一、夫妻冷战好的解决方法

1、很多时候我们总觉得自己委屈，其实对方也觉得自己委屈，所以一旦我们将这种委屈的情绪通过冷战掩盖起来的话，我们不仅没有将问题给解决掉，反而会令我们的冲突加深。因此，不如直接阐明了我们的感受，并努力跟对方平等的、直白的沟通，这样才能让矛盾以更有利于彼此的方式来解决

2、于是，很多的冲突便在这样的交流不畅下产生了。

3、找一件需要两个人完成的事情

4、如果一时快意赢得了道理输了爱情，丢了自己爱的人，你还会冷战吗？

5、两夫妻在一起要互相理解互相包容对方，多站在对方的角度想想。两个人吵完架后，等两个人的心情都平静下来了，心平气和的谈一谈，把问题谈开了，什么事情都解决了

6、如果是离家出走，可能让另外一半有被抛弃的感觉，本来可能一件小事，一会就过去了，离家出走就会变成你还要不要过下去，或者发生更严重的问题。

7、相信我，你的老公在听到你的这声呼喊后，会立马跑进厨房，帮你拧开瓶盖。他甚至还会在厨房帮你做饭，两个人继续有说有笑，这样就不会再有什么吵架和冷战的事情出现。

8、因此，好不要对伴侣说“你这个人怎么这么自私？”。可以这样说“你上次没有跟我一起做家务，这让我觉得很难过，我觉得你当时没有重视我的感受，我下了班回家，已经很累了。”

9、人们都知道，两人要想*，有相似的三观很重要，但生活不是童话，许多小事情上，两人难免有分歧。

10、如果你是女方，可以主动的为老公做上他喜欢吃的饭菜，以缓和关系。

11、首先遇到冷战千万不要拖，一定要及时处理。要做到话不辱人，先低头。人本就没有贵贱之别，高低之分；更何况夫妻之间。先低头的一方会让对方觉得你心里有他，更在乎他。如果冷战一直持续互不低头，双方对彼此会很失望，那个时候在处理就很难了，感情很容易出现裂痕。

12、夫妻冷战好的方法就是一方主动认错，只是(道理我都懂，可是臣妾做不到啊~~)，那么就让大家冷静一段时间吧。

13、但是，这样的错失是可怕的，正因为我们无法在婚姻中主动增加亲密行为和亲密感，才导致夫妻关系越来越疏远，从而让亲密关系陷入困境。

14、吵架引起的冷战一定要及时处理，如果拖着很容易影响你们接下来的生活，冷战的时间一长就会发展成为惯性的冷战，而惯性冷战就会发展成冷暴力，到时候再来处理的话会很难的了。过发展成冷暴力终的结局很可能就是婚姻破裂。

15、试着确定对方是否在跟你冷战。

16、如果两个人冷战，没有合适的契机来解决矛盾，那么为对方精心做一顿佳肴，一定是一个不错的选择。

17、夫妻不应该保持各自的秘密，如果已经吵架了，那么更加不要有所保留，有任何不满就赶快说出来，权当是发泄自身的情绪。记住，你只有把心中的不满彻底发泄了。你才能获得安宁，否则就算这次和好了，以后还会吵架的。

18、夫妻之间发生摩擦在所难免，可是有的夫妻不爱吵架，偏偏爱冷战。

19、同时，朋友还做到以下几件事。

20、其实冷战一会没有太大的问题，但是冷战过后，夫妻间本来感情还没有恢复，如果这时候你说话总是不冷不淡，甚至不予理睬对方的关心。

二、怎样解决夫妻冷战

1、让孩子帮忙传达想法。冷战时，双方都不想说话时，可以让孩子帮忙传达对彼此的关切。

2、婚姻咨询范围：婚姻心理、婚姻感情、婚姻辅导、婚姻挽救、夫妻调试、婚外情、夫妻矛盾、婚姻测试、婆媳关系、家庭关系、离婚复婚、财产处理、婚姻法律、性心理、性教育。非药物调节调节范围：性冷淡、高潮缺乏、性恐惧症、快感缺乏、房事障碍、性亢进、性厌恶、性压抑、阳痿早泄、性心理障碍、性技巧指导、夫妻和谐辅导、新婚性姻辅导。

3、两个人过日子，凡事没有必要非得弄他个谁对谁错，意见不同，只是看问题的角度个方法不同，单你要相信出发点和目的是一样的就可以了。所以说沟通很重要。婚姻中冷战其实是很伤感情的，什么事都讲清楚啦，误会消除了，自然而然就和好了！如果说经常冷战，又不会彼此给台阶下，那么这段婚姻真的很危险。我个人认为如果你们感情甚好，只是偶尔的冷战没什么大不了，经常冷战的话，只能说你们都太强势了。男方应该先道歉，给妻子台阶下，妻子呢也会明白，下次也会先会妥协的！

4、夫妻吵架冷战，有时候是经常发生的事。比如，笔者身边就有这样的事例。就如我的一对朋友夫妇，恋爱时，爱得轰轰烈烈，难舍难分。结婚后，一起开了一家小店，也是腻在一起，互相支持，生意也不错，但是有时也会生意不好。而且，天天在一起，俩人有时就会因为生意上的问题发生争执。回到家后，把生意上的争执又带回家，一些生活上琐事也容易闹起矛盾。

5、个人认为吵架相对好点，至少也是一种变相的沟通，好不要采取打架或冷战，这两种杀伤力太大，结局很难掌控。

6、这一次你们可能冷战3天，下次就会更久，冷战当天及时处理是好的，别让矛盾后不了了之，那不是好的办法，只是逃避。

7、冷战不像吵架，吵架都需要至少两个人，但是冷战可以一个人挑起。可以完全的不理不见另一人好几天或者好一段时间。

8、有时候低头不一定是错的一方。俗话说“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”。如果你想这段关系继续维持下去，总得有个人先低头。而且从心理感受来说，你主动做出的决定比你被动接受的选择要好得多。对方往往会因为你先低头表现出的大度而有回旋的余地，这样夫妻冷战就能尽快解决了。

9、如果你们之间有冲突发生，对方突然不回应，或者不理睬你，那你就要试着去确定对方到底是不是已经在跟你冷战了。此时应该想办法打破当前的局面，而不是让冷战持续发酵。你可以考虑主动出声，请求对方回复你的问话。

10、无论冷战多久，如果你想改变这种僵持的关系，交谈是必须的。当你们都已经冷静后，心情平复过来后，你可以主动提出谈话。谈话的地方可以是一些有意义的地方。比如第一次约会的餐厅、他向你求婚的山顶等。

11、夫妻之间闹矛盾，不管是谁对谁错，都不能再随意指责，那样会火上浇油。而是应该多做自我批评，找找自己的不对之处，有助于缓和紧张的关系。

12、如果冷战的时候实在想不到办法解决，可以为对方做一顿饭菜，这会是一个不错的办法。

13、要明确能交流才能解决好问题。当发现对方对你不予回应的时候，一定要想办法去调动对方的积极性，让对方跟你有语言交流。这样有问题的到时候才能更好的解决。要知道，冷战只是彼此暂时的冷静，想要解决问题，就要进行交流。

14、首先丈夫要自己低头认错向妻子道嫌，不管是谁对错，这要不是出轨，丈夫站出来化解矛盾，这是好的缓和的方法，女人要哄，男人要忍，忍家还在，让不是让别人是自己妻子，平常丈夫要多关心妻子，维护好妻儿，这是责任，组成一个家庭真的不容易，女人在家庭中是辛苦的，丈夫要多多体贴，白头到老。

15、冷战是夫妻间不好的表现，夫妻间的事当天的事当天解决，绝不要拖拉，夫妻间常沟通，是解决冷战的好方法，首先让一方与另一方沟通，夫妻间分得了谁是弱者，弱者是强者，强者也是弱者是分不清的，日子还要过，所以要心平气和的坐下来讲道理。说到这里加句话送给你，男人心胸要宽广些，主动示好不失男人本色的。

16、婚姻因爱存在，或爱情、或亲情。打打亲情战很有用哦，感情好的夫妻也许对方的一句宝贝就能化解所有的冷战。有孩子的家庭，只要把孩子往对方怀里一放，不用多说，兴许就释然了。我们可是相亲相爱的一家人呢，只要一个人先动作便可化解所有。

17、交流的时候要处理好情绪问题。

18、他发现很多夫妻在和伴侣沟通时，难免会走神，想到孩子、工作、电视节目、活动等等其他事物，他们在伴侣说话时全神贯注的时间，多只有50%，而实际生活中可能更低，只有30%。

19、张爱玲说，生活不会总是一帆风顺，我们都很平凡，也像平凡人那样地过着日子，吵架、冷战、温馨、关怀，无论发生了什么，只要两个人有一起努力的决心，就敢于走下去。

20、吵架引起的冷战一定要及时处理，如果拖着很容易影响你们接下来的生活，冷战的时间一长就会发展成为惯性的冷战，对方不低头，不迁就难道就一直这样冷战么？

三、夫妻冷战该怎么解决

1、当发生矛盾，遭遇冷战时，可以送对方一个他喜欢的礼物，可以不用贵重，但一定要用心挑选。

2、夫妻之间过日子难免有摩擦，但是长期冷战是不行的，因为日子还得过下去，冷战长了会影响感情的。这时候就得拿出男人的担当了，是不是咱的错都不重要了，先哄哄她，认个错，道个歉，哄她开心就好了，和女人讲道理，较真儿，那不是傻瓜办的事儿嘛！等事情过后，要是她理亏，她也会自己反省的。每个家庭都有每个家庭的生活模式，只有彼此了解对方的脾气秉性，性格特点，互相融合了，会互相迁就了，这日子就好过了。短暂的冷战是有助于感情的恢复，可以给双方一个思考和反思自己的时间。长期的冷战，经常性的冷战，会让双方感情出现隔阂，遇事要多沟通，多交流，多做自我批评。

3、无论是言语示好还是行动示好，我们都是在营造沟通的氛围。在没有达到可沟通的氛围时，夫妻俩都需要通过上述两种方法来进行努力。当你们营造出沟通的氛围后，夫妻之间的冷战已经开始了化解。

4、我们往往会选择性地注意接收适合我们心理定式的内容，而这样的习惯容易让我们错失很多信息。

5、在这种冷战的氛围下，翻旧账无异于火上浇油，兴奋感更难缓解。夫妻吵架没那么多理由。矛盾激化时，放低身段，不咄咄逼人，更自我批判，更自我反思，会让对方难以继续纠缠下去。对方让楼梯时，友好的伴侣会有意的避免纠缠，这样会让对方后退一步，夫妻之间会有更多的和好空间

6、你到现在还没有醒悟，自己的错误，以及给她的伤害。她因为对你的爱而生恨，而导致犯错，她一定是痛不欲生的!这场家庭危机，如果能处理好，也许就是一个转机，就看你的心胸了。

7、要学会尝试性的去跟对方沟通。

8、女性也不妨语气温和，也可以有点委屈的表现，(女性适当示弱，是

9、很多夫妻结婚之后，约会就变成了品，因为忙于生活琐事，柴米油盐，渐渐的疏忽了生活里的浪漫。

10、有时候低头不一定是错的一方。俗话说，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。如果你想这段关系继续维持下去，总得有个人先低头。而且从心理感受来说，你主动做出的决定比你被动接受的选择要好得多。对方往往会因为你先低头表现出的大度而又回旋的余地，这样夫妻冷战就能尽快解决了。

11、长此以往两个人的感情会受到极大地伤害，那么夫妻之间遇到冷战该怎么解决呢？

12、如果你都“爱屋及乌”的孝敬了对方的父母，那你的爱人还会跟你冷战吗?

13、夫妻冷战学会寻找时机沟通

14、导致冷战的实质，就是两人不同观点的碰撞，并后没能很好的沟通。

15、不是每一个人都愿意在冷战期间主动放下身段去迁就你的，如果对方迁就你了，那你一定要给个台阶给对方下，不能自以为是地觉得自己很重要，不给对方台阶下，硬是要分个你赢他输来，可是你要知道，对方也可以选择一直冷战的。如果有对方来迁就，你的态度一定也是想和好的状态，这样才能皆大欢喜。

16、要让对方明白你就要直白的说。

17、冷战的极端表现是“拂袖而去”。如：丈夫多日不归，或妻子回娘家数日的情况。应该说此种行为是逃避现实、不愿达成协议的表现，因为人虽然离开了但是问题还存在着。而后谁将谁请回家，又使夫妻关系变成一种较量。咨询员要指出此种行为的不恰当性，除非是一方有家庭暴力行为，或者对方想单独呆一会儿。

18、太多的新婚夫妻因为吵架而冷战，一次两次还好，频繁冷战只会消耗掉彼此的感情。那遇到冷战的时候应该怎么处理？这就来谈一谈。

19、双方都不要赌气，作为家里的顶梁柱，男人的心胸稍微放宽一些，在女人赌气的时候，也尽量迁就点，在对方面前多说一些笑话，让事情在笑话当中慢慢的缓和下来，自然也不会闹到冷战。

20、夫妻两人都站在自己的角度，那么永远都是公说公有理，婆说婆有理的，我们会永远觉得自己才是受委屈了，所以我们要学会换位思考。设身处地为对方想了，才会发现对方的行为是可以理解的，大家都是为了家庭好，为对方好，虽然一开始我们不喜欢对方的做法，但是结果确实是为了大家好，为了大家幸福才去做的。所以不要总是坚持自己的想法，我们的内心其实一直在关注着对方，关爱着对方的。

四、夫妻冷战好的解决方法

1、不要总想着回避两个人的冲突。

2、毕竟亲近的人伤人深，不想分开，就需控制。(这个冷静时间控制得越短越好，期间双方不能毫无交流)

3、老是翻旧账，是因为这些伴侣没有掌握解决冲突的好方法。

4、因此，当你疲劳时，你应该让伴侣意识到此刻并不是交流的好时机，并且告诉你的伴侣，你们可以在什么时间继续谈论这个话题。

5、就如楼主所说，如果老婆和你冷战，你该怎么办这个问题，其实并不是大事，要是把冷战看成是一种避免矛盾继续发展的一个缓冲地带，双方都从沸腾的情绪中冷静下来，自我反省，自己不对究竟在哪里，用另一种方式去缓解激化的矛盾，同样也能达到修复感情的目的。

6、这个问题不要纠结了，可以换个话题，听听音乐，看看喜剧电影等等。是个不错的选择。通过转移双方的注意力，可以缓解双方的心理压力和双方的氛围。两个人情绪平静的时候，会心平地把事情商量好。如果有问题，两个人都要说。该说什么就说什么，亲近的人不要保守秘密。只有通过有的沟通，对话才是一个相互磨合的过程。这样才能更好地了解对方，知道对方的底线在哪里，才不会踩雷。两人在交往中也增加了默契，感情可以更强，不容易破裂。

7、改变夫妻之间论输赢的错误认知。如果夫妻之间出现冷战现象，谁先打破沉默，并不意味谁就输了，丢了面子，而恰恰证明谁在用合理的沟通方式尝试着解决问题。如果觉得先开口就是丢面子，那么，是面子重要还是婚姻更重要。先开口是先迈出解决问题的第一步，是有建设性意义的举止，而绝非什么丢面子。人要择善固执，这在解决问题中同样重要。

8、冷战时要避免情绪激化，就要少说话，好不说话，以免出口伤人。这期间两人都敏感，一旦恶语相向很容易出乱子。当他主动的承认错误，向你妥协的时候，你一定要学会给他一个台阶，听他的解释，给他改正的机会。冷战迟迟不结束，两个人之间的感情也会受到很大的影响，容易出现危机，感情是经不起冷战的折腾的。

9、在这一步中，我们的目标是：在不让伴侣情绪失控的前提下讨论你们之间的问题。

10、制造让他来迁就你心疼你的机会

11、在这样的情况下，冷战的人内心是复杂的，这时对方的缺点会被放大，并觉得自己很委屈，甚至会怀疑对方是否爱着他们，会怀疑这段感情是否应该继续；

12、倾诉会让人彻底打开心扉，俗话说，“旁观者清”，把事情的来龙去脉给好朋友说一说。

13、冷暴力其实摧毁的就是被动接受一方的精神状态，所以如果你的家庭正有冷暴力的存在，你一定要学会去生活中寻找让自己快乐的事情或者是事物，让自己能够由内而外散发出快乐的感觉。工作上也不要拖沓或者是没心思做，冷暴力的期间一定要让自己更加充实，这样才不会有空余的时间乱想。

14、冷战期间不要随意侮辱对方

15、当发现对方对你不予回应的时候，一定要想办法去调动对方的积极性，让对方跟你有语言交流。这样有问题的到时候才能更好的解决。要知道，冷战只是彼此暂时的冷静，想要解决问题，就要进行交流。

16、包容放纵关怀宠相互交融单相思百味全甜蜜...真情并定眼匹配相彼灵相互契合让更默默奉献份仅温润着自同温润着些世俗真情能候懂珍惜真情候懂放手放手才拥切…请珍惜候,放手候,祝福…真种内发关照顾没华丽言语没哗众取宠行点点滴滴言行能受平实坚定反发誓、许诺说明确定永远要相信甜蜜语用受吧~!~!~2

17、那些掌握了解决冲突方法的伴侣们，在婚姻满意度和婚姻信任感方面都有了很大的飞跃。

18、吵架的氛围一定糟透了，这时候夫妻双方需要的是冷静，两人都闷在家里，不妨出去走走散散心，这时候夫妻双方需要冷静来缓解两个人吵架情绪，如果你想和好，可以买些他喜欢吃的宵夜，等到他见到你，就不会生气了。

19、于是，伴侣言语内的信息便很难进入我们的大脑，让两人陷入“沟而不通”的局面。

20、后来，俩人打起了冷战。朋友借酒消愁，妻子闷闷不乐，两人见面不发一言，就像熟悉的陌生人一般。

五、夫妻冷战怎样解决

1、送的时候再稍微撒个娇，无论姐夫多生气，都会忍不住笑了，冷战自然烟消云散。

2、当对方感受到你的心意，自然不会强揪着矛盾不放，那么冷战就有可能解决。

3、婚姻里没有过不去的大事，送对方一个礼物，学着稍微示个弱，冷战就能解决。

4、此时，你要做的是，保留些耐心，放慢思维的速度，让对方把话说完。将你过快的思绪悬置起来，也许对方说的并不是你想的那样呢？

5、这条理论强调，真正意义上的倾听应满足三个层面：内容信息、情绪感受，以及成功复述。

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7、夫妻双方都要做自我批评

8、第和共同的好友一起聚会。

9、刚和老公冷战结束。俩人都是要强的性格，都不愿服软。而且我老公是钢铁直男，明明很好的一件事从他嘴里说出来真的是另一番味道。说者无意但听者有意，这也是我们俩一言不合就开战的原因，刚开始我还跟他争吵理论，但后来真的是无力再争，冷战不搭理他。。。。。。但是每次吵架不管是谁的原因，基本都是我老公打破冷战的，他先服软的。就是逮着各种机会给你说话套近乎，虽然说话还是钢铁直男的标配，但是能感觉出他在缓和关系。。。。。。想想自己选择的男人，起码俩人吵架每次都是人家先服软，就这吧俩人过日子凡事不必要太较真。。。。。。

10、看到很多结婚不到三个月的夫妻俩都感觉矛盾重重了，动不动就吵架冷战，心里凉凉的。

11、如果实在碍于面子不想开口，可以发微信或者写便签，只要让对方感受到你的心意，那么冷战就有可能得到解决。

12、一方对另一方彻底失望后，惯性冷战就会发展成冷暴力，到时候再来处理的话会很难的了。

13、认错低头一方，其实也没有什么大不了的，如果感觉说不出口，就用身体表白吧，俗话说夫妻吵架床头吵床尾和，那么上床后，轻轻抱住对方，给对方说些甜言蜜语，一些亲密的话，或逗弄或讲笑话直到把对方惹笑为原则，一笑百愁消自然和好。

14、吵架引起的冷战一定要及时处理，如果拖着很容易影响你们接下来的生活，冷战的时间一长就会发展成为惯性的冷战，对方不低头，不迁就就会一直这样冷战。一方对另一方彻底失望后，惯性冷战就会发展成冷暴力，到时候再来处理的话会很难得了。

15、或者互相写上恩爱的信笺，放在彼此的枕边，都不失为一种缓和关系的好方法。

16、如果夫妻有孩子，发生冷战的时候，可以借助孩子这个润滑剂去调节夫妻关系，孩子是爱情的结晶，两个人无论有什么矛盾，都不会迁怒到孩子身上。

17、一定要学会寻找快乐，让自己充实

18、有书君的表姐就是这样，每次和姐夫吵架，姐姐都会送姐夫礼物，或是领带，或是钱包，或是钢笔或是其他。

19、有网友这样评价“家庭联席会议”：

20、冷战中的两个人，连一句多余的话都不想说，甚至都不想再见到这个人。可是两个人都害怕这样下去会伤害夫妻之间的感情，这个时候我们可以换一种方式，比如通过微信聊天，把各自的感受说一下，打开心结之后，也就觉得其实也没有什么大事。如果不喜欢微信，那就谢写信，这样也可以缓和两个人的矛盾。