东西都是围绕着这个根本运行的。人体虽然复杂，但根本的东西只有两样：一是气，一是血。

3、所以在把脸遮小这件事上赵丽颖的造型师也是尝试了各种，比如这种用头发遮脸的方法。

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5、是营养不达标导致的,现在正是宝贝生长发育的时候,要多吃高蛋白的食物搭配孕妇奶粉喝,平常多喝排骨汤,猪蹄汤来增加营养,适当补充钙片。

6、·章子怡”中国恶毒继母“人设洗白，女儿越长越好看，邱淑贞女儿美过妈妈，万万没想到憨豆女儿长成这样...

7、很多人总是嘲笑赵丽颖时髦不起来，是个村妞。其实是不是村妞不重要，毕竟能靠自己的实力跻身一线小花，出身早就应该被忽视了。

8、无巧不成书，就在接到减肥广告之后我们继续逛街试衣服，她们几个都试的很嗨，并且都有收获，可是我一件合适的都没买到，不是咱们差钱呀，而是没咱们的码，哎！这种感觉我相信胖人们都理解的吧？

9、▲平时是否偏食挑食，或出于省钱等原因，摄入蛋白质、脂肪等营养物质太少。

10、有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。

11、病情分析：身体长不胖是饮食肠胃吸收营养的功能不好从而导致怎么吃都长不胖的症状出现。指导意见：养成良好的饮食习惯定时定量,少量多餐,细嚼慢咽.改变进餐的程序先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物.选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物,如：蒸,炖,卤,炒,煮等,避免因油炸,煎,烤等导致食物坚硬,不易消化.保持心情愉快

12、食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

13、根据你的描述，我注意到你平时的饮食应该不是很规律，所以说现在的情况跟你饮食不规律有关系，不要有时候一天就吃一点，有时就猛吃一顿，这个对肠胃不好，所以我首先建议你养成一个良好的饮食习惯，这点很重要，另外就是注意锻炼一下，适当的锻炼可以给你一个好的胃口。

14、虽然有精神抖擞，骨骼粗壮的瘦子，但大多数瘦子骨弱筋细，有气无力，“怎么吃都胖不起来”，这可能是肝郁造成的。肝郁是指肝失疏泄，气机郁滞，会引起情志抑郁。肝经入腹以后“挟胃，属肝络胆，上贯膈，布胁肋”，就是说肝经是包绕着胃的，所以肝经必须较为宽松，胃才能容物。如果情绪低沉，肝郁不畅，肝经紧缩，食欲肯定不好，导致消瘦。

15、所以，在调节癌症时，必须注意病人的营养状况。近年来。各国癌症研究所及调节医生把营养调节列入改进调节方法与提高调节效果的一项重要内容来加以重视。但营养调节必须以病人的实际情况为依据。严格说，必须以病人每天所需要的热量为标准。

16、吃饭要细嚼慢咽，我也很瘦，我看了很多医生，中西医都有，所没病，就是消化吸收欠缺，要细嚼慢咽，充分消化食物

17、其实想胖还不简单，只要用对方法，那是分分钟的事，锻炼增肥健康又快速，另推荐你一款悍金斯的，效果还是不错的，我用了一个月长了六七斤，我教练推荐给我们的，可以试试，平日注意饮食，多吃高热量高蛋白食物

18、瘦子都是相似的，胖子却各有各的“胖法”：有的体重大，但肢体均匀，肌肉紧实，有的细胳膊细腿，却有“啤酒肚”或“游泳圈”，浑身肥肉松松垮垮。

19、她时尚不起来主要的原因是太瘦、脸圆到头重脚轻、发量多难打理……这几个很多人梦寐以求的优势放到一起，真不见得是件好事。所以，颖宝现在的时尚成绩已经很不错了，当然还有很大的上升空间。

20、事实上，人吃得多不一定都会局部发胖。如果被摄取的食物都能充分利用，人必然精力充沛，神采奕奕，即使体重大，也会显得匀称。

六、人太瘦了是什么原因

1、正一旦出现不明原因的消瘦，又查不出其他疾病，要警惕癌症的可能，尽快到医院检查，做到早发现、早诊断、早调节。如果在调节期间过瘦，需要及时的找对正确方法补充营养，让患者“胖”起来。

2、你好，根据你的描述，这种情况考虑有可能是出现了内分泌异常或者消耗性疾病的可能，建议好去医院详检看看，详检后遵医嘱调节即可。

3、如果一直瘦吃不胖，体重一直很稳定，估计身体无大碍，去医院检查一下如果没什么事，可能你就是瘦型的人，如果你是女孩子，杨柳细腰，阿娜多姿，让很多女孩子羡慕，你应该为你的体型自豪才是，如果你年龄大了更好了，有钱难买老来瘦吗。

4、可能大家都会不以为然：消瘦是常见的现象，谈不上是什么病。

5、吸取各学科之精华，不间断应用之实践。

6、您好：体型消瘦和体质是有关系的,如果想增肥主要有二个好办法：1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2：多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!

7、训练上计划更系统，只有全面的计划进步才是块的，这点我深有体会。我经常会看到健身房有些人为了在大手臂，每次只练手臂动作，时间久了他会发现效果不尽人意，其实身体各部位肌肉是一个整体，相互促进的关系。只有全身肌肉在一个周期内系统的训练，肌肉增长才是快的，比单一的练某部位肌肉进步大的多。还有就是训练伙伴的重要性，我和同事每次一次训练，互相交流帮助也互相监督，这也是我能坚持取得成果的很重要的一个原因。

8、这个问题似乎有些“拉仇恨”呢！不过，有多少人为“月半”烦恼，就有多少人为了怎么吃都不长肉而发愁……

9、除了胸平骨架小，衣服的后背设计可能也是让锁骨附近皱巴巴撑不起来的主要原因。

10、可能有遗传因素，如果你的家人都很瘦，那你瘦也是应该的。但如果你在夏天出汗很多再加上你怎么吃都不胖，那可能是得了甲亢，甲状腺分泌甲状腺激素过多，导致新陈代谢加快，脂肪分解迅速，因而怎么吃都不会胖。

11、比如应该直接把打理下面这个发型的发型师拖出去斩了！

12、有小伙伴向湖北健康通(ID:hubeijk01)提问：

13、工作后我才意识到真的要改变一下，瘦弱的身体让我看上去很不职业，工作就是要好身材加上帅帅的职业装啊，我自己买了一副哑铃利用下班时间练练，或者去公园做做单杠、引体向上，无奈的是引体向上一个都做不上去，那种挫败感真的是前所未有，第一次成功做上去那感觉只有体验过的人才明白，直到现在我引体向上一组能做18个，一年左右的时间，它让我明白只要坚持不懈的做一件事，真的会有奇迹发生。

14、您好！根据您所说的情况，一个多月瘦十多斤是什么原因，如果没有特意控制体重，考虑可能是甲亢引起的症状。建议可以去医院检查一下，如甲状腺B超与血检，确诊后对症调节。好转后要复查，避免好转后停止调节，引起复发。平时饮食要清淡，保持良好情绪，避免疲劳，注意休息。

15、(湖北健康通)开通就医服务啦！

16、大头娃娃颖宝还喜欢戴帽子出街，但是帽子造型一半都惨遭扑街。

17、如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等

18、现在我才深刻体会到，不减肥真的是不行了，加油减吧。

19、吃什么→多降肝火才是正经事

20、人之所以胖，是因为气虚。气虚之后，人体内气的运动就没有了力量，气化功能一弱，脂肪和其他杂质就不能正常被代谢出体外，于是，人就胖了起来。一个气血平衡的人，身体内气的运动是充分的。该吸收的营养吸收了，该排泄的排泄了，该气化的气化掉了，他的身体就会不胖不瘦。一个气虚之人，身体内气的运动不充分，进餐之后，该吸收的营养物质没吸收，该排泄的没排泄，该气化的没气化掉，结果，这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪，堆积起来。脂肪是什么？脂肪就是体内没有被气化掉的垃圾。

1、一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。

2、吃你想吃的东西，以促进提高食欲。

3、做什么→练习站桩肌肉壮

4、另外，体内有实火或阴虚火旺的瘦子，机体的代谢速度会加快，过多地消耗能量也会造成消瘦，我们常说“瘦人多火”就是这个道理。瘦子气血不足，常无精打采，少气懒言，还可能抵抗力下降，容易感冒，病后恢复得慢。有的人虚弱得厉害，还可能造成脏器下垂，如胃下垂等。伴有肝气郁滞的瘦子，要提防心理疾病，如抑郁症等。

5、您描述的眼窝发青主要是由于休息不好，过度疲劳造成的表现。这种情况一般无需药物调节，通过充分休息，局部热敷逐渐会好转的。

6、病情分析：您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.指导意见：如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

7、所谓的营养液就是葡萄糖、维生素之类的，只是能其短暂的补充葡萄糖的作用但是人如果想长胖光靠这两样是不行的，需要储存脂肪，而脂肪需要多方面转化，所以好是人体进食蛋白质、葡萄糖来合成营养物质

8、如果想要增肥可以健身后吃些补剂增肌粉，有助于肌肉的合成，像悍金斯补剂就不错的，我吃了一个月长了四斤多。并且力量也上来了，加油吧

9、指导意见:一般来说人太瘦了，身体的免疫力还是会下降的，可以适当考虑饮食增肥。。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。

10、于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。

11、如果你想减重，还可以选择用美味的奶昔代餐，健康又简单。

12、一个技术高明的老师，要保持一颗谦逊积极的心态。

13、太瘦引发疾病多瘦人往往为体形而苦恼而忽视太瘦给身体健康带来的危害。医学专家研究结果显示:太过于消瘦的人更容易引发一些疾病，如胃下垂、胆结石、贫血、记忆力衰退、血尿、骨质疏松、十二指肠淤滞、女性不孕、子宫脱位、脱发等早衰现象。如不及时改变会给身体健康带来极大的危害，甚至产生终生遗憾!

14、人的体重与气血有着直接的关系，人为什么会胖呢？有人说胖是因为吃的太多，营养过剩。这话有点道理，但又不全面。我们周围有很多这样的人，他们吃得比谁都多，可是人却很瘦，还有一些人，吃得很少，照样很胖，按照他们的说法，就是“喝凉水都长肉”。