一、天气冷手脚冰凉是什么原因

1、手脚冰凉常见的病理性原因就是贫血了。贫血意味着血液不能充足地将氧气运送到身体的各个器官，四肢也不例外。

2、只吃蔬菜，甚至控制主食摄入，仅用果蔬代替，这样导致人体热量不足，更不耐寒。

3、严寒会让人的全身上下或是部分血液循环欠佳，或是身体末梢神经儿血液循环阻碍，这会造成手脚冰冷。常常长期性的手脚冰冷，可以称之为“冷寒症”。中医基础理论觉得这也是气血虚、气郁、阳气虚的反映。女士在生理期、怀孕期间和预产期等独特生理学阶段，气血虚，更易于造成手脚冰凉。不立即进行防止，会造成精神实质不佳、人体畏寒怕冷的反映，比较严重的还可造成腿部的静脉曲张等。

4、５．甲状腺功能低下：甲状腺素是由碘和酪氨酸为主要原料经甲状腺合成分泌的激素，具有产热应，能加速人体内组织细胞的氧化过程，增加热量；甲状腺素又能使人体的基础代谢率增高，皮肤的血液循环加快，从而产生体温，抵御寒冷。所以，如果机体长期缺碘，使合成甲状腺素的原料不足，机体的御寒能力就会降低。

5、紧身衣物导致手脚等身体末端血液循环不畅，出现手脚冰凉等症状，甚至诱发冻疮。

6、每年到了这个季节，气温陡然下降，就会有很多人觉得手脚特别冰冷，尤其是女性朋友居多。除了手脚凉，还会觉得肚子凉、腰冷腰痛、膝盖无力、宫寒痛经。即使多穿了衣服，还是会觉得怕风怕冷。很多朋友会问，自己是否就是阳虚体质，其实造成手脚冰凉的原因可不止阳虚一种，对照以下几种情况，看看你属于哪种。

7、阳气充沛，手脚温暖有力！肾阳是全身阳气的根本。肾起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用。肾阳足，全身就暖；所以，想暖起来，不妨从四肢抓起！长期以来，中药一直被称为“从疾病中去除，可以所有疾病的脚”，也就是说，可以从脚所有全身疾病。

8、好啦，以上就是今天的分享，如果您觉得有用的话，欢迎大家转发给更多朋友知道，如果有任何健康问题都可以问我,希望我的一点建议能助你健康的困惑和烦恼，让我们都能拥有健康的身体

9、晒背：前为阴，后为阳，晒后背能起到补阳气的作用，寒冷的天气里，晒晒后背，能驱除脾胃寒气，增强气血循环。

10、把身体内一定量的血液优先运送到功能更重要的器官，比如心脏、肾脏等，而像四肢末端这种对于生存来说不那么重要的地方，血运就会减少，肢端循环不好，自然温度就会低。

11、比如瑜伽、椅子操、俯卧撑、压腿、这些运动都可以在办公室做。这些运动不用做很久，每次做15分钟左右就可以，帮助身体舒展筋骨，帮助全身血液循环。

12、搓手脚：经常搓揉手脚心，按摩以下穴位，能改良末端血管的循环状况。手心劳宫穴，脚心涌泉穴，都是揉搓的好地方，可以清心火，滋肾水，调理手足不温，还促进睡眠。

13、你好,建议还是看看中医医生辨证施治.考虑肾阳虚引起的症状,是肾脏阳气衰竭表现的症侯.调节上可酌情使用金匮肾气丸,桂附地黄丸,右归丸等方剂.

14、您好,考虑您是由于气虚引起的,建议你注意休息,可以根据医生的指导使用温补脾肾,补气养血的中药调理,也可以使用成药金匮肾气丸和归脾丸调节

15、病情分析：你好，手脚凉属于阳气不足，男性多有肾阳虚。意见建议：建议用些补肾阳的药物，如金匮肾气丸等等，平时多吃点羊肉，狗肉，也可以用中药泡脚选用巴戟天、淫羊藿、狗脊、肉桂、小茴香、鸡血藤、炮姜、艾叶熬水泡脚平时禁食辛辣油腻生冷食物

16、现代人这种情况多见，工作压力、心情抑郁，时间长了就经常胸肋苦满、口干口苦，胸口好像总窝着一口气。这种情况不能急着温阳，而要疏肝理气。适量的运动、情绪宣泄、喝一点玫瑰花茶，都是可以的。

17、你好，可能是你的血循环不好，所以就会比较冷的，你要活动活动或者搓一下的。指导意见你好，可能是你的血循环不好，所以就会比较冷的，你要活动活动或者搓一下的。

18、为什么女性容易手脚冰凉？

19、不想运动还想瘦？别不信，还真有这么一种靠谱的方法!

20、病情分析：我个人觉得您这个药方吃了估计果不太，您天气遇冷时，手脚冰凉，出汗，应该属于阳虚的范畴，调节上应该温阳为主，而这药方是芳香化湿的一个药方，感觉有点不对证，不过这仅仅是我个人意见，可能大夫技术，我没看出来而已指导意见：您可以吃两幅试试，如果有果，可以接着吃，如果没什么感觉，那就可以换另一个大夫给您看看，我个人意见，应该温阳，可以选用当归四逆汤之类的药方，对您的情况可能会更合适

二、天气一冷手脚就冰凉是什么原因

1、考虑是肾虚或是体质差引起的。这样的情况是建议可以口服六味地黄丸补肾壮阳或服用金锁固精丸来调节。平时在饮食中注意增加营养多运动是可以增加体质的营养和运动是需要坚持一段时间的

2、经常会出现手脚冰冷的病症时应当掌握缘故，并根据有的形式开展改良。据统计，手脚冰冷有可能是自身的保暖工作中做不合格造成。特别是在严寒的秋冬季季节，温度变化幅度大，且迟早气温差异大。要是没有注意保暖，遭受严寒的刺激性血液循环减少，人的四肢没有的血浆供货，经常出现的体现便是容易冰冷。出现这样的事情要采用保暖对策，一般保暖工作中作到位，手脚冰冷的状况可以获得转好。

3、您好，手脚冰凉常见的原因有脾胃虚弱，阳虚，阳郁。建议：建议您找中医大夫帮您辨证分析后开中药内服调节。可以以艾叶煎水，每晚睡觉前泡脚半小时。

4、多走走：脚是用来走的，每天保持一定量的行走，有助于活跃脚上的气血，温暖腿脚。假如路途不遥远，不妨用走的，绿色且健康。

5、血虚的人，面色萎黄、唇舌指甲色淡、经常头晕目眩、心悸多梦。血虚的人需要气血同补，秋冬季节炖一锅当归黄芪羊肉汤，或者龙眼肉乌鸡汤，都再好不过了。

6、并且，复溜这个穴位可以用作检验肾虚的按钮。如果按压复溜感觉到很酸很疼，就说明有肾虚的情况，需要艾灸了。等到艾灸一段时间，复溜不酸不疼了，就说明肾虚的毛病治好了。

7、③洗澡：可用冷水和热水冲淋手脚，借由血管一冷一热间的缩放，来达到畅通血液的目的。(有心血管疾病的人不能用此方法)

8、通常，您可以按摩大脚趾以减轻眼睛干涩的问题，因为肝脏的经络主要来源于大脚趾。只要定期刺激大脚趾，就能增强肝脏的血液，具有滋养眼睛的作用。

9、天冷的时候还要注意保护脚部，不能让脚受寒。如果在办公室办公的女性，还要注意不能让臀部受凉，要在座位上放上一个厚厚的垫子，这样可以阻挡寒气入侵。

10、受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，人体脏腑功能失调等原因引起气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足才导致手脚冰冷，才会给百病可乘之机。

11、适合喝湿热属性的茶材，如当归、人参、黄芪、四物、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、姜、茴香、九层塔、桂圆、桃子、桑椹、红茶、乌龙茶等;不适合喝凉属性的茶材，如梨子、冬瓜、苦瓜、苦茶、仙草等。

12、因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。

13、对于经络不通的，必须要先打通经络，具体如何做，大家可以参考：按摩刮痧打通经络。

14、身体本身的阳气并不虚衰，但气血运行不畅，导致阳气瘀滞在体内，不能达到手脚。

15、女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。另外，它与风湿病、胃病等疾病也有关联。可见，手脚冰冷乃冬季疾病之源啊！

16、总之，手脚冰凉也不一定就都是寒，但在深秋的季节，一定不能盲目秋冻，保护好自己的脚踝、关节、腰、颈椎，坚持早晚锻炼，让自己不再怕冷。

17、霜降已过，天气渐冷，冬天的脚步日益临近。

18、尤其是久坐办公的上班族，平日运动太少。一早起来不妨就做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。

19、足三里，强身健体的穴，长寿穴。有“若想身体安，三里常不干”说法。用艾灸条熏灼穴位，使该处的皮肤起水疱，又称其为“灸花，灸疮”，可以及时把脾胃的寒湿带出去。

20、注意防寒保暖。针对天气，合理增添衣物。

三、天气冷了手脚冰凉是怎么回事

1、其三是长时间使用电脑，造成人体上下气血无法沟通，进而造成经络堵塞。

2、手脚冰冷的另一个可能的原因是心功能不足。心脏是运动血液的泵，可以把血液运送到全身各个器官。如果这个“泵”出了问题，自然会影响血液运行输送，造成手脚冰冷。

3、买艾灸产品到家家灼艾，不忽悠，不夸大，货真价实，艾条，艾绒，艾柱，艾艾贴，大面积灸盒，坐灸等产品齐全，可以到微店18838930832看看，厂家直销，定制贴牌，如果您是店面，养生馆，个人用量大，还可以优惠哦！

4、有低血压或低血糖：食物是身体重要的热能来源，如果三餐不按时，腹中饥饿，或减肥过度，导致血糖过低时，都易出现手脚冰凉。血压较低的患者，血液循环不良，供血供氧不足，也会导致手脚寒冷。

5、踮脚走会增加两只小腿背部肌肉的血容量。只要长时间步行，您就可以缓解长时间坐着或站立引起的身体不适。下肢血液循环不良引起的疲劳和静脉曲张。

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7、衣物宽松：衣服裹得太紧，会抑制血液循环，使肢体和皮肤表面的血流通不畅，反而会更冷。

8、生活中我们经常可以见到手脚凉的人，这些人可能仅仅天冷时感觉些，平时有一些怕冷，多穿一点衣服就可以了，不一定会到医院就诊。急诊中医经方门诊的杨赛医师近接诊了一位40多岁的王女士，这位患者来就诊时面容憔悴，她告诉医生：“手脚冷如冰，特别怕冷，看了半年，去过很多西医院，各种检查都做了，一直没有对症调节。”

9、心血管功能障碍：这是手脚冰凉重要的原因。因为血液是由心脏泵出，携带氧气到达全身的各个部位，产生热能，温暖全身，手脚才会温暖。若心脏功能虚弱，血运出现障碍，就会导致手脚冰凉。特别是患有动脉硬化、血管狭窄阻塞的患者，影响血液的正常输送；或因发热、感冒，影响大脑的中枢神经；或交感神经出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产热减少，都会使耐寒能力下降，手脚冰凉。

10、如果你觉得劳累、面色苍白、有时候喘不上来气、耐力下降，加上发冷、头晕、烦躁等症状的话，更应该考虑贫血的可能。

11、精神压力过大、过分敏感、容易生气、过度操心、心神不宁等不良情绪也会影响身体机能，导致手脚冰凉。

12、食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰凉。

13、闭塞性动脉硬化是指因动脉硬化导致腿部血管阻塞，血液无法传到脚部末梢的状态。初期表现为患肢皮肤苍白、发凉、麻痹等症状。其后，步行百米就会产生疼痛，稍事休息后虽会缓解，但继续行走时又不得不因疼痛而休息，这种症状叫作间歇性跛行。情况进一步恶化时，会出现溃疡，甚至是脚部或下肢组织坏死。这种疾病好发于男性下肢。

14、(杨倩老师上市时接受采访)

15、总之，对于手脚冰凉的各位，大多数也无需担心自己是否是“得病了”，如果只是单纯的手脚发凉，只需注意保暖、多活动即可。如果手脚冰凉的同时伴随着身体的其他不适，也要多关注自己的症状，及时就诊查明病因。

16、坏习惯让寒气钻了空子，如冷饮吃太多、寒冷天气穿得单薄等。

17、中医上认为脾肾亏虚、阳气亏虚多是引起四肢冰冷的主要原因，同时还是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通。

18、病情分析：你好，可能是你的血循环不好，所以就会比较冷的，你要活动活动或者搓一下的。指导意见：你好，可能是你的血循环不好，所以就会比较冷的，你要活动活动或者搓一下的。

19、病情分析：天气冷的时候容易拉肚子，说明是受寒着凉引起的。意见建议：可以口服藿香正气丸，附子理中丸就会好转，患处可以热敷按摩。

20、血糖太低或低血压时

四、冷天手脚冰凉是什么症状

1、中医认为，只有肝脏有足够的血液，肝脏的主眼才能使眼睛变得更明亮，当肝脏功能不佳时，眼睛无法获得足够的血液供应，从而导致眼睛干燥和疼痛。

2、每晚睡前温水泡脚。可放一些干艾叶，或者花椒，泡到头上微微发汗即可，泡完脚及时穿上棉袜，就不怕冰冷的被窝啦！

3、它可以促进局部血液循环，对健康有一定的作用。

4、现在很多白领天天和电脑打交道，没有时间做户外运动，气血运转缓慢，人体的阳气无法得到升发。中医认为，动则生阳。什么意思呢，就是人多运动，就会加速周身的气血运行，这样人体就不会感觉冷了。

5、2按摩脚背有缓解咳嗽的作用。

6、当然，有时候手脚冰凉却提示着一些疾病。如果手脚冰凉的症状在回到室内一段时间后依然存在，就可能提示四肢本身的血液循环存在障碍。此外，手脚冰凉的背后还可能有以下疾病的征兆：

7、如何应对手脚冰凉的问题？

8、艾灸是暖的代言人，是一等一的纯阳之法，有艾灸在，温阳补气，调理肢体寒冷，大可不再受那冰寒之苦！艾灸以下穴位，自己给自己温通经脉，改良虚寒之质。

9、但需要注意的是，并非所有柔弱女性的手脚冰凉都是正常的，如果经常手脚冰凉而且手指、脚趾的颜色发生变化的话，不论男女老少，就要注意了，这有可能是手足部的血液循环或者血管出现了问题。

10、重视调节饮食：多吃些富含维生素Ｃ等的蔬菜、水果，对促进铁的吸收、扩张末梢血管、促进血液循环等很有帮助；宜多吃些含碘丰富的食品，如海带、海蜇、虾皮、海鱼、紫菜、牡蛎等。从食疗上来看，手脚冰凉者适宜进补热性食物。天气寒冷，为增加热量，可补温热食品，如牛、羊肉或桂圆、红枣等。

11、因此，对于大多数白领而言，在秋冬要多食一些热性温性的食物，像羊肉，狗肉，以及各种坚果，如松子、开心果等。具体什么是热性食物，什么是寒性食物，什么是平性食物，大家可以参考这篇文章：寒凉温热食物分类大全。

12、(艾灸取穴)命门、肾俞、太溪、复溜

13、东北已经降雪，黑龙江齐齐哈尔、黑河等地预报有大雪，

14、总有人会出现手脚冰凉的情况，

15、(艾灸取穴)关元、神阙、命门

16、②泡澡：在热水中加入艾草纯植物精油，这样也有助于让身体暖和起来。

17、这种人只是手脚发凉，身体躯干部分是不怕冷的，甚至怕热。

18、吃得太少，身体能量跟不上，会使人体气血亏欠，导致四肢寒凉。

19、手脚冰冷与肾阳虚弱，受凉受风受湿受寒，风湿，建议用中药调节可能果会好一些，西医可能果不太大。我以前吃着万通筋骨片，追风透骨丸，不是很管用，有什么好一点的中药吗？驱寒补虚这个药你可以试试，我一个朋友也是手脚冰凉，就吃这个药，果还是不错的

20、中焦不通。中焦包括我们身体的整个消化系统，承担着运化水谷、化生气血的重任。如果脾胃消化功能不好，就会造成上热下寒的现象。

五、天气冷手脚冰凉是什么原因男性

1、偏头痛可能大关键是防止精神紧张休息时间和质量戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.建议你看看当地神经内科医生在他们指导下服用：血俯逐瘀口服液.加上西比灵尼莫地平丹参片苯妥因钠羊角冲剂一般都会见.另外建议试试用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上每晚贴20分钟可达速头不痛就不用再贴了.另外注意检查是否是有高血压啊

2、中医药调节疾病历史悠久,五千年的中华文明历经多次重大疫病的考验,仍然得以繁荣昌盛,中医药功不可没。经方是中医药历史发展中的一颗璀璨的明星，基本来源张仲景的《伤寒杂病论》诸方，组方严谨，用药精简，价格低廉，疗显著，故历代名医莫不以经方为宗。急诊中医经方门诊以“经方惠民”为宗旨，致力于常见急症及内科疑难病研究，安排了既熟悉急诊急救知识，又有丰富临床经验的经方专家坐诊，期望为广大患者提供优质的中医服务。

3、中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”，即是不通、瘀堵。

4、脾胃受冷空气侵袭。如果长时间不进行调节，则可能会手脚冰冷，泛黄，消化不良和腹痛，这也会影响肤色和精神状态，并且看起来很老，气色很差。

5、首先要告诉您的是，手脚冰冷是您身体状况的外部反应。从中医的角度来看，这种人体现象是阳虚的一种表现。

6、3岁男童尿血！肾里取出蚕豆大小的结石......竟是因为这个习惯

7、如今慢性病的发病率一路走高，高血压、糖尿病、高脂血症等都是动脉粥样硬化的危险因素。脂肪在动脉中堆积，久而久之会导致动脉壁的改变，形成粥样斑块，终影响血液流向四肢，导致手脚冰凉。

8、重视调节饮食：多吃些富含维生素C等的蔬菜、水果，对促进铁的吸收、扩张末梢血管、促进血液循环等很有帮助；宜多吃些含碘丰富的食品，如海带、海蜇、虾皮、海鱼、紫菜、牡蛎等。从食疗上来看，手脚冰凉者适宜进补热性食物。天气寒冷，为增加热量，可补温热食品，如牛、羊肉或桂圆、红枣等。

9、这个一般是身体虚弱导致的，你可以考虑一下六味地黄丸，还有重要里面也有很多黄芪等中药对你的身体也有好处。如果你的眼睛壁上后眼皮出现颤动，说明您可能也伴有轻度的植物神经衰弱，中成药的果会很的，不要过分担心抓紧调节就可以了

10、通常，女性的阳气不足，手脚容易冰冷。此外，手脚冰凉的妇女常常伴有宫寒的特征，例如痛经，月经推迟和有血块等。

11、“养树需护根，养人要护脚。”冬天都要穿保暖较好的鞋袜，有脚汗者还要垫上防汗鞋垫以吸湿和保暖，使脚部的微循环正常运转。

12、通常您可以点击并擦拭涌泉穴，直接的方法是艾灸，它可以直接刺激阳气和疏通经络。

13、天气变冷，血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。查看原帖>>

14、经络是什么?很多熟悉本站的朋友都有一定的了解，这里就不再赘述。简而言之，经络就是人体气血运行的通道。

15、植物神经功能紊乱，肾虚引起的手脚冰凉。

16、手脚冰冷是十分痛苦的，冷过的人都知道，且在中医看来，手脚冰冷是一种病症，比起一般的头疼脑热更具威胁，如果是女性，手脚冰冷的隐患会更大！

17、女性强大的感觉系统，对温度的判断更胜一筹。这是因为雌激素对于体温调节的能力更强，而女性体内的雌激素含量较高。所以，女性对于温度的变化是更加敏感的。同样的温度变化，可能男性还没有感觉到，女性已经感觉到寒冷了。

18、１．心血管功能障碍：这是手脚冰凉重要的原因。因为血液是由心脏泵出，携带氧气到达全身的各个部位，产生热能，温暖全身，手脚才会温暖。若心脏功能虚弱，血运出现障碍，就会导致手脚冰凉。特别是患有动脉硬化、血管狭窄阻塞的患者，影响血液的正常输送；或因发热、感冒，影响大脑的中枢神经；或交感神经出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产热减少，都会使耐寒能力下降，手脚冰凉。

19、那你这个情况也可能是自己的牙齿敏感。自己的话可以用抗过敏的牙膏，保护一下，少吹风。饮食清淡。有的人这个季节就会这样。

20、手脚冰凉的人，有两个建议：