一、晚睡朋友圈配图

1、有研究数据显示，中国成年人失眠发生率高达2%，超过3亿中国人有睡眠障碍。与此同时，越来越多的“80后”“90后”正成为失眠大军中的主力。曾有人探究过背后的原因，终发现：大多数年轻人一直熬夜玩手机，其实就是不想尽快结束这完全属于自己的这段时间，同时也不想面对睡醒后就要开始的明天。

2、有没有和我一样失眠睡不着，一起来聊个天。

3、不配一张图，显得我不专业的朋友圈配图

4、失眠的人连做梦的权利都没有。

5、现在的年轻人白天工作压力大，晚上是他们得以喘息的独处时光，所以他们舍不得早睡，于是睡前关灯玩手机，已经成为现代年轻人的日常操作。

6、失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的快乐。好久好久都没有失眠过了，不知道是因为什么总觉得心里面空落落的，也许是因为那些无能为力而心烦，也许也是为自己的不懂事而心烦。到底是怎么了。居然失眠了，身边都是一群什么人呀，真无语!让我真心烦!还有我那奇葩婆婆，我也是醉了，够够的了，哎!月亮是失眠的灯，凭窗眺望那段寂寞的往事。又一次失眠了，感情的坎坷像走上了人生的岔路。失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。

7、在个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的思念一个人，相思一张脸。

8、⑤吸烟、饮酒、营养缺乏(如胡萝卜素)也可引发黄斑病变。

9、有些人，临睡稍一思想，就会失眠；另有些人，清醒时胡思乱想，就会迷迷糊糊地入睡。

10、没有感的女孩每天晚上躺在床上要是不编个故事设定好角色闭上眼睛开始脑内演的话就会失眠

11、作为一个的90后夜猫，感觉还是有一点发言权。晚上能做的事可多了。

12、熬夜对身体伤害真的很大，所以每次晚睡我都会叫个宵夜好好食补一下。

13、不知道以上回答对你是否有帮助，其他也说出什么好的兼职了。

14、你们一定要相信，熬夜不是我的本意，而是我的本能。

15、引起人体机能紊乱，造成内分泌失调

16、假如是你自己在熬夜赶DDL身心俱疲的话，送你这张图加油＾０＾~

17、就算是经常玩游戏或看剧而导致晚睡的人，也还是可以做朋友的，虽然有近朱者赤，近墨者黑的说法，但是这个其实还是主要看自己的自制力的，这些晚睡的人她们身上也不一定全是缺点，她们也可能很讲义气，很活泼，所以还是可以做朋友的，每个人都有她值得你学习的地方。

18、誓言再美，也比不上一颗融入生命的心；承诺再多，也比不了一直心疼你的人。友情，无需多言，人生路途中风雨如伞；爱情，无需轰烈，平平淡淡中相依相伴。很多时候，有一份懂得，便会温暖心怀；有一份聆听，便会驱走烦恼；生活中，有爱的陪伴，即使苦累心也甜。晚安！

19、我的未来就是个梦，更遗憾的是，这会儿还失眠

20、我怕潮湿，却迷上了淋雨;我怕黑暗，却恋上了熬夜;我怕心痛，却喜欢上了你。

二、晚上睡觉朋友圈图片大全

1、①年龄：年龄越大，发生黄斑病变的危险性越大。

2、人为什么会熬夜，因为一天的光阴又虚度，我们总想利用后的时光来填补空虚的内心。

3、变胖、变丑、变暴躁，熬夜的危害还有多少？

4、我是婉儿，若是对你有帮助，可以关注一下我喔～

5、睡觉睡到自然醒，数钱数到手经。

6、因为没人劝我早睡，所以我学会了熬夜。因为等你劝我早睡，所以我选择了熬夜。

7、熬夜，是因为没有勇气结束这一天；赖床，是因为没有勇气开始这一天。

8、子宫肌瘤，长期工作压力大，经常熬夜出现内分泌失调，特别是一些雌激素，孕激素水平不均衡，就会出现子宫肌瘤的多发的倾向。

9、影响胎儿发育怀孕之后，准妈咪或多或少都会嗜睡，这个其实是胎儿的一种自己保护形成的，怀孕是个很耗神的事情，睡眠一定要足足的。熬夜是反其道而行之，对于宝宝的生长发育是极其有害的。熬夜导致准妈咪和宝宝气血虚晚上11点到凌晨两三点是人体造血的黄金期，怀孕之后准妈咪很容易出现贫血症状，此时熬夜无疑是雪上加霜，让准妈咪贫血更严重，宝宝发育也会受影响，出生之后很容易出现发育迟缓、长得慢等情况。

10、此时此刻我的身体在熬夜，但是我的灵魂已经沉睡。

11、我习惯了在每天入夜后静静的想你然后失眠慢慢睡着。

12、较为严重的干眼症患者结膜会出现红肿、充血、角质化，如果不及时调节，更会造成结膜病变、角膜病变，从而影响视力。视网膜脱离对于高度近视群体而言，熬夜玩手机会更容易导致眼睛疲劳，对眼睛的伤害更大。

13、熬自己的夜，让别人说去吧。

14、人生总是很累，你现在不累，那么以后会更累。晚安！我们的无所谓只为了隐藏心里那一点点的在乎感。晚安！相信自己比依赖别人重要。用尽心机不如静心做事。晚安！笑容可以给任何人，但你的心，只需给一个人就好。晚安！人生有三样东西不可挽回：时间，机遇，以及说出去的话。晚安！人生哪有那么多幸运，只是别人在努力，你假装没看见罢了。晚安！一句让人膝盖中枪的话：间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。晚安！我们都有过那样的岁月，爱的时候不顾一切，被爱的时候浑然不觉。晚安！社交之所以累，是因为每个人都试图表现出自己其实并不具备的品质。晚安！我知道他想要什么，可是我给不了他。我给过你的，再也给不了别人。晚安！

15、风吹雨打是生活，苦尽甘来是人生，生命太短，没必要空留遗憾，不图事事圆满，但求事事尽心。

16、在这个谈癌色变的时代，听闻这种说法后，熬夜党、手机党顿时大惊失色，生怕自己因为长期熬夜玩手机，导致黄斑病变。

17、你在我心里面陪我失眠，可是却不在我身边。

18、从黄金单排上了珀金，再往上就难了点，正好朋友也喜欢玩，所以一起就开黑了。玩的久了觉得输赢也无所谓，一起聊天就很好。

19、⒈白天睡眠不容易进入深睡眠(快速动眼期)，大脑和全身神经的修复达不到夜间的修复程度(修复不完全)。心脏，肺等活动频率达不到完全修复的要求，因此也不能做到修复完全。

20、科学家告诉你为何不能熬夜

三、晚上睡觉发朋友圈的句子的配图

1、在那段时间里，朋友圈、微信群都疯狂转发着相关的消息：“关灯后看手机，屏幕在黑暗中特别明亮，强光直射眼部半小时，眼底黄斑就会产生病变！这是一种眼癌，无法医治，只能坐等失明！”

2、带两个孩子累的时候就是给他俩洗澡，哄睡……带两个孩子还要中转，回趟娘家简直太不容易了。孤独小杨，在线带娃！一个人带两个孩子睡觉也是没谁了！放假的时候没人想和我一起玩耍。带两个孩子的拖油瓶妈妈。我实在不愿意带两个孩子出去旅游，感受拥堵。吃不好睡不好的。

3、这种说法是有一定科学依据的，现特别是现代高生活水平，很多人都为了工作熬夜加班，有的时候为了冲业绩，会连续好几天得不到休息。高压力，高强度的工作环境中，熬夜是很经常的事儿，长期处在这种高压力的环境中，健康肯定会受到影响。会出现以下症状。

4、枕头里藏满了发了霉的梦，梦里住满了无法拥有的人。

5、我多么害怕习性了谁的好，然后他又玩笑般的离开。失眠，午夜唱情歌，心痛来找我！半夜突然醒来想起来工作，然后就睡不着了，什么鬼。毫无征兆的想你，是我不可告人的隐疾。每天眼睛不放点水，硬是睡不着。孤独的人话别太多，不被倾听更难过。有心事的人睡不着，没心事的人睡不醒，各有各的烦恼。失眠，是枕头之上无尽的流浪。夜的残灯点亮心灵的灯盏，时光的空洞蹉跎岁月的晦暗。付出就会有回报，比如一倍的奢望，换两倍的失望。

6、大半夜的，没睡觉的举个手。

7、其实我也不想熬夜，可是一到晚上总是想太多。

8、由此可见，引发黄斑病变的诸多因素，跟用眼多少没有直接的关系。

9、睡前朋友圈文案高级感？宁静的夜晚，月牙弯弯，柔柔月光带去我深深的思念。温馨的夜晚，星光跳动，闪闪星光传递我真挚的祝福。愿一句晚安带你进入美梦。有时候，花落了，没有留恋，走完就走，没有要求，迟早会到来。夜晚的宁静是美好的，有你的陪伴是幸福的，有你的照顾是贴心的，生活对我来说，永远都是有意义的！笑容挂在脸上，嘴角略微上扬，两眼满含笑意，心里乐不可支，放松陪在左右，做到以上几点，你睡眠质量提高了，几乎从不失眠了，美梦总是相伴了，愿你睡得好，睡得香。放下你的烦恼，感受夜的美妙，任时光逍遥，任流星闪耀，用真诚的微笑，换幸福的拥抱，祝你睡个好觉，晚安。

10、放下手机和电脑，心无杂念入睡

11、研究显示，如果每天睡眠少于7小时，人体的免疫系统会受到损害。人体器官长期超负荷运转造成免疫力下降，身体更容易受到细菌侵袭，导致大病小病不断，身体极易疲劳。

12、愿你放下执着，放下不甘心，从今以后，只负责精彩自己的人生。往事不回头，未来不将就。

13、愿你忠于自己，活得认真，笑得放肆，走也走的潇洒。过去那些走过的路，丢掉的人，撕裂的往事，别回头就好。

14、自己从闲鱼等网络上进点货去广场等摆摊，很多时候只要拉的下面子多多少少都能赚点。

15、这个世界上发生的每件事都只是暂时的。即使是糟糕的日子，失眠的夜晚。

16、你是让我失眠的佳理由。

17、今天过得挺好的，有失落也有希望，过得也算是充实，明天呢，我相信也会是个美好的一天。晚安！

18、若是年轻的女孩熬夜不严重的就不用，因为这个客单价也蛮高的

19、小康康身边总有这样一群小伙伴，

20、 以前吃鸡的时候疯狂了一段时间，后来玩的人渐渐少了，尤其是改版后根本没法玩，所以又玩上荣耀。

四、晚睡朋友圈图片

1、我给你讲故事你别夜夜失眠整夜。

2、一种单纯的心境，和梦想同一性质的源于对自然，对生命初的感受。这在世俗里，被客观现实和恶意中伤所困苦的人看来是不可实现的。终明白，拥有梦想和实现梦想是一样的美丽。

3、但是医生说谈对象可以有缓解症状，

4、熬夜严重的可能就只有买这个了喔～

5、喜欢的话，请在下方点个赞↓↓

6、导致饮食不规律，对肠胃造成损害

7、不要沉溺于过去，不要往回看。明天又是崭新的一天，过去的只是经历，未来才是期待！晚安！

8、我也不喜欢熬夜，只是没有可以入梦的人，所以我不想睡觉，免得徒增伤悲。

9、放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，放开你容易被任何事物吸引的眼睛，放淡你什么都想聊两句八卦的嘴巴，静下心来做你该做的事，该好好努力了！有时候真的努力后，你会发现自己要比想象的很多。记住一句话，越努力，越幸运。晚安!

10、失眠的夜晚那些绵羊长成了你的模样。

11、拼搏如一汪清水，有源则灵，沉寂而终；拼搏如向日之花，有光则茁，无温而萎；拼搏如扬起之帆，顺风则行，无风则止；拼搏如穿石之滴，有恒则稳，无疾而终。

12、雅斯兰黛的霜我觉得还好，可以买眼霜，面霜果感觉一般。

13、失眠了，拿起一本物理书，一会就睡着了。

14、失眠，是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着。

15、喝一小杯温牛奶，睡着不再是难事

16、吸收果好，而且还有种紧致果

17、黄斑是负责中力的重要区域，位于视网膜的中心位置，它也是视神经感光细胞密集的地方，主要负责精细视力和辨别颜色等。

18、爱美是女人的天性，但是熬夜却是美丽的致命杀手。晚睡极易导致人体生理机能紊乱，引发内分泌失调，出现皮肤泛油、皱纹、黑眼圈、长痘痘、毛孔粗大、皮肤暗沉等问题，有的人还会出现口腔异味。

19、其实我也不想熬夜可是一到晚上总是想太多。有叫别人别熬夜,自己却睡得很晚的。晚安是这个世界上大的谎话别熬夜,就算你睡的再晚,你喜欢的人也不会找你。.

20、其实，可以用五个字来简单地概括：“报复性熬夜”！

五、半夜睡觉发朋友圈配图

1、别哭泣，别叹息。悲伤唤不回逝去的时光。做一个简单的人，看得清世间繁杂却不在心中留下痕迹，保持平常心，简单，快乐。请别把我当傻瓜，有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。一个人好记性不要太好，因为回忆越多，幸福感越少。晚安!

2、你所看到的，也许正是别人所需要的！

3、周公伯伯说：我今天不想看见你。于是，我就失眠了。。

4、这种问题我想大家都明白，

5、减慢新陈代谢，引发肥胖

6、(大晚上不睡觉，你其实在养膘！熬夜对身体的危害原来这么大！)

7、我熬夜成瘾，却换不来你一句晚安。

8、真的是年纪大了熬夜到一点睡觉第二天困得不行，刚睡了午觉，好难受。

9、上课可以调节同学们的失眠?

10、再忙也要谈恋爱，谈到世界充满爱。看到这句话就心里一暖，每天回家不再是孤单单的一个人，还有人等你吃晚饭，陪你看城市的星星。没有人会喜欢孤独，只是比起失望、随欲，以及冷热交替后的纵横来说，孤独会让人更踏实。一个人走走停停，冷暖自知，自始自终，自给自足，你不知道自己在等待什么，就像不知道什么在等待着自己。其实我也不想熬夜可是一到晚上总是想太多。

11、年纪轻轻，心地善良，怕什么没人爱。别担心，你终会遇见这样的一个人，好的总是压箱底，所有的不期而遇，只为遇见你。

12、你胃不好，要按时吃饭，别经常熬夜，对身体不好，注意身体。

13、其实我也不想熬夜可是一到晚上总是想太多。有叫别人别熬夜，自己却睡得很晚的。晚安是这个世界上大的谎话。别熬夜，就算你睡的再晚，你喜欢的人也不会找你。我也开始变得喜新厌旧，也开始习惯熬夜，也开始变得疯疯癫癫，也开始孤立独行。我不喜欢熬夜，如果你愿意来我梦里我会早早入睡。我也不喜欢熬夜，我只想喜欢的人告诉我，早点休息和晚安。

14、说片面是熬夜，说实在是失眠，说实话是想你。

15、免疫力下降，身体易生病

16、有人说，失眠，是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着。

17、看清别人的时候，同时也看清楚了自己。

18、一旦黄斑区出现病变，常常会出现视力下降、眼前有黑影、视物变形等症状，严重者甚至会失明。

19、别熬夜了，你喜欢的人已经睡了，而且她的梦里没有你，醒来也不会爱你。

20、总得熬过无人问津的日子，才能拥抱你的诗和远方。晚安！