一、拓展训练个人感悟200字

1、第一次团体做蛟龙出海这个活动，难度确实很大，但是我们集思广益，想出了办法，大家也克服了各种困难，在对手出现失误的情况下，我们也是顶住了压力，保持良好的心态终赢了对手。虽然只是一场比赛而已，但是对于我来说，我当时看见我们对手超越自己的时候，心里确实有点失落感，后来调整心态，觉得做好自己就是对团队好的回报，终我们战胜了自己！生活、工作也是如此，落后不等于失败，我们只要坚信自己，对自己有信心、对领导有信心，我们一定会成功的。——科研队林白颜

2、户外拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。但是基本上只能学到一些常识的东西，并不能学习到真正的户外生存知识，更多的是通过一种野外的生存环境来刺激原本麻木的精神，从而达到团队合作的目的。让人更加珍惜现在的生活。

3、“祝福99”刚到这个活动时，教官在上面指导我们其意思为：“祝福99”要在99秒之前完成3个小任务，第一过山洞，第二击掌助威，第三报数。交管给我们3支小队10分钟的时间练习，每支小队各找了一处安静的地方练习，我们经历了许多困难如：过山洞时手打结、报数时出错等，我们面对各种问题知难而上，永不后退的精神在后的一场比赛中取得了第二名的成绩，虽然没有在规定的时间完成，但我们收获的是团结、协作、拼搏等优良品质。它这次使我们更加地了解彼此让我们各个班的班长关系更加坚固。

4、2019年12月11日，赣州华坚科技学校在美丽的金凤梅园开展了一次“拼搏/团结/合作/管理”为主题的户外拓展活动。我以为这次的团建活动和之前一样，到处走走，到处看看。在和活动开始了以后，我才发现这次的活动与众不同，并没有我想得那般简单。

5、相信队友、共同协作

6、一个团队分成了七个组，每个组有自己的五块板子、一张任务卡和示意图。根据要求完成任务卡上的任务得取相应的得分，后把七个组的得分加起来就是团队得分。七个板子才能拼出相应的图形所以我们要去别的组里借板子。

7、 真的感谢阜阳飞鹰拓展训练公司教练的良苦用心，用很多甚至是雷霆手段让我们彻底获得感悟，感

8、这次活动让我懂得了许多人生的道理，在今后的学习和生活当中，我一定会记住这些，让它帮我做的更好。想放弃的时候，想一那句铿锵有力，掷地有声的“好！很好！好！越来越好！

9、接下来是“穿越生死电网“，说得通俗一点就是钻铁丝网。其实这个游戏不很难，只是需要有人付出。我看到，王佳琦同学个子大，虽然是个女孩子，但她却丝毫不柔弱，几乎抬了所有人去穿过上面的钢丝网。真的，如果没有她的汗水和付出，班里能顺利通过的同学一定不超过5个。在这个游戏的过程中，我几乎在不停的做俯卧撑，因为每次有一位同学在通过过程中碰到了铁丝，队长就要做10个俯卧撑。作为副队长的我当然也未能幸免，但当我累的趴在地上时，却是我这一天中开心的时候：因为我能为同学们承担责任，这是何等光荣和值得骄傲的一件事啊！

10、说到训练中惊险刺激的项目，就是高空断桥了，每位队友要在八米高的断桥上完成两次跨越，其实在往上攀爬的时候，我的腿都是颤抖的，尤其在顶端要跨越的时候，感觉到了害怕，但后仍然顺利完成了这个项目。我通过这个项目大的感触就是，每个人无论年龄大小，都要敢于突破，敢于尝试。就拿我自己来说，我曾经在街道工作了近七年，来到医院后，感觉一切都要从零开始，工作环境，人员特征，规章制度，管理模式，紧张程度等等都不一样。我看到了医务工作者的不易，也感受到了医院未来发展的前景，相比于之前的工作模式，这对我来说有着很大的挑战，我要学着跳出原来的环境，适应新的挑战，这样才会学到更多的新知识、新技能，有新的成长。

11、素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。拓展训练能使青少年学生激发个人潜能，培养乐观的心态和坚强的意志，提高沟通交流的主动性和技巧性，树立相互配合、相互支持的团队精神，极大增强合作意识，从而达到提高学生心理素质的目的。

12、晚上的“卓越圈”一个简单的跨越“绳圈”的训练，初始大家感觉简单，4个团队分别报出自己的完成目标，1分30秒，1分钟，58秒等等不同的时间，当自己第一次完成时每个队伍都在30秒的时间，后教官传达终完成目标16秒，初时大家都认为团队根本没办法完成，在活动中开始寻求何种捷径，是否可以一次过两个人，是否可以只让团队中动作快的人参与，一切的一切其实简单，训练，不断的挑战新、短的时间才是完成目标的终道路，人总是愿意给自己制定一个可以轻松完成的目标，抬手即得的目标其实已经不算是目标，终每个队伍通过团队协做，不断得挑战新得记录都终完成了团队目标。困难更多时候是自己给自己设置的限制，相信自己，相信团队，有目标，终可达成。

13、整个队伍分成了4个团队，每个团队都准备了自己的团队名称和口号，并将自己的代号写在队旗上，在此刻明白什么是团队，团队就是一群人为了同一个目标而共同努力奋斗，互相帮助，终达成目标的队伍。作为营销工作人员对此深有感触，在营销工作当中，确认目标，再将目标进行分解，带领团队完成一个个小目标，终实现总任务目标至关重要，一个人的成功并不是成功，团队的成功和目标达成才是终的胜利。

14、一天下来，教官会让我们做俯卧撑，也是由于这样，我们也明白了自己犯的错误，会连累到集体。这次培训使自己有包容别人的心态，在今后的学习合作中，更好的融入团队。在一个的团队中，受益的是每个人。

15、都有可能会给整个团队的业绩带来损失。因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都

16、通过这次拓展训练，让我感受到深的就是沟通与合作的重要性。比如，在有限的时间内分组选队名、队歌、队徽时就不难发现，即使一个人的力量再强大，也不能应对这一切。在这个过程中，我看到了队长储玉凡强有力的带动作用，让大家集思广益，建言献策，擅长画画的、写字漂亮的、对队歌比较了解的……就在这种浓烈的氛围中，产生了我们的烈火队，那一团燃烧的火，就代表了我们每个人心中团结以及必胜的力量。

17、鼓动人心—分成两队，一队二十三人左右，每人一根绳，中间牵着一面鼓，鼓上放了一个网球，众人一起控制鼓，让网球在鼓面上跳，跳的多的对获胜。在这个游戏中使我充分认识到公司是一个团队，就像篮球一样，一两个人的力量是有限的，齐心协力才能达成目标。第工作中要讲求工作方法，工作技巧，欲速则不达。第工作中不要害怕犯错，及时调整心态和方法，终究可以反败为胜。

18、在这冬季的清晨，寒冷似乎成了我户外拓展的第一堂课，本就没有参加过此类活动的我内心激起了阵阵涟漪，似乎这一次的训练会像这寒冷的早晨给我不一样的考验。时间慢慢过去，呼~天气渐渐从那寒冷中变得温暖起来。

19、另外通过拓展训练还可以塑造孩子们彼此之间的沟通、信任，在心里拓展训练中可以让孩子们学会自我反思，获得一些感悟。更多专业的科普知识，欢迎关注我。如果喜欢我的回答，也请给我赞或转发，你们的鼓励，是支持我写下去的动力，谢谢大家。其实就是写心得体会，拓展训练的心得体会可以根据你个人培训后的感受来写，比如：凝聚力提升了、发现了解决部门间沟通不畅的问题，是沟通工具的问题，还是人的执行力的问题等等，如果还不知道怎么写就看看乐思途户外拓展想象中的推展训练很辛苦很累但是真实的拓展训练却让人不断的挑战自己的极限。大家齐心合力的配合中不断的尝到了合作的快乐和集体生活的乐趣。

20、我们跟着拓展的指导老师，了解了构建团队的一个基本框架流程。首先组建团队，所组建团队过程中，需要有团队的口号，团队的队徽，团队的队歌，团队的目标，团队企业文化的宣传方式，以及如何把这些组建团队的思想方式统一起来，形成战斗力，就开始去实践去演练，不断的朝着这几个步骤去融合操练，让大家有一种全员参与，为团队目标不断的去优化，不断去提出一些新的想法，使团队的工作做得更好，这是种磨合创新的过程。

二、拓展训练心得200字

1、于上周的拓展培训已有几天了，可时间的推延并没有抹去在塘朗培训的点滴经历跟感受。教练、队友，每一个项目，每一次分享，每一次点评，每一个笑容，都历历在目。

2、总之，户外拓展的启迪可能会根据不同的人，不同的团队，不同的管理层级，方式结论可能不一致，有人说会拓展有积极的作用，也就是说会拓展是在跟风，那参与拓展终在你心目中的结论是要靠你自己在户外拓展的过程中去感悟去感触，并灵活的运用，也许感触深的人是你，是你，就是你。

3、“准备好了吗？”“准备好了，我们支持你，我们爱你”。幸运背摔，在这个训练中，团队每一个成员需要站在2米高台上向后摔下，而后需要队员们搭成人墙，顺利接住每一个从高台上背摔下的人，这需要毫无保留的信任，队员们才能自信从容的从台上“摔下”，下边的队员需要高度精神集中方能不辜负队员的信任，这份团队间毫无保留的信任感动着在场的每一位队员。

4、昨天，我与同学们一起经历了拓展训练，收获颇丰。

5、除了情感上的培养，还教会我们如何分工，“穿越电网”中，合理的分配也很重要。还要明确自己的责任，做好计划，这样才能高的完成任务。

6、立身以立学为先，立学以读书为本。

7、5月初我有幸参加了公司为各个部门员工组织的拓展训练活动。这一天对于我来说是一个有着难忘回忆的日子，在短短一天的时间里，各部门的员工通过参加这次拓展训练，都深深地体会到了如何激发自己的潜能，挑战自我、超越自我，更重要的是认识到了团队协作的重要性。我深刻的意识到团队的协作能力及每个成员的责任感是多么的重要，锻炼了我的组织能力和对他人的信任，以后在工作中做事要静而不慌，要有目标、有方向地去做，失败不是答案，努力才是动力。

8、拓展训练(OutwardBound),也称“外展训练”、“户外拓展”、“野外拓展”，是一种通过各种精心设计的项目来达到磨练意志、激发潜能、陶冶情操、完善人格、培养自信、熔炼团队、共享成功的培训目的。拓展训练是一种体验式学习方式。拓展训练的课程分为野外课程、水上课程和场地课程。水上课程包括：游泳、跳水、扎後、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。。

9、坎坷人生路，人的一生中都会遇到“贵人”给自己指引方向，让自己少走弯路，他可以是亲人，可以是领导，在生活和工作中给予自己帮助，指引自己人生的方向，让每一个队员，体会到感恩，以感恩的心态感谢每一个曾帮助过自己的人。

10、我们今天参加的第一个项目是“同起同坐”。出乎我意料的是第一个项目我就没能做好。别人再三尝试下都成功站了起来，但我却因为姿势不对，总也站不起来。这时，我身边的人就都来帮我。一个个来和我同组，一遍遍纠正我的错误。终于在大家的努力下，我们组成功完成了任务。

11、42中初中年级拓展训练有感初二21班白睦凡家长

12、围圆项目之后，教官把我们分成了三个小队每个小队14个人，分队完后，一个队友提出说点名，看看有没有当叛徒跑到其他队里的，另一个队友就说，不用，一个团队基本的信任，我们都觉得很有道理，接着就一个接一个的完成教官的所有任务，不管任务有多难，我们三个队都没有放弃，都经过一遍遍尝试坚持完成了任务。

13、处在社交圈中是一种烦恼，而超脱出来简直是一场悲剧。厌倦，就是一个人吃完盘子里的食物后对盘子的感情。参加追悼会的程序常常是，先受一次深刻的人生教育，然后大家一起抽烟喝酒打牌。知识是一种使求知者吃得越多越觉得饿的粮食。爱情是会沉底的，在平淡的日子里，重要的是经常轻轻晃一晃盛装爱情的“水杯”。战争：用舌头解不开就用牙齿咬吧！憎恨别人就像为了逮住一只耗子而不惜烧毁你自己的房子。但耗子不一定逮到了每个人的一生都有许多梦想，但如果其中一个不断搅扰着你，剩下的就仅仅是行动了。世上只有想不通的人，没有走不通的路。幸运之神的降临，往往只是因为你多看了一眼，多想了一下，多走了一步。失败发生在彻底的放弃之后。

14、拓展训练准确来说是体验式训练，就是通过特定设计的一些情节和项目，让参与的人员在活动过程中自己去体验、感悟、然后总结问题，解决问题，，这样的学习体验更深刻，相对于传统的灌输式培训，拓展训练更具有优势……

15、性的建议，可以及时提出来，供同事和领导参考，在争取获得组织层面的认可和采纳后，才能真正推

16、第二天起来腰酸背痛，但这次训练却让我们班更加团结，更加紧凑。我相信，经过这次训练，我们班会有一个全新的面貌。21班是棒的！

17、会给公司带来正面或者负面的影响。每个人都知道自己的生日，却不知道别人的生日。于是，沟通成为一种必需。面对一项任务，大

18、拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。

19、第一个项目是“同起同坐”，大家背靠背坐成两排，旁边的同学互相拉紧手，一起喊”1——2——起！“再一起使劲，想办法让所有同学都站起来。这个游戏真的很考验我们的团结精神，要想每个人都站得起来，就得心往一处想，劲往一块使，拧成一股麻绳一般才能完成。从两个人的练习，到三个年级也就是整个直升班同学一起完成任务，我们真正体会到了什么叫团结。也更让我们知道了每个人都是集体的一部分，都要发挥自己的力量，让集体变得更美好。

20、家会产生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏沟通，行动中不仅得不到理解和支持，更容易出现混

三、拓展训练感想200字

1、早上是培训深圳地铁企业文化知识，可能是来公司的时间不够长，可能是自己平时对公司的文化没怎么了解或关心，所以一直对公司的“企业文化”这四个字感觉很陌生。而一个早上过后，令人茅塞顿开，原来企业文化一直都活在我们每一位员工的身边，它就像阳光一直孜孜不倦的沐浴着小草慢慢成长。比如我们的工卡，比如我们的服务，等等，它无形中影响着每一位深圳地铁员工，让每一位员工都能更好的发展。在这里要感谢培训导师，他很好的为我们总结了企业文化，让每一个人都能系统的了解到公司的企业文化，让人印象深刻。

2、在这次活动中，也许每一位同学的感受都不同，但我想带给每一位同学的都是内心的成长。因为我看到有的同学受伤了却坚持训练，有的同学为了取得好成绩而不懈努力，有的同学为了团队而甘愿付出，还有一直辛苦的在孩子身边关注每一个孩子的心理动态并及时为孩子疏导情绪的好班主任刘老师。这些都是让我感动的地方。在这些拓展项目中，我看到同学们不都是一帆风顺，有些项目同学们没有找对方法，如在七巧板项目中小组任务的完成和团队目标的实现等问题。但我觉得挫折有时候也是一种成长，只有经历过风雨的小苗才更茁壮。

3、在玩儿的几个游戏里面从开始破冰打破大家到陌生到组队合作起队名画队徽集体合作总结红队队经验教训成功的人总是站在巨人的肩膀上所以吸取经验是重要的对于新晋教师的我来说多多听课总结的确也是很重要的。

4、身体好是一种了不起的才华。

5、“蛟龙出海”项目告诉我们，做任何事，一定要自信，仔细推敲之后就不再轻易变动，虽然这一路上，可能有对手在嘲笑你，但不是有那么句话吗，对手永远是你的第三只手！同时令我们明白的是，一个团队必须要有一个(队长、队秘)，因为正是他们带着大家把口号喊起来，大家的步伐才能自始至终整齐划一；正是他们在对方乱作一团、本队人员快要摔倒的时候，带领大家把口号再次喊响的时候，我们才能稳住脚步，坚持到底！同时，决不能忽视其他无名英雄和队员的贡献，正所谓，一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮！——地勘二处高龙

6、这次的拓展训练告诉我，做事情要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，学会让步，整个团队才会是团结奋进的、的团队。——地勘一处杨贵宝

7、经过这次活动我由此得出的心得体会是：队员与队员之间需要互相帮助，需要互相信任、团结，同时，队员与队员中不能缺默契，当然集体活动也需要把自己的优点展现出来，不得内向，有缺点就补足。队员与队员之间不得起内讧，不得扰乱军心，不管结果是胜利还是失败，一不能骄傲自大，鼓励对方；二不能气馁，相信自己。

8、拓展训练有感初一20班王嘉男

9、律严明，任何的错误和违规都会为自己和团队带来处罚，让人不得不小心应对，穿上作训服仿佛你已经与社会隔离。

10、比如：孤岛泅渡队员将被分到三个孤岛之上，每个岛上都有着特有的资源，而岛上的人则各有长处和短处，海水在不断地向上涨，在这三个岛中只有一个岛是可以免于被淹没的。在如此紧急的关头，我们该如何应对呢？

11、每一个项目都让我们受益匪浅，教官每次的总结都让我们打心眼里的反思，而让我印象深刻的就是“团队七巧板”。我对我们团队充满了自信，我对我也充满了自信。

12、拓展训练有感初二21班王聪

13、拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。。

14、。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10% ，对看到的大约可以记住25% ，对亲自经历过的大约

15、小学生拓展训练可以提高其责任感以及感恩的心，由于现代家庭都是独生子女缺乏责任感以及感恩的心。

16、可以促进团队的相互鼓励、激进的能力，要互相说一些鼓励的话缓解训练人员的心情。这个时候团队互励的精神就完全的体现出来了。如果训练人员在上面已经很害怕了，希望的就是能有人为自己加油打气，消除自己害怕的心情，可是却没有听到一个帮助自己的声音，队员就会更加无助了。其实通过这些拓展训练，能够在这些游戏上不仅突破自我，而且还可以促进团队之间互帮互助的合作精神。

17、场地拓展，场地拓展表现的特色是简单游戏蕴涵深刻道理;参训者情感距离被迅速拉近培训果与众不同。同常规针对技能的培训不同，拓展训练更多意义上是针对态度的培训。针对这一领域的培训产品是少见的，而对于企业而言，员工态度往往决定了其工作绩，这就给予了拓展训练一个广阔的生存空间。从参训企业得普遍反馈来看，拓展训练对于改良团队质量具有的作用。

18、通过参加这次团建活动使我深刻的感受到凝聚力，团结合作的重要性，我相信这次活动对于我会终身受益，我也深信我所在的学校会在大家的共同努力中更加的团结。

19、我们作为班上的“火车头”就应该带领好同学们，跟队员与队员之间也相似的，班长也应该带好头做好，同学之间不得出现大家现象，同学之间应团结、信任，互帮互助，当然默契也不可少，应多带领帮助同学们参加集体活动！

20、灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。 在第一环节——“团队破冰”中有这样一个游戏：30个人站成二排，双手交叠放在身前。在不允许说话、没有手势，甚至不能用口型、眼神的情况下，

四、200字以内拓展训练心得体会

1、我想说：“输赢不重要，结果不重要，重要的是在游戏过程中感受到的快乐和不放弃不抛弃的精神，表面看起来很难完成的事，其实比没有想象中那么可怕，只要有解决困难的勇气和信心。”相信自己，战胜自己，一切兼有可能。

2、很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初到之后的豪情满怀，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。

3、团队创建的过程中，也是让大家有一种公平的环境去实现自己的目标，因为在现实生活中或者工作当中，或者说有些人会感觉到一些不公平或者受得了不公平的待遇，那么他或多或少有自己的情绪，而通过团队构建拓展临时组建团队，让大家在基本流程下一种公平公正公开的方式去与参与别的团队做PK, 这样感觉让他真正的知道自己的不足和自己的实力在哪个地方，打掉他以前在工作中形成了一些不健康的思维方式。

4、拓展，可以把这个概念分成两个层面，一个是拓，有拓荒开辟的意思，以前没有，而且具有创造这么一层含义，或者一个人的以前没有这种概念，通过学习结束，了解一种新的知识的概念；展，指的是我们延伸生长，也就是从一个领域，像另外一个领域里面去扩展延伸，我们知识的深度，技能的深度，或者说市场的广度，那拓展有这两个字的含义就构成了一个基本的概括。

5、我觉得虽然自己已经在以前的团队中或多或少的有所领悟，然而，这种立竿见影的培训果让我对自己，对同学，对团队，有了更深刻的认识，学习是一个不断探索，积累的过程，不可能一蹴而就，自身就是团队中一员，小小的问题不会立即产生很大的负面影响，当问题积累到一定程度后就会像山洪一般爆发，所以在以后的学习生活中，要处理好团队的每一个小问题，上下协调，同心协力，才能做好团队工作。

6、感受公平竞争，如何PK。

7、你好，我是(mzoge39450)，很高兴为你解答。小学生心理拓展训练作用有：现小学生群体大多数都是独生子女，在家庭的双层庇护下，容易养成不良生活习惯，有些孩子自我为中心较强，比较自私，长此以往容易脱离群体，缺乏合作精神以及与他人沟通的能力。

8、赣州华坚科技职业学校办公室编辑

9、团队建设所谓团队，就是由某些人为了到达必须的目标而组成的一个队伍，团队中的人能够是固定的，也能够是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不一样的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的潜力也参差不齐。

10、 孩子的学习也是一样，他已经掌握的知识点。学校的考试和作业这些都会进行巩固，涉及到。我想你说的时间应该是自己安排的时间。这样的话就要合理的利用时间好，把孩子的错题和没有掌握好的知识点，收集整理好。这样在家对孩子没有掌握好的知识点进行巩固，是必须要做的。

11、团建和拓展训练本质上是一样的，都是通过团队合作来达到一定的目标，然而团建这个词语是在后来才被大众熟知，而拓展训练在很早之前就出现了这个名词关注公众号(重庆嘻米团建)一百多种团建玩法介绍，会有你中意的团建活动

12、有啊，我们公司今年国庆的时候做活动找狼团拓展做过一次，他家是一站式的活动需求定制解决方案提供商，都是根据公司的实际需求制定的活动方案的，还是蛮不错的，可以去他们官网了解一下哦。

13、2018年的团队拓展训练使我感触良多。不单单是沙漠徒步欣赏了无边无际的沙漠风景，也不是参加游戏带来了很多欢乐，更多的是体会到团体——我们每个人人心合和向前而建立的那种愉悦。

14、春日融融，和风阵阵，伴随着清晨和煦的阳光，由大队团委组织的第二期拓展训练拉开了帷幕。

15、拓展训练不仅仅只是一种游戏，更是教会了我们很多做人的道理。团结、协作、信任、友谊，也成了训练的核心词语。我相信，这次训练一定会让我们每一个人牢记，并一生受益。

16、后的挑战给我留下深刻印象的则是跳绳。这是四个中用时长的一个项目，但参加的所有成员却是应该感谢的。他们从没有放弃过，尽管跳不过去但依然不气馁，努力尝试的一种种方法，这是我们应当具备的顽强的精神和意志啊！

17、为期两天的训练已经结束，但训练留给我的启发是深远的。在训练的过程中，也会有一些不和谐的情况的出现，那也因为这些不和谐现象的发生，也付出了“沉重的代价”那值得我们思考的是，这些不和谐情况的出现是什么原因。拓展训练中，几乎每一项都有过洗牌的过程。可是在咱们的现实生活中，任何事情都是没有洗牌的机会啊。我们既然是一个团队，那就让我们通过共同努力把“代价”降低到少，让我们的利益变成大。

18、小目标要服从大目标，个人目标要服从团队目标，终是以团队目标为奋斗目标。当然在跟随团队总体目标的过程中，或多或少会舍弃自己一些小的目标，比如个人的一些想法，个人的一些观念，个人的一些作事风格，只有大目标实现了以后，才会有自己个人的目标实现，再说，看大舍小这也是团队项目过程当中的一个体会吧。

19、清晨的白沙水库带着薄雾，跑步回来后队员们对着大湖、大山放声呐喊，喊出生活中压在心里的那份压抑，喊出生活和工作中的那份激情。

20、力的执行。也许下蹲的方法不是好的，甚至是笨办法。但是在没有更好的方法提出来或者被大家接受前，原

五、拓展训练个人感悟800字

1、每个拓展训练项目之后的得失总结，不仅让参加训练的年轻人彼此更加了解、熟悉，更是给青年人拓展了一块工作之外展示自己的舞台。青年人的革命感情在讨论中升华，在协作中沉淀，在今后的实际工作中扬发，我想这才是活动的重要意义所在。活动之后我相信除了个人和团队理念的收获外，大家肯定还会记得：王文静的“鞋”，杨蓉的“疯”，高旭的“妖”，还有那滚滚前进的“履带”以及无处躲藏惊慌的“小松鼠”，更重要的是大家会记得“我们曾经在一起”。

2、拓展团建，是拓展训练中的一个重要环节，叫团队建设。现在常规的拓展训练，首先都会做团队建设，先让学员建立团队意识，然后在一系列的项目中慢慢深化团队精神，让学员深刻体会到团队合作的重要性。

3、第三个项目“挑战”。听似平庸的名字却蕴藏着许多困难。这个项目是一个接力赛。刚开始是“能量传递”，说白了就是用许多个短的下水道管运乒乓球。这个难度并不大，难的是“诺亚方舟”在五个小板上站15个人，无疑是一场艰难。但我们还是做到了。

4、通过户外拓拓展，可以让不同企业不同组织不同部门的成员组建一个临时组中，知道如何去互相配合，互相支持，达成一个共同的，以团队目标为重，平常的时候可能对自己合作方面认识不是特别多，而在一个临时组织在有限期限完成一个任务的时候，陌生成员相互配合，相互支撑就显得特别的重要。

5、通过团队组建流程可以让希望从事管理岗位，希望有带队潜力的这些同事，能够真正的体验，如何带领一群人朝着一个目标一个方向，及构建自己需要的成员方式，和组织方式实现组织的一个目标。这也可以叫做管理一堂的观摩课，或者跟着别人组织组建团的方式学习自己未来怎么去搭建自己的管理团队，运作方式，实现自己后续的一个目标追求。

6、组建团队的PK过程，也是一个在有限的时间中完成的，也就是说，每个小组团队都在通过有限时间，通过不同人的思维方式，不同人工作的背景组合来实现这么一个及时的，而且有目标的这么一个过程，这就是更真实贴近于我们在生存当中的一些突发事件，而组建临时性的工作组织，该组织取决于运用团队的已有知识，已有管理思维方式或者管理的工具，突破我们工作中的困难而得到创新性的解决，这就是我们期望通过团队训练得到那种启迪。

7、拓展，什么是拓展？特征是什么？课程包括哪些基本内容，拓展概念提出的是谁？特定历史作用是什么？拓展真正的对企业开展工作的员工有帮助吗？能够让企业拓展的员工得到积极作用吗？在这一连串问题中，怎么来思考拓展的对员工的启发？或许你会有许多不同的看法，对现在市场流行的拓展也许会知道个1

8、我觉得广州笑翻天乐园里面的项目很好玩,项目那个刺激啊,去了一次还想去第二次的,特别好玩,场地很广阔,而且是靠山的,还可以爬山,那里空气很好,是广州很难找的天然氧吧

9、一开始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期间，有个别员工开始偷偷私下交流。而一旦

10、为让人印象深刻的当属第一天的库布齐沙漠徒步穿越。在这一天，大队青年分为“鹰之队”和“沙漠勇士”两队向浩瀚的沙海发起他挑战，历时六个多小时，两队接连打头开路，互帮互助，互相勉励，在良好的氛围中竞争，完成一个又一个游戏，挑战，沿着连绵起伏的沙脊，排成长龙穿越几十米高的沙丘，光脚穿越泥泞的滩地，湍流的溪水，依靠团队的力量，完成了平时生活中不可能完成的任务，那其间的成就感，艰难，互相帮助的温暖把我们凝聚成了一个真正的团队。在这一天，我们感受到了行走的力量，团队的温暖与强大，个体在浩渺的沙漠面前不值一提，而数十个个体组成的一个团队却可以正面对其发起挑战并获得胜利，这一天的经历都让人难以忘怀。——地勘二处秦培鹿

11、学校举行这次活动有意义，我相信在这次拓展中会更加增强同学们的自信心，提高团队的凝聚力，对孩子的成长起到了好的作用，希望以后孩子们多参加这样的活动。

12、拓展结束了，我深刻地理解到了什么叫“团队”。回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次所有的训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利，那么这个团队势必一盘散沙，工作一定难出成就，相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，无所畏惧，那么就一定会像教练说的“身体是有限的，意志力是无限的”，通过每个人的努力，将事情做到，做到。

13、在团建活动中，无论出现如何的失误，我们不能互相抱怨。一个环节真的能够逆转也能够崩盘。应对想解决的问题没有本事会真的会很难过。而输掉的团队真的会有一个人顶着光环出现，宁揽下全责受惩罚也不卖队友的。仅有更加冷静，不断调整谋略，更加相信队友，互相鼓励，不断尝试，统一领导才能够制胜。不管怎样样，一旦走过来了，一切就变得很简单了！

14、下面从三个角度三个维度去深入剖析自己的户外拓展感触。

15、可以记住80%。一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心

16、决战沙场—分成四队，每队指定一人当将军，一人当政委，其余人员为士兵，依次进入战场，战场为绳子区域内，沙包为炮弹，将军蒙眼，政委给将军指挥，将军给士兵下命令，攻击或者原地或者退后。炮弹击中即为牺牲。在这个游戏中让我感受到，将军为高层领导，政委为中层领导，士兵为一线员工，这就像在公司中高层决定着公司战略、公司方向，中层领导承担着承上启下的桥梁作用，一线职工负责着产出，这才是一个团队，缺一不可，同时呢也必须尽心尽力，才能让公司发展的更好。

17、乘坐3个多小时车抵达白沙水库旁的训练基地，在教练“龙魂”的带领下，同吃同住，开始了为期三天的拓展训练，整个团队在训练中相互帮扶，团结齐心，在学习道理的同时也敞开心门接受来自队友们的那份爱，那份执着。通过“信任背摔”、“高空断桥”、“坎坷人生路”、“风采”等一系列训练项目让队员们融入到一个整体当中，使平时耳熟能详的“团队精神”变的内容丰富，寓意深刻。在训练里体会得失，用心态体验协作，共同挑战困难，克服困难，训练中的泪水和汗水化成了队员们在人生道路中前进的催化剂。

18、让我印象深刻的是“生死电网”，几根棉线串成了三层面积不足半立方米的空隙，而我们要穿过这几个小小的空隙到达另一端，大家都不敢相信，认为这根本不可能完成，可到后我们还是进来了，几个男生为了帮助别人而放弃了自己穿过的机会。我们甚至可以为了争取一个被封住的洞而做那个听到就闻风丧胆的俯卧撑。当胜利的口号吹响的时候，大家都忍不住欢呼起来了。为别人，也为自己。

19、第一个项目“同起同坐”。刚开始，两人一组练习，每一次都很费力，成功的次数，也是少之又少。随着后面的练习，同学之间的信任度和熟练度，越来越高，一组接一组的成功，难度增加，男生一组，女生一组。在同学们的共同努力下，也取得了成功。难的来了，6个直升班，手挽着手，背对着背，300多人在操场上形成了一道优美的风景线。“3起”全体学生在多次练习后，取得了成功，每个人都充满了不可抑制的激动。

20、作为“鹰之队”队长，收获颇多，也让我更懂得了协作与信任的重要性。同时，给我留下了深深的记忆和感悟。