一、一个人坚持减肥的毅力的说说

1、没有人有义务逗我开心，想活的开心就要靠自己。

2、减肥方法各有千秋，那到底那种才科学？为了，了解减肥的痛苦，我冒着“生命”的危险，潜入组织里，搭上了一位“线人”——胖达。

3、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!

4、愿得一人心，白首不相离，这清晰的话语，嘲笑孤单的自己。

5、Q：那你们是通过什么方式达到减肥目的呢？

6、每一个减肥的道路都是艰辛的，次的努力都是希望能够瘦下来，次的决定，次的放弃，所以总是失败，小遍用亲身经历告诉大家，勇敢迈出第一步，坚持下去，你不会后悔。

7、来源：正和岛(ID：zhenghedao)

8、运动其实需要很强大的毅力，尤其是冬天，它真的是让人懒惰的一个季节，不过为了减肥，必须要保持一定的运动量。我有过下大雨撑着伞在学校里面快走的时候，也有吹着大风在操场上跑步的时候，也有大晚上做完一大堆事情还要抽出半个小时做减肥操的时候……毕竟管住嘴和迈开腿缺一不可，尤其是出现了控制饮食而导致新陈代谢不断降低的情况后，运动更是必须要做的事情。

9、两年前的标哥还是这样的↑

10、Q：家里人对你的减肥事业有什么表示吗？

11、我本人普通，烂大专毕业，家里特别普通，甚至是穷……工作能力差，好几份工作都没过试用期o(╯□╰)o

12、本就颜值高，瘦了身，更帅了，奶茶妹妹自然也更愿意嫁了。

13、“我本人原来很胖，现在也很胖，去年(2009年)9月份我开始做减肥，因为我到了指标不正常的状态，我减肥那天是12公斤，今天是90公斤，腰围减了22公分，我觉得这也是一种低碳，但它是消费。我在这个店减肥，确实要付钱，付钱买低碳，这也是低碳消费。如果我们谈到回归的时候，这种回归包括你过一种清净、儒雅的生活是需要付钱的。”

14、打个卡，减肥第一天，不知道能坚持多少天，加油。

15、减肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。

16、我想你想的减肥计划报销，念你念的睡不着觉，梦里都是你我宁可傻掉，吃饭都没味道只有你能换掉。情人节没你，世界应该引爆。为了地球的存在，情人节来找我吧。

17、战胜自己的食欲是第一大关。生活水平提高，美味种类越来越多，能忍住不被诱惑很重要。往往多吃一大口，你要付出一些带汗水的运动才能排泄掉。这个毅力很重要。

18、老公的第三个优点(上进心(或者说好胜心？)强)

19、楼主这种小时候寒暑假作业都写不完的人……每每看到他对于时间的珍惜和对于学习进步的追求，只能表示orz

20、一个男人如果嫌弃为他生孩子的女人胖，不懂得珍惜，在我看来是无法容忍的。

二、坚持减肥的励志句子说说心情

1、十点多玩了一天不管多疲惫老公也照样去跑步，从不懈怠，小腿肌肉练的漂亮结实。据他说研究生时期在Motorola实习，因为觉得自己业务水平不够，每天自己在公司加班到12点多，晚上回到家一般一点多了，第二天早上六点钟就要起床，在这种高强度工作下还是坚持跑步锻炼orz

2、肥肥哒标哥狠下决心，三个月之内甩肉50斤。这次真的见识了什么叫“瘦成一道闪电”！

3、惊人的毅力直接给出了惊叹的果。现在标哥的画风已经从胖财神，直接晋升为儒商。

4、怎样才能成为肤白貌美大长腿还瘦的小仙女小帅哥呢？

5、胖子总是被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。

6、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减**，为什么你非要从脑细胞开始。

7、当我们自己变得越来越好了，也许那个时候，这段婚姻对我们来说就不那么重要了。

8、@小柯同学我觉得减肥这东西也跟基因有关系，比如我怎么吃都不会胖，有肥胖基因减肥永远在路上

9、她跟她先生结婚后就独自来杭州打拼，没有几年就用在杭州打拼的积蓄，在他们当地的县城买下了房子。

10、其实，标哥去年就开始减肥了。他在微博里说自己一个月不到瘦了30斤，是因为每天中午前后40度的高温下坚持踢3小时足球、流汗约两公斤左右。

11、SOHO中国的潘石屹虽然不胖，但是在减肥方面总是与时俱进，他曾经晒出的果蔬汁减肥法还曾经引起争议，他在微博上“晒”的减肥方法为：每天喝两杯果汁，4杯蔬菜汁，不吃饭，一周后你就能瘦3公斤。潘石屹就连出差都带着一台果汁机和一把菜刀。

12、不管什么方法，首先自己要迈出第一步去尝试，管它是好是坏呢？试一试再说，也许别人不能瘦的方法，对你来说简直不能再瘦，但是前提一定是健康的减肥方法，如果是什么水果减肥，节食减肥等这些不健康的减肥方法，还是避而远之吧。

13、减肥第一天，没吃晚餐剧烈运动，头晕恶心，明天要吃一点点再去。

14、他还嫌弃我。你说说他是什么心理呢？我觉得他很不知足。

15、毅力计划性执行能力自律。的人身上必须具备这几点。

16、@骑士，小飞侠减肥建议还是饮食+运动计划健康，也是快不容易反弹的减肥方法首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！主要要有毅力，耐力。

17、楼主先来说一说吧，我身边这个，我老公，姑且斗胆在天涯说一句算得上，至少比我多了。先说老公是觉得老公是枕边人，对他有足够的了解。所以放在前面说哈。老公本科985毕业，据说本科没考上top10一度抑郁，后来振作过来研究生考上top3

18、身材不好穿不了好看的衣服，这年头还有谁去看心灵美的啊就正因胖，经常被人挖苦。

19、而在运动这一方面，也是需要不断坚持。冬天冷的时候，我裹着外套在操场上跑步，冷风呼呼吹，也必须坚持。

20、其实她除了胖点，我觉得没有其他可以让人挑剔的。

三、减肥需要毅力的说说

1、一白遮三丑，一胖毁所有。

2、另外大家说的可能都是自己身上不具备而别人身上具备自己欣赏的品质。如果你觉得别人提的优点没什么，你自己足够，那静静围观or右上角去看别的帖娱乐一下就好。大过年的图个乐呵，谢绝撕逼人身攻击。

3、今年4月已经变成这样↓

4、我老公现在国外博士在读，对自己要求严格，每天坚持科研、看文章、学法语直到深夜，周末也不例外。我能说我们俩工作日都是分房间睡，周末才会睡一张床吗！风雨无阻天天坚持跑步，除了天气原因。做事情率很高，绝不拖拉。

5、在沙滩上亲密接触本来是一件浪漫的事情，但如果后要把对方从沙堆里刨出来就是另外一回事了。

6、潘石屹还喜欢上了Plank平板支撑，据他发微博说：骆家辉今年64岁，与我是同一健身教练。我做1分钟Plank平板支撑时，他能做51分钟，他有超人的毅力。现在我也能做到10分钟了，腹肌开始显现了。

7、但当我们身处在胖的状态里时，真的会觉得自己跟美和帅不搭边，也真的没有什么自信。

8、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

9、十一假期这几天打扫了家里，带故乡出去玩，好好陪伴古乡。做一个自律的人是我一直想要的状态，其实说着容易，做起来还真需要坚持，我跟先生聊天说，假期结束后我们店开始营业了，我们要改变一下之前忙碌的作息，以后我们晚上一起安排出时间带着古乡运动、读书，先生赞同的说可以。喜欢我的给我赞赏哦！记得帮忙转发！

10、对自己说加油加油加油！减10斤会很漂亮，减10斤身体才健康。

11、想着肥胖的危害吧,这样就有毅力了。我从第五街减肥网上摘抄的,你看看哈,呵呵美观；·每次逛商场，郁闷，为什么我喜欢的衣服都穿不上！！！·身体比例不协调，衣服怎么搭配都不好看！！！·不敢拍照，怎么看自己的照片都别扭！！！·工作难找，升职困难，歧视无处不在！！！心理·自信心大受打击，觉得低人一等！·永远充当绿叶，站在瘦身朋友边上真不是滋味！·我讨厌别人说我太胖了，这个不行那个不行的。。。·我到现在还有找不到男朋友·家中老公开始冷落我健康·看到美食，不敢吃，稍微一吃就发胖·体质差，稍微一动，气喘嘘嘘。

12、但他现在还是经常嫌弃我胖，并且说我没什么用。

13、老公聪明，高一时候和家里吵架离家出走半年，高二时候生病休学半年，高三时候打篮球腿骨折休学半年，高考还是考了600多。

14、世界上动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。成功瘦了以后的深刻感想。

15、 死了都要瘦，誓不达目标不罢休

16、我人生中遇到的自律程度能跟楼主老公相提并论的就是我的一个本科同学了。每天都执行严格的时间表，从7点到11点，吃饭和锻炼的时间都是卡着走的。大三那个暑假，我们俩在一个实验室里干活，干脆搬到了一起住。3个月下来彻底服气了。当然他之后在科研的道路上也走得很远很顺，明年可能千人回母校了。我认识到我绝不可能做到他这样的程度之后，果断叛逃了学术。

17、橙子姑娘，很感谢你上次的帮助，自从上次跟你聊完后，我跟老公的关系缓和了很多。

18、有人想胖，有人想瘦，可无礼取闹的是生活给我们开了个巨大的玩笑

19、他的第二个减肥秘诀是固定持续的锻炼，“我现在每天两个小时的锻炼时间，公司还有一个高级领导负责我的身体健康。”打高尔夫是柳传志的爱好之而且有其企业家的圈子互相监督，柳传志利用高尔夫锻炼看来果不错。

20、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。今天我所流下的汗，都是以前多吃的饭。有满满减掉的肉，但没有不能减掉的肉。其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。饥饿是减肥的敌人，睡前三小时不进食。世界上没有路，减的肥多了也就有了路。一群人，一条心，把快乐瘦身坚持到底。很多事情是没有任何途径，减肥也一样。胖子不对自己残忍，别人就会对你残忍。唯有自律，能换自由，自律的人生真爽！

四、减肥的说说 决心 好想 励志

1、肥胖不利于未来宝宝的健康。

2、他在接受某媒体采访时表示，自己每天会围着院子跑4公里。歌舞厅、桑拿、夜总会、打牌、抽烟，喝酒，这些事他都不沾染。光跑步还不够，标哥现在晚上不吃饭，一般只吃水果和牛奶。陈光标在接受访问的当天晚餐就只吃了胡萝卜和土豆。

3、天将降好身材于女子也，必先饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤。

4、(老公勤奋，时间规划的好，毕业八年至今每天晚上看书学习坚持到晚上10点左右。)也许有筒子觉得没什么，对于楼主这种懒货学渣来说真的是太令我钦佩了

5、减肥不是那么容易的事，不仅要忍受身体上的痛苦，还要承受精神上的折磨。大家享受着诱人的美味。但是对于减肥的人来说，就不能吃那些高热量的食物，吃的都是一些低脂低热量的食物，而且不能吃得太多。当你的朋友在吃火锅的时候，你只能吃着低热量的沙拉，内心一定是十分煎熬的。减肥一定要配上大量的运动，才会有更好的果，对于不爱运动的人来说，这简直是要命的事。每天在健身房疯狂的流汗，运动完以后，酸痛的肌肉让人不想动弹。

6、▲现在的刘长乐已经算得上瘦了

7、老公现在工作的专业和他本硕专业没有一毛钱关系，现在的专业完全是他自学的，基本已经达到本行业比较的水平……

8、横竖天底下胖人这样多也不差你

9、我来说个我佩服的吧。我们村的一个哥哥，初中毕业出去打工，无任何背景和原始资产，爸妈农村老实的农民，后来由于抓住机遇。20多年钱，20岁的他买了我们村第一部大哥大。现在资产千万，年入百万以上。做生意的。原以为会和电视里的那种老板一样。接触了以后，发现人很随和，大的优点就是做事很积极主动不怕麻烦，拜托他的事很快就能办好。乐于帮助别人，并且把别人的事当自己的事，都会办的很好。(我相信很多人都会愿意与这样的人相处)。

10、Q：后请给像你一样可爱的女孩子正名：

11、女人减肥励志的语录：减肥关键就是饿,运动是没用的,多是辅助。但你想靠运动瘦下来,不可能

12、亲爱的，你有没有想过去尝试减肥，然后再去看你们的婚姻。

13、首先可以在饮食方式上下手，保持少食多餐的饮食方式可以帮助的到减肥。采用一天五次餐，而每餐又少量，这样能够肥胖者不堆积脂肪的同时，也能够不产生饥饿感。在食物方面也要注意。要吃一些低热量和低蛋白质的食物，可以把苹果或者是香蕉来代替主食，因为这些水果不会对肥胖者产生过多的热量，而且还可以帮助到肥胖者燃烧代谢身体内的脂肪。如果实在没有毅力的话，那么尝试一下把自己喜欢的身材和自己的身材照片贴在每天必看的一个位置上，然后刺激刺激自己，让自己有毅力去减肥。运动对于肥胖者来说，是好的减肥的方式。

14、一个人若连自己的肥肉都搞定不了，还怎么搞定别人的心!现在我已经成功啦！肥肉已经搞定啦！别人的心嘛暂时还没着落。

15、胖先胖肚子，瘦先瘦脸。想减肥不要靠减肥药主要在自身，我从180斤瘦到140斤，没吃减肥药没去健身房花了四个月，前三个月瘦下来让胃缩小适应你新的饮食规律，后一个月保持住就OK了。记住：睡前5小时别吃饭，别喝饮料别喝酒每天不断的喝水，再选一个自己喜欢的运动，天天坚持锻炼我从2014年12月180斤到2015年春天140一直在玩单杠，练引体向上，近练双力臂。

16、A：曾经有人加入这个组织前跟我说：

17、您好：请到他的博客点击(写留言)或发送纸条信息，博主登陆后会看到信息提示。那样您得到回答的可能会大大提高啊。

18、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆！别整天想想，从来不做！做了结果不一定，不做就只能是想想而已！

19、这个问题来自于自律，减肥在一般人看来是一个痛苦的事情，大部分的人都想着追求快速减肥，快速瘦下来，但真正的减肥不是一朝一夕，而是一个漫长而自律的过程。

20、其实如果她不瘦下来，即使她做生意赚了大钱，她老公依然会嫌弃她。

五、坚持减肥励志的说说

1、看见别人减了10斤20斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗?

2、老公公司不打卡，工作时间是弹性的基本自由，可老公一直自己坚持九点之前到公司，六点过后再离开公司。我说我要是你我肯定天天迟到早退反正没人能管得了我，他说，所以你不是我。(愤怒脸)

3、古人云：是药三分毒。你永远不知道你吃进肚里的是良方还是毒药。

4、你为什么还这么喜欢我？

5、A：好看的锁骨千篇一律，有趣的肚腩弹来弹去。

6、我们想成为什么样的人，过什么样的生活，终由我们自己决定。

7、每天吃的东西热量不超过1200大卡，而且尽量是粗粮，中午才吃精细碳水。

8、A：吃火锅的时候喝零度可乐。

9、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。

10、A：姐妹们，千万不要为了减肥去夜跑！！！

11、一直以来很多人都是利用药物来达到减肥的目的，可谁知道，这是毒致命的减肥方法。

12、老公从一家公司离职时候，老板翻脸对老公很苛刻，(具体一些原因离题太远暂且不表)，该公司的竞争对手想买老公手里一些东西，这些东西老公卖给对方也没什么，打着法律擦边球前公司对老公也不能怎么……老公坚决拒绝说一码归一码，破底线的事不能做。

13、 我和脂肪做斗争，差点没牺牲!

14、自律即自由，自己的每天的生活安排的很妥当，时间利用得很充分。不拖拉，做事追求率。所以对于自己的生活也是安排得规律，相信从一个胖到瘦的过程是一个欣喜的过程，但背后付出的辛苦也只有自己知道，运动瘦下来的减肥过程，不光让自己身形发生改变，更多的时候应该是内在的提高。所以说做其他事情的时候，她们也意识到跟减肥一个道理，一分耕耘一分收获，只有正确去投入，才能获得丰富的果实。即使不能肯定的说每个减肥瘦下来的人都能取得成功。

15、江苏黄埔再生资源利用有限公司董事长

16、肥胖是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，后悔不减肥会痛，恨不节食会痛，想瘦不能瘦痛。

17、正好这个时候到了古乡睡觉的时间，我去带古乡睡觉，就没回复她。

18、有一次去参加他们举办的沙龙，我听到了他们的分享。因为瘦了，他们的生活，婚姻，财富都变得跟之前不一样了。

19、据说脸大的人不能用触屏手机，因为一笑会把电话给挂了……

20、@徐小平:五十天才减了五六斤我表示无地自容